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标签：日本
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甲田式断食法
《甲田式断食法》告诉你 什么是真正健康的身体？ 残留在肠内的粪便是怎样导致疾病的？ 一日三餐为什么对身体不好？ 与酒精、香烟打交道的高明之法。 严重的症状如何通过不吃早餐顺利改善？ 本书介绍了以节食疗法为中心，治疗了众多疑难杂症的甲田博士的理论和他的实践方法。 仅仅注意一日两餐的节食，就能深切地体会到真正的舒爽与健康！ 身体的各种不适和可怕的疾病原因大都是“饮食过量”，其中最严重的是早餐。早上应该是从体内“排泄”粪便，让内脏稍作休息的时间。在这时摄取食物的话，以肠胃为主的内脏会发出悲鸣，渐渐疲惫不堪。其结果是肠中残留的粪便腐败，毒素和有害菌丛生，这些物质通过由于粪便而受伤的肠壁进入血液，散发到全身。头痛、肩酸、目眩、倦怠感，还有癌症和动脉硬化，甚至过敏性皮肤炎和花粉症……很多人所患有的不适和各种疾病，脆弱的肠和肝脏是最大的原因。 甲田说： “正确绝食”可以击倒疾病 身体僵硬的人难长寿 过度控制盐分有害 西氏健康法：“改善身体状况的捷径” 正确“饮水法”：喝常温水、生水，慢慢饮 生吃蔬菜 把肉量减少一半 可怕的内脏疾病通过节食来克服 “甲田式健康法”是“最强的健康策略”，建议大家灵活运用以保持健康、预防疾病，改善身体的不良状态、代谢综合症、生活习惯病以及过敏。 错误的“饮食常识”导致代谢综合症人群激增。通过“甲田式健康法”，你也能恢复真正健康没有疾病的生活！ 过度饮食五大害： 积存宿便 阻碍血液循环 扰乱大脑神经系统 破坏身体酸碱平衡 脊椎变形 解决之道： 一日两餐法 粗米素食法 西氏健康运动法 错误的“饮食常识”导致代谢综合症人群激增！ 通过“甲田式健康法”，你也能恢复真正健康没有疾病的生活！！ 西氏健康法是被称为绝世天才的西胜造氏阅览了全世界73000本文献、实验了362种健康法编辑而成的、体系化的医学，发表于昭和2年（1927年）。由饮食疗法和被称为六大法则的运动法则衍生而来。 简单、经济、有效从根本上改造人的体质！ 警惕你身上的负营养！断食从根本上改善身体的不良状态。 -
小可愛刺繡
前言）像畫圖般的刺繡 ◎刺繡作品 ．熱鬧的廚房 ．下午茶時光 ．海邊的景色 ．可愛的北歐雜貨 ．小女孩的四季生活 ．我的最愛 ．可愛的房間 ．Dog & Cat快樂的每一天 ．森林的動物們 ．Fine day！ ．童話王國 ．寧靜的小鎮商店 ．遊記 ．花與鳥 ．我愛甜點！ ．ABC字母與數字、以及可愛的連續圖案 ．十字繡的ABC與123 ．小用品上的裝飾刺繡 ．書套上細緻的圖案 ．手帕上的小點綴 ．小提袋的製作與刺繡 ．餐墊的製作與刺繡 【basic】 ．刺繡入門 ．圖案與繡法 -
拉筋让你更年轻
你知道自己的身体柔软度年龄是几岁吗？外表即使再年轻，身体如果老化，健康就容易出毛病。 本书所教的拉筋操和能够彻底舒展身体“核心”的准备操，适合不同的人群：平日没有任何运动习惯的人，只要做轻松、简单的基本拉筋操就够了；想进一步活动筋骨的人，则有活力拉筋操；久坐办公室，常常感到腰酸背痛，或是希望增进健康与达到减肥效果的人，可以通过书中特别介绍的项目来达到目标。 不管你是“无法维持运动习惯”的人还是“虽然想运动，却一直挪不出时间来”的人，只要在乎自己的健康，就可以从这本书开始学做拉筋操，进而培养出运动习惯，永远保持青春活力。 -
小布头大有玩头，手作小物100款
零七八碎的小布头，想必每个人的家中都囤积了不少吧？对于无比热爱生活的手作人来说，让他们把如此漂亮的小布头丢掉简直是不可能完成的事情！那么，不如把它们拼接起来，做成各种生活中的小物件吧！闲暇逛街的挎包，日常购物的环保袋，小巧可爱的纸巾包、眼镜袋和卡夹，数码相机的袋子，素雅别致的发箍和装饰花，整洁利落的便当包和水壶套，素雅精致的餐桌垫和杯垫，方便实用的针线包……多达100款用小块布料拼接而成的手作小物，风格自然温馨，质感朴实舒适，无一不流露出手作达人对生活的热爱。详细的制作过程更是令新手玩家即便是初次尝试也能成功。玩转小布头，为我们的生活平添几分唯美浪漫的气息吧！ -
用松饼粉制作的简单甜点163款
初学者也能轻松制作的精品甜点大全 曲奇、司康饼、面包、比萨、重磅蛋糕等全包括 本书介绍了用松饼粉制作美式糖衣松饼、奶油乌饭子松饼、草莓花式蛋糕、新鲜橘子松饼、橘皮椰子巧克力松饼、适合成熟人士的坚果朗姆酒松饼、巧克力on巧克力、花式香蕉松饼、佛罗伦萨风味松饼、栗子松饼、柠檬糖汁松饼、好吃的普通松饼、朗姆酒葡萄干松饼、苹果奶糖松饼、豆奶黑芝麻黄豆面松饼、焙茶无花果松饼、黑芝麻酱甜纳豆松饼、抹茶豆沙松饼、柚子蜂蜜黄豆粉松饼、双奶酪荷兰芹松饼、梅酒黑豆松饼、大酱三温糖松饼、菠菜火腿松饼、樱桃蛋糕咖啡可丽饼、奶酪橘子可丽饼、糯米红豆抹茶可丽饼、勃朗峰可丽饼、苹果肉桂和牛奶蛋糊可丽饼、蜂蜜杏和软质乳酪可丽饼等甜点155款。其中的目录详细，款式十分丰富，而且清晰的实物照片诱人食欲，对读者来说相当有吸引力！每种制作方法都没有详尽的材料配比与步骤解释，简单易懂，十分适合烘焙爱好者自己在家动手制作，初学者也能轻松制作。 -
巧手折一折
这将是一本让您一生也无法忘记的纸艺手工书！巧妙的设计、惟妙惟肖的趣味性和与众不同的创意，一定会给您枯燥无味的生活带来无限的欢乐！无论你是一个呆在家中不善长交际的宅男宅女，还是一个热爱生活懂得品位的达人，都将从这本书中发现无穷无尽的宝藏。 书中共介绍了12款作品，每一款都别具一格！附赠了全部作品的纸样，只要沿着剪裁线剪刻下来，就能轻松制作完成！一起来感受一双手、一张纸就能创造出的神奇力量吧！ 爸爸妈妈带着孩子玩，热恋中的情侣们一起动手做，作为送给好朋友的礼物，只要你能想到的地方都是我们的创意能够出现的地方！ -
秋冬时尚毛衣编织
《秋冬时尚毛衣编织》收录了28款不同风格的秋冬时尚毛衣，为成熟女性量身定制，包括背心、套头衫、开衫、披肩，适合与不同衣物搭配。让您只用几团毛线就能制作出时尚又保暖的衣物。款式大方，配色典雅，通勤居家两相宜。每款衣物都有清晰详细的编织方法讲解，书后附有棒针与钩针编织的基础针法，即使是编织新手也能很快学会。 -
动物剪纸风铃
《动物剪纸风铃》介绍了54款由动物剪纸图案制作而成的风铃作品。将剪纸和手作风铃相结合，兼具趣味性、观赏性、实用性。作品运用了深受孩子喜爱的82种动物形象，款式多样，制作简单，是极富创意的装饰品。书中还附有每款剪纸作品的图样，更方便制作！ -
小小十字绣500款
《小小十字绣500款》介绍了500款基础性的十字绣图案，一个个看似简单的小小图案，却是极富生活情趣的装饰，美妙的颜色和可爱的造型，充满了暖暖的情调和柔美的感觉。并配以颜色选择、针法介绍、布料剪裁、具体操作步骤等详细讲解，即使初学者也能轻松掌握。这些小小十字绣可以运用到桌布、书包、围裙、手袋、靠枕等各种生活用品上，只要喜欢，任何地方都能成为展示手艺的舞台，生活也因此满满地洋溢着甜美的气息。 -
钩针狗狗的每一天3
《钩针狗狗的每一天3》是超人气《钩针狗狗的每一天》系列图书的第三本，书中介绍的钩针狗狗可以用于多种场合，有外出时可作为手机链、装饰小物件的袖珍狗狗，还有圣诞主题的祝福狗狗等。《钩针狗狗的每一天3》还加入了“针法符号介绍”“钩针编织的基本技法”等基础知识，即使是喜爱编织的初学者，也能够轻松、快速地开始编织。 -
走进新世界葡萄酒
《走进新世界葡萄酒》介绍了美国、澳大利亚、新西兰、智利、阿根廷、南非、日本等欧洲传统葡萄酒产地之外的新兴葡萄酒产地，以及它们出产的230种新世界葡萄酒。《走进新世界葡萄酒》选题新颖，内容充实，让人充分感受到新世界葡萄酒的魅力。对喜欢葡萄酒的读者来说，极具参考和收藏价值。《走进新世界葡萄酒》内容详尽，版式精美，图片丰富，根据新世界葡萄酒的产地，依次对新世界葡萄酒产地的地域特点、庄园分布、原料特色、加工方式、葡萄酒的品种、风味及价格等都做了全面详细的讲解。 -
最好用的折纸小玩意儿
《最好用的折纸小玩意儿》内容简介：随着环保和简易生活理念逐渐深入我们的生活，形形色色的纸艺居家用品也逐渐走到了我们的身边。《最好用的折纸小玩意儿》共介绍了76款精美实用的生活折纸作品，有可以盛放小物的小盒子、装饰房间的小装饰物以及不同用途的精美礼品包装等等。全彩图的制作步骤让你更清晰地了解整个制作步骤，即便是初学者也能轻松完成。让我们一起来打造环保舒适的居家创意生活吧！ -
趣味立体剪纸乐园
《趣味立体剪纸乐园》介绍了116款立体剪纸作品。有的可以作为精致的花瓶外套，有的可以作为立体贺卡送给好朋友，有的是可以做游戏的剪纸小玩具，每款作品都非常可爱。书中附有全部作品的纸样，制作非常方便。另外，《趣味立体剪纸乐园》还介绍了制作立体剪纸作品的基本工具及基本方法。 附赠4张彩色卡纸，每张正反面颜色不同。 -
手作族一定要会的钩针基本功
《手作族一定要会的钩针基本功》从基础的针法开始，轻松掌握各种钩织方法、织片钩织技巧！无论您是初学者，还是熟练的编织达人，《手作族一定要会的钩针基本功》将是您的编织法宝！ 一团色彩斑斓的毛线加上一根简单的钩针，有了它们，您就可以钩织出漂亮的作品。 -
我好喜歡有力量的自己
每個平凡的日子，都能創造出全新的「今天」。 8種力量，牽引出潛藏的自我： ● 自己的力量：在孤獨中了解自己。 ● 身體的力量：磨練與心靈一體兩面的身體 ● 喜歡的力量：找出指引方向的「喜歡」。 ● 家的力量：家是很重要的。 ● 愛的力量：戀愛的心情賜給我們神力。 ● 工作的力量：成為別人想坐的椅子。 ● 自然的力量：想像自己變成一棵樹。 ● 神奇的力量：有些力量是肉眼看不見的。 本書特色 ★ 暢銷書《我就是喜歡這樣的你》作者堀川波又一部療傷系開運作品。 ★ 自己、身體、喜歡、家、愛、工作、自然、不可思議的8種力量，牽引出潛藏的自我。 ★ 可愛的插圖+甜蜜的文字，讀來覺得人生充滿希望與愉快。翻著翻著，心中就會湧現力量。 -
3D人体解剖图
北京书中缘金牌图书：《3D人体解剖图》 人体解剖学是医学的基础学科之一，想要查清人体病灶，提出有效治疗手段，首先应该了解、熟悉人体的结构，解剖学就是了解人体结构的学科。人们提起解剖学，总是认为它十分深奥、难以理解，本书的初衷就是为了打破这种观念，通过设置新手也能看懂的清晰明了的彩色构图、通俗易懂和丰富详尽的介绍，为您展现奥妙的人体世界，让您初步了解人体各器官和系统的精致结构和奇妙功能。 编辑推荐： 图文并茂、解说简明易懂，适合家庭备用，也适合专业医师参考。 ● 一目了然的“简明图解”。大胆形象的简明图解，让各要点更容易理解。 ● 200个超精密的解说图。超精密的构图，展示人体的奥妙。 ● 新手也能理解的术语。丰富详尽，通俗易懂地介绍专用术语。 -
一日一餐的健康奇蹟
◎今年最暢銷健康書，輕鬆突破55萬冊！當下日本最夯的醫師分享「1日1餐」健康年輕的奇蹟。 ◎南雲醫師親身實證的飲食法，年輕看得見！他現年57歲，卻比30歲還年輕！而且骨質年齡只有28、血管年齡26，腦年齡則為38歲！ ◎肚子一咕嚕，「生命力基因」就開始啟動！連續實踐52天，你也能擁有從頭到腳年輕20歲的身體！ 飽食時代，三餐定時定量的營養觀已不符合健康的需求，餓了才吃，順應身體的需要飲食才健康！ 避免糖尿病、高血脂、高血壓等代謝症候群，1日1餐生活法：「空腹＋吃完全營養＋黃金睡眠」啟動生命力基因，連續52天，重新修復身體細胞，讓你重頭到腳煥然一新。 南雲流自由式「1日1餐健康生活法」不勉強守則： 1.不過度嚴格要求。無法忍受飢餓時，可以攝取一些餅乾或果汁。這種程度不算一餐。 2.從能夠做到的事情開始做起。不必花時間日行一萬步，以正確姿勢邁大步走3分鐘，效果一樣好。 3.改變觀念，短時間獲最大效果。不只減重，還要腰部緊實、肌膚年輕美麗，52天健康看得見。 -
主题花样刺绣750款
《主题花样刺绣750款》共介绍了多达750款非常实用的刺绣图案，有植物、动物、装饰字母、数字、修饰花边等各种不同的主题花样，色彩纷呈，栩栩如生，并兼具装饰性和实用性，绝对让你的手工生活更加丰富多彩。怎么样，你动心了吗？快来加入可爱的刺绣世界吧！ -
20几岁开始学会理财
日本畅销书排行榜第一名！不牺牲生活质量，也能积攒巨额财富。 日本最具影响力的理财专家倾情奉献！2004—2007年再版九次的超级畅销书！风靡全亚洲的超级理财宝典！ 想在30几岁时不必为存款而奔波，40几岁不必为养老问题而发愁，50岁以后从容淡定享受人生吗？ 那就在20岁开始，学会理财吧。 20几岁的投资理财观念，决定整个人生的质与量。 为了从金钱的束缚中解脱出来，你应该认真理财！4个车轮就能决定你能否成为大款！贫穷是一种财富，应感谢你并不富裕的父母！普通收入的你，到退休也能攒100万！ “我的工资这么低，怎么理财都不可能成为富翁。” “我还年轻，30岁之后再考虑理财也不晚。” “为了多赚钱，我必须努力搞副业、做兼职。” “为了增长500元的工资，我决定跳槽。” “只要投资就能成为有钱人。” 20几岁的你，将这些“理所当然”的想法从头脑中删除吧，它们会啃噬掉你的美好未来。 -
Hello！mt 我的幸福故事，就從mt膠帶開始
唯有KAMOI出品，才能稱為mt！ 最值得愛藏的生活風格 讓mt風格為你的日常生活換件新衣吧！ 親手烘烤的美味小餅乾、旅途中的可愛伴手禮、想介紹給親友的好書…… 生活中的美好小確幸，好想分享給重要的那個人。 想像對方收到禮物時開心的表情，將這份雀躍與禮物包裹起來， mt膠帶特有的觸感與溫度，將你的心意如實傳達給對方。 第一次動手不知該選擇什麼款式才好？ 這樣的小禮物，適合什麼樣的包裝呢？ 如何活用mt來打造屬於自己的幸福生活？ 本書以mt系列產品為主， 活用好撕、好貼、書寫方便、重疊使用、色彩繽紛的5大特性， 除了包裝送禮的靈感，還有妝點生活空間的絕妙創意， 提供你32款為日常生活增色的驚艷提案。 ★本書特色： ◎mt膠帶生產公司KAMOI加工紙株式會社唯一監修：100% mt原創風格，mt迷都想擁有的一本 ◎32款mt風格生活提案：送禮創意、室內裝飾、傳統日式包裝……，搭配各種情境與包裝創意實例，實用度五顆星 ◎9位達人mt創作不藏私分享：知名插畫家中村雪、比利時兒童設計師Lynn、京都紙器老店、知名咖啡廳、雜貨店、花店、童裝店……，紙膠帶包裝也能成為藝術創作！ ★專家推薦： 在文具雜貨領域中發揮無限用途的mt和紙膠帶，在禮品包裝中又是如何運用的呢？ 不管是伴手禮，或是情人節、耶誕節，尤其是親朋好友的生日禮，即使是日常生活中司空見慣的小小禮品，只要利用mt和紙膠帶，不消片刻就能擁有與眾不同的、表達自我個性的包裝來傳情達意。 自2008年日本開賣以來，mt和紙膠帶一直受到眾多擁護者的喜愛。用途涵蓋文具手作、禮品包裝、居家裝飾等廣泛領域。以獨家開發的黏膠技術與完善的生產工序為基礎，既擁有日本和紙特有的質感，又再搭配上溫暖自然的顏色與圖樣，mt和紙膠帶早就超越自身，演變成一種一旦上手，便令人愛不釋手的魔力道具。 本書收錄了許多日本人氣手作家的作品，簡單易學。現在就動手試作看看吧！ mt王先生 日商PROP International Corporation執行長 mt膠帶的主要創始人之一，讓mt走向世界的強力推動者
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