人生是剧场。

长久以来，生活经验的积累，主动内建或被动植入的信念演变为我们内心的“木马程序”，逐步导致了故步自封的自囚状态，让我们在毫无察觉的情况下被篡改潜意识、控制自主性，一再受困于重复的剧情，在不快乐与挣扎中轮回。

假若不及时清除，木马程序就会越来越强大，直到耗尽你的所有能量。

《人类木马程序》就像人间剧场上方的大型探照灯，帮每个人照亮舞台，打掉“木马之墙”，看清自己在演哪出戏。

看得清，我们就可以改变自己的生命剧本，把悲剧改为喜剧，从而打开全新的生命维度，不要再让木马程序运作不想要的人生。

《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书，该书从生活，工作，社交，金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实，涉及生活中出现的各种焦虑情况，找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和，找到真正自洽的状态。瞬间拜托焦虑状态。

在这本书中，詹姆斯·卡斯向我们展示了世界上两种类型的“游戏”：“有限的游戏”和“无限的游戏”。有限的游戏，其目的在于赢得胜利；无限的游戏，却旨在让游戏永远进行下去。有限的游戏在边界内玩，无限的游戏玩的就是边界。有限的游戏具有一个确定的开始和结束，拥有特定的赢家，规则的存在就是为了保证游戏会结束。无限的游戏既没有确定的开始和结束，也没有赢家，它的目的在于将更多的人带入到游戏本身中来，从而延续游戏。

如果人性本善，为什么有人会犯下极端的暴行？如果天性为恶，为什么那么多人不惜牺牲自己来帮助他人？究竟是什么促使人们去帮助或伤害他人？在《人性中的善与恶》中，心理学家阿比盖尔·马什对此进行了详尽分析。

14岁的安柏和所有的孩子一样，为了达成自己的心愿会想尽一切办法。但不同之处在于，在她杀死自己养的豚鼠、威胁家人要烧掉整座房子、引诱男人以得到钱财时，她对自己可能会给他人造成的伤害无动于衷。而就在几公里之外，当看到有人溺水时，莱尼·斯库特尼克却选择了舍己救人，跳入冰冷的河水中。在善与恶之间，为什么人的选择会如此不同？

阿比盖尔·马什通过对患有精神疾病的儿童和非凡利他主义者的大脑进行研究，发现了其中的原因所在：这取决于我们的大脑对他人的恐惧做何反应。对于多数人来说，大脑中杏仁核的初始设置即为从善如流，但若出现变异，它会将英雄变成作恶的魔鬼。

这是一本具有突破性和开创性的图书，将会刷新你对大脑和人性的认知。

骚动的少年、混乱的股市、宗教恐怖主义的蔓延看起来没有任何共同点，其实它们都是受同一种人类本能所驱使的——从众、追随和模仿他人的倾向。在当今这个互联互通的世界里，群体选择往往缺乏适应性。信息在全球的闪电传播导致了群体意见的快速转变。这一反转的结果是，带来了投机性的经济泡沫、对科学家及其他专家的非理性诋毁、如地震般的政治逆转等。

行为经济学家米歇尔·巴德利借助社会学、心理学、政治学和自然科学等学科的观点，对追随者、领导者、从众以及反从众行为进行分析，生动地揭示了人类行为形成的动因，研究了其中涉及的理性与非理性、认知与情感力量，并分析了从众和反从众行为何时才是有效的。

● 你是否缺乏有效社交？

什么是高质量的社会互动？

哪些偏好会影响我们对伴侣的选择？

使我们更加安全和满足的关系是怎样的？

社群的核心是什么？

有效的社群是如何形成的？

如何通过建立社群在未来互联互通的社会中生存？

……

这些问题的答案将颠覆你对社群的认知。

●《社群的进化》是“邓巴数”提出者、著名进化人类学家罗宾·邓巴的经典著作，是湛庐文化重磅推出的“深度理解社群”四部曲之一。邓巴教授用社群的建立、社群的沟通、社群与心智、社群中的亲密关系等7大板块拼出一幅社群进化的完整图像，并通过一系列生动有趣的科学实验揭开邓巴数与人类关系构建中的秘密，带你深度理解社群，理解人类，更好地面对未来社会。

[编辑推荐]

● “邓巴数”提出者，著名进化人类学家，牛津大学进化人类学教授罗宾·邓巴经典著作。

●“深度理解社群”四部曲之一，带你理解社群，理解人类，更好地面对互联互通的未来社会。同系列其他书有《人类的算法》《最好的亲密关系》《大局观从何而来》。

● 北京大学国家发展研究院教授汪丁丁作序推荐，清华大学社会科院学院院长、心理学系主任彭凯平，华大基因CEO尹烨联袂推荐。

● 湛庐文化出品。

编辑推荐

哈佛心理学导师、知名潜能挖掘专家肖恩·埃科尔新作。肖恩曾是哈佛大学积极心理学的研究人，也是世界500强企业的积极行动导师，曾著有畅销书《快乐竞争力》《幸福原动力》，他在TED的演讲点击率超过1500万次。

写给所有处于瓶颈期的个人和企业。如果你一个独自追求成功、希望突破自我的人，如果你不知道如何与人相处，如果你希望从他人身上获取能量，那么你应该来看看这本书。

5步帮助组织和个人快速掌控大潜能。就像没有阳光、土壤和水，种子就无法生长一样，社交网络决定了我们的成功和收获。书中提出了SEEDS模型，教我们如何从他人身上获取能量。

心理学者、进步空间创始人刘轩、华语世界首席成长作家张德芬推荐

内容简介

为什么你明明很努力，却还是表现平平？

为什么那个能力不如你的人，周围总有一帮人助他成功？

人们常常错误地认为，只要更勤奋、更高效地工作，就能提升自己的竞争力，发挥自己的*大潜能。《大潜能》告诉我们，成功完全取决于你和他人合作的能力。就像幸福具有传染性一样，人类潜能的各个方面——表现、智力、创造力、领导力、能力和健康——都会受到周围人的影响。

那些专注于自我的人，只能发挥有限的“小潜能”；而与他人共同成长的人，往往能获得新能量，激活“大潜能”。本书提出了SEEDS模型，通过5个步骤帮助组织和个人快速掌控大潜能。

· S（Surround）被积极的影响者包围。消极颓废、毫无追求的人会耗尽我们的能量和潜力，而积极阳光、乐于参与、有上进心和充满创造力的人能够使我们的积极性、参与度、主动性和创造性成倍增加。因此我们需要多多结交这类人。

· E（Expand）赋能他人。大潜能是一个良性循环，赋能他人力量的同时，自己也会变得强大。

· E（Enhance）通过赞美巩固资源。赞美无价，要想有效调动和激励他人，首先要彻底反思我们的赞美方式。

· D（Defend）学会抵抗负能量。消极的事物会对创造力、热情和能量产生威胁，因此我们需要有策略地构建防御系统。

· S（Sustain）维持潜能增长。前4种方法已经为成长“播下种子”，但要维持成长，还要不断创造积极的动力循环。

作为哈佛心理学导师、知名潜能挖掘专家，作者肖恩·埃科尔总是擅长把高深的理论转化为可操作的行动步骤。这本书结合了神经科学、心理学和人际交往领域的*新研究，为处于瓶颈期的个人和企业提供了指引。

● 是什么让人类如此与众不同？人类是拥有文化的物种吗？我们如何具备了心智能力？语言文化是怎样产生的？为什么我们选择了一夫一妻制？社群如何给我们带来集体感和归属感？……这些问题将带你重新认识自己，揭秘人类卓尔不群的6大特质。

●《人类的算法》是“邓巴数”提出者、著名进化人类学家罗宾·邓巴的经典著作，是湛庐文化重磅推出的罗宾·邓巴“深度理解社群”四部曲之一。邓巴教授通过进化、心智、伴侣关系、语言本能、高级文化、群体意识6个角度展现了人类卓尔不群的特质，从社群的底层逻辑——“人”开始讲起，并揭示了遥远的过去如何影响了我们的现在，人类又如何在社群和未来的商业社会中发挥作用。带你深度理解社群，理解人类，更好地面对未来社会。

● 人类为什么会坠入爱河？

为什么坠入爱河之后会把注意力全部集中在一个人身上？

爱情、亲情、友情的本质区别是什么？

亲密关系的真正来源是什么？

如何成就社群中关键的核心关系？

……

这些问题将带你重新认识亲密关系，在现代生活中找到通往幸福之路。

●《好的亲密关系》是“邓巴数”提出者、著名进化人类学家罗宾·邓巴的经典著作，是湛庐文化重磅推出的罗宾·邓巴“深度理解社群”四部曲之一。邓巴教授从进化学、生物学、心理学、社会学4大方面解读亲密关系的本质，揭秘如何成就、维系以及发展社群中关键的核心关系。作者提出，互联网虽然提供了新的社交方式，但并没有改变社交的本质。人类本质上而言是一种关系的动物，只有深入理解这一点，我们才能在纷繁复杂的现代社会里过幸福、自足的生活。

如果漏读人性，成功总是差一步。

为什么林徽因选择嫁给梁思成？为什么长得丑就当不上状元？为什么没有人相信张飞是书法家？是非成败，其实都隐藏在微妙的人性中。

著名心理科普作家王溢嘉经过多年研究，将人性的应用场景分为自我认知、解读他人、社会竞争、说服策略等十大类，以中国百余位伟大或平凡的人物为对象，观察其在某一情境下的反应，并给出西方心理学界对该反应的研究成果。层层剖析之下，你会发现很多所谓的“人性”其实都建立在错觉和幻象之上，这是人性最大的特征，也是它的盲点和弱点。洞悉人性，能让你了解别人也认识自己，挣脱“人性枷锁”，在激烈的社会竞争中规避人性的陷阱，准确直接地达成目标。

●出生42分钟，婴儿就会模仿大人的脸部表情；

6个月，宝宝能区分各种语言的不同；

3岁，孩子能在两分钟内测试5个科学假设……

人们一向认为，孩子的学习是被动的，是需要被教的。但科学证明，学习是孩子与生俱来的本能，世界上再先进的电脑算法，也比不上孩子大脑的运行方式。

●在《孩子如何学习》中，3位世界知名儿童发展专家，首度揭示了孩子学习的奥秘，用丰富而具有创造性的实验，将孩子超越成人的学习天赋细致入微地展现在你面前，从理解他人、认知事物和学习语言3个方面详细阐释了孩子大脑的学习机制，并分析了背后的原因。不仅让我们知道孩子到底是怎么学的，还告诉我们孩子究竟是如何做到的。

●《孩子如何学习》提出孩子的学习方式与科学家如出一辙，被大多数成人遗忘的学习方式，正是孩子探索世界的神奇利器。作为家长或教育工作者，这本书能让你发现孩子身上令人惊讶的学习能力、为你解读孩子独特的学习方式，帮你刷新教育观，真正懂得该如何做到以孩子为中心；对于普通大众来说，这本书能启发你对人脑学习机制的深度思考，让你在孩子身上看到梦寐以求的学习之道。

●国际儿童学习研究泰斗级专家艾莉森•高普尼克“天生学习家系列”奠基之作。

●汇聚3位重磅级儿童发展专家30年的颠覆性发现，首度揭示孩子大脑学习机制，彻底改写了成人对孩子学习能力的认识。3位作者都是国际知名专家，研究领域横跨脑科学、心理学、教育学、语言学、生物学等多种学科，用一个个严谨而生动的科学实验，切实证明了孩子在探索和学习的方式上与科学家如出一辙，让你重新认识孩子，也重新认识学习。

●所有父母和婴幼儿教育工作者不可错过的好书，也启迪大众对人类学习问题的深度思考。本书让你了解到，在学习的路上，成人习惯走大路，孩子却是探索捷径的高手。除了为父母和教育工作者提供指导性意见，也为普通大众如何学习提供了新的视角。

●哈佛、斯坦福、北大等六大国内外知名高校专家鼎力推荐。

●湛庐文化出品。

为什么有人就能轻松说服老板、客户接受自己的建议？

为什么分手后，你还会忍不住偷偷看前任朋友圈？

远离你想要得到的东西，这样它就会来到你身边？

为什么你天不怕地不怕，却对密集的图案有深深的恐惧？

你是否也想一探很多事情表象背后深层的玄机？

这看似属于心理学范畴，但其实和我们的生活息息相关，

书店里摆满了高深莫测的心理学课本，

可我只想读最简单好玩的心理学，来解决最实际的问题！

嘿，那就别找了，看这本书就够了！

在当下社会的日常生活中，我们每个人都时刻在被别人影响或影响他人。为什么会这样做？因为我们每个人都有其他人可能不具备的独特经验和知识。然而很多心理学实验表明，当试图改变他人的信念和行为，或者将自己的想法加之于他人的独立思维之时，我们总会不由自主地陷入错误的思维习惯之中。

本书作者塔利·沙罗特曾致力于在实验室研究人类的行为，力图弄明白人类究竟如何被影响及影响他人，本书则是作者及其团队关于思维、影响力与大脑神认知等研究主题智慧的结晶。书中每一章会集中讨论七大关键要素中的一项——先验、情感、动机、自主性、好奇心、心态以及他人，并辅以大量轻松有趣且具有说服力的实验或实例加以佐证。

全流程、系统性、有方法，有案例，将共情力运用在产品的方方面面。产品开发领域教科书，全球产品界殿堂级大师、美国交互设计协会主席、《交互设计沉思录》作者乔恩·科尔科全新力作！美国专业设计协会董事、纽约视觉艺术学院交互项目创始主席、凯鹏华盈产品合伙人等多位全球产品大牛联合推荐！

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拥有10亿用户的微信、狂揽5亿住客订单的爱彼迎以及让无数人欲罢不能的抖音，与市场上一般产品的差别，在于好产品能与用户共情。共情，又称为“同理心”，是产品人思维体系的核心。大量产品沦为平庸，其根本原因就是产品人没有找到与用户“共情”的方法。

作为全球产品开发和设计的先驱者，拥有20余年研发和设计经验的乔恩·科尔科认为，好产品能够唤起用户的正向情感，创造更深层的参与感；而产品人只有不断运用共情，深刻理解用户的需求和感受，才能将这份理解反映在产品上。

在这本专为产品人而写的书中，科尔科设计了以共情力驱动的产品开发全过程。通过对产品开发流程的讲解和针对每个阶段的案例分析，科尔科希望帮助产品人厘清实操过程中如何运用共情力解决沟通、决策和设计时各要素的取舍和细节。无论是成长起来的优秀互联网产品经理、众多想投身产品工作的其他岗位从业者，还是有志从事这一职业的学生，都能从书中受益良多。

社会会奖励那些积极面对改变的人，也会惩罚那些故步自封的人。

——列纳德•蒙洛迪诺

人有两套思维模式——逻辑思维和弹性思维，相比理智的逻辑思维，无论是个人还是组织，弹性思维都更有助于我们打破或重新制定规则，从而更好地实现创新。

在这本书中，作者围绕弹性思维背后的心理学和神经学原理，揭示了有关弹性思维的一系列过程，以帮助人们了解“神秘灵感”背后的科学起因。

作为人类特有的一种能力，弹性思维往往是在无意识中推进的，并且可能是多条思路并行的，它不像分析性思维那样受到自上而下的直接指示，更多是受情感驱使，并将多元信息整合起来，从而找到应对挑战的新方法。它还会接纳一些非常规的，甚至是奇特的新想法，让我们释放更大的创造力。

一百年来，世界的每一个角落，

每一天，都有人在讨论弗洛伊德。

这一次，终于可以读懂《梦的解析》。

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【内容简介】

梦是最深的真实。关于自己，你了解多少？

这是一本写梦的书，以心理学奠基之作《梦的解析》为蓝本，通俗解读了这部伟大作品的核心观点。经历二十年的热心钻研，高铭用自 己充满趣味的文字和始终不曾消减的好奇心，一层一层揭示了这部不朽巨著的精神内核，并以自己的梦与弗洛伊 德的观点两相印证，谨慎又深入地触碰梦形成、运作与演变的肌理。梦的解析，人人皆可。只是，唯有勇敢的人，才能深入潜意识的水底，揭开自己到底是谁的秘密。

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【编辑推荐】

关于本书，你应该知道这几件事：

1.现在，《梦的解析》与《物种起源论》《天体运行论》并称为“开启人类历史上三次伟大思想革命”的不朽巨著。然而，1900年，《梦的解析》首印仅600册，6年内，售出351本，沉寂10年。除开有意的非难与嘲讽，还有一个重要原因：人们看不懂！

2.一个世纪以来，精神分析已成为心理学领域内唯一一支成立超过五十年，却依然极具影响力、未曾消亡的流派。在世界的每一个角落，每一天，都有人在讨论弗洛伊德。《梦的解析》的全球销量早已是天文数字。然而，真正能从头翻到尾的人，可能不足1%。

3.高铭读、译《梦的解析》20余年，从了解到痴迷，热情不减。本书曾被多所高校院系、社团选为心理学入门参考书目。书中全面细致地拆解了《梦的解析》中诸多晦涩难懂的“知识点”，字字皆有出处。遇到争议之处，作者也会直言“不知道”“不赞同”，把问题抛给读者。希望读完这一本，你也可以把《梦的解析》和弗洛伊德的故事，绘声绘色地讲给别人听。

4.关于“我是谁”这件事，梦比你知道得更多。梦，源于每个人心中的异世界。这本书只是一个动作，帮你抬手打开那扇窗。仅此而已。不过，也许这是个与自己好好谈谈的机会。你试过和自己好好谈谈吗？

5.封面“四重空间”创意汲取自伟大的摇滚乐队平克·弗洛伊德（Pink Floyd）作品，画面元素则源于超现实主义大师玛格丽特、蒙克及写实主义大师库尔贝等人经典画作，随书奉赠五张“梦境碎片”。正封、封底、腰封与梦境碎片环环相连。夜幕之下，梦境洞开，四重空间，异界循环。噩梦？美梦？你所看到的一切，都是你自己。

6.谨以此书，向伟大的西格蒙得·弗洛伊德致敬。

当阅读这句话时，你是否听到了自己脑海中的朗读声？不论是在演讲台前整理发言时，还是在超市货架前回想购物清单时，这种“脑海中的声音”都时刻陪伴着我们，偶尔还会转化为语言，令我们脱口而出。我们脑海中的声音变化多端，它时而友善，时而幽默，但也可能使人愤怒，让人惊惧……它是我们生活中不可或缺的一部分。然而对于某些人来说，这种声音似乎来自外部。我们理所当然地认为他们是精神病患者。

人们通常所说的“思考”往往是指对意识多重声音的接收和表达。实际上，这种声音在心理学中被称为“内部言语”，它是一个聆听自我，与自我对话的复杂过程。内部言语的作用或许比我们认为的更加重要，它能够帮助调节自身行为，激励我们采取措施，甚至让我们开始意识到自我的存在。研究内部言语可以丰富我们对自己及周围世界的认识，帮助我们更充分地了解大脑如何运作，进而找到治疗幻听等精神疾病的有效方法。

本书是对内部言语的广泛审视，是对思考之本质的深入探索。心理学家查尔斯•费尼霍通过详述大量的原创案例研究，阐明了语言和思想如何在意识中交织，揭示了脑海中声音的谜题，以及这些声音如何与创造力联系起来。在提供科学见解之余，费尼霍同时佐以引人入胜的文化元素，利用文学艺术领域中出现过的实例唤起读者的兴趣，使人得以从不同的角度考虑这一问题。基于前沿的科学理论、新的“对话式思维模型”，以及先进的神经成像技术和其他突破性技术，费尼霍为揭秘脑海中的声音写下了一本客观而又迷人的指南，也改变了我们对所谓幻听者的诸多误解。

本书是世界Shou家面向商务人士的“身体语言中心”的创始人，10余年的微表情心理学研究经验的总结。内容包括面部表情和肢体语言，书中列举了上百种动作形态实例，结合近200幅的微表情、微动作特写图，再现表情密语。本书的末章是场景模拟练习，涵盖面试、演讲、日常沟通、谈判等多个方面，让你直接验证学习成果，破解微表情密码。

通过本书，你将学到以下技能：

从容应对会议报告、演讲等活动；

掌握谈话的主动权；

精准判断他人情绪；

快速理解对方的真实想法，提高工作效率……

人生就是一场博弈，让微表情帮你识破真相。

●做一个小宝宝是什么感受？

他们看似神秘的大脑是如何思考的？

他们有同理心吗？又如何得知关于道德的复杂事理呢？

当孩子突然冒出一句充满哲思的话，或者张口就是一句诗，你会感到意外吗？

一个小婴儿着迷似地深情凝视母亲的脸庞，可能奠定了人类爱与道德的基础；全心投入地玩着假装游戏的孩子可能解释了我们如何想象未来，甚至是如何写出一本书，如何发明日新月异的科技……童年是人生至关重要的成长阶段，但我们对那个阶段所知的实在太少了，而许多时候甚至忽视了它。

●在《孩子如何思考》中，国际儿童学习研究泰斗艾莉森•高普尼克将近30年来儿童发展研究领域的革命性发现展示给大家，不仅揭示了孩子意识与思维的独特之处，更融入自己作为哲学家的洞见，深刻剖析了童年生活对一个人的一生，以及童年对于整个人类的重大影响，给我们提供一个完整的、充满情感与智慧的视角，从一种崭新的角度去欣赏童年的丰富性与重要性。

●如果你是父母，本书将带你畅游宝宝的精神世界，让你更加理解你的孩子，更懂得如何与他相处。如果你是普通读者，本书将带你重温早已被遗忘的童年岁月，重回滋养了我们一生的沃土。而每一个曾是孩子的大人，都不该错过这本书，因为你将在书中知晓“我为什么是我”的答案。

●国际儿童学习研究泰斗级专家艾莉森•高普尼克“天生学习家系列”经典之作。

●一本从儿童意识角度深刻剖析哲学问题的革命性著作。

●揭示孩子意识与思维之谜，剖析童年对人生的重大意义，给你“我为什么是我”的终极答案。

●《宝宝也是哲学家》重装上新，全新修订，经典重温。

●荣获美国认知发展学会"年度图书"，迪士尼旗下BABBLE网站“50本推荐育儿书”。

●众多科学家、哲学家、教养专家以及国内外知名媒体联袂推荐。

●湛庐文化出品。

Malcolm Gladwell, host of the podcast Revisionist History and #1 bestselling author of The Tipping Point, Blink, Outliers, David and Goliath, and What the Dog Saw, offers a powerful examination of our interactions with strangers---and why they often go wrong.

How did Fidel Castro fool the CIA for a generation? Why did Neville Chamberlain think he could trust Adolf Hitler? Why are campus sexual assaults on the rise? Do television sitcoms teach us something about the way we relate to each other that isn't true?

Talking to Strangers is a classically Gladwellian intellectual adventure, a challenging and controversial excursion through history, psychology, and scandals taken straight from the news. He revisits the deceptions of Bernie Madoff, the trial of Amanda Knox, the suicide of Sylvia Plath, the Jerry Sandusky pedophilia scandal at Penn State University, and the death of Sandra Bland---throwing our understanding of these and other stories into doubt. Something is very wrong, Gladwell argues, with the tools and strategies we use to make sense of people we don't know. And because we don't know how to talk to strangers, we are inviting conflict and misunderstanding in ways that have a profound effect on our lives and our world. In his first book since his #1 bestseller, David and Goliath, Malcolm Gladwell has written a gripping guidebook for troubled times.

一部直击婚恋隐痛的震撼之作。

为什么婚后很快没了激情？

伴侣性冷淡怎么办？

为什么有了孩子之后，我们对彼此没有欲望了？

出轨/被出轨后，要离婚吗？

爱和性，哪个更重要？

为什么婚姻美满儿女双全，我却仍感到孤独？

本书以优雅的姿态和深刻的洞见，解答了上述种种婚姻与情感难题。作为一名从业35年的婚恋心理咨询师，作者已经帮助无数身处婚恋困境的伴侣。如何让浪漫的火花持续一生？在岁月和现实的侵蚀下，伴侣之间怎样才能仍旧葆有当初的爱与激情？这是婚姻中人必须面对的一个最本质、最核心的恒久难题，也是每一对亲密关系的终极理想。作者以非凡的勇气和见识给出了解答，其思考的广度和深度少有人及。好的婚姻，一半是爱，一半是性。这本书将带领我们洞悉婚姻中的爱与性，收获一段真挚永恒的亲密关系。