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标签：健康
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救命飲食
環境或食物裡的合成化學物質其實不是致癌的主因；父母遺傳給你的基因不一定會讓你成為十大死因的受害者；狂吃維他命並不能長期保護你免受疾病的侵襲；你的醫生恐怕不知道該如何讓你活得最健康……那麼，到底要怎麼做才能維持健康呢？ 《救命飲食》告訴你，答案就在於我們吃的食物。 被譽為營養學愛因斯坦的柯林．坎貝爾博士，出身於傳統的酪農家庭，他也曾經深深相信牛奶是自然界中最完美的食物，並鼓勵人們多多攝取牛奶、蛋和肉類，因為這些食物含有許多「優質」動物性蛋白質。然而，在坎貝爾博士開始協助進行一項改善菲律賓貧童營養不良的過程中，他發現了一個可怕的秘密──攝取最多蛋白質的孩童，最容易罹患肝癌！同時期的另一份印度研究報告也指出，在被投以致癌物、並且在飲食裡分別含20%蛋白質和5%蛋白質的二組大鼠中，產生肝癌病變的比例是100比0！ 坎貝爾博士決定展開實驗，調查這個跟他所學完全相反的發現，並以此為開端，開啟了接下來四十年裡，無數的生物醫學研究，包括為期二十七年、由最具聲望的基金會贊助的實驗室計劃，還有集結康乃爾大學、牛津大學和中國預防醫學科學院二十年結晶的「中國營養研究」，都是本書背後最重要且最深厚的基礎，再加上逾七百五十項的參考書目──《救命飲食》根據的就是如此紮實的科學研究。 在各種充滿迷思的飲食流行花招風潮之下，《救命飲食》是這個黑暗時代的一線曙光，清楚且徹底地照亮當前的飲食和健康環境，坎貝爾博士就像個值得你信賴的好朋友，溫和地告訴你必須充份瞭解的訊息和資料，你不必再成為商人的禁臠，被騙去吃他們想賣給你的東西；昂貴的藥物和手術也不再是你的唯一選擇，這世界上其實有一種更簡單、更便宜且更具功效的方式可以讓你恢復健康── -
福从足下生
★《手到病自除》姊妹篇 孩子不生病是父母最大的福气 销量突破200万册的大众养生作家！ 近3000万读者推崇备至的健康枕边书！ …… ★防患未然，给孩子自己的抵抗力； 手到病除，父母就是最好的医生。 …… ★独家看点： 20多年的激活孩子自愈能力的自然疗法智慧结晶 4大让孩子终身受益的日常保健按摩法 40多种简单实用的孩子常见病症的自然疗法 …… ★内容提要： 本书是杨奕老师20多年来专注运用自然疗法提升孩子防御力、祛病治疗的经验总结。本书阐述了自然疗法的理论基础，重点推荐了4种孩子防病强身的保健按摩法，详尽介绍了40多种孩子常见病症的自然疗法。全书图文并茂，近百幅双色插图直观展示孩子推拿常见穴位，直观科学、简单易懂、可操作性极强。 -
子宫-写给女人的情书
《子宫》一书将向读者描述一个女人在经历一场生死轮回的过程时独特的生命体验。在这本书里，读者可以看到当今社会环境中，女性所面临的最真实的压力、最直接的生存状态和情感状态。 《子宫》一书以时间顺序为线索：从作者在一个平常平淡却又忙碌的日子里突然被告知身患绝症的那一刻起，《子宫》一书便开始引领读者进入作者这一段特殊的生命历程。作者就像一个主观镜头，她带领读者看着听着经历着一个又一个生死关口。她和读者同时面对那些残酷的病例冰凉的数字，面对铁面无情的医学，面对身边病友的变故…… 在附录中，作者总结了书中出现过的病例，并通过与主治大夫的对话提供给了女性更多健康与保健知识。 -
这书能让你戒烟
用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！ 如果你读过了，就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”，这不仅仅是一个或几个烟民的体会，而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。 如果你是一个老烟枪，你完全可以一边点上一支烟，一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现，烟瘾会在阅读中不知不觉消失。 这本书的作者亚伦·卡尔，是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密！ 亚伦·卡尔指出，只要停止吸烟1小时，人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4；停止吸烟72小时，尼古丁在人体内的反应就会完全消失！许多人之所以无法摆脱烟瘾，并不是因为生理上的依赖，而是心理依赖，是因为我们内心的恐惧—— 我们恐惧一旦离开香烟，就无法应对生活的压力； 我们恐惧一旦离开香烟，就会觉得非常无聊，注意力也会下降； 我们恐惧一旦离开香烟，就会脾气大发，情绪不佳； 不过，最让我们恐惧的还是戒烟无法成功，只能一辈子做烟瘾的奴隶！ 殊不知：这些恐惧都是由吸烟导致的，永远无法靠吸烟缓解！ 亚伦·卡尔的《这书能让你戒烟》，就是要帮你克服心理恐惧，然后轻轻松松告别烟瘾！开始吧！ 如果你是一个吸烟者，只要读下去就可以了。 如果你自己不吸烟，买本书送给亲友，只要说服他们读下去就可以。 如果你自己无法说服他们，也可以阅读本书，最后一章会告诉你说服他们的方法。 -
黄帝内经
《黄帝内经》是我国现存医书中最早的典籍之一，成书于战国至秦汉时期，是我国劳动人民长期与疾病做斗争的经验总结。它的问世，开创了中医学独特的理论体系，标志着祖国医学由单纯积累经验的阶段发展到了系统的理论总结阶段。 -
生命的重建
《生命的重建》是名副其实的心理励志世界畅销书。被全世界读者誉为人类身心健康的福音书。露易丝·海在书中为我们揭示了追求身心和谐的心理模式，从而开辟了重建和谐生命的完美道路。本书出版后，露易丝 ·海所倡导的“整体健康”观念旋风般席卷了全世界。本书创造了《纽约时报》畅销书排行榜50周第1名的骄人纪录，被译成25种文字，在35个国家或地区出版，20多年来，全球销量逾2000万册。 被媒体称为“圣人”的露易丝·海将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱，结合自己的坎坷经历，以浅显生动的语言娓娓道来，如清泉般滋润每一个读者的心田。正如戴夫·布朗的评价：露易丝的书是上帝送给这个烦恼世界最好的礼物。对我们每一个人来说，这本书都具有你无法想象的价值！ -
性高潮的科学
《性高潮的科学》主要内容：1.过去，人们讳言“性”问题，甚至谈性色变。随着人们生活水平的提高，人们对性的要求也日益增高，而就诊于妇产科、泌尿科及心理门诊的患者人数也在迅速增加。2.本套图书原著均为美国著名性医学专家，从医学角度全面、科学地阐述了性医学方面的问题及处理方法，深受读者欢迎。3.尽管我国也有自己的性学会，但缺乏这方面的出版物。4.中国性学会秘书长胡佩诚教授高度评价此套图书，认为国内临床医生目前急需这类图书作为指导，而国内作者目前又没有能力编写出如此高水平图书。 -
美国医生谈：我在中国的高水平健康生活
*关注中国最热点的健康话题，国内第一部直指空气污染的大众图书；大篇幅解读你不得不担心的食品安全问题；无条件告知只有医生知道的健康秘籍！ *美国在华最权威的全科医生根据在中国居住近10年的经验写成，只针对中国，绝对接地气！他在中国结婚生子，在中国行医，对中国感情很深，写的都是对中国人最有益而中国人不知道的健康建议！ *无论屌丝还是土豪，都需要认真读一读这本书，都可以轻松摆脱目前的健康困恼，在中国过上欧美式的高水平健康生活！ *作者圣西睿智，美国人，中国通。和睦家医院著名医生；崔玉涛和冀连梅的同事；中央电视台国际频道的做客嘉宾；《纽约时报》针对中国环境和中国人健康问题的专栏作家；中国最有名的英文健康杂志BeijingKids著名撰稿人；《母子健康》杂志特约作者。巨多光环集于一身，绝对健康权威保证，比舒肤佳都让人放心！ ------------------------ 美国在华著名医生圣西睿智，利用自己从医多年积累的最权威最专业的工作经验，就当前中国人最关心的健康热点话题进行最适合中国人阅读的讲解。本书共分为四章： 第一章讲解现在国人最发愁的空气污染问题，让人面对雾霾天，依旧敢大口呼吸. 第二章讲解食品和饮用水安全问题，教会读者如何购买放心食品，如何鉴别不安全食品，如何保证饮水健康。 第三章是健康秘诀，让读者在少花钱、不看病的前提下摆脱亚健康，过上欧美生活水平的高质量健康生活。 第四章主要讲在当今这个环境污染严重的现实情况下，如何保护我们的家人和孩子，让全家人都能活得更健康、更快乐。 -
火星人的秘密食谱・金星人的健康法则
《男人来自火星,女人来自金星(4)》是国际知名情感专家约翰·格雷博士继《男人来自火星，女人来自金星》之后的又一力作。为了研究饮食和健身对两性的情感与身体的影响有何不同，格雷博士历时三十五年，访问了无数的专家，考察了数以千计的研究论文，并坚持多年的亲身实验，终于将这一研究成果汇编成书，从饮食、锻炼、大脑化学物质、性别荷尔蒙和压力管理这五个角度，对男人和女人之间情感、心理、体质上存在的差异进行了革命性的阐释。 -
人生的四大秘密
亚马逊五星级畅销书，全球优质长销书，国内有200多万帖子搜索本书的记录……人生的四大秘密以其优质的文字与内涵吸引了数百万计的读者，并为阅读本书的人带来意想不到的人生财富。作为人生四大秘密的全新版本，本书以全新的优质文字、丰富精美的全彩插画回报读者的厚爱，期望对获得人生中不可或缺的爱、快乐、健康、财富的四大秘密法则作最生动的诠释。 活出精彩人生的4大秘密 人生就当活得精彩，每个人都有机会获得爱、快乐、财富、健康。本书收藏了40个不可思议的奇遇故事，故事的主人公是一位神秘的中国老人，他将带给你40个幸运心法，启悟你运用人人本有的内在力量，活出生命该有的幸福！ 爱情甜蜜、日日快乐、身心健康、财源滚滚，每个人都渴求得到！本书将如你所愿，引领你寻获人生的四大秘密宝藏。循着奥妙的智慧法则，看过此书的人已经获得了爱、快乐、健康、财富，并写下了当中的奥秘。把这本长保幸运的礼物书送给自己，送给您爱的每一个人，把爱、快乐、健康、财富的秘密散播四方。 -
这才是中医
《这才是中医》内容简介：中医是什么？在很多人看来，中医就是药草、药罐，还有泛黄的古书；也有人认为，中医就是高深玄妙的理论，什么阴阳五行、经络穴位，不知所然；还有人认为，中医就是慢郎中，不吃个一年半载的中药，很难见效；读了《这才是中医》，你就会对中医有一个全新的认识。 书中的中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操，他们诊病如神，药到病除，他们用实际行动告诉我们，中医不是慢郎中，是我们后辈学艺不精！ 书中的中医，不再是药物和药理的堆砌，而是一段段活生生的历史，几个故事，几句点评，让中医走出玄妙之迷局，进人寻常百姓家。 另外，《这才是中医》还提供了许多实用的小方子，希望能为深受疾病困扰读者带来福音。 罗大伦中医，好中医！ -
只有医生知道!
这是一本有关女性的百科全书。抱着“大医治未病”的愿景，作者通过一个个生动的故事，在幽默而不乏温情的叙述中，力图帮助女性真正了解自己的身体，懂得爱护并且知道如何爱护自己，让女性真正掌控自己的身体、命运和生活的方向，不再受到无谓的伤害。 协和张羽医生又携新书《只有医生知道！2》http://book.douban.com/subject/25747217/强势回归，内容更加精彩，语言更加诙谐幽默，更多读者最想知道的、普通女性都需要知道的健康知识，尽在《只有医生知道！2》。@协和张羽发给天下女性的又一封关爱私信。 -
圣雄修身录
抛开民族英雄的光环，作为一个普通人，甘地带给我们更深刻的启示。他追求谦逊、宽容、质朴，道德的完善、心灵的宁静，因此获得人生的圆满和幸福——这正是现代人所缺乏的智慧。本书搜集了甘地关于个人修养以及健康的诸多论述，这些话语就像一面镜子，照出每个人的美丑；像清泉，洗涤我们的心灵；像暗夜的星光，启迪我们思考人生。 -
神医这样看病
《神医这样看病》主要内容：《古代的医生》的帖子于2008年5月19日现身天涯。这个原本“作为中医院校学生教材”的帖子，竟受到广大网友的热捧，其中有中医爱好者、历史爱好者、关心健康的人…… 还有一些从不上网的人，也纷纷注册ID，赶了过来。不到半年的时间，点击率已突破80万，直逼百万大关。 这一作品还在互联网上广为转载，百度贴吧、新浪博客、Tom社区、豆瓣网、民间中医网…… 让人感动的，不仅仅是精彩的中医故事，还有神医们的精诚之心。 让人敬佩的，不仅仅是神入化的医术，还有神医们为钻研医术而度过的一个个不眠之夜；让人欣慰的，不仅仅是人们对中医的热忱依旧，更有名医的方子流传至今，让更多的人从中受益。 -
名老中医之路
原书最早出版于1978年，分一、二、三辑共３册，本次改版为节省成本，便于保存，将三辑合为１册，原一、二、三辑分别改为上、中、下三篇，除改正了一些错别字和对个别地方进行了全书统一外，内容和体例、顺序均保持原貌。 上篇、中篇为当代名老亲自撰写的文章，下篇为解放前后故去的名老的门人或后人回忆撰写的文章，都是名老们一生求学、治学的经验结晶，可谓字字珠玑、篇篇精华。 本书收载了近百位这样的现当代名老中医亲自撰写或其门人、后人回忆执笔的文章，内容包括名老中医的求学之路、治学之道、学术成就、临床经验及医德医风等等。其意义在于：第一，启迪中医后学，诱掖新的一代名医成长。名老们的求学道路、治学态度、医德医风等都是中医学子的楷模；第二，改善中医教育。中医教育有其特殊性，名老们对此有许多中肯、精辟的见解和建议，对于办好中医药院校的教育颇具指导意义；第三，名老们一生的成败得失对于今天中医学术的发展、中医现代化问题也都具有现实的借鉴意义。 -
改变一生的饮食计划
我们吃的食物就如同燃料，它为我们身体机能的正常运转提供了必不可少的能量。如果注入体内的燃料数量和质量得不到保证，那么你的健康状况也就会大打折扣。我们体内的细胞数量多达百万亿，每个细胞每天都需要持续不断的营养供给以达到最佳工作状态。食物会影响到所有这些细胞的状态，进而影响到人生命的各个方面：情绪、精力、对食物的渴望、思考能力、性欲、睡眠、习惯以及整体健康状况。简而言之，健康饮食是开启幸福之门的钥匙。 -
长寿的日本
一位长驻中国的日本外交官，用娴熟的中文，用中国古代的“阴阳五行说”---金、木、水、火、土，对日本进行了快餐式解读，相信会使您读后耳目一新。 -
柔软的身心
女性，是一个与男性截然不同的词汇，象征着柔美、纤细和温婉。可是，为了适应这个忙碌的社会，女性却不得不把自己的这一天赋摒弃掉，添加了坚强、利落的外衣。最后，女性特有的本质越来越干涸，成为内心缺失、容易否定自己的女人。 关注女性本质的日本作家光野桃，以细腻的语调从自己曾经的经历讲起，细数都市女性面临竞争、压力与责任时，身体承受的伤害及内心种种酸楚，接着为这些面临身心枯竭危机的女性们提供了实际解决之道—— 重新学习照顾和运用身体，学会在逐渐僵硬的身体中唤醒身体的欲望，以柔软的态度唤醒女性的盛放！ 一切就从触摸自己的身体开始吧！ -
人体地图
身处“读图时代”，必读“人体地图”！ 日本亚马逊五星级推荐 上市3个月销量突破100 000册 医学博士+畅销推理小说家送给孩子+大人的趣味人体说明书 “人体地图”是一种身体内部构造的趣味图解。“人体地图”的主人公一共有十四位。他们分别是大脑，小脑，肺，心脏，大动脉，肝脏，胰脏，食道，十二指肠，小肠，大肠，肾脏，膀胱，脾脏。本书的目的是，读完此书后，你就会正确地勾画出上述人体构造的形状以及它们所在的位置，即完整的“人体地图”了。 本书将帮助您全面了解身体的各部分器官，让您对自己的身体结构以及各部分的功能有更全面的了解。作者采用生动有趣的插画形式，把鲜为人知的人体奥秘清楚地呈现给了读者：生胎儿心脏的壁有孔洞、卵子可以用肉眼观察到、从出生到死亡心脏要跳动30亿次以上、每次射精的量为5亿个精子、膀胱的储尿量为500ml、没有脾脏身体将有何变化、每天都有10万个脑神经细胞面临死亡…… 当您真正了解和掌握身体各部分的结构与功能时，再遇到身体不适或疼痛的状况后就能游刃有余地应对！ -
排便力
《排便力》 你还在为“便”不出来而发愁吗？赶快来看这本劲爆又有趣的《排便力》！ 一本让你全身舒“爽”的书！一本让你即刻告别老黄脸、臭口气、肠道不顺的书！ 《排便力》的作者是日本专业肛肠科医生，这本书不仅能解决一般便秘，对于重度便秘，也给予了一些必要并可行的建议。 松生恒夫提出“只要7天，肠内重整计划——排便力大复活”，列出具体症状，让读者判断自己属于哪一类型的便秘。根据不同症状，从日常生活作息、饮食、药物、运动、生活习惯几方面来调整排便状态，给不同人群以不同的建议，因人而异。医学原理深入浅出，可操作性强，而且还趣味性十足，能从根本上解决便秘困扰。 本书语言轻松风趣，内容通俗易懂，操作方法简便易行，实用性强。你还在等什么？赶快一起打开《排便力》！做自己最好的肠道医生吧！
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