欢迎来到相识电子书！
标签：心理学
-
一个人也能好起来
这是一本关于情绪整理的治愈系书。一个人是生命最初和最后的形态。当尘归尘土归土，我们终究是孤零零的一个人。一个人是种能力，也是种不得不接受的必然。从你出生的那一刻起，时间便开始俘获你，衰老侵蚀你，生活攻占你……大部分时间里，你都和他人在一起，但内心深处的某些情绪，你终究要一个人独自面对。一个人，能不能独自对抗对内心深处的不安与孤独？ 应对不安与孤独的最好的办法，就是“靠近它们”。 1. 了解它的作用，认可它的存在，将其作为自己体内“无法改变的”部分坦然接受。 2. 不逃避，不妄图借助他人之力或其他方式消灭不安和孤独，只要陪它们一起前行即可。 一个人，也能与孤独握手言欢。一个人并不可怕，也不可耻，当然也不值得称赞，值得称赞的是知道人生终究要一个人面对一个人还能坦然面对的勇气。一个人，也能好起来，也能活得漂亮、丰盛。 -
母婴互动及成人心理治疗中的主体间形式（万千心理）
十多年来，我们致力于研究治疗会谈中互动的语言形式和非言语形式，此书正是这些研究的集合。当开始关注互动的过程和方式时，我们也注意到，或许婴儿研究领域三十多年来在母婴面对面交流方面的研究成果，能够帮助我们更好地理解成人治疗。通过本书，我们将对互动中出现的两种形式—一种为“前反映”、无意识的形式，另一种为更为常见的言语叙述形式—进行整合性的理解。 译者序 翻译本书，缘于授课的需要。当时，我的学生需要学习婴儿观察、母婴关系的课程，我被选中做他们的老师，本书是本课程最重要的参考资料之一，我必须把它翻译出来，与学生分享。在课堂上，我们不断地讨论“主体间”、主体间形式”、“互动”“双方行为随对方而改变”等概念，并对它们越来越熟悉，直至后来，它们自然地成为了我们话语中的一部分。我们发现，所有的双向关系中无处不在地存在着“主体间”，这令我们感到着迷，我们一起创造机会体验了不同的主体间形式，并在其中发现，言语叙述、非言语表达以及无意识的经验序列对于一个人在双向关系中是多么重要，它们是一体的，需要被同等地重视。 不同的互动方式构成了不同的主体间形式，本书试图为母婴关系与成人治疗的主体间搭建一座桥梁，以更系统、更广阔的视角来理解人们的关系，尤其是分析师与被分析者 -
先天后天
2001年2月，学界宣布，基因组包含的不是如原先所预想的10万个基因，而是只有3万个。这个令人震惊的修改导致一些科学家得出结论，认为人类基因其实不足以解释人们的所有不同方式的行为：我们必定是由后天而不是由先天所造就的。生物学再一次要被放在先天-后天的争论这张普洛克路斯忒斯之床上撕扯。 广受赞誉的科普作家马特•里德利主张，正在出现的真相比这种神话要有趣得多。后天培育依赖于基因，而基因也要求后天培育。基因不仅预先规定大脑的广义结构，而且它们还吸收塑形的经验、因应社会的线索，甚至运转记忆。它们是意志的原因。也是意志的结果。在DNA双螺旋结构发现60多年之后出版的这本《先天后天》，详细记录了我们对基因的理解中所发生的一场新的革命。里德利描述先天力量的信徒与后天力量的信徒，为解释人类这种悖论式的造物如何能够既有自由意志同时又受本能与文化的推动而发生的百年之争。《先天后天》对基因如何建造大脑来吸引经验做了一次激动人心、紧跟前沿的论述。 -
用非暴力沟通化解冲突
本书充满了发人深省的故事、经验和思想，来源于四十多年在世界上一些最暴力的地区调解冲突和修复人际关系的经验。书中的内容包括解决冲突、改变企业文化和专制制度、改变敌视的视角、应对恐怖主义、表达和接受感激，以及有效实现社会发展。本书通过许多具体的事例阐明该怎样发展出内心中的和平意识，和平意识植根于每天使用的语言中，为我们带来了深刻的见解、实用的技巧、强大的工具，深入改善你的人际关系和你的生活历程。 部分精华摘选： ●和平来源于我们每一个人，来源于我们如何化解身边的冲突。 ●了解隐藏在我们言行背后未获满足的需要，有助于减少敌意、疗愈痛苦、化解冲突。 ●非暴力沟通向我们展现，如何与内在鲜活的生命状态相连接。 ●我们说出的话语反映了我们的思想和观念，定义了我们所生活的世界。 ●非暴力沟通为我们带来了一种有效的、切实可行的方法，和平地处理暴力和痛苦的根源。 ●非暴力沟通使我们更接近自己的天性，我们的天性是为彼此的幸福作出努力，没有什么能比服务生命更令人快乐。 ●我们没有真正的敌人，而其他人对我们所做的事情，是他们所知限度内，能够满足自身需要的最好的方式。我们可以帮助他们意识到，要做到这一点，还有更有效且伤害较小的方式，不会因他们未能按我们想法行事而责备、羞辱或憎恨他们。 ●通过非暴力沟通进行和平对话，绝不是要使我们无能为力，也不是通过压倒别人来满足自身需要，而是采用了一种我们称之为“协作”的策略。 -
这样活，不抑郁
认知行为疗法（CBT）被广泛地用来治疗抑郁，原因很简单：因为它有效。本书中所介绍的CBT疗法已经帮助了很多读者克服抑郁的思维和信念，让他们能够享受生活，喜欢自己。在本书中，你会接触到那些经过实证验证的工具，配合心理治疗或者单独使用这些工具，你将能够使自己变得更好，感觉更 好，并预防抑郁的复发。 通过本书所包含的一系列练习，你将学会评估自己的抑郁水平，并掌握重要的技能来应对并战胜抑郁。在抑郁的症状得到了控制之后，你还能够利用本书帮助自己预防抑郁的复发。专家们为本书提供了二十五条建议，这将加速你的康复之路。本书受到来自全美治疗师的推荐，书中的内容将帮助你从抑郁中复原，迈出坚实的一步。 本书荐语： 如何选择一本帮助你打败抑郁的书？第一，要科学可信，第二，要通俗易懂。本书兼具这两点。尽管抑郁的自助书籍开始变得琳琅满目，本书仍然值得重点推荐。作者综合介绍了多种科学方法，有如当面谈话般讲给你听。请拿起这本书，跟随它来做练习，保护你的情绪健康。 ——中国科学院心理研究所教授 陈祉妍 抑郁仿佛一团笼罩着你、散发无望气味而难以驱散的潮湿雾气。本书正是一本引领你了解进而理解你的抑郁，并逐步、细致地指导你如何去做，以走出抑郁迷雾的自助指南。书中提供了方便使用的帮助调节抑郁的实用、短程的认知行为疗法的工具，并随处闪烁着无条件接纳自己和爱自己的智慧。 ——资深心理咨询师 沈秀琼 受限于人类现有的认识水平，我们对抑郁症仍未能形成一套简便的理解和治疗方法。只能让这种可怕的 威胁潜伏在我们身边，仿佛面对一个神秘的杀手而无力自保。本书试图从自我管理的角度出发，找出一种低成本、高效率，帮助人们远离抑郁威胁的生活方式。书中 提到的每一条建议都基于认知行为治疗的理论，同时贴近生活，切实可行。我推荐这本书，是因为它不把抑郁当成某种无法控制的“顽疾”，而是每个人可以自我选 择的认知、情感，和行为方式，强调人类的主观能动性，这样就大大提高了我们在面对这个杀手时，自保甚至反击的余地。当然，任何书都不能创造奇迹。它只能指 出一个方向，路还要一步一步走。我知道走起来并不容易，但值得一试。 ——注册心理师、知名专栏作家 李松蔚 -
犯罪心理学
《犯罪心理学》内容简介：受害人，付出生命的代价；犯罪人，付出灵魂的代价。这就是犯罪。犯罪犹如一把匕首，锋利地将社会切出一个横断面来，让我们看到社会最真实、最残酷的一面。其实世上真正的坏人并不多，犯罪常常是由于一念之差，罪与非罪，也许只缘于一口气、一个闪念。人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步。如果因为一时冲动，或出于私心，或经不起诱惑，而最终走向犯罪的道路，结局都是难以弥补的悲剧。 -
基础与应用心理学
《基础与应用心理学》是西方心理学经典文献之一，是闵斯特舍近求伯格的代表作。《基础与应用心理学》的体系和目标与以往的心理学教材有显著的区别，专门解释了心理过程和心理特点（个体心理学、社会心理学），说明了如何看待人类心理和行为的意义（目的心理学），司法心理学、经济心理学、医学心理学等等。从此，应用心理学的研究开始引起人们关注。 -
长寿我做主
如果我们能在心理上将时光逆转，那么是否在身体上也可以？三十多年来，备受赞誉的社会心理学家埃伦·J·兰格一直在研究这一具有启发性的问题。现在，在本书中，她把答案呈现给了我们：打开思路，在不可能之事中看到可能性，我们就能变得更加健康，不管我们年龄如何。 她告诉我们，仅仅稍微改变一下思维、用词和期待，我们就能改变一些根深蒂固的行为模式，让生活变得更健康、更乐观、更有活力。埃伦·J·兰格说，我们因此会获得很多好处——视力变好、外表变年轻、体重达标、寿命延长只是其中四个。 本书通俗易懂、引入入胜，给我们提供了—个变革性的新范式：可能心理学。本书富有开创性、给人以希望，作者改变了人们的思考方式和感受方式。本书—定会成为新世纪科学与康复的标准源。 -
第二自然
《第二自然:意识之谜》内容简介：“在科学与人文之间，以及所谓的硬科学（例如物理）与人文学科（例如社会学）之间，存在着脱节。也许我反复梦到亨利。亚当斯就是因为我一直以来对这个脱节的根源感兴趣，”诺贝尔奖获得者杰拉尔德·埃德尔曼以生动的例子和隐喻。探究了人类意识之谜，阐释了我们如何得以理解世界和理解我们自己。 -
身心柔软与平衡的智慧
《身心柔软与平衡的智慧:中医心理学解密真正的健康》内容简介：肖然老师的书为我们打开了一个新的视野，他将传统的中医与西方的心理治疗相结合，创立了新颖的疗法，也形成了全新的“身体观”、“疾病观”、“身心能量观”、“家庭五行观”、“新冰山理论”等观念。 在“身体观”中肖然老师倡导“柔软的智慧”为“身体之钥”，而非有些常人设想的把自己锻炼成“钢筋铁骨”才能够叱咤风云。 在“疾病观”中肖然老师写道：“我认为疾病只是一种形式，每一个疾病就代表着一个信息，对抗这些疾病，就是把它看做我们的敌人，而当我们看清这些疾病，其实它是我们的朋友，它在告诉我们有一些过去的事情没有完成，有一些事情需要处理，它只是在提醒你，身体的某个地方需要你去照顾。” -
不上当的心理学
《不上当的心理学:图解交涉心理学》是日本权威沟通心理学家内藤谊人的又一力作，本书立足于日常生活，列举出我们平常生活中最常见的，案发率很高的骗子骗术，从而揭示出骗子的狡猾与伎俩，并从我们自身的角度，说明骗子在行骗时利用的是我们怎样的心理，以期能够唤起大家日常的防卫心理，不给骗子们以可乘之机。 -
小动作大减压
《小动作大减压:超实用的NLP瞬时减压术》内容简介：畅行欧美、风靡日韩的三秒钟瞬时减压术！三秒钟彻底解除身心压力，这就是NLP瞬时减压术将带给你的变化！NLP瞬时减压术，源自最受推崇的心理愈疗体系——神经语言程序学（NLP），通过将最简单的小动作与最有效的小意念相结合，彻底改变脑内的神经线路，重建思考习惯，使你即便再次面临之前的压力情境。生理和心理上都会产生截然不同的反应——压力已经不再是压力了！心铺：握握拳，就放松！防护衣：定定神儿，就安心！姿势编辑：挺挺胸，就减压！卓越圈：晃晃身体，就自信！心锚统合：伸伸手，就宁神！停止内心对话：换个意念，就积极！最IN、最风行的NLP瞬时减压术，全民压力时代不可不知的轻松法宝和快乐秘诀！ -
Games People Play
We all play games. In every encounter with other people we are doing so. The nature of these games depends both on the situation and on who we meet. Eric Berne's classic "Games People Play" is the most accessible and insightful book ever written about the games we play: those patterns of behaviour that reveal hidden feelings and emotions. Wise and witty, it shows the underlying motivations behind our relationships and gives you the keys to unlock the psychology of others - and yourself. You'll become more honest, more effective, and a true team player. -
无处不在的弗洛伊德
《无处不在的弗洛伊德》内容简介：日出日落，并无新事。我们每个人每天都重复着昨日的生活，重复着并不陌生的欢欣或烦恼。已有的事，后必再有；已行的事，后必再行。弗洛伊德说，潜意识指导着人们的行动，所以重要的是行为后的动机。这日子看似重复而单调，其实背后的心理却玄机涌动、耐人寻思。 -
每天学点心理学每天学点经济学每天学点哲学 大全集
《每天学点心理学 每天学点经济学 每天学点哲学大全集》内容简介：心理学已经渗透到日常生活的方方面面，对于个体而言，企业管理、工作学习、人际关系、恋爱婚姻等都需要了解人的心理，都离不开心理学。经济学看似离我们十分遥远，仿佛只存在于学术的高墙之内，实际上，从找工作到加薪，从利率调整到股票涨跌，从物价上涨到货币贬值，从房价到次贷危机，经济学与我们的生活息息相关。随着科学技术的迅猛发展，我们一次又一次地征服了大自然，但人生的种种困惑却没有因此而减少。因此，了解和学习哲学知识是十分必要的。 《每天学点心理学 每天学点经济学 每天学点哲学大全集》集心理学、经济学和哲学为一体，内容全面且注重实用性，贴近日常生活。阅读“每天学点心理学”部分可以让你正确地认识自己、了解他人，学会在日常生活中，如教育、人际交往、职场生存、谈判管理、恋爱婚姻等方面应用心理学知识，找到成功的方法；“每天学点经济学”将经济学与日常生活紧密相连，从经济学的角度规划人生，教你认识到人脉、形象资本的重要性，并了解花钱的学问、出行的资本及如何实现利益的最大化，让你的生活变得更加高效，能够以最小的投入获取最大的利益回报；“每天学点哲学”介绍了古今中外大师先哲的思想精华，深刻了解并体会哲学的内涵，能够指引人生，并引发人们对人生意义的思考。 一本书读通心理学、经济学和哲学，让你学会在日常生活中应用心理学知识；从经济学的角度规划人生；以哲学的眼光审视自己、指引生活，拥有幸福、美好的人生。 -
神棍之遺失的記憶
李想在一次的睡夢中，發現自己有一片遺失的記憶圖片，他進入腦部儲藏記憶的海馬迴尋找遺失的記憶，竟然發現自己的記憶被人燒毀，於是試圖進入與玄門正宗最親近的司徒超仁海馬迴，結果發現了超仁也同樣遺失了某些記憶。 兩人在真實與虛擬交錯的記憶碎片中，發現了一個天大的秘密陰謀…… 我多麼想一而再、再而三告訴大家，我是有神通的光棍。 當然，你們這批路人，也許以為光棍是指成單身或未婚男子的意思。 在明代，光棍是流氓的意思。明代對於流氓的專用稱呼是破落戶，這個破落戶並非指家道破敗，而是指『不務正業』。 光棍這個詞在清代也是指流氓，由此還發展出稱呼流氓的『棍』系列。 我很喜歡看古惑仔電影，喜歡看黑社會電影，喜歡流氓，喜歡癟三，喜歡痞子。 一言以蔽之，我是有神通力量的古惑仔、黑社會、流氓、癟三、痞子。 所以我又不同意洞悉內情的老爸，說我們是神棍，他的定義認為我們是騙子，是旁門左道。 第一、我不是騙子；第二、我比較像流氓。 我只不過是規規矩矩的幫人看命，也是你情我願的。 所謂收人錢財，替人消災。 錯就錯在我有神通！ 如果看命的信徒付不起消災解難的祈福錢，他肯定會遭受報應！ 這不單是我給予他應有的懲罰，還是得罪神而應該遭受的天譴。 如此而已。 我端詳著這個翹辮子的少年，得意的神情不自覺表露於面上。「對，這就是我的神通，嘿嘿！我不熟神棍，但我也是神棍！」 看著記憶圖如動畫顯示的李想，對自己發出自豪的獰笑，而且感到一陣快意。 他既自戀成狂地認為自己是天命所歸，又覺得他在替天行道。 「來吧，來找我算命吧！我是赫赫有名的鐵口直斷，想貪小便宜免費問我前程，我隨便一句飛鞋煞，你就需要慘死當場。如果你想要深入瞭解我的特異功能張力，無上歡迎，請先投保寫遺囑，賈禍自負。 哈哈哈哈哈，看來我真的很神！ 不，我看來和實際上都很神！」 李想自言自語，很滿意地舉起這張記憶拼圖，他爽呆了。 -
20岁懂得爱，30岁爱对人
这是一本教你如何获得更幸福、更满意的爱情、婚姻指南。无论你是因为坠入爱河，而幸福地说出“我愿意”，还是奉子成婚，无奈地走进婚姻殿堂，这种被称为“爱情”的东西，对你来说都是相当复杂的。但其实，它本身并非如此。本书教你如何清除生活中的一切障碍——压力、紧张、日常争吵。这样，你就可以全心经营爱情，用你的心去感受对方的爱。把爱情分成5个阶段——爱情的5领地——点出简化爱情的快捷方式，带领你穿越种种疑惑与障碍，轻松拥有幸福的二人生活！ -
生活中的行为经济学（下）
《生活中的行为经济学(下)》内容简介：每个人每天都在面临选择和决策，但这些选择并非全都是“理性”的，恰恰相反，人们过去的经验、满足的假想、不精确的参照系等因素的影响，时常会做出有损最大利益的“非理性”选择。行为经济学更深地洞悉了人们思维深处的奥秘，指出生活中“荒唐”决策的本质，探究非理性行为的规律，这也是为什么这些年诺贝尔经济学奖会连续授给行为经济学家的原因。 人们很多看似荒诞的经济行为，其实背后都有一只“看不见的手”在操纵，它无时无刻不在影响着我们的生活。比起亚当·斯密那只著名的“看不见的手”，这只手更加敏感、细腻，带着浓浓的人情味儿。研究人的行为规律，本来就是经济学永恒不变的主题，所以。行为经济学跟每个人相关，跟每个企业相关。它有时候像那个说出皇帝没有穿衣服的孩子，虽然道明了真相，但是人在面对真相的时候多少有点尴尬。 《生活中的行为经济学(下)》深入浅出地分析个人的日常经济行为（包括投资决策）以及商家的营销策略，让人不仅看到普遍实例中非理性的思维根源，更有触类旁通的联想和分析，让自己成为更为聪明的消费者和投资者。 《生活中的行为经济学(下)》分上下两册，本册主要解析人的日常消费行为中的误区，下册主要解析行为博弈、时间偏好，金融市场的“奇异现象”以及个人投资决策行为。 -
How Pleasure Works
The thought of sex with a virgin is intensely arousing for many men. The average American spends more than four hours a day watching television. Abstract art can sell for millions of dollars. People slow their cars to look at gory accidents, and go to movies that make them cry. Pleasure is anything but straightforward. Our desires, attractions, and tastes take us beyond the symmetry of a beautiful face, the sugar and fat in food, or the prettiness of a painting. In How Pleasure Works, Yale University psychologist Paul Bloom draws on groundbreaking research to unveil the deeper workings of why we desire what we desire. Refuting the longstanding explanation of pleasure as a simple sensory response, Bloom shows us that pleasure is grounded in our beliefs about the deeper nature or essence of a given thing. This is why we want the real Rolex and not the knockoff, the real Picasso and not the fake, the twin we have fallen in love with and not her identical sister. In this fascinating and witty account, Bloom draws on child development, philosophy, neuroscience, and behavioral economics in order to address pleasures noble and seamy, highbrow and lowbrow. Along the way, he gives us unprecedented insights into a realm of human psychology that until now has only been partially understood. -
偏见心理学
《偏见心理学》主要介绍了偏见的概念、现象、理论和研究方法，最后讨论了应对偏见的一些措施。第一、第二章分别介绍了偏见的概念，以及我们身边的种种偏见现象。透过这两章，读者朋友们可以更加直观地体验到我们所生存的偏见世界，这也是我们合理认识偏见的第一步。第三、第四章 分别介绍了偏见的理论和研究方法，借此可以了解心理学家是如何认识和研究偏见的。第五章 讨论了应对偏见的一些措施，感兴趣的读者还可以根据自身实际情况灵活运用。
热门标签
下载排行榜
- 1 梦的解析：最佳译本
- 2 李鸿章全传
- 3 淡定的智慧
- 4 心理操控术
- 5 哈佛口才课
- 6 俗世奇人
- 7 日瓦戈医生
- 8 笑死你的逻辑学
- 9 历史老师没教过的历史
- 10 1分钟和陌生人成为朋友