本书作者结合自己十余年记载的管理笔记，通过简洁有趣的文字描述，翔实动人的经典案例分析，为我们揭示了公司管理的真相，告诉年轻的管理者们如何在后互联网时代建设和管理好一个企业。 全书内容富有系统性和针对性，简单易懂，很适合中国的初级管理者学习参考。同时又具有很强的实战性，告诉你如何在段时间内打造一个高效团队，如何突破管理瓶颈，实现从“丑小鸭”管理到“白天鹅”管理的华丽转身，为创业者和有志于从事管理岗位的人，提供了丰富的理论思考和实战经验。

这个世界很不完美。在不完美的世界里，如何寻找完美的自己，让漂泊迷茫的心靠岸休憩？让我们随作者来到云雾缭绕的白雾寺，和胖、瘦和尚们一起做一次短暂的心灵修行之旅，把心安住，反求诸己，随缘修行。在遇到困苦时，我们要随着缘分去爱、恨，去享受快乐和承担痛苦，不要去抗拒它们。幸福就是活在当下，不畏将来，不念过去，随时随地都可以转身、放下，豁达地生活。这是与延参法师、圣严法师、星云大师、张德芬等共同探究身心灵成长秘密的一本心灵禅修书！图文全彩，比张德芬的《遇见未知的自己》《活出全新的自己》更通俗易懂，比云星大师的《宽心》《舍得》故事性更强。

《有梦就练一万次》内容简介：在你的人生中，有没有让你浴血奋战到最后一兵一卒也要守护的梦想？朱学恒在这六年间，花光自己积蓄，走遍了高中、大学校园，举办超过四百场演讲，为了传递这项讯息给这些将来要改变世界的年轻人：成为英雄，不是因为能力，而是因为选择。 他的演讲感动了超过四十万学生与师长，好些迷惘的年轻人纷纷写信给他，通过这些朋友的真实经历与朱学恒的热血回复，我们看到了他们跌跌撞撞的艰难，却又赞叹于他们闪闪发亮的斗志。这本书里，朱学恒写下了关于梦想与坚持的动人故事，并收录环游世界的谢哲青、勇夺世界各大奖项的气球达人陈奕伟，以及成功加入太阳剧团的表演者陈星合，他们力行梦想的精彩口述。

Rip up this book and unleash your hidden potential Most self-help books encourage you to think differently; to think yourself thin, imagine a richer self or to visualize the perfect you. This is difficult, time consuming and often doesn’t work. Drawing on a dazzling array of scientific evidence, psychologist Richard Wiseman presents a radical new insight that turns conventional self-help on its head: simple physical actions represent the quickest, easiest and most powerful way to instantly change how you think and feel. So don’t just think about changing your life. Do it. *Discover the simple idea that changes everything *Lose weight * Stop smoking * Feel instantly younger

每天努力却依然生活得落魄；兢兢业业也摆脱不了压力大于收入的超负荷工作；小心翼翼人际关系永远一团糟；想买个房子没钱更没指标……有没有一个地方，能够给疲惫的自己一份安全感；有没有一种方法，让千疮百孔的心休憩放松？ 有！这是一个让你安全和幸福的地方。不占空间和财力，需要的，仅仅是一点想象力。 你可以创造出你的厨房，优雅的欧式大餐桌；你可以徜徉在自己的精神水疗馆，疗愈身心；你可以给眼泪归类……这是一个充满正能量的心灵城堡，随心所欲，建造自己想象中的模样。这里，你有25个房间可以任意改造，可以修正昨天的失误，可以预演明天的未知，只要开启头脑风暴，你完全化身最完美的自己！ 【本书特点】 最创意：作者屡获国际创意大奖，书中古灵精怪的创意令人眼前一亮 最美画风：书中插图均为作者手绘，线条简约 创意结合实操：本书附赠彩铅和疗愈涂卡，能够满足疗愈身心和动手操作的目的

《引爆正能量：你的人生可以改变》影响世界半个多世纪的心灵励志经典，如果你的生活有任何的不如意，可以看看这本书，会带给你追寻内心深处的圆满与富足。当世界无法改变时自我改变，突破思维定式，活出更好的生命状态。一旦内心沉睡的巨人被唤醒，每个人都将变得无限可能！是提升自我、成就事业、获得尊重、得到幸福、改变命运的人生必修课。

《团队正能量》内容简介：给你一个团队，你要怎么管？ 你的身边是不是存在这样的情况：生产进度缓慢、产品质量糟糕、意外事情频发、服务态度恶劣、员工流失严重、下属消极怠工…… 死气沉沉的团队无法成就卓越，只有正能量团队才能够创造奇迹。《团队正能量》作者归纳自己二十多年的管理咨询经验及最新研究报告，集德鲁克、韦尔奇、法约尔等全球顶级管理大师卓越思想，将打造正能量团队的方法分享出来，你将从中学会激励员工、激励团队达到最佳表现的秘籍：创造出正能量环境以激发团队内所有人产生卓越绩效。不掌控，便能激励员工。把过失产生的负面情绪转化为追求更高质量的正能量。训练团队足够“正能量”以适应甚至热衷于变化。

【编辑推荐】 生命里最令人费解的是选择、最让人心碎的是失去。 但不管如何，每一个抉择都会带领我们走向从未想象过的世界，我们不能每次觉得人生很辛苦的时候就躲到一个不属于自己的世界。 生命中总会有那么一段时光充满不安，除了勇敢面对，我们别无选择。 有时候，我们需要的只是多一 点勇气，去勇敢向自己不想要的人生说不，就像是书中梅尔顿的人生一样：勇于把自己打碎，看看生命里会出现什么样的奇迹？ 1、《纽约时报》畅销书作家梅尔顿生命蜕变之书。 如果生活一定要取悦一个人，我想你最应该取悦的是自己，随着心的方向走，看到别人的光芒，也知道自己的耀眼。 2、华语首席身心灵作家张德芬全力推荐！ 成长需要的是诚实和勇气，无论付出多大的代价，你都不能欺骗自己。诚实的向内看，然后接纳所看到的一切，这本书将会给你绝佳的指引。 3、荣获美国年度“美好人生图书奖”第1名，美国亚马逊心灵成长第1名。 让每一个热爱生活却遭遇挫折的女人，重新找回人生的方向和力量！ 【内容介绍】 人的一生，总会遇到各种困难和挫折。活着本身就很不易，不是因为我们会犯错误，而是人生之路荆棘密布。 曾经，以为让心里装满了美好，人生就会幸福和快乐。然而，这个世界有太多美丽的假象，总会遇到一些人、一些事，让我们不得不承认这个世界存在着黑暗之处。 随着人生阅历的增长，渐渐明白：我们的生活，一半是美丽的，一半是残酷的，它是美丽与残酷的双面体。如果生活一定要取悦一个人，我们最应该取悦的是自己，随着心的方向走，看到别人的光芒，也知道自己的耀眼。 《在爱中重生》是《纽约时报》畅销书作家梅尔顿生命蜕变之书，也是她对生命最诚实的告白。她告诉我们：只有接纳不完美的自己，心灵才能自由；只有勇于把自己打碎，改变才能发生。当我们学会用爱调和自己，用爱面对世界，生命才能获得更多力量、更多接纳，更大的觉醒，从而引导我们过上崭新、宁静而开阔的生活。 【媒体推荐】 成长需要的是诚实和勇气，无论付出多大的代价，你都不能欺骗自己。诚实的向内看，然后接纳所看到的一切，这本书将会给你绝佳的指引。 ——身心灵作家 张德芬 写给每一位独自站在人生路口的读者。格伦农的文字和她“活出自我”的生活态度一样，完全“写出了自我”。通过写作，她既能够驱散孤独的感觉，也能变得谦恭，还可以战胜内心的恐惧，敢于暴露自己脆弱的一面。她鼓励每一位读者去激发人生的原动力，大胆追求自己的梦想，不徘徊不躲闪，去捕获生活中值得你拥有的每一样东西。 ——《出版人周刊》 格伦农，上帝一定非常爱她，因为她勇敢而坚定地用智慧把自己的内心世界展现在我们面前，用文字把这个世界变成了一个更加美好、适合疗伤的地方，她能帮助你通过自我回观，从逆境中走出来，找回重新面对生活、创建崭新人生的力量。 ——《芝加哥论坛报》 格伦农·道尔·梅尔顿本身就是一座教堂，而《在爱中重生》就像一曲欢乐的圣歌，令我听过之后，便禁不住立刻站起身来，道一声“阿门”。生活，正如格伦农所说，是“残酷而美丽的”，但她机智诙谐、温暖人心、真诚动人的文字使我领悟到，即使再深刻的痛苦中也蕴藏着美丽。这是一本发人深省的书……读过之后，书里的内容始终盘旋在我的脑海中，值得每位女性读者去阅读。 ——美国知名学者，最具影响力女性之一布琳·布朗 每段时期，都会有一位与众不同的作家出现。格伦农·道尔·梅尔顿就是如此，她的文字深刻、真诚且幽默诙谐，因此广受读者欢迎。格伦农就像是你最贴心的闺密——她向你毫无顾虑地敞开心扉，直抒胸臆，对你倾诉她过去的经历和现在的艰辛，也激发每位读者勇敢寻找自我、大胆追求自己的梦想。 ——家长网 正因为格伦农曾经历过那样布满创伤的岁月，现在她才如此渴望抚慰别人的心灵，并让对方走进自己的世界。她用女人独有的细腻而深邃的笔触给予人们无限希望。书中充满无数幽默、真挚、美丽、动人的情感故事，她从亲身经历中深掘出滋养人生的生命力。这本书让我深深感动，甚至潸然泪下，相信我，读过绝不会让你失望。 ——《科克斯书评》 阅读《在爱中重生》这本书就像和一位朋友坐下来一起喝咖啡聊天，听她讲故事，和她一起欢笑、一起流泪。你们会聊得十分投机，总能引起共鸣。聊完之后，你会感到精神状态焕然一新，原先萦绕在心头的孤独感顷刻间烟消云散。相信你读过这本书之后，不会只感慨一句“嗯，写得不错”，然后就把它搁置一旁，而是会立刻跑到书店再买三本，送给需要它们的朋友。它让你以最优雅的姿态站在人生的舞台上，真的是一本真实而诚恳的好书！ ——教育网 格伦农身上集中体现了我们渴望拥有的一切迷人的特质——她真诚、风趣、聪慧、富有仁爱之心，对于生活中各式各样的挑战都能应对自如，不过《在爱中重生》这本书的魅力却在于，你读过之后会忽然发现其实自己也拥有这些美好的品质。这本书会使你感受到自己被人所爱、所珍视。还有哪一本书具有比这更珍贵的价值呢？ ——《花语女孩》的作者凡妮莎·笛芬堡 《在爱中重生》这本书写得尖锐、犀利、深刻、诙谐。它讲述的是一位曾经被不良嗜好缠身、一直独自躲避在阴暗角落里蛰伏的人是怎样走出阴霾，重新面对生活并找到真正的人生目标勇敢地为之奋斗。我相信这将是一部转变女性思维的新宣言，此书将激发无数女性的梦想，帮助他们无惧前行、梦想成真！ ——《女人、食物和上帝》的作者吉宁·罗斯 这本书写得幽默、真诚、直言不讳。格伦农将女性的成功密码进行了完美的解读，她送给了读者一份珍贵的礼物——告诉她们可以去怀疑，可以去相信，可以去奋斗，可以去欢笑，可以讲真心话，可以不把一切做得尽善尽美。《在爱中重生》是讲述心路历程的书中最出色的一部，读者会渴望反反复复地阅读它，与它一起感动、一起流泪。读它既像和一位亲密的朋友谈心，又像和一种神圣的力量邂逅。 ——《圣经中的女性角色》的作者雷切尔·赫尔德·埃文斯 这是一本无比真诚的书，它能把你的心融化，并使你感到醍醐灌顶！很难再找到一本书像《在爱中重生》这样，给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。格伦农关于生命的真实告白，帮助我们探索自我、获得重生，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活。 ——家庭教育网 这是一本能让你振奋和救赎的好书，我希望所有读者朋友都能认真读一读《在爱中重生》。格伦农讲故事的本领是一流的，她知道如何以真诚和热情来温暖读者的心，而且她对于自己曾经犯过的错误丝毫不加避讳。因为她明白上帝已经原谅了自己，自己依然是上帝深爱的孩子。强烈推荐这本书！ —— 凯瑟琳·威利斯·佩尔西，伊利诺斯州第一公理教会助理神父，《基督世纪》杂志

作者通过自己和身边的一些朋友，分享了关于生活，情感和困惑的故事，在此基础上，作者对很多现象做了自己的一些解读。 很多时候，我们轻易得判断某件事不好，没希望，没结果，不过是因为我们看见过的太少，或者看见的东西层次不够。而仅仅凭借我们所见过的那些浅薄世界，就去作出一脸的成熟去评判这个世界，其实并不明智。 相信美好的东西，却别仅仅是因为迷恋美好的东西带给你的愉悦，承认缺陷，而不沉浸于缺陷与黑暗面可能带来的痛苦。 心空无一物才会寂寞，人无所相信才会痛苦。 这世界并非不好，不过是我们未曾见过好的罢了。

本书将对励志界带来的难以估量的影响。它提出了一个对励志行业生死攸关的问题：励志真的有用吗？ 金木水先生认为他对行业做出了巨大贡献，而其他业内人士认为可能是场灾难。这并非玩笑，想想看，励志书读了不少，励志课听了不少，励志电影看了不少，为什么烦恼去了又来？道理都明白，为什么自己却总做不到？从社会层面讲，正能量宣传不可谓不多，为什么抑郁不散、抑郁症频发？本书将阻碍正见的原因，形容为头脑中的“大山”。大山可否挪移？大山如何挪移？ 本书见解独特，为你另辟蹊径。对于喜欢心灵和心理的朋友来讲，本书将带给你很多“噢，原来如此”的答案，以及不时的会心一笑。

这是一本关于情绪整理的治愈系书。一个人是生命最初和最后的形态。当尘归尘土归土，我们终究是孤零零的一个人。一个人是种能力，也是种不得不接受的必然。从你出生的那一刻起，时间便开始俘获你，衰老侵蚀你，生活攻占你……大部分时间里，你都和他人在一起，但内心深处的某些情绪，你终究要一个人独自面对。一个人，能不能独自对抗对内心深处的不安与孤独？ 应对不安与孤独的最好的办法，就是“靠近它们”。 1. 了解它的作用，认可它的存在，将其作为自己体内“无法改变的”部分坦然接受。 2. 不逃避，不妄图借助他人之力或其他方式消灭不安和孤独，只要陪它们一起前行即可。 一个人，也能与孤独握手言欢。一个人并不可怕，也不可耻，当然也不值得称赞，值得称赞的是知道人生终究要一个人面对一个人还能坦然面对的勇气。一个人，也能好起来，也能活得漂亮、丰盛。

我們一直都擁有自由， 卻從來不曾知道！ 巴黎夏天，意圖尋死的亞倫站在鐵塔之巔， 墜落之前卻碰上了一個陌生男子， 陌生男子答應讓亞倫得到信心和快樂， 但是要拿自己的生命作賭注？！ 法國暢銷百萬冊 羅杭．古內爾 繼《小島上的靈魂治療師》 帶你找回內在本就擁有的自由 這是發生在巴黎一個夏天的故事。小說開頭是男主角亞倫站上艾菲爾鐵塔頂端正意圖輕生，不料卻被一位莫名其妙冒出來的陌生男子所解救，陌生男子提出一個有如浮士德靈魂交換般的條件，要亞倫聽命於他所有的要求，但他保證幫助主角找回生命的意義，包括信心和快樂。原本對人生心灰意冷的主角，就這樣開始了一場場表面看來愚蠢的試煉，他一次次地接受交付的任務，逐漸變得勇於說不、敢於表達想法、不再害怕得罪人們…… 然而，這個陌生男子究竟是誰？這個訂下的協定所為何來？種種試煉的目的又走向哪裡？每一次當亞倫不得已地接受考驗，讀者不禁為他捏一把冷汗，或者抱腹嘆為可笑：亞倫要如何完成任務？ 這是一本讓讀者有機會對自身之存在提出反思的精神分析小說：我是否對於自己到目前為止的人生都滿意？我可以轉換人生跑道嗎？要想掌握自己的命運總是有可能的，但那要付出何等代價？ 本書特色 ．超暢銷：三年暢銷法國書市排行榜。TOP TOP TOP傑作！ ．詼諧輕鬆的奇遇記：情節荒誕、筆調詼諧，發生在巴黎一個夏天，彷如男主角的一場花都奇遇記。 ．超緊湊．超勵志：一本以偵探小說為形式的精神分析小說，過程充滿解謎的懸疑性。藉由一位對人生心灰意冷的男主角，以及他所接受（老男子指派）的各種心理演練，他跨越種種後天環境帶給他的障礙，重新找回生命的活力、熱情，以及愛。 ．反向思考的練習：有些人容易被環境和外人左右想法、以受害人的姿態自我定位，而主角一路的考驗，則證明我們是能夠超越所謂的命運，自己才是人生真正的掌舵人。當人們懂得從自己的恐懼中釋放出來，便能夠重新得到自由，在人生的路上揮灑自如。 ．法國當代最鼓舞人心的小說家最新力作。

《隐忍力》内容简介：最适合东方人的成功哲学，集心理学之大成的终极自我提升术！在我们性格中蕴藏着这样一种强大的力量，这种力量不仅成就了勾践、司马懿、刘邦、朱元璋、雍正、德川家康等帝王领袖，也成就了洛克菲勒、巴菲特、稻盛和夫、李嘉诚等商业巨人。这就是隐忍的力量，它包括“隐”和“忍”两方面。它需要技术更需要艺术。成大事者都需要隐忍，在时机不够成熟的时候，要懂得收敛锋芒，积蓄力量，正如冯仑说的：做人要蹲着。 隐忍不是低头屈服，不是无所作为，不是甘于平庸，而是一种含蓄而又内敛的处世方式与做人方法。隐忍是一种谋略、一种气度、一种胸怀、一种品格、一种坚持、一份承担。它需要内心的沉淀，更需要时间的历练。 如何在浮躁的当下保持淡定，厚积薄发，成就自我？如何以退为进、由弱转强，伺机爆发？如何在蛰伏期迅速成长，练就强大的心理素质，做好人生规划，漂亮胜出？ 在成长与成功的过程中，我们会遇到许多困难、疼痛、委屈与压力，要时刻提醒自己，一时的挫折与屈辱算不了什么，这一刻的伏下身体正是为了下一秒的高高跃起。《隐忍力》用诸多实例与心理学常识告诉读者，我们为什么要“隐忍”，怎样的“隐忍”才是有价值的，如何将“隐忍力”转变为成功的助力，收获人生最美的果实。

《暂停:有些事只有停下来，才能想得更清楚》是写给现代的职场人，也是现代商业社会的中坚力量人群。人们每天被大量的信息、情绪、变化包围着，很容易陷入混乱、疲倦和慌张。很难进行理性思考而做出决策。 暂停是一种思维方式和工作方，帮你从从这些淹没你的东西里脱身，找回自己真正的能力。 本书的作者是商业顾问，因此本书的内容完全从职场人遭遇的实际状况出发，并为之提供解决方案。 懂得利用暂停的力量，可以帮助你： · 在较无压力的状态下达成目标。 · 面对各种不确定和变动因素时，展现出自信与气势。 · 作出更好的决定，彼此合作无间，而非互相牵制。 · 把吹毛求疵的顾客变成忠实粉丝。 · 避免误会，解决纷争 【编辑推荐】 《暂停:有些事只有停下来，才能想得更清楚》 暂停，就是把自己从情绪中抽离出来冷静思考。本书的方法适合于： 政商高层战略决策时——决策要慢，行动要快 在步调飞快、变化莫测的工作中不知所措时——暂停一下，找回自己真正的能力 复杂纷乱的人际关系处理——在别无选择的情况下，重新创造选择的空间 重新思考人生方向，面对每一次重要的选择——有些事只有停下来，才能想得更清楚。 情绪爆棚、抓狂发泄时——把自己抽离从情绪中抽离出来冷静思考 翻开此书，学习方法，然后亲身体验一下暂停之后的神奇！ 本书特别赠送【暂停】贴纸，贴在你随时可见的地方，情绪爆棚时，提醒你暂停一下！ 【名家推荐】 生活在这个瞬息万变的时代，这本书提供了一种很棒的工具。它可以帮我们避开“持续性分心”和“一心多用”所产生的问题，让我们把事情仔细想清楚，进而达成重要的目标。 —— 史宾赛·约翰逊，《谁动了我的奶酪？》作者 本书相当具有震撼力，足以影响我们的工作和生活方式。在这个步调飞快的世界中，不管是谁，只要学会暂停，就会变得更有效率。 ——Jeffrey J. Fox，畅销作家 在这个全年无休的世界，现代人经常面临的窘境是：选择太多、时间太少，只好快快决定，先做了再说。这本生动有趣的书，教我们利用暂停和冷静思考，找到事半功倍的解决方法。 ——John Mendelsohn，德州大学安德森癌症医学中心主任 这几个看似简单却威力强大的步骤，能让领导者更有效管理团队、制定决策，找出真正的问题对症下药。对MBA学生来说，这门课跟财务金融一样重要。 ——Joyce Elam，佛罗里达国际大学管理学院院长 无论你和团队面对的是战争、组织转型，还是对抗气候变化，对于新世纪带来的种种挑战，这本不同凡响的书教我们太多东西了。 ——John Elkington，《1个理想 X10种创新》作者

《被骂的幸福》内容简介：川澄佑胜修行50年精华体悟，“顺着自己说话的朋友，并不是真正的朋友；无人责骂是一生的不幸；如何反省自己的行为，对一个人的健康成长，是十分重要的；被骂时，是怀着感谢还是认为对方欺人太甚，其间的差别和本人幼年是否被骂过有着密切的关系……”川澄佑胜在全球范围倡导“被骂的幸福”并以此为主题进行演讲。他将骂人分为三种境界，其中，把对方骂得暴跳如雷为最次境界，把对方骂得无言以对为中等境界.把对方骂得醍醐灌顶感恩涕零为最高境界——在《被骂的幸福》中，他以自己的亲身体验，教会你骂人的技术与艺术。

人生奇迹皆来源内在！ 每个人的内心都蕴藏着最原始最强大的潜能，只要唤醒它，就可以助我们实现生活中伟大的梦想和成就。然而，今时今日，知道如何激发这股内心潜能方法的人却寥寥无几。 以至于本应丰盈的心灵，却怎么也得不到满足；追逐财富、权力、地位、享乐等，却备感空虚；看似自由却常感窒息……这是因为许多人迷失自我的真正意义与价值，失去了人生的指南针。 现在，你就站在最关键的十字路口！展读并实践本书，你将踏上一场前所未有的英雄之旅。你将知道专属自己的心理原型，从而改写自我人生蓝图。你将知道如何突破人生困境，实现不可思议的逆转，书写自己的传奇。你更将体悟到如何运用自身内在的力量克服种种障碍，让不可能之事亦有可能之法。在探索英雄之旅的过程中，你也将洞察人生的真谛，自然而然地唤醒内在能量，创造你梦想的生活！ 本书被誉为荣格心理学派的现代经典，作者卡罗尔·皮尔森博士洞悉现代社会种种光怪陆离的现象，直抵人心最隐秘之处，揭露人生最真实、最根本的意义、需求和渴望。通过其深刻的智慧、大量的真实事例，以及亲身体验，为我们指明了一条唤醒个人内在沉睡英雄的心灵探索之道。 在寻找内在英雄的旅程中，存在于我们内心的“原型”，就是一张极具实践性的“秘密地图”。它由“天真者”的全然信任开始，慢慢步入“孤儿”对安全感的渴求，“利他主义者”的自我奉献，“流浪者”的探索，“战士”的勇敢奋斗，最后是“魔法师”的本真与完整合一。当我们在生活中活出自己的内在英雄时，必将挥洒出一幅壮丽绚烂的生命画卷。

作为全美国最成功的女性之一，新一代心灵导师加布里埃尔•伯恩斯坦在这本充满自传意味的书中，探讨了曾经困扰自己、也一定曾经困扰过许多女性的问题——人究竟该怎样活着才能免于空虚的腐蚀，获得快乐和幸福？ 加布里埃尔出生在纽约的一个犹太移民家庭，父母离异，在灰色的环境中度过了黝黯的童年、叛逆的青春期。21岁那年，通过自主创业，她在纽约拥有了这座城市里最受欢迎的酒吧，然而内心的孤独却依然挥之不去，她选择了用可卡因、恋爱、暴饮暴食、八卦、购物或参加各种派对来填补内心的空虚。对毒品的过分依赖，让她的生活一团乱麻，生意也一落千丈。她逐渐失去了性欲、朋友以及金钱；然而与之相反的是她的体重却一路攀升。 家人也渐渐对她失去了耐性，在一个宿醉醒来的早晨，加布里埃尔决心改变，不再继续这种消沉的生活，一贫如洗的伯恩斯坦开始了戒毒、做瑜伽，同时仅仅有高中写作水平的她决定要把自己与抑郁搏斗的经历写下来告诉更多的人，以免他们重蹈自己的覆辙，一年后Add More ～ing to Your Life出版，竟意外成了《纽约时报》的畅销书，著名的电视节目《奥普拉脱口秀》主持人奥普拉读后亲自给加布里埃尔打电话，“你的故事很有启发意义，问题是——你是怎么做到的？要不，我们谈谈？” 《我的体重里曾经90%都是心事》是作者的第二本书，通过剖析自己的故事，伯恩斯坦揭开了女性常常恐惧的根源，她认为，人只有顺着内心的指引，才能免于恐惧的操纵，我们所需要的爱和安全感都来自于我们的内心，当你不再盲目地寻找它，不再极度渴望被人接受认可、看上去很酷或者向世界证明我自己如何如何时，你就获得了幸福。

★思考未来要趁早 别人险恶吗？ 自己真实吗？ 未来会好吗？ 今天的你想得有多明白， 未来的你就有多精彩！ ★尚且年轻的你，会被困在哪个阶段？ 关于世界——总觉得世界太险恶，他人既是地狱 关于认可——总是得不到应有的认可，总是不被人在意 关于未来——会不停为自己的未来焦虑 关于自己——根本看不见自己的潜力在哪，也不敢直视真实的自己 关于快乐——快乐是什么？为什么总也得不到？ 关于依赖——总感觉自己太弱小，还没法独自面对这世界 一个个清除内心障碍， 一步步接近心动的梦想！ ★自我心理故事疗法：一步步解开深藏的心结，把被困的自己放出来 两位心理师，用六个夜晚，讲述了六个层次的故事。这些神奇的故事，既是问题，又是疗法。每个人的问题不同，需要不同的故事来“疏通”内心。读这些故事时，你既能读到自己的往事，又能被故事中的观点所牵引，不断梳理着自己心底隐藏的心结，看见它们，打开它们，了解它们，然后，你会一步步看见最真实的样子——那个最有力量的你。 第一夜，你将学会如何安全地走进这充满危机的世界； 第二夜，你将懂得如何突破“蘑菇期”的生长困境； 第三夜，你将掌握“无知的智慧”去面对难以预料的未来； 第四夜，你将回归自我，寻找真实的自己； 第五夜，你将不再误解快乐的真义，找到你和快乐之间真实的距离； 第六夜，你将突破种种内心的障碍，启动终身的心灵成长，成为最好的自己。 ★每个故事都是一把钥匙，解开你看不见的心灵枷锁，疏通内心的郁结，释放最有力的你！ ★愿未来的你，是你最想成为的自己！ ●●● 她，是资深心理咨询师；他，是洞穿心灵的作家。 咖啡店，他与她的相遇，他给她讲了个十八只狐狸的故事，令她为之着迷。她很惊讶，他讲的故事何以如此动人？她想看透他的技巧，想知道他更多的故事，于是，从这天起，每周六晚上六点半，他都会出现在这个咖啡馆，给她讲述“理心”的故事。 何谓“理心”故事？他说这是他的“自我心理故事疗法”，能帮人看清别人，看清自己，看清未来。而她渐渐明白，他的每个故事，都不仅仅是故事，更是一个个阻碍人心智成熟的内在心结，同时也是打开这些潜在心结的方法。 他讲故事的时候，从不把自己不带入其中，因此也能更客观，更容易帮助听故事的人处理自己的情绪。每个人的问题不同，需要不同的故事来“疏通”自己的心，全新角度去看别人、看自己、看未来，这样才解开心底深藏的心结，把被困的自己放出来，创造想要的生活，让未来的自己，成为最想成为的自己。

我们缺乏自信的根源，在于我们将构筑自信的权力放在了他人的手中，过度贪婪地依赖别人给予我们的认可。然而，建立自信其实是一件你能够独立完成的事情，这本书就是要告诉你该怎么做。 《做更自信的自己》写给每一位渴望变得更自信的读者。它将古老的冥想技巧融入时下流行的认知心理学，针对每一种“自信缺乏症”辅以粉碎消极思想的实践练习，从而将“构筑自信”变成了一门可以边阅读边实践的积极心理学。 它教你如何轻松并不失风趣地与人交谈，如何坚定自信地做自己，如何面对恐惧，如何以良好的心态面对负面评价，如何自信而迷人地与异性相处，如何冷静地赢得辩论，如何自信地领导等等。无论你是自信心严重缺乏的“重症病患”，还是只在某一方面不够自信的“轻度患者”，你都能在书中找到提升自信的具体方法。