这是一本全方位协助教养内向孩子的书，可以具体帮助你： ○判断孩子是否为内向性格 ○学会理解与欣赏内向性格孩子 ○让孩子学会与外向者相处并感到自在 ○提供具体步骤培育内向孩子的优势与自信 ○让孩子增强自信心，建立创造未来美好生活的动力 本书作者以智慧和科学并用，将内向孩子从零岁到青少年，从家庭、学校到社交生活之间，所遇到的种种教养问题，提出最细腻完整的实用对策。 现在，就让玛蒂．兰妮博士帮助你发现内向孩子的优势，这些优势包括：喜欢学习新知、有同理心、创造力强、灵活性好、具有高情商、注重细节、善于分析、清楚自己的情绪、愿意花时间去感受周围事物、能跟同伴愉快相处，且值得信赖、坚持不懈、不爱慕虚荣等等。 每位父母亲或是教育工作者，都可以从本书中找到具体详细的步骤，让内向的小孩发现其内在力量，创造出一个和谐的家庭，以帮助他们的内向孩子成长为心理成熟、事业成功的人。

“你活在别人的评价和看法中吗？”“你对自身劣势带来的困扰无法破解？”“你被挥之不去的自卑感弄得痛苦不堪？”“你在实现谁的价值？”也许你正在这些困惑中挣扎，也许你偶尔会遇到这样的心里冲突。本书不仅让你找到优秀而强大的自己，更令你重生般自如破解困惑，体味成长的魅力。 本书语言简约易读，专题直中要害，逻辑清晰，内容与读者需求的贴合性使之具有过目难忘的力量。

[内容简介] 布朗博士在他的职业生涯中对来自各行各业的6000多人的“玩乐史”进行了整理，这些人包括从系列杀人犯到诺贝尔奖获得者及首席执行官的各色人等。他根据自己的临床研究和对动物玩耍的观察，并结合神经系统科学、生物学、心理学和社会科学方面最前沿的科学研究成果和激励人心的个案故事，论述了这样一个惊天大发现：整个动物界都是好玩乐的，人类尤其是最大的玩家；我们为玩乐而生，在玩乐中获得进步。玩乐起码是生物进化的催化剂，甚至是其中必不可少的部分。 [图书卖点] 专家用科学告诉你：玩得越好，工作越好。这一颠覆性观点曾经风靡美国，如今它即将登陆中国。 本书被网友热评为“年度十佳提名好书之一” 让玩乐回归你的人生 家长和老师不用在为淘气的孩子烦恼，因为孩子的玩乐能帮助他健康成长；职场人士不必再为想玩乐而寻找借口，因为成人也可以玩乐，玩得越好，工作得越好。 [精彩试读]  如果没有了玩乐，世界将会怎样？  世上最大的玩家是谁？  你最美好的记忆是什么？ 我驾车行驶在横亘内华达州和犹它州的沙漠里，路面热得快要把轮胎给融化了。5个小时以后，我疲惫不堪了。杰克，我的拉布拉多黄毛犬，也同样垂头丧气。他在后座上散漫地躺着，大口大口地喘着气。最后的10英里路程通向我表弟艾尔的牧场；这是一段土路，崎岖不平，车走起来卡嗒作响，后面卷起一片尘雾，所以等我熄火停车的时候，已经用去半个多小时了，车顶则盖上了一条毯子——是尘土。 而奇迹就在此时发生了。 我打开车门想放杰克出来，而他却愣在那里，每一种感官都让他异常兴奋。因为立刻映入他眼帘的景象是这样的：明净的八月天，四英亩的牧场，十几匹骏马；我表弟艾尔，他的四个孩子和两条狗；微风吹来，白杨叶飒飒作响，干草的气味四处飘荡，马儿活跃在这犹他州的牧场上。这简直就是狗儿的天堂！ 杰克从车里一跃而出，金黄的一团直向牧场扑去！他甩开四条腿向前猛冲，然后再转回身来，爪子刨起的尘土像打地转一般；然后再加速，向相反的方向跑去。他的嘴大张着，嘴角后拉，咧口露齿，舌头从嘴角伸出。 杰克毫不犹豫地冲进了这迷幻般的动物天堂！我正担心马儿们会有什么反应呢，可它们却处变不惊。忽然它们也欢跳起来了！似乎我们大家——大人们、孩子们、狗儿们和马儿们——全都知道杰克正沉浸在这游戏的快乐之中一样，我们此刻全都被感染了。 杰克发起了一项自由参与的追随游戏。他飞跑着，从马到人到狗到马驹再到人，再回到马，进行着不同凡响的对速度、运动能力和纯粹生机的展示。杰克与另一条狗友好地碰了一下肩，就把这条狗也发动起来加入飞跑了；但是杰克的速度丝毫没有减慢，而这条狗紧跟其后进行追逐赛跑。杰克跑着“8”字，孩子们则尖声喊叫着跟在他后面跑。很快大人们也欢呼着一起奔跑，甚至旁观的喜鹊也被这一场景感染了，在乱糟糟奔跑着的一群的上空来回翻飞。 这一刻真是让人迷恋，给人愉悦，让人喜出望外，而又是那样的短暂。半分钟之后，马儿们四处散开，狗儿们则躺在草地上，喘着粗气，给肚子降温。所有的“运动员”现在都兴高采烈，人们一边喘气一边大笑。我浑身因驾车而产生的紧张、疲劳现在一扫而光。孩子们格格地笑着。在这一天余下的时间里，我都有一种轻松自然的感觉，这种感觉我很长时间都没有体验到了。 那一天，对于数年来理论探索和临床研究所教给我的关于玩耍的力量，杰克给了我一次集中精练的演示。很显然，这种力量是让人极度愉悦的；它使我们精力充沛，生气勃勃；它能卸掉我们肩头的负担；它能使我们恢复正常的乐观情绪，为我们开启新的机遇。 这些特征全都是非常美妙、值得赞叹和有价值的。但这还只是故事的开始。神经系统科学家、进化生物学家、心理学家、社会学家以及来自各个科学领域的研究人员已经知道，玩乐是一个深层次的生物学过程，它千百万年来由各种动物为提高生存能力而奋争的过程中进化而来。它塑造了大脑，使动物们变得更聪明，更有适应力。在高级动物里面，玩乐培养了移情能力，使得复杂社会群体的出现成为可能。对于我们人类来说，玩乐对于创造性和创新力有着核心性的作用。 在动物里，人是最大的玩家；我们生而会玩，玩而进步。玩耍时，我们表现出了最纯粹的人性和最真实的个性。通常，我们感到最有活力的时刻，给我们留下最美好回忆的时刻，往往就是我们玩乐的时候，这是没有什么可值得大惊小怪的。 也正是因为这些时刻，当我读到关于那些在2001年9月11日丧生的人们的讣告时，受到了触动。这些讣告就是一些故事，我收集它们是因为它们都是最让人痛彻心扉而永志难忘的画面。很快我意识到，人们对于那些死难者，记忆最深刻的就是在一起玩乐的时候以及所进行的玩乐活动。举个例子：2002年3月31日的《纽约时报》（The New York Times）以这样的标题发布讣闻：“喜欢扔纸团的总裁”、“弗兰克•扎帕的歌迷”、“草地之王：有良心的恶作剧”和“爱笑的人”等。标题下面对于人物介绍的内容都是关于与亲人们玩乐的情形，这些情景如同快乐的丝线贯穿了他们的一生，从情感上将记忆编织起来，装订成册。  每个人都有“玩乐史”。  没有时间怎么玩？  玩出好人生。 我的职业一直是在研究玩乐，向公众传播玩乐科学，为《财富》500强公司提供关于如何将玩乐融入公务的咨询服务，并且已经在用玩乐疗法为那些临床表现上情绪低落的人们提供帮助。我经常与父母群体交谈，有一个问题他们不可避免地会提到并为此而产生对立意见，那就是：对于孩子们来说，什么是健康的玩乐？我收集并分析了数千个我称之为“玩乐史”的案例研究，我发现，记取玩乐的全部意义并使其成为我们日常生活的一部分，大概是成就完整人格的最重要因素。玩乐能力的重要性不仅在于能使自己变得高兴起来，而且在于能够维护好社会关系以及成为一个有创造性和创新力的人。 如果这听起来有点耸人听闻，那么请试想一下：这个世界如果没有了玩乐，将会怎样？那将不仅仅是缺少了游戏与运动；没有玩乐的生活将会是没有书籍，没有影视、艺术、音乐、玩笑、戏剧的生活。想像一下，一个没有调笑，没有白日梦，没有喜剧，没有讽刺的世界，该是多么冷酷的一个居所！从广义上来说，玩乐是使人超凡脱俗的一种东西。我有时把玩乐比作氧气——它就在我们身边，却很少为我们所注意或赏识，直到它要消失的那一刻。 但是我们生活中的玩乐怎么样了呢？我们几乎所有人很自然地就会玩了。小的时候，我们不用人教就会玩，只要喜欢什么就干什么；如果有什么玩耍的“规则”，我们从同伴那里可以学到。通过玩耍，我们懂得了世界如何运转，朋友之间如何交往；通过玩耍，我知道了隐藏在一个树屋、一个旧轮胎秋千或者一盒蜡笔之中的秘密和激情。 然而在我们成长中的某一个时期，我们被灌输了这样一种概念：玩耍是不对的。我们被告知玩耍是无用的，是浪费时间，是罪恶的。保留下来的玩乐像集体活动，往往是有组织的、严格的、竞争性的。于是我们就竭力只做有用的事情，如果有什么活动不能授我们以技能，不能使我们得利，或者无益于老板的利益，我们就觉得不应去做它。有时候纯粹的日常生活需求好像也剥夺了我们玩耍的能力。 听众中的怀疑论者可能会说：“哎，这叫什么话？如果你总是玩耍的话，你当然可以高兴起来。可是对于我们这些穷苦人家、退休人员或者穷苦又退休的人来说，我们只是没有时间去玩啊。”或者他们可能会说，如果他们真的顺从自己的欲望而去体验自由玩耍的快乐的话，那他们将一事无成。 事实并非如此；我们并不需要不停地玩耍来变得充实。实际上在大多数情况下，玩乐是一种催化剂；只要一点点实实在在的玩乐，它的功效就能扩展到我们的整个生活，从而在实际上使我们在做任何事情的时候，能力变得更强，人也更快乐。 劳雷尔就是这样的一个例子，她是一家成功的商业地产公司的CEO。将近30岁的时候，她结了婚，并有了两个孩子，而这一时期正是她建立事业的时候。她与丈夫亲密无间，和和睦睦。她很疼爱两个孩子，他们一个4岁一个10岁。她觉得自己有福气又有运气。 她的日子过得就跟一台增压发动机在运转一般，富有生机。每天早上5点钟，如果是单数日，她通常会去跑步，跑上四五英里；如果是双数日，她会去游泳，去举重。她周末不工作，而且预留下了足够的精力，以便与她的贤内助丈夫和孩子们以及教友、最要好的朋友等共度一段“黄金时光”。 她觉得她对于玩乐与工作的安排很良性，但当她跨过40岁门槛的时候，她对自己的这种安排开始感到害怕。虽然她不觉得有必要取消任何既定安排或是对其作些修正，但是慢慢地她意识到，尽管她与丈夫和孩子们的相处很有乐趣，并且对工作抱有热情，可是她的欢乐感却正在失去。 于是劳雷尔开始寻找那曾经的欢乐。她回想起了对于欢乐的最早记忆，发现这些记忆都集中到了马儿身上。当她追寻自己的玩乐史的时候，她意识到，自从第一次见到马，她的魂儿就被马儿攫去了。还在蹒跚学步的时候，她就喜欢骑上她的木马蹦蹦跳跳。她最甜蜜的记忆之一，就是在7岁的那年和邻居家后院的一匹马亲近上了，并背地里骑了一次。她会用胡萝卜将那匹马引到篱笆边，哄得它允许她骑到光溜溜的马背上去，而她的父母和马的主人对这一切都毫不知情。这样的骑马方式对于一个7岁的孩子来说是非常危险的，而这也给了劳雷尔一种对于自己个人力量的感受。后来她就围着马棚打转了，她成为了一名熟练的女骑士；在还是个年轻成人的时候，却能以一个职业骑手的身份参与竞技。最后，马术表演将她弄得精疲力尽，于是她结了婚，投身于职业生涯。 现在，她发现她非常想“骑骑马”。 劳雷尔决定让它变成现实。她找地方租了一匹马，又开始骑马了。一骑到马背上，她就感觉那种欢快感和兴奋劲又回到她身上来了。现在她每周都要留出时间骑一次马。 自从她把纯粹的骑马游戏引回生活以后，最让她惊奇的是，她感觉现在生活的其他各个方面都变得更加完美了。她定期地骑马，甚至有时会再次参加当地的骑乘秀，她还照料马儿的生活，其间所体验的“非理性快乐”已经惠及他的家庭生活和公务活动，每天的繁杂事务变得不再难以应付。 另一件让她惊奇的事情就是与丈夫之间关系的微妙变化。“我们之间变得更加和睦了；交谈的机会也更多了，”劳雷尔说。在重拾这种马儿游戏之前，每当她想找丈夫商量事情时，都会因各种障碍而产生防御性的预期，或者会想起什么事情需要去做。“我们就像是工作上的同伴，而不是一对夫妻。” 在一些机构里，玩乐正在越来越多地被认为是成功的重要组成部分。我所指的不是在休息室放几张乒乓球桌。在工作之余始终不忘玩乐并把这种心情带进办公室的员工，能够在对付原先看来与玩乐毫无关联的工作任务时做得很好。 请看一个例子：加州理工大学的喷气动力实验室（JPL）70多年来一直是美国首屈一指的航空宇宙研究机构，它的科学家和工程师们设计并操纵着我们时代每一次载人的、无人的宇航任务中的关键部件，并一直在全权负责构想、建造和操纵像登陆火星并探测其地表长达数年的车辆机器人一样的复杂工程项目。可以说JPL发明了太空时代。不管目标有多大，要求有多高，这里的研究人员们都会信气十足地说：“我们能做到。” 但是在90年代末，该实验室的管理层说：“JPL，我们遇到麻烦了。”在新世纪到来之际，那些于20世纪60年代加入该实验室队伍、曾经把人类送上月球、建造了机器人探针来探测太阳系的工程师和科学家们大批大批地退休了，JPL正在经历着人才更新换代的艰难时期。尽管JPL招进了诸如麻省理工大学、斯坦福大学甚至加州理工大学自己的高材生，但是这些新人们却缺少些什么东西，他们在对于工作非常重要的某些种类问题的解决方面表现不佳。经验丰富的管理者们发现，这些新打造出来的工程师们在解决有关工程学尖端领域的理论问题和数学问题方面表现优秀，但是却不善于解决将复杂项目从理论导入实践方面的实际困难。与他们的前辈不同，这些年轻的工程师们不能找出他们所从事的复杂系统中的主要缺陷，将其打碎、拆解，梳理出关键部分，以创新的方法重新安排，从而导出解决方案来。 为什么JPL会招来了不合适的工程师呢？JPL所招的都是最好的学校里成绩最好的学生，可是学术上优秀显然不是衡量这些毕业生们解决问题技能的最重要尺度。正像那些优秀的工程师一样，JPL管理层对问题展开了分析，他们得出的结论是：在招聘时他们查验了错误的数据。他们相信，如果找到了正确的量度标准，那些求职者谁长于解决难题谁有拙于此，则会区分得清清楚楚。 JPL的领导发现了纳特•琼斯。琼斯运营着一家机修店，专门修理精确竞赛和一级方程式等车赛中的赛车轮胎。他注意到许多新来店里工作的小孩也是在解决问题方面能力不行。琼斯和他当教师的妻子一起思考：哪儿发生问题了？在分别对这些孩子和那些老员工进行了一番提问以后，琼斯发现，那些曾经在成长过程中用手干活、用手玩耍的人，能够“看见解决办法”，相反那些没有用手干过活的人则不能。琼斯就他的发现写了一篇文章，从而引起了JPL管理层的注意。 JPL管理者们回过头来对自己即将退休的工程师们作了一番考察并发现了相似的情形。他们发现，在青年时代和稍年长时期，那些擅长解决难题的员工们曾经把钟表拆解开来以观察它们是如何工作的，或是制作肥皂箱赛车，或是制作高保真音响，或是修理各种家具。在年轻的工学院毕业生中间，那些曾经做过此类事情、曾经用手玩耍过的，正是管理层苦苦寻找的能够熟练解决各种问题的人；那些没有做过此类事情的，一般都不行。由此出发，JPL把对于求职者年轻时代所从事过的事业及玩乐情况的提问作为求职面试的标准部分。 劳雷尔通过实践、JPL管理者通过科研，都得出了共同的结论：玩乐中隐藏着魔力。看上去微不足道甚至幼稚可笑的事情却最终是益处多多的，一丁点“没有效果的”活动可以使人变得大大地更有效率，并增加其在生活各方面的活力，这似乎有点矛盾。当某种活动触动了某人心灵最深处的时候——就像骑马之于劳雷尔——它其实是一种催化剂，能够使人在其他任何方面都活跃起来。 一旦人们知道了玩乐的作用，他们就能够学着逐渐将激动和冒险的感觉带回他们的生活中，使工作成为玩乐生活的延伸，实现与世界的完全融洽。  玩乐能救你的命！  玩乐让你更成功。 要说玩乐能救你的命，我觉得并不为过，它确曾救过我的命。没有玩乐的生活将是一种难捱的、机械的生活形态，一切都为着做那些生存所必需的事情。玩乐是搅拌饮料的棒子，是所有艺术、游戏、书籍、运动、影视、时尚、娱乐和奇迹的基础。简言之，它是我们所认为的文明社会的基础。玩乐是生活的精义，是使生活充满活力的因素所在。 当人们清楚了他们的核心真实并依据我所称的他们的“玩乐个性”来生活时，其结果就一定是一种有无穷动力和魅力的生活。英国教育家肯尼•罗宾逊（Ken Robinson）爵士曾说他在舞蹈家吉莉安•莱妮（Gillian Lynne）的生活中发现了这种动力和魅力。吉莉安•莱妮是音乐剧《猫与歌剧魅影》的舞蹈指导，罗宾逊曾经为了正在写作的一部名叫《主显节》的书而采访过她，访谈主题是：“人们怎样找到他们的生活道路。”莱妮告诉他，她成长于1930年代的英国，由于总是坐立不安且从未注意听讲而成绩糟糕。“我想现在人们会说她患有儿童多动症，但那时人们根本不知道有这种病，”罗宾逊讽刺地说，“那时还没有对这种病的诊断。” 相反地，学校主管告诉莱妮的父母说，她有智力残障。莱妮跟她母亲去一个专家那里看病，这个专家和莱妮谈起了学校生活。其间这个孩子坐在她母亲的手上，努力地保持安静。20分钟后，医生请求和莱妮的母亲在走廊里单独谈话。当他们走出办公室的时候，医生从窗外用手指回办公室，把莱妮母亲的注意力引向吉莉安。当他们一离开，吉莉安已经站了起来，并开始随着音乐节拍而摆动身子。医生说：“看，莱妮夫人，你女儿没有病，她是个舞蹈家。” 这个医生建议将小莱妮送到舞蹈学校去上学。当莱妮到那儿时，高兴地发现有整整一屋子和她一样的人们。“一群用身体思考的人，”莱妮这样解释说。莱妮后来成了皇家芭蕾舞团的主力舞蹈家，再后来建立了自己的舞蹈公司，最后与安德鲁•劳伊德•韦伯（Andrew Lloyd Webber）及其他制作人建立了合作关系。 “她是这样的一个女人：在她的帮助下，一些历史上最成功的音乐作品诞生了；她把欢乐带给了千百万人；她是个千万富婆。”罗宾逊样这评价她。“当然如果她现在是个小孩，”他补充说，“很可能有人会给她喂药片，告诉她安静下来。” 罗宾逊关于莱妮的故事实际上讲的是与其本性相适应的生活——对她来说，意味着一种与运动和音乐相伴的生活——所产生的力量与美。如果她的父母和老师执意要使她变成一个工程师，那她就不可能有这么快乐，这么成功。 总而言之，这本书讲的是对玩乐的作用的理解以及利用它来寻找和表达我们最核心的真我，讲的是学习利用一种几百万年来深植于我们身体中的力量，一种可以使我们找到最本质的自我并扩展我们的自我世界的力量。我们生来就是要通过玩乐而达到满足，通过玩乐实现有创造性的成长。

美国行为与认知治疗协会获奖心理图书 如果在正常的社交场合或与人打交道时感到极度焦虑，这本书就是你需要的。 ——亚伦•T.贝克 宾夕法尼亚大学精神病学教授 认知行为治疗之父 经过实践和时间考验的认知治疗方法……当你成为注意的焦点或者与人交往时，书中介绍的技巧可以帮助你克服焦虑情绪。 ——理查德•海门伯格 博士 美国天普大学临床成人焦虑症研究中心主任 社交焦虑者必备之书。 ——米歇尔•G.克拉斯科 美国加州大学心理学教授 害羞没有错。但要是社交焦虑影响了你与他人的交往、妨碍了你的学习和工作，甚至影响到了你的日常生活的方方面面，你就应该考虑去克服它了。本书（原书第二版）包含了心理治疗、药物治疗，以及其他方面有益的信息，尤其是本书提供了一个全面的训练计划，通过训练你能够： 通过自我评价发现自己优势与不足 找到你恐惧的原因 制订个性化的改变计划 把计划在真实社交场合付诸实践

Meet Emily and Paul, the parents of two young children. Emily is a newly promoted executive in a large corporation, while Paul has his own business as a consultant. Their lives, like all of ours, are filled with a bewildering blizzard of emails, phone calls, yet more emails, meetings, projects, proposals, and plans. For them, just staying ahead of the storm has become a seemingly insurmountable task. In this book, we travel inside the brains of Emily and Paul as they attempt to sort the vast quantities of information they're presented with and figure out how to prioritize, organize, and act on it. Fortunately for Emily and Paul—and for readers of Your Brain at Work —they're in good hands: David Rock knows how the brain works—and more specifically, how it works in a work setting. Your Brain at Work explores: Why your brains feels so taxed, and how to take full advantage of your mental resources Why it's so hard to focus, and how to better manage distractions How to maximize your chance of finding insights that can solve seemingly insurmountable problems How to keep your cool in any situation, so that you can make the best decisions possible How to collaborate with others more effectively Why providing feedback is so difficult, and how to make it easier How to effectively change other people's behavior Rock shows how it's possible not only to survive in today's overwhelming work environment but to succeed in it—and still feel energized at the end of the day, with a sense of accomplishment.

没有轮回，就没有过去，更没有未来；没有未来的人生，生命是何其的短暂无奈，前途是多么的渺茫无寄！ ——星云大师 【内容简介】 魏斯和他的女儿艾米跟我们共同分享了发生在现实生活中许多不同寻常的故事，为我们揭示了前世回溯即通往灵性目标的神秘之处。这里有个人讲述的故事和魏斯博士的教导，这些都为根本地、永久地慰藉我们的身体和心灵提供了可能。 如果我们能够意识到自己曾有过多次生命经历，只是被心灵的插曲隔开而已，我们对死亡的恐惧可能就会消解，我们将焕然一新。或许当我们沿着灵性之路循着自我的目标前行时，也能为当下的自己带来更多的平和与喜乐。 奇迹仍在上演，上万读者参悟生命真谛，改变命运的连锁反应仍在传递中…… 【媒体评论】 《前世今生2》中讲了很多如何战胜疾病、恐惧症、情感痛苦的故事。未来它将会成为前世回溯领域中的综合指南。这些关于前世回溯的故事不仅会打开你的视野和心灵，使其通往生命的永恒本质，它们还会给你带来希望。 ——雪柔˙理查森 《人生New起来》作者 我亲身体验过布莱恩·魏斯传授的关于前世回归的不可思议的力量。我是一个信徒，布莱恩是我生命中的伟大导师。 ——韦恩·戴尔 《你的误区》作者 我们越多地认识和了解自己的前世体验，行为和生活就会变得越健康。我相信布莱恩所传达的理念。生活是个奇迹，让我们对可以感知到的可能性敞开心扉吧。 ——伯尼·西格尔 《奇迹之书》《信仰、希望与治愈》作者 这本有趣的书里讲述了很多人从魏斯博士的方法里受益的故事，他给了我们一次令人心醉的阅读体验。 ——朱迪斯·欧洛芙《预见力》作者 【编辑推荐】 继《前世今生》全球畅销25年后，布莱恩?魏斯博士再推心血力作 全球读者口碑相传，震撼千万读者的心灵经典！ 治愈最顽固的心灵隐疾，以最独特的“前世回溯疗法”实现神奇治愈 看见前世不是神迹也不是目的，而是要充满希望、更好的活下去。 全球众多权威心理医生联袂推荐 世界各国主流媒体热烈推崇 2008年，《前世今生》引入国内，至今已成为心灵书的至高经典 本系列图书发起的思考改变或正在改变着无数人的生活 据统计，通过前世回溯疗法，约有70%的人可鲜明地回忆出前世记忆，甚至可追忆到前九世。

每一个人都可以做一个比现在更快乐的人，而且你也一定可以很有效率地开发自己的潜能，要善于利用你的脑力，使其发挥效能，一切都不用迟疑，塞缪尔·约翰逊曾写道：心智本质的潜力是必须要开发的，如果对人性了解不够就试图改变现状找寻快乐，而不从改善自己本性入手的人，将只会徒劳无功、浪费生命，从而增加更多的悲伤和惆怅。

“我需要别人喜欢我，我不可以让人失望……你必须不断超越，让别人高兴……你必须成功，配得上你所在的位置，应该顺从大流……” 我们的内心总有一个声音不断地重复这些话语，不断催生焦虑，造成各种困扰。但这个声音也体现了一个人的价值观：利他、行善、努力、期望成功、追求完美…… 严苛的自我要求有时候能使人进步，有时又会给人压力，如何解决这种矛盾？这种强迫我们行为的自我批评之声，如何掌控它？如何摆脱它？ 这本书正是为了解决这个问题而写就，法国著名心理咨询师弗雷德里克•方热凭借自己多年的心理治疗经验，针对“自我苛求”这一人性痼疾，结合丰富的心理咨询经验独创了行之有效的心理自助方法，一定能够将你从“自我苛求”中解脱出来，使你获得更富创造力和幸福感的生命体验！

整个世界好像串通好了要一致阻碍你拥有专注力。 每时每刻，你忙于应付外界的各种干扰。 这种情况下，若你还能取得一星半点的成就，那简直是奇迹！ 要想改变这种手忙脚乱四处救火的情形， 你必须拥有专注力！ 从现在开始，认清对你来说最重要的事， 排除一切无关干扰，专注地投入其中。 你的成功概率将以指数方式增长！ 实现你心中真正渴望的目标！ 拥有专注力的有效策略：  •时间管理策略  •右脑适用策略  •优势策略  •战胜拖延策略  •第二自我策略

本书收录了举世知名的家庭治疗先驱维吉尼亚·萨提亚1963-1983年所有的公开演讲，内容涉及家庭治疗、个人疗伤等各种主题。 萨提亚创造了一种新的心理治疗方法——家庭治疗法，是从家庭、社会等系统方面着手，更全面地处理个人身上所背负的问题。萨提亚建立的心理治疗方法，最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”，而不只求消除“症状”，治疗的最终目标是个人达致“身心整合，内外一致”。 本书作者约翰·贝曼将萨提亚1963—1983年从未公开出版、珍贵的演讲资料整理成册，每一篇都附有家庭治疗流派最杰出代表人物对萨该篇演讲所蕴含的深刻思想和高超疗法的细致诠释，向读者深入展现了萨提亚独特的家庭治疗法的精髓。该书对于心理治疗师是极好的指导手册，对普通大众认知自我、改善家庭关系也有很好的助益。

家庭会伤人：自我重生之路，ISBN：9787800819643，作者：（美）约翰·布雷萧（John Bradshaw）著；杨立宪译

《登天的感觉》记述了作者在哈佛大学心理咨询中心实习期间经手的10个心理咨询个案。它们涉及爱情、婚姻、职业选择、新生适应不良、同性恋等一般心理困惑的咨询，也涉及人格缺陷的矫正及潜意识作用的解析等特殊心理障碍的治疗。 这本书在写作手法上突破了传统的心理咨询的个案写法，对咨询过程加以情节化处理，对咨询分析加以散文式描写，文笔生动，形式独特，见解深邃而耐人寻味。同时，作者在书中还介绍了美国校园生活的风貌和哈佛大学的见闻。

《开启潜意识:看透你未知的心》中讲述，潜意识，就像潜藏在我们心底深处的冰山，在大部分时候难以被我们认识和感知。然而，我们的行为和思想却无时无刻，不在受着潜意识的影响。它的能量可能会超越我们的想象。真正对一个人形成恒久改善的，实际上是来自于潜意识的改变。而隐喻故事，如同一个能够穿透我们的意识，到达潜意识那里的一个急救队员，能够准确地避开障碍，找到问题所在，并迅速排除。 本书记录了作者亲身经历的60个真实案例——人们如何通过那些可以触及到潜意识的隐喻故事，看到自己的心，并改变了自己的生活。那些获得启发、遇见“潜意识深处自己”的人，如同你我一样，是挣扎在高压工作下的职场人，是纠结于梦想和现实的企业人，是渴望着爱和尊重的男人和女人们，甚至是从死神手中逃过一劫的幸运儿。阅读这本书的过程中，请放心将自己交给潜意识，你会发现自己的潜能无比巨大，自己的梦想不再遥不可及。

《正向能量:十大绝招让你将疲劳,威力和恐惧转化为生机,能量和爱心》主要内容简介：你是否每天总是匆匆忙忙疲于夺命？你是否总是陷入深深的恐惧之中、害怕说不？你是否希望自己感觉良好、充满热情去征服每一天，但却总觉得时间不够用？如果真是这样，那么你已经成为潜在的能量危机的牺牲者。 现在这里有一个奇妙的处方《正向能量》，它可以帮你摆脱持续消耗能量的生活方式，让你重新过上充满活力的生活。

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《滋养和安顿我们的心灵》是《心理医生对你说丛书》中的一册。身处不断变化的时代，社会发展的压力使人们越来越难以找到自我。焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧等情绪在无形中蔓延，各种心理方面的问题日渐渐凸显，这已经成为困扰个人家庭和社会的主要问题。

你想找到适合的人却总是遇人不淑爱错人； 你想把生活过得游刃有余却找不对努力的方向； 你想跟上这个求快求变的社会却常常焦虑不安； 你想要做更好的自己但不喜欢不完美的自己； 你已经够努力了，却离理想中的生活差很远。 …… 就是因为你不认识自己啊。 心理师为你解读你自己。 知道你怎么想，告诉你怎么做，成为更好的自己。 这一生，没有比认识自己更为重要的事了。 看得清自己，就是改变的开始。

在这部振聋发聩的心理疗伤经典中，苏珊·福沃德博士指出现在很多的父母已经“中毒”：控制子女、言语虐待、身体虐待等，这些行为无意间深深伤害了子女，甚至很多人至今还无法走出这种伤害的阴影。苏珊结合自己多年家庭心理治疗经验，通过大量的经典案例分析了中毒的父母的种种症状，讲述危害，分析原因，指出对策。帮助受过或者仍然在承受中毒的父母伤害的人们获得勇气和力量，治愈童年的创伤，重塑全新的自己。 【编辑推荐】 你的童年与父母的关系是怎样的？ · 你的父母说过你坏或者没用之类的话吗？骂过你吗？常常批评你吗？ · 你的父母为了让你守规矩使你受过皮肉之苦吗？用皮带、刷子或其他东西打过你吗？ · 你的父母酗酒或吸毒吗？对此你感到过迷惘、不安、恐惧、伤心或羞愧吗？ · 你的父母是否曾经情绪严重低落或对你不闻不问？ · 你曾经因为父母有病而不得不照顾他们吗？ · 你的父母是否对你做过见不得人的事？你是否受到过任何形式的性骚扰？ · 你是否曾经在相当长的时间里惧怕自己的父母？ · 你是否曾经怯于向父母表达自己的愤怒？ 你现在的状态是怎样的？ · 你是否觉得自己同他人的关系也具有伤害性或毁灭性？ · 你是否相信，如果过于接近别人，他们将会伤害你或抛弃你，或者既伤害你又抛弃你？ · 你是否觉得别人都糟糕地对待你，你整个生活也糟透了？ · 你是否会无缘无故地发火或伤心？ · 你是追求完美的人吗？ · 你是否很难放松开心一次？

任何事物，如果你觉得它美，那么它一定暗合了某种美的规律。家庭教育也一样，一个孩子从呱呱坠地到健康幸福地长大成人，他在成长过程中受到的呵护一定暗合了自然发展的规律。 母婴关系决定人生的起点。孩子通过内化与父母的情感关系来学习成长，童年的关系模式与长大后的事业、婚恋、养育等，有着丝丝入扣的对应。自己童年灰暗的父母，会把心理创伤传递给孩子，无论意识上多希望孩子不再受苦，但潜意识总在制造相同的陷阱。 爱孩子，便“如他所是”，而非“如我所愿”； 爱孩子，也是爱自己内在“受伤的小孩”。 教育的本质，其实是父母的自我修行。