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标签:心理学

  • 重塑你的大脑

    作者:约翰•雅顿

    现代社会,生活节奏加快,工作压力不断,加上年龄的逐渐增长,各种心理与生理问题变得越来越常见:失眠,孤独,记忆力差,焦虑,抑郁,悲观,消极,抗挫折能力差,脾气暴躁等。 作者雅顿是一名心理学家,他从脑科学和心理学的角度出发,每章剖析一个生动的案例,主人公身上的问题在我们身上或多或少都存在。这些问题影响了我们正常的学习、工作和生活,也影响了我们的身心健康与人生走向。 本书独树一帜提出了“FEED”法,即集中注意力、改变消极的思维方式、让好的行为习惯成自然和积极坚持。它可以重塑你的大脑,让你拥有健康的生活习惯,提高你的注意力和记忆力,帮你摆脱负面情绪的影响。书中还提到许多具体的行动法则,包括:强化好习惯,摒弃坏习惯;学习能让你身心放松的呼吸方式;改善心理状况从改变饮食习惯开始;经常锻炼有助于工作效率的提高;关爱他与被他人关爱缺一不可;社交让你更年轻,更健康;冥想练习助你活在当下;练就超级记忆力的“魔法”;走出消极心理的5个思考方法等。 尽管在人生的道路上,充满了挫折、痛苦和失望,但是只要不断重塑你的大脑,保持大脑的健康状态,你的人生就会充满阳光和机遇。
  • 性心理学

    作者:亨利·赫福洛克·霭理士

    霭理士是英国着名的性学权威,他的七大本的《性心理学研究录》对于医生、心理学者和其他的学术专家是相当重要的参考书。而霭理士在这部巨着之外另有一本比较尽人可读的性心理学,一面把《研究录》的内容则要再介绍一过,一面把《研究录》问世以后二十年里这门学问所已获得的新进步补叙进去。潘光旦先生的译本是公认该书的最佳译本。
  • 梦的解析

    作者:[奥] 西格蒙德·弗洛伊德(Sigmun

    弗洛德认为,梦中所见的人物和情景是梦的显象内容,暗藏其中的意义就是梦的隐义。梦的显象只是一些伪装,唯有通过精神分析才能揭示其真情,展露其隐义。弗洛伊德理论的核心是把个体意识分为“本我”、“自我” 、“超我”三个领域。本我以“快乐原则”追求直接性欲的满足;自我以“ 现实原则”为指导,但它受制于本我的意志;超我即“道德化的自我”,它以“至善原则”指导自我,限制本我,以达到自我理想的实现。人的行为的根本动力是无意识的性欲,即“里比多”,人的一切行为都带有性的色彩。人的根本欲望受到自我、超我层面上的道德、社会以及其它各种各样的限制、压抑深藏于潜意识之中。这也是精神疾病的根源。人在睡眠时由于超我监督的松弛,被压抑的冲动和愿望乘机混进意识就成为梦。成年人的梦经过各种伪装,变得神奇不测,因此,梦的出现总是歪曲的,很少与现实相同,虽然如此,但它是欲望的满足。梦是人的意识深层活动的最关键环节,梦的释义是了解人的潜意识的重要途径。这是弗洛伊德对梦进行研究的最重要、最有意义的发现。 《梦的解析》出版于弗洛伊德提出精神分析学说之前,但是它对这种学说有重要的意义。精神分析有三个支柱,即潜意识的心理机制、抗拒和压抑的作用以及性的重要性。这三个支柱的雏形都出现于这本著作之中。不仅如此,而且弗洛伊德后来发展起来的许多重要思想也都是建立在这部著作基础之上的。
  • 九型人格

    作者:[美] 戴维.丹尼尔斯,[美] 弗吉尼亚

    《九型人格:自我发现与提升手册》:慧眼识己、洞察他人的秘诀!《九型人格:自我发现与提升手册》是九型人格理论的创始人、美国斯坦福大学心理学教授戴维•丹尼尔斯在该领域的传世经典之作。他与著名性格分析专家弗吉尼亚•普赖斯历时7年的精心研究,开发出这套九型人格的“五步测试法”。九型人格理论将人类与生俱来的性格概括为九种类型——完美主义者、给予者、实干者、浪漫者、观察者、怀疑论者、享乐者、保护者和调停者。无论你是哪种人,都将在九型人格系统中找到自己的位置。《九型人格:自我发现与提升手册》介绍的九型人格测试是目前极少数通过有效性检测的权威测试方式,可使人们精准地透视自己和他人的性格。目前九型人格测试已成为斯坦福大学商学院的必修课程,来自苹果、宝洁、通用汽车等世界500强企业的员工和管理者都在分享这一全球通行的识人秘籍的巨大魅力。
  • 专注的惊人力量

    作者:埃斯特·希克斯 杰瑞·希克斯

    ☆美国、加拿大、英国亚马逊书店、《纽约时报》畅销书,深受英、加、澳、新等国身心灵修炼读者喜爱 ☆世界最有影响力的女人欧普拉力荐的心灵励志大师30年呕心力作 ☆全球畅销书《秘密 the secret》的核心灵感来源 ☆“吸引力法则”宗师的著作终于现身中国,为你揭示如何生命幸福的真相 ☆首次中文披露专注轮,云梦术等具体操作方法助你能量平衡,开启契合本源的金钥匙 ☆美国身心灵修炼权威导师、华人身心灵修炼前沿名师一致推荐 ☆澳洲、加、爱尔兰等世界各地,每年50个城市心灵工作坊实践,引导成千上万美国人走出阴霾,奔向阳光 ☆附【与亚伯拉罕对话】现场全记录 如果你期待一本改变你命运的生活指南书,它就是你的选择。走出阴霾,奔向美好的阳光!带着智慧、幽默和优雅,希克斯夫妇和亚伯拉罕的教诲将向你展现如何把人生的危机转变为成功的契机。任何对此书的赞美都无法表达我的爱书之情。 ——丹尼斯•丽尼 ------------------------------------------------- 这会是一场令你终身难忘的相逢…… 走近希克斯夫妇,走进生命的另一扇门,获取人生最重要的智慧,掌握自己的命运。 全面而深刻的幸福哲学,尽在这些简单的字句。它们不会立刻显现,他们会渗透,在不知不觉中引领你走向愉悦光明的坦途。你会发现你从未认识到的心灵的惊人力量。 这本书是为了三种人而写,看看你是否是其中之一: 第一种人: 人生坎坷,屡屡撞墙,处处碰壁,常常感慨自己时运不济;无论怎么努力都无法达到自己的目标,极度渴望找到一个圆满的、终极的答案;则本书是为你而写的。 第二种人: 生活目前过得还不错,但是坚持“还要更好”:在量上想要更多,在质上想要更好,希望则本书是为你而写的。 第三种人: 看过《秘密The Secre》,了解了“吸引力法则”,想要像书中所说的,达成所愿,获得成功,但不知如何入手,则本书是为你而写的。 【内容简介】 内容概述: 本书是对风靡当下的【吸引力法则】内涵的深度阐释,席卷全球的精神风暴之核心所在。教你最大程度开发自己心灵的力量。书中悉心教授了运用自主意识的方法,用简单真实的案例手把手教你去创造平和宁静、幸福安康、富足喜乐、自由自在的生活。 希克斯夫妇将生命的全部投入到这项事业中,凝结了近800多种图书和音像作品,成为这一领域的权威宗师。他们将自己的生活经历、亲身体验传达给读者,他们自己见证着吸引力这一伟大法则,同时散播着亚伯拉罕的大爱。
  • 注意缺陷障碍

    作者:Thomas E.Brown,ph.D.

    对于注意缺陷/注意缺陷多动障碍(ADD/ADHD)存在很多误解,人们通常不能识别它,有时即使诊断清楚也不能给予适当的治疗。本书由有权威的专家执笔,为读者提供了理解ADD的新思路,内容新颖而且阐述清楚。   TPiomas E.Browrl博士引用了近年来神经科学中的研究结果以及他本人临床中的大量病例来描述何为ADD综合征,怎样识别不同年龄的ADHD患儿,怎样才能给予最好的治疗等问题。   本书首次解释了ADD中令人困惑的问题:怎样看待有些人虽然看起来很聪明,却长期不能集中注意力,然而他们对于一些感兴趣的事情的注意力却非常集中这种现象。Brown博士对于“意志力”的解释提出异议,并解释是由于大脑处理系统存在可遗传的问题,导致有些人处理不好儿童、青少年、成人时期的具有挑战性的任务。本书具有权威性,并对内科医师、心理工作者、家长和教师以及对人群中占7%一9%的ADD/ADHD患者有指导意义。
  • 这太恶心了!-揭开厌恶心理的奥秘

    作者:蕾切·赫兹

    《这太恶心了!揭开厌恶心理的奥秘》深入浅出地向人们揭示了“厌恶”这一与人们日常生活息息相关的情绪背后的故事。此外,《这太恶心了!揭开厌恶心理的奥秘》作者蕾切尔·赫兹将主题从情绪本身进一步引申到人类发展中进化以及文化因素的重要意义,通过“厌恶”这一独特视角,阐明了对“先天与后天”这一由来已久的心理学辩题的看法,使得读者在深入理解“厌恶”心理学之佘,对于心理学乃至神经科学能有更加宏观的认识。《这太恶心了!揭开厌恶心理的奥秘》的另一大特点是书中涵盖主题之广,几乎涵盖了与厌恶相关的我们生活的各个方面,从衣食住行,到政治、法律与道德,让读者深入彻底地了解“厌恶”,使人读起来有畅快淋漓之感。此外,作者援引了大量的案例以及实证性研究,使得《这太恶心了!揭开厌恶心理的奥秘》既具有严谨的科学性,又不乏趣味。加上作者幽默而又略带戏谑的行文风格,使得原本略显枯燥的心理学以及神经研究妙趣横生、引人入胜。
  • 我与你

    作者:[德] 马丁·布伯

    我们讨论爱,也就是说到“我与你”的关系。“我与你”,是直接的面对、聆听和交流,与第三者无关。讨论的对象,可以是至高的上帝,也可以是爱情。 本书是其对"关系"哲学的系统阐明,被视为整个基督教世界的财富。指出"我-你"关系为枢机的"相遇"哲学,是为了阐释宗教哲学的核心概念-超越-的本真涵义,澄清基督教文化的根本精神-爱心。
  • Why We Make Mistakes

    作者:Joseph T. Hallinan,J

    We forget our passwords. We pay too much to go to the gym. We think we’d be happier if we lived in California (we wouldn’t), and we think we should stick with our first answer on tests (we shouldn’t). Why do we make mistakes? And could we do a little better? We human beings have design flaws. Our eyes play tricks on us, our stories change in the retelling, and most of us are fairly sure we’re way above average. In Why We Make Mistakes, journalist Joseph T. Hallinan sets out to explore the captivating science of human error--how we think, see, remember, and forget, and how this sets us up for wholly irresistible mistakes. In his quest to understand our imperfections, Hallinan delves into psychology, neuroscience, and economics, with forays into aviation, consumer behavior, geography, football, stock picking, and more. He discovers that some of the same qualities that make us efficient also make us error prone. We learn to move rapidly through the world, quickly recognizing patterns--but overlooking details. Which is why thirteen-year-old boys discover errors that NASA scientists miss—and why you can’t find the beer in your refrigerator. Why We Make Mistakes is enlivened by real-life stories--of weathermen whose predictions are uncannily accurate and a witness who sent an innocent man to jail--and offers valuable advice, such as how to remember where you’ve hidden something important. You’ll learn why multitasking is a bad idea, why men make errors women don’t, and why most people think San Diego is west of Reno (it’s not). Why We Make Mistakes will open your eyes to the reasons behind your mistakes--and have you vowing to do better the next time.
  • 现代灵魂的自我拯救

    作者:[瑞士]C·荣格

  • 变态心理学派别

    作者:朱光潜

    向来传统心理学者只以健全的成人为研究的对象,而对于成人的心理又只注意到意识生活一部分。近代心理学的最大成就在把这种窄小范围大加扩充。 扩充的方向有二:一是离“心”的,一是向“心”的。因有离“心”的扩充,心理学现已把动物和婴儿都包在研究范围之内。 从前惟我独尊的成人心理学固然退处于附庸之列,而意识生活也被视为无关紧要了。这种运动的先驱者要推美国发生派心理学者和行为派心理学者。行为派主将华德生甚至于把整个的“心”完全割去,专讲刺激反应,因为刺激反应是动物界的普遍现象,可以用客观的科学方法来研究的。心理学在现在还是一种意见纷歧,莫衷一是的学科。各派学者都很有理由攻击他人的主张,可都没有理由掩护自己的缺点。以“专家”自傲或自欺的学者,往往明于一家之说而昧于他家之说。《变态心理学派别》是以不偏 不倚的态度来展开论述的。
  • 上帝的笔误

    作者:(西班牙)卢卡·德代纳

    阿莉霞·古尔德,又名“金发女郎”和“女侦探”,性格古怪,但颇具魅力。毋庸置疑,她是第一流的文学典型,也许是作者观察最细、研究最深、刻划得最成功的女性。 本书故事发生在一家大型的疯人院里,有八百多名精神病患者住在其中。在一段时间里,在这八百多名病人中,就生活着本书的作者,他为了深入研究他准备描写的这个悲惨世界,心甘情愿地住进了这家医院。这些疯子、这些可怜的疯子、这些上帝的笔误造成的畸形人,在医院里受到尊重和同情。病人中最奇特的是:“九大宇宙理论家”、“侏儒”、“大象人”乌杰尔塔,“皮的迷你公爵夫人”、罗慕洛和爱摇晃的姑娘。在病人、医生和其他护理人员面前,阿莉霞时而骄傲自负、时而落落寡合、时而温柔妩媚,总而言之,现露了她的美貌、才华与魅力……当然还有秘密。 献词: 上帝的笔误的确把许多人的心灵给扭曲得不象样子。一些模范的、不屈不挠、甚至英勇的男男女女,力图纠正上帝的笔误,并且往往获得成功。在我自愿住进一家精神病院的日子里,他们的工作深深地感动了我,并且越发加强了我一向对医务工作者的钦佩与敬重。因此,谨将本书献给终身从事医护精神病患者的医生、护士和监守人员。 --作者 真正的疯狂也许恰恰就是智慧本身,因为它厌倦了终日揭穿人间的羞耻事,便聪明地决定变做狂人。 --海涅
  • 探索潜意识

    作者:乔治·弗兰克尔

    《探索潜意识》一书阐述了乔治·弗兰克尔自己开发的临床治疗方法。读者被邀请进入诊疗室,去见证——至少在一定程度上见证——病人是如何被引导着将他潜意识心理的秘密展现到他自己和分析师面前的。弗兰克尔的治疗方法让病人能够回忆起那些以前被隐藏起来的、幼儿时期的经历,以及他们的身体反应的形成过程,让病人实际地去重新经历那些导致他们神经症状和精神症状的创伤性事件。这为我们展现了一个探索许多身体疾病的起源,并采用精神疗法来治疗这些疾病的新的前景。
  • 第三思潮

    作者:[美]弗兰克·G·戈布尔

    美国著名心理学家亚伯拉罕·马斯洛的人本主义心理学是美国20世纪下半叶崛起的新的心理学派,冲击着当代西方的心理学体系,形成了心理学中的“第三思潮”。马斯洛的学说与弗洛伊德学派和行为主义学派分道扬镳,既反对弗洛伊德学派仅以病态的人作为研究对象,把人看作本能的牺牲品,也反对行为主义学派把人看作物理的、化学的客体。西方评论界认为,马斯洛心理学是人类了解自己过程中的又一块里程碑。本书集马斯洛思想之大成,深入浅出地阐述了马斯洛关于人的基本需要、发展需要、潜力和自我实现的思想;这些思想从心理学上巩固了对人性的信念,强调了人的尊严。
  • 阴影,属于你的生命礼物

    作者:戴比

    《阴影,属于你的生命礼物》内容简介:当我们以追求快乐与与幸福为目标时,任何我们不愿意面对的事——小自日常生活的小顺遂、个人的缺点,大至生命发展的课题与苦难,都有可能被我们压缩到生命阴暗的角落去,避之唯恐不及,于是逐渐积累成为人生旅途上不可承受之重。 《阴影,属于你的生命礼物》所要揭露的人生真相只有一个:我们都活在自己编织的故事中,不断以此求取安全感,即便故事痛苦不堪,也不愿走出它所笼罩的阴影。 作者以自己与之纠缠搏斗十数年的切身经验,试图让读者看清阴影主宰我们命运的事实。并提出与之共处、周旋以及破茧而出的具体方法,让读者了解到阴影虽然通常以可怖的面貌呈现,但是它终究是心灵成长的良师益友,因此拥抱阴影,就是拥抱生命的神性,人生因此而丰盛富足、充满意义。
  • 儿童的人格教育

    作者:阿德勒

    《儿童的人格教育》一书是世界教育名著译丛中的一本,作者阿尔弗雷德·阿德勒(1870-1937)是奥地利著名的心理学家和精神病理学家,个体心理学派的创始人,提出了关于人的自卑感的理论。他认为,人的人格结构形成于童年期,要解决一个人的人格心理问题必须从他的童年着手。因此帮助儿童形成正常的、健康的人格是教育儿童的首要和核心问题。阿德勒反复强调要用正确的方法帮助儿童培养和建立独立、自信、勇放、不惧困难的品质和积极与他人、集体合作的能力。
  • 不可避免的错觉

    作者:(意)皮亚泰利-帕尔马里尼

    本书旨在于揭示对一种下意识的最新科学的发现。它并不是心理分析所探讨的下意识或潜意识,而是常常隐含于我们认知领域中的错觉,可怕的是我们对此却茫然无知。通过研究梦、我们的抑制的、我们众所周知的情结、我们的失言、我们把想象的病症变成身体上真实的疾病的方式、我们的希望以及我们感觉以及我们感觉中所隐匿的不协调,等等,进一步丰富了心理分析的素材。相反,本书中所处理的素材来自经济学教科书,证券交易所,企业董事会会议,临床诊断,左右公众意见的机构和选举的波动。——事实上,这些素材来自我们做出“不确定性”判断的任何时候。简言之,我们的例子几乎是来自任何地方、任何人和任何时候发现的现象。
  • 抑郁情绪调节手册

    作者:[美] David D. Burns

    《抑郁情绪调节手册》以循序渐进的方式向我们展示了一个系统化的自我治疗方法,共分十个步骤,每一步骤都包含了特定的观点及技术,帮助人们识别、纠正不良的认知模式,改善消极情绪,重获自尊。本书不仅可以帮助那些饱受抑郁、焦虑障碍的患者,而且可以使公众有望找到一种调节情绪的方法,同时还可以供教育工作者及家长使用,帮助青少年建立健康的自尊。
  • Subliminal

    作者:Leonard Mlodinow

    Leonard Mlodinow, the best-selling author of The Drunkard’s Walk and coauthor of The Grand Design (with Stephen Hawking), gives us a startling and eye-opening examination of how the unconscious mind shapes our experience of the world and how, for instance, we often misperceive our relationships with family, friends, and business associates, misunderstand the reasons for our investment decisions, and misremember important events. Your preference in politicians, the amount you tip your waiter—all judgments and perceptions reflect the workings of our mind on two levels: the conscious, of which we are aware, and the unconscious, which is hidden from us. The latter has long been the subject of speculation, but over the past two decades researchers have developed remarkable new tools for probing the hidden, or subliminal, workings of the mind. The result of this explosion of research is a new science of the unconscious and a sea change in our understanding of how the subliminal mind affects the way we live. Employing his trademark wit and lucid, accessible explanations of the most obscure scientific subjects, Leonard Mlodinow takes us on a tour of this research, unraveling the complexities of the subliminal self and increasing our understanding of how the human mind works and how we interact with friends, strangers, spouses, and coworkers. In the process he changes our view of ourselves and the world around us.
  • 爱情心理学

    作者:弗洛伊德