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标签:心理学
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荣格心理术
本书介绍了继弗洛伊德之后,最著名的心理分析大师荣格具有代表性的心理学理论和相关的6项心理治疗术,同时书中佐以充分、经典的历史案例,具有相关的专业分析,并为广大读者提供了一定的心理自助方案和了解他人的途径。 -
不自私的艺术
人类的本性是好还是坏?在人们的内心深处,究竟是利己主义者还是热心助人者?为什么几乎所有人都认为自己或多或少是“好人”,而这个世界却处处充斥着坏人? 这本书并没有试图扭转人们的道德素质。反之,它与我们既定的世界观非常贴近。 本书探讨了人们在日常生活中的真实态度,以及我们为什么成了现在这个样子——是利己主义还是利他主义,是自私还是无私,是竞争还是合作,是偏执还是宽恕,是目光短浅还是尽职尽责。 我们越是能真诚地面对人性的本质,就越是能够改变自身,进而改善我们的社会。 -
心理医生笔记
本书是两位心理咨询师面对震灾后普遍出现的创伤后压力症候群“临床实战,摸爬滚打”的一份记录,含个人辅导及团体治疗二大部分,附加个案评析,务求理论与实践结合,按震灾心理康复工作、心理治疗的危机救援机制为主题而编辑。 心理咨询师详述了每宗案例中的重要对话,尤其是关键性的转折点,亦披露了自己当时的内心世界,让读者不但可以从中看到辅导流程及其起承转合,同时也得以了解咨询师所面对的挑战,以及所采取的因应之道的缘由和考量。个案评析则评论和分析了震灾心理治疗的援助过程及理论根基,深入浅出,带领读者进入心理咨询师的震灾经验中,并余留弹性的空间供读者研讨。 本书对目前临床心理学“理论大大强过实践”是一种有益的补充,有助于心理治疗工作同业与灾难援助人员了解到心理治疗理论在灾区现场的实践,并作日后灾难援助工作的参考,进而发展出适切的灾难后心理康复方式,促使灾难心理治疗工作更趋成熟,灾民得到更充分和适切的心理援助。 本书为大学临床心理学以及相关专业不可多得的参考书籍。 -
政治头脑
本书是一部具有开创意义的政治心理学著作。作者运用心理学的实验成果作为分析政治现象的基本理论框架,他在本书中着重分析了情绪在国家政治生活中所发挥的重要作用,总结出了民主党看似合理的政策主张最后却很难赢得选民支持的原因。 这本书是我这些年读过的最有意思而又见闻广博的有关政治的书籍……任何想要理解现代美国政治的人都应该仔细阅读并研究韦斯滕有关候选人应该说什么的建议。 ——比尔•克林顿总统 《政治头脑》是我所读过的有关当代美国政治的书籍中最有启发性的著作。通过解释选民如何处理信息,德鲁•韦斯滕展示了政治技巧、政治信念与民主党笨拙的可获胜的选举风气之间的联系。如果每一位民主党的领导人物能够读一读此书,我们将有一个体面的美国后盾。 ——罗伯特•库特纳,《美国前景》杂志创刊人与主编 在本书中,作者把他的观点介绍给了总统竞选阵营,政治战略家,民调机构、顾问及捐款人。在他的著作中,他希望能够找到一种解释民主党如何能够阻止颓势的宏观的统一的理论。 ——《洛杉矶时报》 由德鲁•韦斯滕写的《政治头脑》最近在威斯敏斯特被广泛诵读,这本书富有建设性地认为选民,甚至是最有分析能力的,都会通过他们的大脑体现情感的部分来思考政治,而不是用理性的方式。” ——《星期日泰晤士报》(英国) -
技术时代重新思考教育
目前技术依然被置于学校的边缘,大部分只是用于专门课程中,技术和学校之间存在着很大的不协调。但是,技术正主导着第二次教育革命,对传统学校教育构成了挑战。全世界的人们正将教育从学校带入家庭、图书馆、网吧和工作场所,他们能决定自己想学什么、何时学习以及如何学习。 这些发展正在全世界范围内改变人们对于教育的看法。这种重新思考要过很多年才能充分渗入我们对周围的世界和社会的理解。为了成功,领导者必须以深刻的方式抓住这些变化,调动政府资源,对发生的变化所带来的问题施加影响。他们必须围绕这些新的理解建立他们对新教育体系的愿景。这种重新思考是必要的,它适应于教育和社会的许多方面,包括重新思考学习的本质,以及什么是重要的学习内容。更进一步说,职业的本质也在变化,以及人们在学习与工作之间的转换也在变化。这些变化要求新的教育领导和政府角色的变化。新的领导者必须理解新的技术所带来的好处,能够构划新的教育,这种教育能使每一个人享受新的资源。 全书并不像很多读者看到书名后所想的是对如何在技术时代利用技术去改革学校教育的具体策略和措施的介绍和呈现。相反,全书是从教育发展历史的视角,对传统学校教育体制弊端以及技术带来的超越传统学校教育的可能性的宏观解读和指引,以及对未来几十年的教育的构划和展望。 -
后宮甄嬛傳教我的80件事
.電視劇《後宮甄嬛傳》編劇、小說《后宮:甄嬛傳》作者──流瀲紫獨家授權出版 .為什麼電視劇一再重播,卻仍能創下高收視率? .為什麼每個人都在用「甄嬛體」說話? 或許是因為每個人或多或少都有那麼些甄嬛的影子, 那些似曾相識的愛恨情仇、那些躲不掉的爭權奪利、那些得到最後失去的風情月債。 .本書用最淺顯易懂的語錄方式,讓甄嬛帶你看透人生百態、教你自我修練、防範小人於未然! 甄嬛傳就是一本「人生厚黑學」 「我以前對他那麼好,為何他最後還是背叛我?」 「對方真的是我可以依靠終身的人嗎?」 「為何他老是跟我作對?主管卻假裝沒看到?」 「又被流言蜚語所傷,該怎麼辦?」 「為什麼男人都喜歡那些故作嬌柔的心機妹?」 「早知道就不這麼做了,真希望時光倒轉再做一次新的選擇。」 人生是充滿許多疑問的。 但是,無論遭受什麼樣的挫折,也要勇敢站起來, 就如甄嬛所說:「事情往往有正反兩面,即使此刻身在逆境亦無需灰心,若在順境得意之時,也莫忘殺身之禍或許轉瞬即到。」 .甄嬛這樣看人生 .甄嬛這樣教處事 .甄嬛這樣談工作 .甄嬛這樣教管理 .甄嬛這樣看愛情 .甄嬛這樣看友情 ★ 本書特色 ◎生活充滿了不安,每個人都有許多難以排解的情緒和困惑,電視劇《後宮甄嬛傳》讓大家獲得了出口,而本書更能為廣大觀眾、讀者找到得以在這社會生存的人生指標與價值。 ◎作者節錄了小說《后宮:甄嬛傳》全七冊的所有精華佳句,並將這本書的主要思想鋪陳在句子內,再依照人生、職場、愛情等分類,一一為你剖析甄嬛獨有的人生哲理。 ◎了解《后宮:甄嬛傳》有什麼好處?只要了解甄嬛,不管是真愛難尋、朋友來來去去、工作猛撞小人,甄嬛都能為你解決種種煩惱! ◎還不認識甄嬛的你不可不讀!喜歡電視劇或是小說的你更不能錯過!一針見血的語錄式編排,再加上最精華的佳句與無壓力的閱讀特色,絕對是你值得收藏的案頭一冊! 【裝幀設計】 . 高書腰用牛皮紙呈現《甄嬛傳》的故事感,背面印上一片寒冬中的花卉,書腰反折後點綴著人生過往雖如飛鴻雪爪,卻仍要堅毅精彩地活著。 . 拿掉書腰後的封面,以簡約的設計與奇柔紙搭配,加上三句《甄嬛傳》佳句,展現本書欲提醒大家的人生方向。 ★ 內文試閱 甄嬛這樣看人生: ■ 如果你覺得事事艱難,難以出頭,端妃和甄嬛要勸誡你: 「菱角肉美,但必須先斬其兩角、去其硬殼才能嘗到果肉,否則反容易被其尖角所傷,得不償失。」 我微笑,人又何嘗不是如此,欲有所得必先避其害。(第三集,p.101) 「槍打出頭鳥」的道理誰都明白,一味用自己身上的利刺讓別人覺得受到威脅的結果,對自己不但沒有任何好處,可能還會招來其他人的排擠。人生總有順逆,身處逆境或感覺到時不我予的時候,若要有所收穫或取勝,首先要藏其鋒芒、保存實力,使自己不受傷害。就像放在布袋裡的錐子,總有一天會露出頭來的。 ★人生不得意時不須灰心喪志,只要韜光養晦、等待時機,定有出頭的一天。 甄嬛這樣教處事: ■ 如果你因為做了某些錯誤決定,讓你久久難以釋懷,只希望時光倒轉再做一次新的選擇,甄嬛對浣碧說的這句話也許能點醒你的迷思—— 路是自己選的,就沒有回頭的餘地。我看不見以後的事,只能顧眼前的人、眼前的事。後悔於事無補,反而影響走路的心情。(第六集,p.257) 李商隱的詩《嫦娥》提到:「嫦娥應悔偷靈藥,碧海青天夜夜心。」這句話描寫了嫦娥對自己偷吃靈藥離開后羿的悔恨與孤獨。 但是,我們並不是嫦娥。況且,做決定的當下,一定認為那是條對的路才會選擇。也許路沒有想像中來得平坦,但誰的路又是一開始通行無阻的呢? 有時看別人走得輕鬆,臉上一派輕鬆自得,說不定對方腳上滿是水泡和小傷呢。只是因為他臉上的笑容太過燦爛,才讓人忽略了那些小傷。 路不管怎麼樣都是要走的,你能決定的是要蹲在半途悔恨哭泣,還是帶著笑容,把它走完,讓別人羨慕。 ★後悔往往是懶人的藉口,有那個心思去悔恨,不如開創一條屬於自己的路。 甄嬛這樣談工作: ■ 當你還沒有做好萬全準備的時候,聽聽甄嬛父親的建議── 切記若無萬全把握獲得恩寵,一定要收斂鋒芒,韜光養晦。(第一集,p.17) 這是甄嬛入宮前,父親對她的叮嚀。後宮如同人生中的各種權力鬥爭縮影,想要出人頭地而鋒芒太露,常會引人嫉妒側目。若一開始就急著求表現,反而很容易因為準備不足而壞了事,影響將來的發展。當自己尚未做好萬全準備時,不如一邊好好觀察環境和人際互動,一邊儲存自己的實力,等待屬於自己時刻來臨。在人生的許多時候,低調及中庸之道,才是能夠平安順遂的保命符。 ★想要必勝的方法就是不打沒把握的仗。 ■「同事A對我很好,他應該不會害我吧?」在職場上對同事心懷存疑時,甄嬛要給你這句話: 「親好而又防範,才是宮中真正對人之道吧!」(第三集,p.89) 職場如戰場,雖然同事之間相處和諧重要,但如果老闆只能保留你們之中的其中一個時,你還能說出:「我們感情很好,就算要走也是一起走。」這番話嗎? 老闆當然樂於看著下屬們相處和睦,但只顧著相處和諧之道,卻忘了在工作上努力、進步,也難保親愛的同事不會在背後插刀。 ★在職場上與同事和睦相處,但也要有所保留。老闆重視的除了你的外交能力,更重要的是你的工作能力。 甄嬛這樣教管理: ■ 下屬犯了小錯,我要是處理了他,別人會不會覺得我是個嚴苛的老闆啊?可是大家好像都在等著看我怎麼處理—— 皇上豈不聞千里之堤潰於蟻穴。皇上以為不過縱容祥嬪幾次,卻不想後宮眾人以後都會群起而效之,福嬪一流日久難免心生怨恨,而祥嬪之流則恃寵而驕。如此一宮不寧則後宮不寧,長久下去豈非成了大禍。 (第五集, p.151) 這在管理上真的好重要啊!在上位者不應事小而放水過關,畢竟要做到事事公平本就不易,如果再不加以處置,那其他人看在眼裡,就會認為是主管偏心。主管即便想要展現寬容大度,也不能在這類破壞體制或破懷和諧度的事情上面。要如何拿捏,就要看主管的經驗與智慧了。 ★該雷厲風行的事,就不要拖泥帶水。賞罰分明才能得人心。 甄嬛這樣看愛情: ■ 當你不幸被最愛的人利用背叛,陷入痛苦難以自拔時,甄嬛送你這句話—— 被人利用感情是可憐,被人愚弄感情是不智,惡果深重卻只知逃避哭泣是昏聵! (第六集,p.31) 經常聽到有人因為感情遭到背叛,選擇以自殘的方式傷害自己,希望對方「後悔。」 會玩弄他人情感的人,即使當下後悔,也只僅是一時的。之後說不定會慶幸及早甩掉一個情緒不穩定的大包袱。真正會為了你而心痛的,是那些真正深愛你的人。遭人欺騙背叛,你有傷心的權利,為自己的識人不明哭一下。哭完後擦乾眼淚,努力讓自己活得更好吧。 ★要讓拋棄你的那個人「後悔」,後悔離開了你,而不是當初不及早離開你。 ■ 妳以為成功的男人喜歡美女只是因為她們的美貌嗎?不妨聽聽摩格這類肉食姓男子的真心話: 如果一個女子身負美貌與智慧,再有狠辣,更容易教人傾慕於她。(第七集,p.279) 愛美之心人皆有之,男人都喜歡美女。成功男人當然也愛美女,想攀高枝的美女那麼多, 真正能夠抓住總裁心的只有少數。物以類聚,草包美人根本入不了這些肉食性總裁的眼,頂多只是玩玩的對象。 試想,公獅會真心愛上小白兔嗎? 能夠真正吸引他們的,終究是心智能夠旗鼓相當的肉食美女。 ★總裁愛上不起眼的女職員,這種情節只有連續劇裡才有。普通男人喜歡美女。成功男人喜歡聰明的美女。 甄嬛這樣看友情: ■ 當你因為周遭的親友為了利益作出了犧牲你的事,甄嬛勸你看開這一點── 利益所趨,連血肉親緣皆可割捨,同盟之間怎會毫無芥蒂嫌隙?(第六集,p.127) 利益這種東西,除非你不去追求,否則一定有人得,有人失。 即使是同盟,一定是有相同的利害關係才會結盟,既然是建立在利益上的關係,又何必太過介意對方為此背叛於你。 沒有永遠的敵人,也沒有永遠的朋友。看開了這一點,你就不會用過度嚴苛的道德標準去要求你的「朋友」。 ★體諒你的朋友也有追求自己想要東西的權利,友誼才能長久。 -
公共舆论
本书主要从心理学、社会学、政治学、传播学等领域介绍了公众舆论的本质和起源,是该领域极具影响力的代表性著作。 -
幸灾乐祸心理学
为什么人们喜欢围观看热闹? 当看到高速公路上惨烈的车祸,人们总是忍不住想要多看几眼:当然到他人处于危险中时,人们总是好奇地凑上去看个究竟。儿时,当和你争夺玩具的弟弟遭到父母的训斥时,你是不是心里暗自高兴?当你的同事遭到上司的批评时,你是不是在心里发笑?为什么人们喜欢看恐怖、侦探之类的电影和小说? 本书的作者埃里克•G.威尔逊广泛引用生物学、社会学、心理学、人类学、哲学、神学和艺术等领域的研究成果,告诉我们这是为什么——因为人性有黑暗面。而这一面,我们又必须面对。威尔逊深信,“压抑人性黑暗面等已失去对生命的感受……走近它反倒揭露我们最丰沛的人性”。作者揭露出人性堕落和高尚其实只有一线之隔,书中也对人性的黑暗与善良,提供了强而有力且饶有兴味的辩护。 -
The Art of Thinking Clearly
SUNDAY TIMES TOP TEN BESTSELLER MAIL ON SUNDAY TOP TEN BESTSELLER GUARDIAN BESTSELLER AMAZON TOP TEN BESTSELLER THE SECRETS OF PERFECT DECISION-MAKING Have you ever...Invested time in something that, with hindsight, just wasn't worth it? Overpaid in an Ebay auction? Continued doing something you knew was bad for you? Sold stocks too late, or too early? Taken credit for success, but blamed failure on external circumstances? Backed the wrong horse? These are examples of cognitive biases, simple errors we all make in our day-to-day thinking. But by knowing what they are and how to spot them, we can avoid them and make better choices - whether dealing with a personal problem or a business negotiation; trying to save money or make money; working out what we do or don't want in life, and how best to get it. Already an international bestseller, THE ART OF THINKING CLEARLY is essential reading for anyone with important decisions to make. It reveals, in 100 short chapters, the most common errors of judgement, and how to avoid them. Simple, clear and always surprising, this indispensable book will change the way you think and transform your decision-making - at work, at home, every day. -
吃与喝的心理学
《吃与喝的心理学》主要内容简介:第一本探索人类吃与喝行为背后真相的力作,揭示了科学家,尤其是心理学家,如何进行关于吃喝行为的科学研究,介绍了到目前为相关研究领域的最新成果发现,探索了我们平常吃与喝背后的真相,从一个新的视角告诉我们应该如何更好地理解我们的身体,而不是与身体“作战”。 -
可以改变自我的心理学智慧
《可以改变自我的心理学智慧》:从心理学中探索人生智慧,智慧就是敢于承认自身的极限,突破我们心灵的局限性,改变看待世界的“心灵之窗”!,“心态变,则人生变!”在心理学领域,心态就是指“看待世界的心灵之窗”。看问题的角度、世界观、对人的固有观念等,这些都属于心态的范畴。 -
社会认知
《社会认知》概括地介绍社会认知的研究成果,可以被看作是一部长篇综述。全书分12章,分别讲解从最基本的面孔识别到最复杂的民意认识;各章既阐述基本理论,也介绍了学者们对大量现实社会认知现象的研究成果。 -
好妈妈胜过好老师
《好妈妈胜过好老师》从孩子的心理、学习、潜能、习惯、品德等方面人手,采用了众多生动的事例,将妈妈在孩子成长过程中的重要作用一一剖析并针对具体问题提出了具体的解决方法,具有较强的指导性和实用性。《好妈妈胜过好老师》认为,好妈妈总是在孩子感到迷茫的时候,伸出温暖的双手,用细雨无声的爱指引孩子前进;好妈妈总是能及时发现孩子的优点,用心挖掘孩子的潜能,使每个孩子都能成为发光的金子;好妈妈总是在思考如何才能让孩子爱上学习,因为她们知道只有真正从心里面想做一件事情的时候,才会全神贯注地投入到其中去。 -
心理治疗的新趋势
当代心理治疗领域兴起一种新的趋势,治疗焦点逐渐从来访者的病理和缺陷,转移到其优势、能力和资源;治疗方向也从试图解释问题的成因、找寻真正的问题,转变成寻求对来访者最有效的解决方法。 《心理治疗的新趋势:解决导向疗法》简要而清晰地介绍了心理治疗的新疗法——解决导向疗法,并辅以相关的实践与案例故事来证明其此疗法的观点与疗效。 媒体评论 比尔和米歇尔撰写的这本书。如同他们开展的解决导向疗法一样成功。该疗法对于引发观点和行为的改变,最终导向问题的解决。非常有效。 ——《家庭心理治疗杂志》(Journal of Family Psychotherapy) 书中介绍的解决导向疗法多元、实用。聚焦于解决方法和优势。而非问题与病理。感兴趣的心理咨询工作者会发现本书很有新意、很有价值。 ——《美国家庭治疗杂志》(The American Journal of Family Therapy) 这本生动、易读的书让所有心理治疗工作者获益良多,其观点具有挑战性.令人耳目一新。 ——《澳新家庭治疗杂志》(Australia and New Zealand Journal of Family Therapy) -
Introvert Power
Introvert Power: Why Your Inner Life Is Your Hidden Strength Laurie Helgoe. Sourcebooks, $15.95 paper (256p) ISBN 978-1-4022-1117-1 “Most Americans, whether introverted or extroverted, have learned to look like extroverts,” writes psychologist (and introvert) Heilgoe in this well-written and well-reasoned analysis that challenges the perception of introverts as a silent, problematic minority. The author reveals that 57% of the U.S. population identify as introverts and are so commonly misunderstood because many of them have become adept at mimicking extroversion (becoming a “Socially Accessible Introvert”) to get by. Heilgoe encourages introverts to see themselves as perfectly functional and to fulfill their need for solitude with regular retreats and creating a private space in their homes. Heilgoe's book is wide-ranging and cross-cultural, invoking how other societies (particularly in Japan and Scandinavia) are more compatible with and accepting of introversion. Helpful sections details why introverts need extroverts in their lives and how extroverts depend on introverts for their artistic contributions and inner “richness.” The author's voice is vivid and engaging, and she skillfully draws real-life examples of awkward scenarios introverts find themselves in when forced to play a role in society or the workplace. Readers will find much insight, as well as a comforting sense of being understood and validated. -
催眠瘦身
《催眠廋身:身与心的对话》教你用尊重的方式来看待自己,来达到身心灵的平衡与健康美丽。还会探讨为什么你的意识渴求瘦身,而你的潜意识中却想增胖的原因,常常是因为你的内在小孩说,"我做不到"。作者协助你在潜意识的层面探索你的问题,从身体、信念、饮食生活与环境的关系等方面证明,透过自己与内在小孩的对话,你会发现瘦身不再是瘸苦、自残或禁欲,瘦身可以是一个愉快的身心灵清扫工作,是一个清除情绪垃圾的心灵之旅。 调查表明,80%以上中国白领女孩减肥以失望告终。为什么只有10%~15%的减肥者能成功减肥?超过90%的减肥者仅靠称体重和照镜子来衡量;超过60%的减肥者采用节食,只有不到25%的减肥者适度运动。换句话说,流行的减肥法主要是节食。心理试验表明,当你有节食想法时,只要一开始吃东西,就已经破坏了节食计划,心理上会产生无力的感觉,有时也会觉得虐待自己,反而使你吃个不停,所以节食常常从开始就注定了要失败。 当我们改变态度、重塑信念、解决困惑的问题.就能够改变行为模式,“改变”就从你看了这《催眠廋身:身与心的对话》开始,分分秒秒都享受瘦身的乐趣。身体是心灵的一面镜子,当你的身心达到平衡健康的状态,你就会自然而然地瘦下来。 让我们大声喊出:“想瘦,享瘦,真享受!”做个乐活的享瘦族吧! -
改变你的未来
NLP 創始人理查‧班德勒之重要暢銷鉅作。書中將NLP使用技巧大公開。本書開啟一道門,讓你可以有實用的新方法去了解你的心智是如何運作的。更重要的是,本書教你一些很簡單的具體原則,你可以利用它來「駕馭你自己的頭腦」,它教導你如何改變你不喜歡的經驗,更進一步增進你對生命的享受。 -
Super Freakonomics
The New York Times best-selling Freakonomics was a worldwide sensation, selling over four million copies in thirty-five languages and changing the way we look at the world. Now, Steven D. Levitt and Stephen J. Dubner return with SuperFreakonomics, and fans and newcomers alike will find that the freakquel is even bolder, funnier, and more surprising than the first. Four years in the making, SuperFreakonomics asks not only the tough questions, but the unexpected ones: What's more dangerous, driving drunk or walking drunk? Why is chemotherapy prescribed so often if it's so ineffective? Can a sex change boost your salary? SuperFreakonomics challenges the way we think all over again, exploring the hidden side of everything with such questions as: How is a street prostitute like a department-store Santa? Why are doctors so bad at washing their hands? How much good do car seats do? What's the best way to catch a terrorist? Did TV cause a rise in crime? What do hurricanes, heart attacks, and highway deaths have in common? Are people hard-wired for altruism or selfishness? Can eating kangaroo save the planet? Which adds more value: a pimp or a Realtor? Levitt and Dubner mix smart thinking and great storytelling like no one else, whether investigating a solution to global warming or explaining why the price of oral sex has fallen so drastically. By examining how people respond to incentives, they show the world for what it really is – good, bad, ugly, and, in the final analysis, super freaky. Freakonomics has been imitated many times over – but only now, with SuperFreakonomics, has it met its match. -
不抱怨的生活
我们每个人的生活都离不开“抱怨”二字,《不抱怨的生活》作者认为,适度抱怨并不完全是件坏事,但我们不能让自己陷入一种抱怨的生活模式。过多而不当的抱怨,会破坏人际关系,影响家庭与婚姻生活。劳拉博士每天主持3小时的节目,通过节目中的电话,听到的大多是这类抱怨。作为一位生理与心理学博士,劳拉在悉心倾听听众讲述问题的同时,也提出了许多针对性的解决方法,从心理分析层面,帮助这些饱受抱怨之苦的人们走出误区,改变生活境况。书中的分析案例,大都来自节目中的真实事例,非常具有说服力和影响力。它为每一位普通读者而作,让读者学会控制抱怨,改变关系,过上幸福的日子。
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