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标签：日本
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早餐的革命
早饭一定要吃，而且要吃好，才有利于健康吗？ 作者却反其道而行，对大家普遍认同的共识提出了质疑，在长年临床经验的基础上，研究不吃早餐的食物治疗方法。渡边医生主张，以人类自身免疫功能与痊愈功能从疾病的根本入手治疗，尤其重视肠内排毒，达到改善体质、净化肠内环境、增强免疫力、改善皮肤的效果。 -
超人气狗狗的选购和驯养指南
爱犬人士最佳攻略 本书介绍了世界上50种超人气宠物犬的特点、历史、原产国以及成犬的身高、体重及性格、价格等；同时以图表的形式详细描述了每一种狗狗的性格，如对人的攻击性、对新环境的适应能力、健康管理的难易程度、与其他犬类的相处难易度、聪明程度等信息；书的后半部分则重点为爱犬人士推荐了一些幼犬的训练方法。是一部集实用性与收藏鉴赏性于一体的宠物选购与驯养指南。 1.图片超级可爱——除了能够让读者了解各种人气品种狗狗的相关信息，还能够作为大头狗崽图册收藏； 2.驯养方法独到——针对幼犬的训导和坏习惯的纠正做了细致分类讲解，针对性强，非常实用！ -
我年轻15岁的秘密
《我年轻15岁的秘密》:我在20岁的时候，努力学习化妆、胡乱减肥、时不时地谈一场身心俱疲的恋爱，在反复出错，反复失败的同时，也逐渐了解自己……女人随着年龄的增长，就好比传统京都炖菜，时间越长越有味道。作为一个要一生美丽女人，我要面对的，已不仅仅是“该怎么解决我现在的问题”，而是——“对于将来的自己，我现在该做些什么，怎样才能永葆25岁的容颜”。这才是女性通向历久弥新之路的关键。 -
1天就能完成的宝贝装
*内容简介： 北京书中缘金牌产品靓手工书系：《1天就能完成的宝贝装：0-2岁的可爱装》适合身高50-90com 并附赠实物原大纸样。《1天就能完成的宝贝装：0-2岁的可爱装》介绍了多款0~24个月宝宝服装的手工制作方法。根据宝宝年龄阶段不同，介绍各种实用的衣服或小物件，如围嘴、连衫裤、马甲、短裤、帽子、襁褓等。全彩步骤图与成品照片的对照式介绍，让读者对完成后的作品有更加直观地把握。书中还针对宝宝的不同阶段，对不同宝宝服装的型号进行了表格式的拆解，并对使用的材料、工具、样纸、使用说明等内容进行了一一详解，让即使没有手工基础的妈妈们也可以轻松学会。 《1天就能完成的宝贝装：0-2岁的可爱装》中针对0-2岁孩子的不同阶段，对可选衣服的型号、款式以及制作方法均做了详细的介绍，并对应使用的材料、使用工具加以说明，并配有实物原大样纸，即使让没有手工经验的妈妈们也能轻松学会。 1. 妈妈们可以根据不同的尺寸、款式为宝宝制作的布艺小物！ 2. 为新手妈妈准备的可爱婴儿服与贴心小物的手缝指南。 3. 新生儿~6 个月（50~70cm），婴儿需要的衣物主要是方便躺着更换的前开式内衣、外衣； 6 个月~12个月（70~80cm），于开始牙牙学语、蹒姗学步的宝宝准备上连身裤，这样就算宝宝乱动，背和肚子也不会露出来； 12 个月~24个月（80~90cm），宝宝开始能走路了，这时需要为宝宝准备的是方便活动又耐脏的罩衫和餐巾。 -
中岛老师的无添加烘焙书
★零胆固醇，不含黄油和奶油，真正无添加 ★像正餐一样，每天都想吃的甜点 ★全麦粉、粗制糖、干果、坚果……营养丰富，最适合当早餐、下午茶和小零食 ★天然原料，尽享食材的自然风味 市售的甜点美味诱人，却含有大量黄油、糖和食品添加剂，无形中会给身体带来负担。中岛老师在多年的烘焙实践中，自创了一系列适合自己在家做的健康无添加甜点。蛋糕、饼干、麦芬……全部以零胆固醇的菜籽油、新鲜鸡蛋、全麦面粉、粗制糖、干果、坚果等为主要原料，不含黄油和鲜奶油，每一款都是独创的美味。 这些甜点散发着食材的天然风味，看起来简单朴素，却能为你补充需要的能量和多种营养，时刻保持充沛活力。匆忙的早上、倦怠的午后，就用自制的手工甜点做早餐、零食为身体及时补充能量吧，一起尽享美味，动力满满一整天。 -
7天瘦肚子的神奇蔬果汁
《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》是果汁减肥女王藤井香江“独家特调”的健康减肥果汁配方。介绍90道愈喝愈瘦的美味果汁，食材简单、好买，一次只要3分钟就搞定。每天早餐空腹喝一杯，2周减4公斤！让你30岁照样拥有18岁的水嫩肌肤。不论大家是否喜欢喝蔬果汁，早餐果汁减肥都能持续下去，因为早餐果汁美味、健康、营养，简单省时，不用担心身体变寒，一整年都是瘦身的好时机——春排毒，夏快瘦，秋修复，冬代谢！ -
cotton time手作时光2
北京书中缘金牌产品靓手工书系：《cotton time手作时光2》 《cotton time手作时光2》是日本销量最大的布艺杂志《Cotton Time》独家版权授权的简体中文版本。本书以收录布艺类手工作品为主，四色印刷，包含实物照片、制作步骤并附等大纸样。版式精美，作品风格多样，每期都有不同的主题，让手作爱好者能够轻松体验手缝的乐趣。 本期杂志介绍了大量生活用品和小饰物及制作方法，每一件都时尚精致且实用性强。在这些赏心悦目的照片之下都记载着非常简单易懂的制作图解。从一些小小的花朵发圈、居家鞋、衣架套，到雏菊小提包，高腰连衣裙。种类繁多，可以说是应有尽有。本书的精美小物，样样都能让人爱不释手。热爱生活、热爱手工的各位快行动起来吧！上期重点突出了Tomimura Shinobu绘本中的《汉森和格莱泰》的糖果屋，这期要详细介绍《乌鸦面包店》中的面包的制作方法，不仅看起来可爱无比，制作起来也其乐无穷，谁都不容错过哦。 编辑推荐：（一定要突出卖点，尽量多的提到书名作者） ★ 创意时光的优雅风尚志，纯棉时代的品位生活经！ ★ 日本销量最大的布艺杂志 ★ 原版代购率和点击率最高的手工书 ★ 最受世界手作人追捧的经典之作！ cotton time原版杂志引入，从此无需再花高价、找代购。通俗易懂，图文并茂，制作步骤详细，无论是初学者还是手工达人都能制作成功，精妙绝伦的手工作品都在这儿，享受日本著名手工作家带给你的超惬意的心理体验吧！ 1.《cotton time手作时光.2》收录最受手工爱好者欢迎的布艺杂货、手提包、室内装饰等作品，多出自日本知名布艺作家之手，本期专栏汇集了北向邦子、远藤亚希子\Tomimura Shinobu等人的最新创意作品。 2.每期包含若干主题，趣味性与实用性巧妙结合，为你的手工作品提供无限灵感。 本期最为突出的重点有“用尽最后一块布头”“圣诞节 新年 情人节”“手工包包大赛最终获奖名单”“好评连载”等。 “用尽最后一个布头”可让你体会到一丁点布料带来的惊喜。“圣诞节 新年 情人节”如果你有很好的朋友或爱人，那赶快做几个吧！看到你为之真心制作的精美小物，一定会使你们的友谊或爱情更加牢固。“手工包包大赛最终获奖名单”可让你见识一下真正的高手制作出的超人气作品。“好评连载”能够让你从中感受当今流行的手工作品。 3.所有作品皆有详细、直观的制作过程图解，并附送与实物等大的纸型，让制作更简单。Cotton time 一向如此，不是吗？ 4.上期重点突出了Tomimura Shinobu绘本中的《汉森和格莱泰》的糖果屋，这期要详细介绍《乌鸦面包店》中的面包的制作方法，不仅看起来可爱无比，制作起来也其乐无穷，谁都不容错过哦。 -
钩出超可爱立体小物件100款17
本书收集了北欧、苏格兰费尔岛、爱尔兰等有着浓郁民族传统风格的钩织花样，并为读者提供了许多用棒针编织出的精细花样。这些钩织小物能让你感受到不同于其他钩织物的独特感觉，希望你能在这里找到只属于自己的钩织世界。 -
钩出超可爱立体小物件100款
《钩出超可爱立体小物件100款:情趣花样素材篇》详细讲解了方格钩针花样最基础的钩织方法，并在方格钩针花样的基础之上加入了大量装饰，技法非常简单，初学者也可以很快上手。将花样一点一点钩织成形非常奇妙，希望中意此书的您能够从中找到钩织的快乐！ -
糕点装饰大全
《糕点装饰大全》内容简介：在制作点心、蛋糕等糕点的时候，你有没有为该如何来装饰手中的作品而感到苦恼呢？即便有了灵感，也因为不了解装饰的技巧而不知如何下手……用奶油、水果和巧克力等来装饰糕点，让糕点看起来更加美味，也更具欣赏性，是糕点制作过程中很重要的一个环节，甚至也可以说是一门艺术。《糕点装饰大全》介绍了各种不同装饰素材的特性和处理方法，使用不同的道具，打造出装饰精美、独一无二糕点作品。 -
女孩物语
《女孩物语》是拥有日本漫画一姐地位的，日本漫画家西原理惠子的自传式系列漫画之一。本书主要讲述了作者随改嫁的母亲由海边的小渔村来到小城镇生活的成长历程，尽管童年的经历有着贫穷和父母的争吵，但是因为“坚信着不一样的人生”，而走出了与童年伙伴不一样的人生。 -
亲亲宝贝装
本书介绍了32款为初生宝宝准备的俏皮可爱、实用漂亮的钩针小物。拼接图案的婴儿包被、带帽子的披肩、精致的小礼服、带襻的娃娃鞋、毛球娃娃鞋、无袖小裙子、带小耳朵的帽子、小马甲、一粒扣开衫等，每一件都是日常起居或外出时的必备之物。不但款式小巧精致、俏皮可爱，而且钩织方法简单易操作，重点部分用实操照片加以诠释，加之详尽的步骤讲解，一扫新手妈妈心中的困扰，让没有任何编织基础的初次体验实现“零失败”！另外，书中对每一款钩针小物都注明了所使用的针法和适合宝宝使用的月龄，妈妈们大可根据自家宝宝的大小酌情做出调整，为她（他）织出最漂亮、最合身的宝贝装。还等什么？快来亲手编织幸福满满的钩针小物吧！ -
驴子了不起
首个专门描写上班生活的绘本！ 职场小人物的幸福生活！ 无优秀出身，无远大理想，无男友的“三无”职场女驴山驴子的故事。 包括上班路上遇见领导四处躲避，到了公司遇到打卡慢腾腾的家伙耽误了时间而迟到，换手提包导致自己的地铁月票没有带而花了冤枉钱。夏天部长把空调调到18度，女职员们只有在寒风中哆嗦的份儿，公司年会抽奖总也抽不中，想帮妈妈洗碗却不好意思突然帮忙，报了英语补习班却坚持不下去，过年了、放假了无处可去，还有因为没有男朋友而在情人节和圣诞节感到寂寞…… 这样普通的驴子，奔忙于上下班途中，奔忙于一个又一个职场琐事，仍然不忘思索自己的人生，不忘伸着触角感受着人间温情，并最终向着自己的理想迈了一步。 冷幽默不断的彩色绘本，在让大家会心一笑的同时，感受到“触底反弹”的激励。 本书按照春夏秋冬的顺序分成四个部分，以图画描绘了日本普通上班族女孩——又称OL——的职场生活，平凡的主人公驴山驴子冷眼看着优秀的，无能的人们；观察着长辈，后辈和平辈，旁观着父母的甚至自己的生活；为了现实和梦想而烦恼，穿梭于上班下班的人潮之中，这些看似无意义的，在不知不觉中滑过的日子，都是驴子的一点一滴的青春。虽然是名不见经传的驴子，虽然平凡，也有自己不想放弃的人生。 -
让猫咪长寿的50个秘诀
健康、快乐的生活，是我们能够给猫咪的最好礼物。拿起《让猫咪长寿的50个秘诀》的人，任谁都想享受猫咪更长欠的陪伴吧？《让猫咪长寿的50个秘诀》的作者加藤老师正是以此为出发点，从科学的角度讲述了如何才能让猫咪长寿。别看书中提到的只是日常生活中的一些小事，如果你留心去做了，一定可以构筑起更加和谐、愉快的人-猫关系，实现你让猫咪“长命百岁”的心愿。 -
不能吃的药
《不能吃的药》将告诉我们选择药物的原则：补充营养最好的方式是不服用药物，通过均衡饮食，维持身体机能；不要盲目使用药物降低血压，而要认清血压升高的原因；糖尿病患者不需使用内服药，必要时注射胰岛素即可；不要被"制造疾病"的阴谋所蒙蔽；生病不依赖药物是使用药物的最高境界。 感冒，请选择××感冒药；头疼，请选择××头疼药；腹泻，请选择××止泻药；补充维生素，请选择××保健药……种类繁多的药，真的能帮我们找回健康？谁会想到这种“头痛医头、脚痛医脚”的方式只会让我们离“健康”越来越远。我们怎样才能从“药”的牢笼中解脱出来，拥有真正的健康? -
想太多的猪8
“小幸福神书”！畅销1800万册横扫亚洲！想太多的猪，带你找到小幸福！ 世上有这样一只猪，他总是想太多： “为什么我那么爱她，她却不爱我？” “我已经很努力了，可为什么得不到认可？” “我的前途在哪里？难道只有上一流的大学，我才能成功吗？” 这只对人生充满迷茫、永远找不 到人生答案的猪，就是本书的主角——想太多的猪。面对猪一般的人生，他一直在慌乱、挣扎，深感无力。幸好，他有位高人朋友——一个充满人生智慧的老禅师。 “人生很迷茫？那是你没看清自己。” “压力太大？那就不要表演自己。” “想找到爱？先学会爱自己。” 在禅师的句句点醒中，想太多的猪慢慢悟出了人生答案。慢慢地，他从一只想太多的猪，变成了一只幸福快乐的猪。他突然明白了，自己的一生该怎样度过…… 很多人翻开这本小书，读着读着，会脱口而出：“哎呀，我不就是这只想太多的猪吗？”也正因如此，《想太多的猪》系列在亚洲畅销近20年，拥有1800多万忠实读者，被誉为横扫亚洲的“小幸福神书”，经典中的经典。 读了《想太多的猪》，便再也不会想太多了。看清了生活本质的你，一定能找到属于你的小幸福——接下来的人生，会过得比猪还舒服！ 《想太多的猪8·睡一觉就好》是该系列第8本。不要害怕失恋，不要害怕失败，不要害怕犯错。不管怎样，都要快乐地活下去。睡一觉起来，打开窗户，你就会找到幸福的自己。 ---------------------------------------------------------------------------------- 精彩摘要 ◆有的人经历一次失恋就觉得要世界末日了。各位年轻的读者，我可以保证不会发生那样的事，所以放心大胆地去恋爱，去失恋吧。我年轻的时候，除了恋爱，也会被很多微不足道的小事弄得心神不宁、遍体鳞伤。随着年龄的增长，恢复能力越来越强，不会再被烦恼牵着鼻子走了。因为经验告诉我，世界不会因为这些痛苦的事而走到末日。（——摘自《想太多的猪8：睡一觉就好》） ◆我觉得理解这样的“整个人生”非常重要，然而更重要的是，面对发生的事情，不作任何评价而是先去观察。一旦作了评价，就会跟某个人或某样东西产生比较，一比较，就无法正确地去看了。并且，所谓的评价就是“贴标签”。一旦贴上标签，就有被遮盖而看不到的部分。有看不到的部分，就看不见整体了。所谓的从整体上把握人生，就是发现自己，纯粹地、顺其自然地去活。（——摘自《想太多的猪8：睡一觉就好》） ◆对自己失望的心从何而来呢？我想，这来自于自己的理想、价值观，以及想受人追捧的愿望。人有了理想，或者得到别人的赏识，才会连自己都喜欢上自己吧。面对自己，看清原本的自己，才能发现自己的真正价值，才能找到安心的感觉。（——摘自《想太多的猪8：睡一觉就好》） -
永不失败的面包烘焙教科书 （享誉世界的日本辻专业厨艺联盟学校的面包大师教你零失败做面包，800多幅专业图片步步图解，20
编辑推荐 在《永不失败的面包烘焙教科书》中，为了让家庭面包烘焙技术更上一个台阶，专业面包大师辈出的日本辻调理师专门学校的教授们，不遗余力地为大家讲解各种面包技巧和相关知识。前半部分，利用约800余幅专业图片，详细解说五种基础面包及系列面包的制作方法；后半部分，以201个问题讲解面包制作过程中的种种疑问和易犯错误，为你亲自制作保驾护航。本书能够帮你解决烘焙过程中遇到的问题，为你制作出更加美味可口的面包打开一个窗口。 内容推荐 《永不失败的面包烘焙教科书》由步骤及Q&A两章构成。步骤这一章介绍了基础的5种面包及其衍生的9种升级面包。要想制作出好吃的面包，必须先从基础的面包开始不断练习，才能掌握制作方法。当你制作出好吃的基础面包时，就一定也能制作出其他面包了。本书最大的特点莫过于Q&A这一章了，其中解答了在家制作面包时会遇到的各种疑问。有关制作面包的科学道理，作者从专业的角度进行了浅显易懂且详细的说明，这对于大家解决制作面包时遇到的困难一定有用。 -
住得优雅
朴实的语言，结合超过100幅的纯手工绘图和超过30幅的住宅真实照片，全面清晰的将住宅设计的34个法则娓娓道来。 怀念曾经充满人情味的居住环境，呼吁人们对自己切身的住宅环境及周围都能给予关注，而非只关心自己的住宅那一小片天地；能够保持原泰置身其中，而非凭爱好随意改变；能够懂得有所取舍，而非不知节制的想要实现所有对住宅的欲望…… -
钩出蕾丝般美丽生活
《钩出蕾丝般美丽生活(时尚情趣篇)》是集服饰、围巾、小饰物等编织为一体的以蕾丝花样为主的钩针图书。作品样式唯美、品种多样，是情趣编织与实用编织的最佳结合。每幅作品都配以实物照片，让读者能够非常直观地了解到作品的最终效果，详细的钩织步骤与纸样，使学习制作更为简单。 -
俯瞰力
從「斷捨離」開始，建立更深刻的洞察、更高遠的觀點、更寬廣的視野，成為具備決斷力與行動力的快樂人！繼生活整理術《斷捨離》系列作品引領潮流、熱賣八十萬冊之後，山下英子再度提出全新的心靈整理術。什麼是「俯瞰力」？這是一種透過實踐「斷捨離」而得到的深刻觀照能力，可以全面應用在各種人、事、物上。「斷捨離」教我們運用「減法」哲學來處理自己與物品的關係，「俯瞰力」則教我們進一步透過「加法」哲學認識更深層的自我。當我們越能掌握住自我，明白自己現在的位置，就能更有意識地生活，而不會被現況拘束、不會被問題矇蔽，也不會受當下的情緒影響。譬如看到琳瑯滿目的商品，你會很清楚自己究竟需不需要？面對事情，你可以跳脫主觀，尋求出積極的雙贏之道。你甚至能從此擺脫對於「運氣」的期待，生出堅定的自信，你也就不再需要所謂的「吸引力」、「念力」，乃至神明的指引。因為你已超越幸與不幸、成功與失敗的迷思，每一天對你而言，都將是圓滿而喜悅的存在。
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