所有寻求力量和肌肉的男人都必须拥有这本书——这本只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书。 作为全球最成功的健身者，阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进了这本不折不扣的“百科全书”中。关于力量、肌肉和健康，这里有你需要的一切答案。无数的美国人称其为“健身圣经”，而它当之无愧： 1.这里的健身知识是最系统、科学并且最有效的，可以在最短的时间内，最大限度地强化、塑造你身上的每一块肌肉。 2.无论你有着怎样的身体，想达到怎样的目标，都能在这儿找到适合自己的技巧和建议。 3.书中关于健康、营养和饮食的知识非常全面，可以帮助你塑造肌肉、减去脂肪、保持最佳的活力。 4. 如何预防、处理运动中的受伤？这里有最权威的建议。 5. 书中有多达600多张图片，给你完全清晰、直观的知识。 6. 打算参加健美比赛？你也能从这儿找到策略和技巧。 7. 当然，在书中各处，阿诺德都会给你独有的灵感和动力。 无论你的健身经验如何，这本书都会帮助你达到你的顶峰状态。作为7次“奥林匹亚先生”头衔的得主和一个国际巨星，阿诺德与你分享他的专注、训练和投入的秘密，并向你展示怎样掌控你的身体，发掘你自己的全部潜力，以至完美。做最好的自己——绝不仅仅在身体上！

《终结者:施瓦辛格自传》真实记录了施瓦辛格“美国梦”的实现历程。从移居美国到踏足健美，从进军影坛到迈入政界，施瓦辛格详实地记述了自己不可思议的传奇经历；与此同时，施瓦辛格在该书中讲述了他与玛利亚•施莱弗的婚姻，以及他涉足政界的种种秘闻。这是一代最值得期待的自传之一，施瓦辛格刻画了自身杰出的、有争议的和不断积极生活的肖像，“没有谁的人生故事能与他相比。从一名贫苦移民起步，到世界级运动员，成为全球最知名的电影明星，再到加州州长，这是一段令人难以置信的旅程。”