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标签:自我成长
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沟通力
每个人都会面临至关重要的人际关系问题,即使是生活在孤岛上的鲁滨逊·克鲁索也要和仆人“星期五”打交道。人们就像婴儿一样离不开别人。 对于如何建立良好的人际关系,我们往往认为:对等原则是一种很好的为人处世方式;维护实质性的利益和保全良好的关系不可兼得;避免分歧对于建立良好关系来说非常重要。 但这些在本书作者看来都是误区!虽说关系是双方的,但有一方努力就能改善关系,因为人们的态度会相互影响;实质问题和人际关系都要处理,但千万不要把两者缠在一起;自始至终一团和气的人际关系是不现实的,我们不可能爽爽快快地解决所有分歧,但是我们可以作出选择,改变现状…… 这本书提供了处理人际关系的最好方案。 ——约翰·加尔布雷斯,著名经济学家、三届美国总统顾问 第一部分 概论 第一章 目标:建立有效处理分歧的关系 第二章 第一步:分清人际关系和实质问题的不同 第三章 策略:持完全积极的态度 第二部分 建立良好关系的基本要素 第四章 理性:保持理智与情感的平衡 第五章 理解:以他人的眼光看待事物 第六章 沟通:作决定前征求和倾听对方的意见 第七章 可信度:害人之心不可有,防人之心不可无 第八章 说服,而非强制:有话好商量 第九章 接受:认真对待与我们有分歧的人 第三部分 总结 第十章 协调一致:综合所有要素使之相得益彰 -
开讲啦1:对自己狠一点!
《开讲啦》汇集中国最优秀青年榜样的青春励志故事和人生感悟。他们褪下了身上的光环,敞开了心扉,作了一场场发自灵魂、充满思想与观点的倾述,感动了亿万国人。 他们属于各行各业——有娱乐明星、商界领袖,也有学界巨擘、体坛骄子。周杰伦、陈可辛、阿信、科比、俞敏洪、赖声川、董明珠、王健林、王力宏、林志颖、李连杰、罗志祥、吴晓波、毕淑敏……每一位开讲嘉宾都有自己独特的成长经历与人生感悟,每一段故事都带给我们不同的启示与领悟,每一个句子都令我们温暖、感动,充满正能量! 这是2014年最好的成长励志书,也是青年们面对未来时最好的人生启示录。 -
你的感覺,我懂
同理心,是了解、尊重、包容,和珍惜。 它能彌補人與人之間最深層的裂痕──包括父母、夫妻、手足、摯友……甚至是逝去的人或陌生人。 同理心具有強大的感染力,把你的同理心散播出去,它會回報你十倍! 作者亞瑟?喬拉米卡利在大學專攻心裡,卻無法阻止因案遠走異鄉的弟弟大衛,在與他通完電話之後自殺身亡。這個深刻的痛、悔恨與遺憾20多年來始終折磨著亞瑟,他不斷不斷自問,如果當時能夠回答大衛:「我也愛你。」讓弟弟感受到自己值得被愛,是不是就能救弟弟一命。 於是,他投身同理心的研究與臨床工作,拯救自己,也幫助無數人走過陰霾的某個人生階段。 這本書,是亞瑟獻給弟弟的,也是獻給所有人的,愛。 如果,你曾經目睹最親愛的人從眼前消逝,至今仍不能原諒自己……。 如果,你曾經不惜與最親密的人絕裂,痛徹心扉……。 如果,你曾經一次又一次地吶喊:為什麼沒有人了解我……。 如果,你想化解衝突仇恨、避免誤會錯過;如果你想撫平所有的創傷,原諒自己,原諒這輩子最想原諒的人。透過同理心,你的感覺與願望,都會被理解與實現。 因為,同理心是一種開放的「交談」;運用同理心,你會懂得別人的想法與感覺,同時也讓別人懂得你的想法與感覺。如此,平靜的心靈將帶領你從失去信心到充滿希望、從憎恨到寬恕、從畏懼自我的軟弱到相信內在的潛能。 同理心像一條河流,溫柔地引領著你到達一個不可思議的新世界。 -
What Should I Do with My Life?
In What Should I Do with My Life? Po Bronson tells the inspirational true stories of people who have found the most meaningful answers to that great question. With humor, empathy, and insight, Bronson writes of remarkable individuals—from young to old, from those just starting out to those in a second career—who have overcome fear and confusion to find a larger truth about their lives and, in doing so, have been transformed by the experience. What Should I Do with My Life? struck a powerful, resonant chord on publication, causing a multitude of people to rethink their vocations and priorities and start on the path to finding their true place in the world. For this edition, Bronson has added nine new profiles, to further reflect the range and diversity of those who broke away from the chorus to learn the sound of their own voice. -
当你接受自己,人生才真正开始
《当你接受自己人生才真正开始》内容简介:幸福的人是相似的,自以为不幸的却各有各的痛苦。有的人以贫寒的家庭为耻,有的人因为肥胖而自卑,有的人怕水却希望会游泳,有的人痛恨自己意志薄弱……吴九箴说,当你一直讨厌自己,你就会想尽办法去当别人。但是每个人都是不一样的,人如果无法接受自己的独特性,那么再好的灵丹也会变成毒药,内心必然充满冲突和负面能量。这样,你的人生如何能和谐、平静和幸福?“接受自己,接受真相。”《当你接受自己人生才真正开始》在台湾上市后即跃居各大排行榜,半年内狂销5万册。愿《当你接受自己人生才真正开始》也能影响你的选择,带给你平安和幸福! -
#GIRLBOSS
“A #GIRLBOSS is in charge of her own life. She gets what she wants because she works for it.” The first thing Sophia Amoruso sold online wasn’t fashion—it was a stolen book. She spent her teens hitchhiking, committing petty theft, and dumpster diving. By twenty-two, she had resigned herself to employment, but was still broke, directionless, and working a mediocre day job she’d taken for the health insurance. It was there that Sophia decided to start selling vintage clothes on eBay. Eight years later, she is the founder, CEO, and creative director of Nasty Gal, a $100 million plus online fashion retailer with more than 350 employees. Sophia’s never been a typical CEO, or a typical anything, and she’s written #GIRLBOSS for outsiders (and insiders) seeking a unique path to success, even when that path is winding as all hell and lined with naysayers. #GIRLBOSS includes Sophia’s story, yet is infinitely bigger than Sophia. It’s deeply personal yet universal. Filled with brazen wake-up calls (“You are not a special snowflake”), cunning and frank observations (“Failure is your invention”), and behind-the-scenes stories from Nasty Gal’s meteoric rise, #GIRLBOSS covers a lot of ground. It proves that being successful isn’t about how popular you were in high school or where you went to college (if you went to college). Rather, success is about trusting your instincts and following your gut, knowing which rules to follow and which to break. A #GIRLBOSS takes her life seriously without taking herself too seriously. She takes chances and takes responsibility on her own terms. . She knows when to throw punches and when to roll with them. When to button up and when to let her freak flag fly. As Sophia writes, “I have three pieces of advice I want you to remember: Don’t ever grow up. Don’t become a bore. Don’t let The Man get to you. OK? Cool. Then let’s do this.” -
Soft Skills
Soft Skills: The software developer's life manual is a unique guide, offering techniques and practices for a more satisfying life as a professional software developer. In it, developer and life coach John Sonmez addresses a wide range of important "soft" topics, from career and productivity to personal finance and investing, and even fitness and relationships, all from a developer-centric viewpoint. -
珍贵的礼物
本书所讲述的这个故事曾经在西方神秘流传了一百年,斯宾塞博士一经写出这个故事并公开出版,在西文引起了巨大轰动。一百年来,几乎所有人相信,如果你能得到一个关于一座玫瑰花园的故事,你就会成功。而现在,几乎所有的人都在传阅这本《珍贵的礼物》,因为它确实说出了玫瑰的秘密。 本书前言 《珍贵的礼物》在美国上市当天即售罄一百万册,全世界的总销量达4000万册,几乎所有的大公司、小公司都将此书推荐给员工阅读。 统计表明:198年圣诞节,80%以上的人们互赠的礼物中包含《珍贵的礼物》。在美国流行一句话:一本《珍贵的礼物》抵得上一个微软公司,可以这么说,如果你接受斯宾塞博士这个礼物,就等于掌握了成功的方法。 相传,谁得到礼物谁就会神秘地成功…… 一个神秘,简单的财富故事,但是谁也不会相信,它改变了近1000万人的命运,由于学习本书法则成功的人士累计创造财富达1356亿美元。而且还在增加中。确实可以说,本书是我读过的最有魔力的书之一。 ——美国《新闻周刊》首席书评家 迪克凯瑞 在本书刚刚出版时,人们以为属于《世界上最伟大的推销员》一类。如果把《世界上最伟大的推销员》比喻为汽车的发动机,本书则是直接上路产生财富的“驾驶手册”。 ——美国大学生蓝球联赛运营商 《谁动了我的奶酪?》改变了人们的思考方法,《珍贵的礼物》则直接改变了人们的实际境遇。 ——AEA高级副总裁 蒂姆本内特 一个人在20——30岁读到这本书,可以马上去行动;一个人在40岁以后读到这本书,可以将自己前半生的经验作一个总结。 ——惠普公司CEO 费奥瑞娜 -
每天最重要的2小时
要想实现高效,关键在于按照生理状况来工作。当生理系统达到最佳状态时,每个人都能表现出惊人的判断力、创造力、想象力、解决问题的能力…… 本书提出了5种策略,看似简单甚至是常识,却往往被人们忽略。有规律、有意识地使用这5种策略,每个人都能获得高效工作的能力,能够专注且出色地完成关键的任务,而不是平庸地做完所有事情。 1.有意识地选择要做的事情 当你手头的工作完成了或者被打断后,花5分钟思考下,接下来什么任务最需要完成,胜过花1小时做不重要的事情。 2.管理你的情绪和心理能量 把让你感到愤怒、厌倦、疲惫的杂事丢在一边,不要把自控力花在不重要的事情上。用最好的心情和清醒的头脑去完成最关键的工作,胜过平庸地做完所有事情。 3.不要害怕分心 大脑的构造决定我们会不断转移注意力,强迫自己专注反而会让自己疲惫不堪。让大脑适当地分心、走神,有助你继续高效完成手头的工作。 4.掌握饮食和运动的诀窍 只要了解什么食物和运动能让你的身体状态变好,就能让自己的工作状态更加出色。 5.让工作环境为你服务 了解光线、噪音、杂物是如何影响头脑的,减少各种干扰,你就可以打造出最佳的办公环境。 -
别忘你也曾野心勃勃
本书收录了华尔街怪才詹姆斯•阿图彻的精华文章,在本书中,作者回答了“为什么我们永远无法在格子间里实现自己的梦想?”这个问题,鼓励读者实践他所推崇的“每日修炼”(Daily Practice),强化自己的肉体、情景、心理和精神四个层面,从而实现自我,过上“幸福、多金、有梦想”的生活。 -
莲叶清单
我们的生活要怎样才能维持下去,简单一些还是复杂一些?我们怎样与地球维持和谐美好的互生关系,我们的生活什么时候开始变得复杂?我们真的需要这么复杂的活着? 其实生活,不必复杂,而满足心灵的生活,更是越简单越好。 怎样才能满足心灵,怎样才能回归简单。让我们放下包袱,放慢脚步,聆听美国的玛莉安•冯•艾克•麦肯的生活感悟。她在书中详细剖析自己从认识到反思,力求回归简单生活的心路历程。她所倡导的简单生活着重强调人的精神层面的生活,这种生活首先不伤害地球,其次对自己的心灵有益返朴归真,不是你不能,只怕你不肯。 作者在书中给出了回归简单生活的七个步骤,首先认识万事万物皆完美的真理,生活中给自己暂停的体验,打开尘封已久的自然感知力,打开快乐之门,信任生活的过程,时刻记住我们都是活生生的地球的细胞,我们能让世界更美好,我们都活在当下。只有当下,是我们能够确定和把握的。 那就让我们从现在开始,试着改变自己,让世界更美好,让自己的身心和自然融合到一起,让我们都能拥有属于自己的简单生活。 -
取悦症
“取悦症”是一种强迫的甚至成瘾的行为模式——对他人的认可上瘾。取悦者会努力想让除了自己以外的每个人都满意,甚至牺牲自己的健康和快乐来取悦别人。但与人为善的结果可能会让别人利用你。 为了始终保持好人形象,你尽力不表现出愤怒和不悦,不管这样的情感表露多么正当,而且,你会避免批评别人,以免被别人批评。心理学家把这叫作“冲突避免”,你会把对抗和愤怒看作危险的情感体验。 取悦症的三种类型: 认知型“好人” 驱使你取悦于人的动力是这种思维定式:你需要并且争取让每一个人都喜欢你。而你衡量自尊和定义自我的依据,就是你为他们做了多少。如果你是一个认知型“好人”,那么你就会陷入沉重的自我亏待心态中。 习惯型“好人” 如果你是一个习惯型“好人”,那么你就会被迫牺牲自己的需求而照顾他人的需求。你会为他人做得太多,几乎从来不说“不”,很少给他人派活儿,并且会变得无力招架、疲于应付。 情感逃避型“好人” 对这一类型来说,取悦症主要是因逃避令人害怕和不安的情感而导致的。 想知道自己是不是有“好人情结”?属于哪种取悦症类型?请翻到本书第2页,直接开始测试 “我已经为别人做了一切,但是没有人给我回报。” “我对每个人都那么好,可他们把那看成是理所当然的。” 你是众人眼里的大好人吗? 你的“好人情结”有多严重?“好人指数”有多高? 是否无论你现在有多忙,只要有人提出请求、邀请,不管这会给自己带来多少麻烦、不快和高昂代价,仍会毫无原则地照单全收? 太多超出自己能力范围的任务令你应接不暇,感到分身乏术? 所有这些令别人满意的付出,却并未让你自己真正感到幸福快乐? 如果答案是“Yes”,你该读一读这本书。 -
一分钟教师
《谁动了我的奶酪》作者最新经典作品,荣登《纽约时报》畅销书排行榜!美国前教育部长泰雷尔·贝尔博士特别推荐!塑造全新的自己,过自信、快乐、成就感十足的生活!做自己最成功的教师! -
孩子们,你们好!
《学校无分数教育三部曲:孩子们,你们好!》是苏联著名教育家Ⅲ.A.阿莫纳什维利根据他长期进行没有分数的教育实验的成果写成的描述小学教育的三部曲中的第一部。作者以一个教学班为实例,生动、形象、具体地展现了他和他的学生在小学四年里的教学和教育活动的全过程,涉及到学校教学教育工作的所有方面。这三部书均被苏联教育部列为推荐给广大教师阅读的教学法参考书。 《学校无分数教育三部曲:孩子们,你们好!》主要描述小学一年级(书中为6岁儿童预备班,按新学制为一年级)的教学和教育工作。作者以一个教师在9月1日前夜的思考开始,最后以他对一年级学生的明天的畅想告终。作者选择了5个学日(如开学第一天、学完识字课本、第122个学日,最后一个学日等)展开他的叙述,在叙述解决对学生进行教育和教学的任务时,论证了基于从儿童个性的观点和对儿童人道态度的立场解决这些任务的原则和方法,阐述了组织儿童学校生活的总方针和在解决对最年幼的学生进行教学和教育的任务中,教师内在的创造活动.此外,作者还叙述了种种与众不同的把儿童吸引到教学和教育过程中来的方式方法。 -
洛克菲勒给儿女的忠告
本书内容包括:致梦想者——10年后你会干什么、人生最伟大的目标不在于知识而在于行动、从失望中开辟出预想不到的道路等。 -
自我的意义
《傅佩荣:自我的意义》内容简介:一切哲学探讨莫不由自我出发,最后再回归自我。在个人的生命历程是如此,在西方思潮的进程中,亦是如此。自我是可贵的,其意义在于不断成长及成熟。即使人生真如西西弗斯神话所云,必须推石上山,我们也不妨以欣赏之心迎向前去。 我们也许无法牢记每一位哲学家的观念与学说,却难以忘怀内心的每一次“若有所悟”。保持警醒与醒悟,似乎就是人生正途,此外别无良策。 -
不要用爱控制我3
《不要用爱控制我3:倾听受虐者的声音,激发心灵的正能量》中摘录了很多读者的来信,她们讲述了自己真实的感受,并且让我们看到了女性是如何处理夫妻关系中言语虐待的,如何坚强的站立,勇敢向前,最终走出了充满压迫的环境。此外,为了让大家注意到言语虐待的各种类型,作者在书中做了概述,从“控制”开始,希望读者朋友们认识到言语虐待,实际上就是试图“控制”他人,试图拥有“支配他人的力量”。 《不要用爱控制我3:倾听受虐者的声音,激发心灵的正能量》向读者揭示了关于夫妻关系中言语虐待调查的结果,回答了诸如“在存在言语虐待的夫妻关系中,最为常见的言语虐待类型有哪些?”“受到言语虐待的广大女性中,有多少对伴侣心存恐惧?” 最后,《不要用爱控制我3:倾听受虐者的声音,激发心灵的正能量》给读者呈现了一份女性对于治愈和康复的深刻体验,其中的建议和推荐有助于言语虐待的受虐者继续他们的努力,鼓励她们从受虐者变成创造者,从受伤到痊愈,从部分到全部,从崩溃到整装待发,一步步向前。 -
找寻逝去的自我
作为哈佛大学心理系系主任的夏克特.在数十年的研究生涯中将目光聚焦到了记忆这一神秘而又捉摸不定的研究领域。他的研究成果构成了今天各种心理学教科书中记忆章节最主要的内容。课本上那些简而言之的规律在夏克特笔下成为一条延续不断的河流,推理过程丝丝入扣。 在书里他为你解答了什么是内隐记忆?语义记忆?海马?究竟什么是知觉表征系统,失忆症又是怎么回事?为什么会出现那么多催眠下的儿童期性侵犯受害者?多重人格究竟和记忆有着怎样千丝万缕的联系?从而使我们能够领悟到记忆在生命中的重要性。 如果你想了解你自己,想了解心理学,想了解记忆,就让严谨执著的夏克特帮你打开这扇大门吧! -
Working Identity
This book presents a powerful model for career reinvention that reverses conventional wisdom. It includes fascinating case studies of personal and professional reinventions - from literature professor to stockbroker, from psychiatrist to Buddhist monk, and from investment banker to fiction writer, among others. It gives readers a new way to understand change in their lives. Career change is not a step-by-step linear process - it's crooked and takes much longer than we think. Nor is change the result of one big event. Rather, many small steps add up to a successful change.
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