史蒂芬•柯维、脱不花、汤君健、战隼、秋叶联袂推荐

科学利用时间、合理分配脑力、轻松高效学习

◎ 编辑推荐

只有理解大脑，才能改变大脑。

•精选14个高频工作场景，运用四幕剧故事形式介绍脑科学知识，以大脑喜欢的方式，告诉你如何用脑科学提升工作效率，帮你科学利用时间，合理分配脑力，轻松高效工作。

•神经科学领导力专业博士戴维•罗克作品，采访了30位神经科学，基于300多篇大脑和心理学研究论文的成果，由神经科学家杰夫里•施瓦茨博士指导，耗时数年写作而成。

•戴维•罗克是神经领导学协会（NLI）联合创始人、首席执行官。NLI在24个国家开展业务，与《财富》世界100强中超过一半的企业有合作，曾帮助IBM、微软等公司提高业绩表现。NLI的研究成果被4500多家公司密切关注和应用，每年约有100万名管理者学习戴维开发的模型和工具。

•配备思维导图拉页，精选68个脑科学知识点，帮你快速了解关键知识，轻松掌握提升工作效率的方法与技巧。

◎ 内容简介

脑力是我们所拥有的最稀缺的资源，而且极容易被消耗和浪费，尤其是在工作中，多任务切换、分心、压力等都可能让我们脑仁儿疼，感到身心俱疲，工作效率当然也高不到哪里去。

解决之道就在于，我们需要按照大脑自己的运作规律来行事。本书作者根据最新的脑科学研究成果，耗费数年时间写作了这本工作脑科学著作，其中的方法经过了知名企业的多次验证，切实提高了人们的工作效率。

为了便于理解，作者采用了讲故事的形式，为我们展示了埃米莉和保罗在工作中遭遇的困境，并结合脑科学对此进行了分析和拆解，随后给出了改进方法，同时以“重演”的形式向我们呈现了故事主角在应用脑科学知识之后的工作改善。

◎ 名人推荐

简单来说，这本书引人入胜地介绍了关于大脑功能、局限和容量方面的研究成果。它教我们如何：“引导”大脑中的化学反应，以实现目标、获得成功。《效率脑科学》非常值得一读，其中的技能也值得深入学习。

——史蒂芬•柯维 《高效能人士的七个习惯》作者

如果你经常刚休息好却又感到疲倦，刚告诉自己要高效工作却又开小差，那么你一定可以在《效率脑科学》中，从脑科学的角度找到深层次原因和应对策略。

——汤君健 茂诺咨询董事长、“得到”APP中层管理课主理人

《效率脑科学》在科普各种用脑技巧为什么有效上，写的很不错。

——战隼 知名自媒体warfalcon创始人、100天行动发起人、时间管理专家

我要是有一个爱因斯坦一样的大脑就好了！其实每个人的大脑潜力都是无穷的，问题是普通人的注意力总是被各种碎片化的信息所干扰，大脑的潜能没有得到开发，想知道我们工作中如何让大脑开发程度更高，推荐读一读《效率脑科学》，能让你恍然大悟同时又学到高效工作的方法。

——秋叶 秋叶品牌创始人

在所有介绍“大脑如何影响我们怎么做、为什么做以及做什么”的书中，这是我读过的最好、最有帮助和最充满智慧的书。读完前四章之后我就觉得自己在安排工作和生活方面的效率提高了一倍。对于所有想要在生活和工作中更高效、更自律的人来说，《效率脑科学》是一本必读的书。

——沃伦•本尼斯 组织发展理论创始人、《成为领导者》作者

《效率脑科学》通过告诉你大脑是如何工作的，来帮助你提高工作效率！

——马歇尔•戈德史密斯 全球高级领导者教练领域的先驱

大多数人最大的局限就是大脑的局限——看似根深蒂固的神经连接让我们偏爱某些感觉和行为，而厌恶另一些。想要接受和应对自己大脑的死板行为，就必须了解诸如工作记忆的局限性、激素的影响、重新评估的力量等反直觉事实。《效率脑科学》将对世界各地的个人和企业产生影响。

——阿特•克莱纳 strategy + business杂志编辑

戴维•罗克正是帮助我们理解大脑工作原理的正确向导。

——丹尼尔•西格尔 医学博士、美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）医学院临床医学教授

戴维将神经科学领域的最新发现准确地融入商业世界，这些发现将帮助我们改变大脑、改善表现。

——唐一源 大连理工大学神经信息学研究所所长

如果你对创造、高效和快乐没有兴趣，那么《效率脑科学》可能不适合你……但对其他人来说，这是一本必读书！

——克里斯•温克 “蓝人秀”主创

领导力属于那些最有觉知的人。《效率脑科学》提供了深刻而实用的工具，帮助你对你的自我、人际关系和周遭世界建立觉知。戴维•罗克的优秀工作成果将帮助我们从内到外地调用整个大脑来进行领导！”

——凯文•卡什曼 Korn Ferry全球CEO、LeaderSource创始人

360行共通的高效能习惯，让提升成为日常，让成功可以持续；保罗·科埃略喜爱的励志作家、受《福布斯》《奥普拉》杂志盛赞的高效能教练、《华尔街日报》《纽约时报》《今日美国》畅销榜首作者作品；荣获amazon年度“最佳商业与领导力图书”。

◎ 编辑推荐

☆ 为什么有些人做什么都能做好，还能保持成功？

为什么有人的成功伴随着痛苦，有人却在过程中找到了快乐？

努力、热情、才华、练习、坚持、感恩……真的是确保成功的关键词吗？

高效能研究院通过20年研究、10年实践，收集190多国数据，发现了高效能人士身体力行的6个关键习惯。无论身处什么职业领域，抓住这6个重点，就有底气赢过大部分人。

☆ 作者被《奥普拉》杂志评为“个人发展与成就领域影响力最大的导师”，被《福布斯》杂志称为“世界首屈一指的高效能教练”，获得巴西作家保罗·科埃略好评，三部作品接连登上《纽约时报》畅销书榜。

☆ 围绕6个高效能习惯，翔实案例结合细致分析，辅以多种精心设计的专属练习，优化每一个工作模块。让你的努力有的放矢，将你的目标各个击破。

☆ 适合每个希望在工作中做到最好，并能兼顾事业与家庭的职场人士。

◎ 内容简介

作为高效能教练，伯查德与团队花费3年时间，与190多个国家的多位成功人士进行了访谈，结合自身10年授课经验，总结出在各个领域内获得超额、持久、长期成功的人们拥有的6项高效能习惯，并将其分为个人与社会两个层面。高效能人士的职业成功不靠拼，不靠熬，更不靠耗，正是这些习惯让他们在延续最佳状态、稳健获得成功的同时得以避免压力、保持健康并展现积极心态。

高效能习惯适用于任何工作。一个领域内的高效能人士，到另一个领域内也能做到最好。

◎ 媒体推荐

《做什么都能做好》会告诉你如何最大程度地激发你的潜力。本书建立在充分的研究之上，会让你的人生变得大不同。伯查德是我个人的高效能教练，我知道他也能帮到你。

——“美国大脑健康之父”、10次登上《纽约时报》畅销书榜作者丹尼尔·亚蒙（Daniel Amen）

这本书就像一部发电机，能够启动你！ 又像一个漂亮的工具箱，装满各种点子、想法，能够鞭策你、鼓舞你！ 本书透过有详细步骤、图解和实例的15项练习，告诉你如何停止瞎忙，开始做有意义的“大事”。你可以从本书学到： ◎辨认出真正重要的工作——它们总是围绕在你四周 ◎快速想出新的点子和解决问题的方法 ◎找到“自己想做的事”和“公司希望你做的事”之间的完美交集 ◎管理那些让你喘不过气来的工作量 ◎腾出更多的时间和精力去做“自己想做的事” 这些，你只需要一枝笔、几张纸，每天花5分钟就能做到。 只要改变做事方式，你就能乐在工作 脱离瞎忙人生，在职场上绽放光芒！

A new edition, packed with even more clever tricks and methods that make everyday life easier Lifehackers redefine personal productivity with creative and clever methods for making life easier and more enjoyable. This new edition of a perennial bestseller boasts new and exciting tips, tricks, and methods that strike a perfect balance between current technology and common sense solutions for getting things done. Exploring the many ways technology has changed since the previous edition, this new edition has been updated to reflect the latest and greatest in technological and personal productivity. The new "hacks" run the gamut of working with the latest Windows and Mac operating systems for both Windows and Apple, getting more done with smartphones and their operating systems, and dealing with the evolution of the web. Even the most tried-and-true hacks have been updated to reflect the contemporary tech world and the tools it provides us. Hacks include: Hack 1: Empty Your Inbox (and Keep It Empty). Hack 2: Decrease Your Response Time. Hack 3: Craft Effective Messages. Hack 4: Highlight Messages Sent Directly to You. Hack 5: Use Disposable Email Addresses. Hack 6: Master Message Search. Hack 7: Future-Proof Your Email Address. Hack 8: Consolidate Multiple Email Addresses with Gmail. Hack 9: Script and Automate Repetitive Replies. Hack 10: Filter Low-Priority Messages. Hack 11: Organize Your Documents Folder. Hack 12: Instantly Retrieve Files Stored on Your Computer. Hack 13: Overhaul Your Filing Cabinet. Hack 14: Instantly Recall Any Number of Different Passwords. Hack 15: Securely Track Your Passwords. Hack 16: Tag Your Bookmarks. Hack 17: Organize Your Digital Photos. Hack 18: Corral Media Across Folders and Drives. Hack 19: Create Saved Search Folders. Hack 20: Create a Password-Protected Disk on Your PC. Hack 21: Create a Password-Protected Disk on Your Mac. Hack 22: Encrypt Your Entire Windows Operating System. Hack 23: Set Up 2-Step Verification for Your Google Account. Hack 24: Design Your Own Planner. Hack 25: Make Your To-Do List Doable. Hack 26: Set Up a Morning Dash. Hack 27: Map Your Time. Hack 28: Quick-Log Your Workday. Hack 29: Dash Through Tasks with a Timer. Hack 30: Form New Habits with Jerry Seinfeld's Chain. Hack 31: Control Your Workday. Hack 32: Turn Tasks into Game Play. Hack 33: Send Reminders to Your Future Self. Hack 34: Take Great Notes. Hack 35: Organize Your Life with Remember the Milk. Hack 36: Organize Your Life in Text Files. Hack 37: Set Up a Ubiquitous Note-Taking Inbox Across Devices. Hack 38: Off-Load Your Online Reading to a Distraction-Free Environment. Hack 39: Limit Visits to Time-Wasting Websites. Hack 40: Permanently Block Time-Wasting Websites. Hack 41: Reduce Email Interruptions. Hack 42: Split Your Work Among Multiple Desktops. Hack 43: Build a No-Fly Zone. Hack 44: Set Up Communication Quiet Hours. Hack 45: Clear Your Desktop. Hack 46: Make Your House a Usable Home. Hack 47: Sentence Stuff to Death Row. Hack 48: Drown Out Distracting Sounds with Pink Noise. Hack 49: Search the Web in Three Keystrokes. Hack 50: Command Your Windows PC from the Keyboard. Hack 51: Command Your Mac from the Keyboard. Hack 52: Reduce Repetitive Typing with Texter for Windows. Hack 53: Reduce Repetitive Typing with TextExpander for Mac. Hack 54: Automatically Fill in Repetitive Web Forms. Hack 55: Batch-Resize Photos. Hack 56: Bypass Free Site Registration with BugMeNot. Hack 57: Speed Up Web Pages on a Slow Internet Connection. Hack 58: Securely Save Website Passwords. Hack 59: Become a Scheduling Black Belt with Google Calendar. Hack 60: Set Up an Automated, Bulletproof File Back Up Solution. Hack 61: Automatically Back Up Your Files to an External Hard Drive (Mac). Hack 62: Automatically Clean Up Your PC. Hack 63: Automatically Clean Up Your Mac. Hack 64: Automatically Reboot and Launch Applications. Hack 65: Make Google Search Results Automatically Come to You. Hack 66: Automatically Download Music, Movies, and More. Hack 67: Access Your Most Important Files Anywhere with Dropbox. Hack 68: Manage Your Documents in a Web-Based Office Suite. Hack 69: Carry Your Life on a Flash Drive. Hack 70: Create a Virtual Private Network (VPN) with Hamachi. Hack 71: Run a Home Web Server. Hack 72: Run Full-Fledged Webapps from Your Home Computer. Hack 73: Build Your Personal Wikipedia. Hack 74: Remotely Control Your Home Computer. Hack 75: Give Your Home Computer a Web Address. Hack 76: Optimize Your Laptop. Hack 77: Speed Up Your Touchscreen Typing. Hack 78: Break Down the Barrier Between Your Computer and Mobile Phone. Hack 79: Remote Control Your Computer with Your Phone. Hack 80: Automate Android Functions with Tasker. Hack 81: Set Up One Phone Number to Rule Them All. Hack 82: Augment Reality with Your Phone. Hack 83: Remember Where You’ve Been Using Location Awareness. Hack 84: Command Your Phone with Your Voice. Hack 85: Use Your Camera Phone as a Scanner. Hack 86: Make Your "Dumbphone" Smarter via Text Message. Hack 87: Connect Your Computer to the Internet via Mobile Phone by "Tethering". Hack 88: Develop Your (Digital) Photographic Memory. Hack 89: Send and Receive Money on Your Mobile Phone with PayPal. Hack 90: Google Like a Pro. Hack 91: Subscribe to Websites with RSS. Hack 92: Quickly Search Within Specific Websites from the Address Bar. Hack 93: Extend Your Web Browser. Hack 94: Supercharge Your Firefox Downloads with DownThemAll! Hack 95: Get 10 Useful Bookmarklets. Hack 96: Find Reusable Media Online. Hack 97: Get Your Data on a Map. Hack 98: Set Multiple Sites as Your Home Page. Hack 99: Access Unavailable Websites via Google. Hack 100: Have a Say in What Google Says About You. Hack 101: Clear Your Web Browsing Tracks. Hack 102: Rescue Your PC from Malware. Hack 103: Protect Your PC from Malware. Hack 104: Clean Up Your Startup. Hack 105: Undo System Configuration Changes. Hack 106: Truly Delete Data from Your Hard Drive. Hack 107: Compare and Merge Files and Folders with WinMerge. Hack 108: Firewall Your Windows PC. Hack 109: Firewall Your Mac. Hack 110: Speed Up Windows with a Thumb Drive. Hack 111: Free Up Hard-Drive Space. Hack 112: Resurrect Deleted Files. Hack 113: Hot Image Your PC for Instant Restoration. Hack 114: Hot Image Your Mac for Instant Restoration. Hack 115: Recover Files from an Unbootable PC. Hack 116: Share Windows Files. Hack 117: Share Mac Files. Hack 118: Keep Your Web Browser in Sync Across Computers. Hack 119: Share a Single Printer Between Computers. Hack 120: Optimize Your Dual Monitors. Hack 121: Control Multiple Computers with a Single Keyboard and Mouse. Technology is supposed to make our lives easier by helping us work more efficiently. Lifehacker: The Guide to Working Smarter, Faster, and Better, Third Edition is your guide to making that happen!

《办公室效率革命:让你和你的组织效率倍增的工作方法》主要内容：强者如云的时代，速度就是生命。为了保持企业的领先地位，提升员工的工作效率已经刻不容缓，提升了员工的工作效率，就等于提升了企业运营的速度，从而提升了企业的综合竞争力。

《提早六小时下班的高效工作术》是一本强调工作体系能提高工作效率的成功励志图书，只要搞好“体系”谁都能做出成果。只要构筑这种体系，无论是谁，无论什么时候做，无论他做几次，只要遵循一定的规则去做，就能得出令人满意的结果。

“中国零缺陷之父”杨钢博士分享30余年经营战略、企业管理的理论与实践经验，教你如何打造质量竞争力模式，成为“有用和可信赖的组织”！ 作者历经8年悉心修订，新增企业应用典型案例，更新“师生问答”模块，提炼“ZD法则”，让你：在正确的工作流程中帮助客户、供应商、员工成功；改变“救火式”管理，通过系统“预防”去致富；消减PONC，把浪费转化为利润等！ 创建卓越品质文化、提升“质量链”运营效率、改进供应商质量管理、提高员工业务完美度……更多“一次做对”工作法尽在本书中！

Tim Ferriss has trouble defining what he does for a living. Depending on when you ask this controversial Princeton University guest lecturer, he might answer: ‘I race motorcycles in Europe’ ‘I ski in the Andes’ ‘I scuba dive in Panama’ ‘I dance tango in Buenos Aires’ He has spent more than five years learning the secrets of the ‘New Rich’, a fast-growing subculture that has abandoned the ‘deferred-life plan’ and instead mastered the new currencies – time and mobility – to create a new way of living. Why wait a lifetime for your retirement when you can enjoy luxury now? Whether your dream is escaping the rat race, experiencing first class world travel, earning a monthly five-figure income with no management, or just living more and working less, this book is the blueprint. Join Tim Ferriss as he teaches you: - How to outsource your life to overseas virtual assistants for $5 per hour and do whatever you want - How blue chip escape artists travel the world without quitting their jobs - How to eliminate 50% of your work in 48 hours using the principles of a forgotten Italian economist - How exchange your career for life for short work bursts and frequent ‘mini-retirements’ - How to train your boss to value performance over presence, or kill your job (or company) if it’s beyond repair - How to cultivate selective ignorance – and create time – with a low-information diet - How to get free housing worldwide and airfare at 50-80% off - How to fill the void and create a meaningful life after removing work and the office Learn about this and more to live the life you want – now.

1. 万达集团首次对外公开其内部工作方法、工作流程，囊括上百张内部资料、图表，列举经典案例，并进行剖析，《万达工作法》可谓是王健林管理11万员工的独家秘籍，更是短时间内提升职业技能的实用手册。 2. 如果说《万达哲学》是王健林企业管理的方式与理念，那么《万达工作法》就是万达集团日常工作的具体实招，两本书相辅相成，这本书也可被称为“万达哲学实践版”。 3. 有别于传统的企业管理类书籍，《万达工作法》语言生动活泼，方法更加接地气，部分章节首次在网络上以“微信书”的形式传播时，点击量在短时间内便超过400万。 4. 全书按照开会、识人、培训、做制度、年会、活动、传播、做计划、模块化、销项表、执行力、复盘、防腐败、食堂、雾霾、安监的主题分为16个章节，涵盖企业工作的方方面面，是适合中国当下企业发展学习、借鉴的一手笔记。 5. 除传统的工作方法，《万达工作法》还介绍了传统企业如何运用互联网、新媒体来推动自身企业发展。在互联网环境中，看传统企业如何工作、如何应对困境、如何快速发展，值得传统企业借鉴。

别再告诉我你没时间了！90%的人都败在“有梦想，没时间；想得多，做不到”。 碎片化时代，你以为自己被微信打断、被微博绑架，被杂务缠身，被碎片信息撕得稀碎。其实，是你没懂碎片化时代的正确打开方式。 《哪有没时间这回事》告诉你：时间碎了，你该跟着“碎”。告别时间管理，你要多线程处理任务；扔掉日程表，规划最符合你身心舒适度的时间段；放弃优先级，你要的是用最短的时间搞定最难的问题……来自25000张时间表的优化方案，纪元帮你找到最适合你的碎片化时间日志，让你明白做一个高效的人是怎样的体验。 至于每周多出来的那13.7小时，就去做爱做的事，成为你想成为的人。

“教练”的概念来自体育界。20世纪70年代，哈佛大学的教育学家兼网球专家蒂莫西•高威（Timothy Callwey）在《网球的内心游戏》一书中提出，“内心”是指选手的内心状态，对于选手来说,“真正的对手不是比赛中的对手，而是自己头脑中的对手”。如果教练能帮助选手消除内心的障碍，他的学习与表现将释放出惊人的潜能，创造前所未有的奇迹。 彼得•德鲁克在《21世纪的管理挑战》一书中指出：20世纪管理学的最伟大贡献是将体力劳动者的生产力提高了50倍，而21世纪管理学的挑战则是如何将知识员工的生产力提高50倍。教练技术正是顺应了知识经济时代对领导和管理的呼声，集现代心理学、神经科学和领导力研究之大成，应运而生、乘势而上发展起来的。 本书以GROW教练模型 [ 目标（goal）, 现状（reality）, 选择（option）, 意愿（will）] 为教练逻辑，引用职场及运动场上的例子，清晰阐述了教练的理念和技巧。对于促进企业界开始运用的“教练型领导”，本书将是最佳的范例，甚至对于学校的教师和孩子的家长而言都十分有益。 优秀的领导者都有“教练”特质 教练就是释放人的潜能，使他们呈现最佳表现；教练帮助他们学习，而非教导他们。 教练必须从人的潜力去思考，而不只是看注他们的表现。 教练方法要获得成功，就必须采取比平时更乐观的态度，去看待人们还在沉睡中的潜能。 教练工作的重点是培养客户的觉察力（感知、观察能力）、责任感（有权做选择）和自信心。一个人如果不觉察自己应该负责，就不会产生高绩效。 要提升觉察力、责任感和自信心，最好的方法就是对人们“提出有效的问题”。

＊本書榮獲2010年日本商業叢書大賞第一名 成功的人是把失敗經驗寫在筆記本，然後重新出發； 成長的人是積極改變工作習慣，善用筆記本樂趣無窮； 成就夢想的人是不怕競爭，勇於實踐學習進度。 成功者和普通人最大的差別在於「筆記的使用方式」！ 奧運選手有成績可循，才可以一再破紀錄！ 超級營業員勤做筆記，業績急起直追！ 暢銷作家靠筆記本記錄靈感，基測滿分掌握筆記重點登上第一志願…… 本書獨創金三角筆記術，你一開始做筆記，就分出勝負！ 金三角→記事筆記本+母艦筆記本+行程筆記本，三種筆記術緊密結合。 顛覆習慣→隨時記、隨時撕、隨時就要忘，不會增加腦容量的負擔，為下一步衝刺。 絕佳搭配→善用便利貼、不同顏色的筆跡，掌握效率！ 事半功倍→獨家提供30種好用文具清單，都是作者長期實踐的最優推薦。 筆記本不再只是筆記本，是改變人生契機的關鍵！ 你上Google搜尋，只能搜尋別人的經驗，唯有自己的筆記本，才是經驗累積的獨家財富，不論成功或失敗，全部記下來，你會有意想不到的人生禮物！

与同类图书不同，《善用佳软：高效能人士的软件应用之道》一书专注于办公、影音图像、资料管理、系统工具、文字处理等五大类应用软件，涉及AutoHotkey、Evernote、Vim、IrfanView、GIMP、Ditto、7-Zip、Everything、LibreOffice、极点五笔和为知笔记等热点软件使用当中的难点、技巧，不仅有技术、操作层面的内容，更难得的是，作者经过多年的实践，从中提炼出了软件的应用思想、应用原则。此外，本书在与读者的互动上也采取了新颖的形式，图书内容精选自博客，注明网址出处，读者可以方便地到“善用佳软”的博客上扩展阅读，并与网友交流。 毫无疑问，本书是一本颇具特色的，具有原创性、思想性的软件学习实用手册，展现了作者本人优秀的IT价值观。如果读者能够通过这本书，在软件应用方面做到“善”，即善于利用有用、适用的软件去做有用的事，善于享受应用软件的过程，善于在软件应用过程中去挖掘、发现新的功能，甚至善于通过软件应用去沟通、知人和交友，那可真是“善莫大焉”了。 本书适合一切想提高个人工作、生活和学习效率的人士阅读。特别是对那些追求小而精、小而强大的自由软件的读者，以及对当前功能日益繁杂、体态愈发臃肿的“主流软件”感到不满的读者，本书绝对是案头必备，一定会给你不一样的感觉。 请记住：最知名的软件，未必是最优秀的软件；最优秀的软件，未必是最适用的软件；深入分析需求，详细比较功能，打造最佳方案！

《这样学习最有效:戴维思的思达迪学习法》除了实用性强这个基本特点外，还有，就是它比较系统，涉及了学习的主要方面。他不仅介绍了学习术，还谈到了学习的心境和学习的环境。这两个“境”也是学习者常常忽视的因素。学习是学习者在一个“场”里进行的，“场”对于学习会造成一定的影响。学习者在学习时的心境，就是内部的“场”，而学习时所处的环境，就是外部的“场”。学习者要善于选择、调节学习的“场”，使之有利于学习。戴维思先生的书，就讲了很多的选择和调节场的方法。 在学习术的核心部分，即《这样学习最有效:戴维思的思达迪学习法》的第四章，戴维思先生提出的所谓“少漏理论”，讲的实际是学习的一个完整的过程，包括阅读、聆听、学习、思考、笔记、记忆和应用。每个部分又介绍了很多方法和技巧，这是最直接最实用的部分。 戴维思（胡彦蔚，Davis Yin Woo），出身在美国，毕业于加州大学伯克莱分校金融与经济专业，曾在著名人力资源公司Hay Association担任管理咨询顾问，并先后在华尔街的金融投资公司、外汇投资公司、Holiday Inn集团及希尔顿国际饭店集团担任过资深分析师。而他的其他经历同样非常丰富： 在23岁时，他向奥运教练学习滑雪，掌握了滑雪技巧并一举成为各中搞首； 在24岁时，他学习如何跑马拉松，并首次参加洛杉矶马拉松赛，跑完全程； 在25岁时，他参加铁人三项赛，并获得奖牌； 在30岁之前，他完成了自己遍历七大洲的心愿。 自29岁那年首次接触到思达迪学习法（Study Methods）后，他即投身于此一方法在华语地区的推广。他曾在多处场合现场演示超人的记忆能力，即在短时间内记住近百种各异事物的名称并一一复述，并现场指导读者初步培养这种能力，取得不凡的效果。经他现场指导的读者大都能在3-5分钟内记住50种事物的名称而不出任何差错。正是由于他的毅……

《用系统来工作:更少工作、更多获得的简单机制》讲述在经营了15年死气沉沉的生意之后，萨姆·卡彭特开发出一套简单实用的方法，将每周工作时间从80小时压缩至仅仅2小时而收入增加20倍。在此书中，卡彭特讲解了一种深刻原理和一套简洁方法，一步步扭转他的事业和生活，获得了他想要的结果。 “中部电信”是一家高科技电话应答服务公司，15年来公司艰难前行，反映在我的个人生活的混乱局面上。后来我获得了一个新的思维模式，压力开始下降。由于我持续在管理中运用了本书叙述的原则，我的工作时间减少了98％，而利润却增长了20多倍。 现在，我的闲暇时间过得轻松惬意。早晨，我安详地醒来，期待又一个全面平稳进步的日子。一个星期当中，我花在阅读、写作、旅行、会友、看电影、爬山、骑车上的时间，远远多于工作。我的人生尽在掌握中，这正是我所希望的。 我明白了一个道理：与人们普遍认为的社会理念恰恰相反，幸福与我们对系统的控制程度直接相关。 本书描述的策略，不仅适合小生意人，也适合那些在企业里担任管理职务的人。书中的论述既适合生来富贵者，也适合白手起家者，对那些经营家庭生活的人也大有裨益。 当我谈及生意、并使用“管理者”一词时，要明白到，这个标签也适用于个人生活。我们都是各自生活的管理者，本书叙述的基本原则是具有普遍适用性的。 “系统”一词是语意明显而独特的，它十分精确，没有太多同义词。但是有几个近义词，我喜欢偶尔一用，因为能给叙述增添趣味。它们是“过程”、“机制”和“机器”等。 这些法则简明易懂，只记住或理解还不够，必须让它们成为你自己的一部分。学习新东西与经历顿悟有所不同。开窍是很重要的。出于这个原因，当我从不同角度阐释这些概念的时候，会有一些重复。

《小强升职记:时间管理故事书(升级版)》是系畅销书《小强升职记》的升级版，第1版销量5万册，豆瓣评分8.4。 升级版32开，212页，双色，配20页的全彩实战手册。 契合“时间都去哪儿了”这一时下热点，提倡“高效率、慢生活，腾出更多时间陪伴家人”，符合时下主旋律。 打出番茄工作法、猴子法则、四象限法则等组合拳，击垮与生俱来的拖延顽症。 作者曾获邀进入微软中国、和记黄埔、神州数码、腾讯、交通银行等大型企业及众多高校进行时间管理培训，为数以万计的职场中人带来帮助。 强势推荐阵营——优米科技创始人王利芬女士、新精英总裁古典先生（《拆掉思维的墙》作者）携手大胖（《番茄工作法图解》译者）、张文霖（《谁说菜鸟不会数据分析》、作者）、warfalcon（刘洋）等知名人士联合力荐。 随书赠送21天时间管理实战手册，通过系统训练让方法落地，助你学会时间管理，成为人生赢家。

关于本书 第一名？！名牌大学？！就职于热门行业……这些对你来说还那么遥不可及吗？不必惆怅，一场真正意义上的学习的革命正席卷全球——曾列全年级倒数第一的韩国学习大王会教你如何突破学习的障碍，轻松获得梦想中的第一名！只须轻松实践6个月，令你完美变身优等生！ 那个年年第一名的同学，其实和你并没有太大的不同，不同的结果源于你如何管理自己的学习生活，如何度过学习中的每一天。学习大王朴哲范通过自己的苦心钻研和亲身实践，总结出了在短时间内能使学习效率倍增并且简单易行的“一日学习法”，令自己在半年内由班级倒数第一，蹿升至全年级第一名，并最终如愿进入梦想中的韩国一流学府——首尔大学，从而实现不可思议的人生大逆转！目前，“一日学习法”因其广泛的适应性和令人惊叹的实效性，已被越来越多国家和地区的学生们争相采用，由此在全球掀起了一场真正意义上的学习的革命！ 在本书中，学习大王朴哲范将手把手教你 •最高效的预习方法 •最有效的记笔记策略 •活用课堂的秘诀 •有效运用自习时间 •高效记忆的秘密 •如何在假期将英语和数学彻底征服 •如何迅速摆脱学习的低潮期 ………… 别忘了，这个姓朴的家伙还是个幽默高手，书中的学习方法大都是通过生动有趣的故事表达出来的，读起来很过瘾，读后印象很深刻。

《商業周刊》1050期商周書摘 精選推薦 本書蒐集最多樣、最完整、最有效的時間管理方法 讓你可以超活用「計劃表」、靈活運用「零碎時間」， 一定能夠讓一天輕鬆多出三個小時以上 早上3小時完成一天工作 一小時做十件事的簡單法則 訂出「六個優先順位」驚人效率法 「自終點往回推算」達成目標祕訣 「80∕20法則」提昇時間效率 「記事本、備忘錄」聰明分配法 翻開本書，讓你簡單學會超過60種以上的時間管理活用技巧 想知道「3％的成功人士」使用的活用時間祕訣嗎？ 本書讓你成為「擅於創造時間的人」！ 所謂時間就是金錢，不過事實上就算有再多時間也無法以金錢來衡量。所以「活用時間」就是創造能賺錢的時間，也就是創造有效的時間。本書便是由此觀點介紹「時間管理．活用技巧」，以及如何作好面對繁多工作的「心理準備」。因為這兩點就像車子的兩個車輪，不但能提升工作成效，也能幫你進帳更多，當然更能助你實現夢想！ 活用時間的最基本技巧： *將「日常例行公事」集中後一口氣完成 *重要的工作在「中午之前」處理好 *所有的工作都要「設定處理期限」 *從較困難的工作開始處理 *簡單的工作可以擺到後頭再處理 *總檢點「時間的障礙物」 *創意點子最好是固定紀錄在同一個地方 *工作一定要處理到「剛好可停手的段落」 *要經常設定出「休憩時間」 *能夠委任他人處理之事，便交由他人負責 *無意義的閒聊要斷然說「NO」 *「今日事今日畢」 *不要太過吹毛求疵的要求完美 *把每天的工作目標設定在「能力範圍之內」 *即使延遲動手的時間也必須要做之事 還想知道更多讓時間有效率的簡單方法嗎？ 現在就開始閱讀本書吧！

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