沈宏非为目前活跃在中国报刊的新锐专栏作家之一，由沈宏非所倡导的美食美文已成为时下报刊界的风景，评论认为“沈宏非本人和他的深明挑逗意味的专栏文字还有他对吃喝与时尚的融汇，对流行话语的随手拈来，都成了一种新的路数。” 。本书为沈宏非最新散文随笔集，不仅仅着眼于“饮食”，而是把笔触伸向了“男女”，既不动声色，娴雅从容，又冷隽幽默，入木三分……

黑色幽默仁波切、一米八三大诗人自扯自蛋 首部奇思妙想故事集，为聪明人提供幸福感。 收入网络点击率超过100，000，000次的《扯 经》，附赠 “禅意”卡片4张。 内容分为三部分：第一部分是作者在网络上十分流行的《扯经》故事，讲述遗寺师徒二 人的幽默生活。第二部分是作者近年来创作的短篇小说，通过寓言式的故事描写小人物的悲欢离合、生老病死，以幽默的笔触警示世人，从不同角色的口中 描绘出了一幅耐人寻味的人生浮世绘，也带给世人以思考。第三部分则是作者的散文随笔以及诗歌，以平实真诚的口吻谈论身边市井百态，对人生、情感、哲学展开思考。