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标签：自我完善
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人生那么长，停一下又何妨
被誉为“灵魂的导师，心灵的道友”的慧敏，在哈佛大学求学时，疯狂怀念母语，于是开始用推特记录自己日常生活中的感悟，用母语与人交流。没想到，这些简单的文字，不仅让自己感到安慰，那些无意中看到日志的人，也纷纷留言说获得了 疗愈。他们开始试着理解那些不能原谅的人，决心从现在起爱惜不争气的自己，筋疲力尽地下班后，又突然精神百倍。通过与网友的交流，他也了解到，每天只睡四小时的创业者的煎熬，因学习压力过大想要自杀的学生的痛苦，面临毕业和失业的青年的苦闷。原来， 每个人都活得如此艰难。 他希望这本书，能够给那些感觉终日被生存压力驱赶的人，那些追求轻松生活却不得的人，那些因自己的不如意去怨恨别人的人，那些期盼着真爱的人，带来哪怕只有一点点的，帮助。 明星推荐—— 没有我地球一样转，放下那些非我不可的想法吧，这句话太有范儿了，读过此书，透彻我心。 ——韩国人气明星 张根硕 希望曾经带给我力量的这本书，也能带给各位力量。 ——《人鱼小姐》、《妻子的诱惑》、《隋唐英雄传》女主角，韩国著名演员张瑞希，在节目录制时送给现场观众100本此书的签名本 慧敏大师的这本书，对我来说是近来最需要的。以前太过于只顾着眼前的目标前进了，现在就想暂时停下来，回顾一下自己以及身边的人和事。这本书让我成为更加强大的人！ ——人气组合Super Junior队长 利特 我们一直以来便把“您吃饭了吗？您去哪儿？”之类的提问作为问候。你是如何回答这些问题的呢？真正修行的人是不会回答“吃过了、去学校”的。因为在他们眼里所有的提问都是在“问道”。本书收录了慧敏师父对于各种问题的智慧的解答。强烈推荐。 ——韩国畅销书作家 李外秀 生命中的美，停下来，才能看到，才能发现无休止的繁忙中的失却。读着慧敏师父的书能让人感受到休憩。内心的宁静达到太初的静寂，便会使其他一切躁动安顿下来。他的文字便从这种宁静中缓缓流出，引领我们去面对人世。某个时刻，我们也会与他一起停下来，在世间的苦痛面前高歌。 ——牧师 赵正敏 今天差点要记恨某人，如果没有慧敏师傅的话。差点要诅咒别人，但因为有了慧敏父的话忍住了。虽然今天很难过，也不幸福，但是因为读了慧敏师父的话，没有给他人带来麻烦，自己控制住了情绪。谢谢您，师父。 ——韩国最热门Naver上的博客留言 停下来，才能看见。 一本让你重新相信世界的美好的书。 蝉联韩国畅销书总榜冠军48周，疯狂加印200万册 韩国人气女星张瑞希、当红组合super junior逢人必荐 送给被各种生存状态挤压，倦了，累了，身不由己又无可奈何的人 累了，就歇一歇再出发吧 受伤流泪的时候 期待落空的时候 爱人离去的时候 让我们 先歇一歇 -
世界上最神奇的24堂课
在美国，由于《世界上最神奇的24堂课(心灵训练CD全集及全文解读版)》涉及精神、心理等方面某些不合时宜的内容，于1933年被列为禁书，直到2003年——70年后才得以开禁。《世界上最神奇的24堂课(心灵训练CD全集及全文解读版)》被禁之后，该书就成为一些特权人物的个人专读著作。当时，甚至需要花费1500美元方能得到一份手抄本，而1500美元相当于那时一个人两年的薪水。 近些年来，在硅谷有一个人尽皆知的秘密。那就是：每个创业者都是通过研习哈奈尔先生笔耕的结晶，从而掘到了自己的财富。从硅谷起家的百万富翁和亿万富翁，几乎每个人都读过这本《世界上最神奇的24堂课(心灵训练CD全集及全文解读版)》。由于《世界上最神奇的24堂课(心灵训练CD全集及全文解读版)》被禁多年，直到近年才得以重见天日，因此一度在硅谷掀起了一股销售热潮。 拿破仑•希尔，世界最著名的成功学畅销书作家之一。通过《世界上最神奇的24堂课(心灵训练CD全集及全文解读版)》，他得以致富，每年获取财富105，200美元，而当时美国人均收入不过750美元。通过《世界上最神奇的24堂课(心灵训练CD全集及全文解读版)》，他写出了自己的成功学著作。他因此专门为《世界上最神奇的24堂课(心灵训练CD全集及全文解读版)》写了感谢信。 在本书出版之后，许多成功的商界人士将本书列为其必读著作。同时，这些人士又不希望其他人读到《世界上最神奇的24堂课(心灵训练CD全集及全文解读版)》。因为《世界上最神奇的24堂课(心灵训练CD全集及全文解读版)》会令他们突破局限，并获得财富和成功。 -
画出你心中的艺术家
《画出你心中的艺术家(白金版)》用深入浅出的方式教授了绘画的5种基本技能，打破了初学者对于绘画的畏惧。作者通过建立在科学理论基础上的教学方式，证明绘画完全是一项可以学习的技能。而掌握这项技能的关键就在于大脑转换到一种视觉的特殊模式，学会像画家那样看待事物。同时，在这个过程中，大脑进行创造和想象的无穷无尽的潜能也被激发出来。通过这种新模式的思考和使用大脑能量的新方法，学习者可以在生活、工作、学习中产生有创造力的问题解决方案。《画出你心中的艺术家(白金版)》是所有对绘画感兴趣，并想要通过绘画认识自己大脑工作情况，并在这种认识的基础上激发自己潜在创造力的人的不可多得的好工具。 -
思维改变生活
《思维改变生活》是一本实用而可靠的指导书，可以帮助你征服那些挫败自己的想法和行为。它演示了如何批驳头脑中烦人的喋喋不休，并教会你更理性地处理愤怒、抑郁、焦虑和挫折感等情绪。它还包括了大量的合理建议，让你的沟通更有效，并帮助你找到自己的幸福——这正是每个人都想要的。 《思维改变生活》一书有着坚实的理论基础，那就是认知行为治疗(CBT)的基本原则，这些原则已成为心理治疗师们公认的工具。CBT的目标，就是用实事求是的思维模式来帮助我们对情绪困扰作出更好的反应。Sarah Edelman用一种明了而热心的方式解释了CBT的原则，有助于你在处理事情时更积极，更能控制事态。 -
秘密
《秘密》里埋藏着一个隐藏2000多年的富有、成功、健康的秘诀，自从有人类的那一天开始，人类就开始寻找这个秘密，这个决定人类发展的终极“大秘密”。许多次它被发现过，后来又丢失了。古代的各个种族、部落也对此都有过模糊的暗示，这一点可以从古时候传来的民间故事和传说中得到证明，如阿拉丁和他的故事，或者，阿里巴巴和他的打开财富大门“芝麻开门“的咒语。 点击链接进入英文版： The Secret -
专注力
专者，一也。 老子有云：“一生二，二生三，三生万物。” 专注力就是竞争力。 在工作、学习中，你总是心不在焉吗？你看问题的角度不可避免地过于单一？你沉浸在以往的过错中不能自拔？你习惯某一种思维因而缺乏足够的创造力？你不愿成为功利化应试教育的牺牲品？你觉得自己的潜力无法发挥到极致？你的生活就快要失去控制了？如果你的答案以肯定居多，那么祝贺你——这本书将会为你打开另一扇窗——一扇通往专注创新、不惧怕犯错、打破空间年龄界限、思维角度多元化的窗口。 本书作者埃伦•兰格（Ellen Langer）是哈佛大学心理学教授。她获奖无数，其中包括古根海姆研究基金奖、美国心理学会颁发的大众心理学特殊贡献奖，以及基础科学应用心理学特殊贡献奖。本书自从1989年首次发行以来，已经重印十几次，其畅销范围之广持续时间之长不言而喻。时至今日，一旦人们谈及“心智”，本书仍然是参考之首选。 实际上，如果你读过以下畅销书籍，那么你对埃伦•兰格这个名字一定不会感到陌生。它们都不同程度地引用了本书的经典心理学实验：心理学家罗伯特•西奥迪尼在《影响力》中引用了著名的“复印机实验”来说明人们下意识的顺从反应；“商界教皇”汤姆•彼得斯《追求卓越(个人成长版)》借助本书篇首的“养老院实验”来说明个人责任对于企业成功和个人寿命的关系；谈判专家凯瑟琳•凯利•里尔登在《谈判的力量》里采用本书实例来说明专注力之于生命的重要性；另外，在畅销书作者芭芭拉•安吉丽思的《活在当下》，丹尼尔•平克的《全新思维》等书中，兰格教授的思想无处不在。 通读全书，你会有顿悟后的快感：任督二脉一旦打开，生活也会因此打开，变得更加丰润、充满更多可能性。面对烦心琐事，专注的你将不再烦恼如昔，解决方案很可能就在下一个转角处。 -
为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉
为什么幸运的人总幸运，倒霉的人老倒霉？ 为什么的有人成功、有的人失败？ 为什么99%的人，到了50岁还要为生活而奔波？工作了几十年，到最后还是什么都没有？ 其实，幸运的密码就在你的选择里！ 著名作家斯宾塞·约翰逊博士一直在寻找答案。他发现，成功人士与失败者的差别，并不光是努力工作的程度或是够不够聪明，而在于一个人是否“会”选择！不会选择的人，永远不会成功，再怎么努力也会一辈子吃苦！ 有鉴于此，斯宾塞博士总结了一套非常简单实用的“幸运选择法”，这套方法会让你明白：什么是你真正需要的，什么是你想要的？你的选择会带来什么结果？什么是你的幻想，什么是你必须面对的现实？……一步步地引导你想清楚了再选择！只要掌握了这套方法，幸运之神就会主动来敲你的门！ -
为什么你总是害怕来不及
朋友结婚了，你就着急忙慌地去相亲，害怕比别人孤单 同学找到一份好工作，你也放弃考研去投简历，害怕同学比自己先跑一步 同龄人工资以年薪计算了，你还是月光族，担心比别人落后太多 羡慕别人看书多，你买回一堆书，却只是发了个朋友圈 一起进公司的同事升职加薪了，你却还是个普通员工，感觉自己没面子 一打开朋友圈，满屏都是微商、互联网与创业，你也变得焦躁不安 二三十岁的我们，总习惯活在别人的世界里， 害怕自己一切来不及， 究竟是世界慌了我们，还是我们自己乱了心？ 《为什么你总是害怕来不及》，写给焦虑不安的年轻人，告诉你焦虑的世界里，不慌张的活法。 世间万物的来去都有自己的时间， 有些人的福报，或许比别人来得晚一些， 可一切都会到来。 与其总看着别人，不如把目光放在自己身上。 那些属于你内在的强大力量， 那些你日夜积累起来的点滴能力， 那些你从别人故事里重新组建过的价值观， 就是让你对抗这种“感觉一切都来不及”的慌张的力量所在。 -
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少有人走的路III
《少有人走的路3：心灵地图》与《少有人走的路》《少有人走的路II》一脉相承，一同触发了20世纪末“回归心灵”的风潮，它雄踞《纽约时报》畅销书排行榜达150周之久。美国著名心理学家约翰·布雷箫说：“它补全了我失落的一角……我愿毫无保留地推荐此书。”20世纪人类最大的病痛是“心灵的沦丧”。心灵沦丧的我们物质越来越丰富，却越来越感觉不到幸福；相处的技巧越学越多，婚姻关系却越来越难搞；经历的事情越来越多，感动却越来越少。针对当下的种种问题，《少有人走的路3：心灵地图》提供了一种新的解决方式。它无需高深的哲理，更与医学技术无涉，你只需要重新审视日常生活，就能找回久违的快乐与满足。其实，精心挑选的一束鲜花、浆洗的干干净净散发着香味儿的桌布，这些微末细节都可以滋养干涸已久的心灵，让我们从中获得满足与幸福。 -
易经与人生
《易经与人生》在古代经典中属于哲学类，它是一套圆满的哲学体系。《易经与人生》再三揭示人生的正途在于：培养德行、增强能力，以及启发智慧。《易经与人生》的六十四卦是一套特定的符号系统。占卦还需要解卦，这表示人生有可测和不可测的部分，同时人也有自行做主的选择机会。因而占卦不同于算命，它要求我们以清醒的理性与负责的态度去面对人生。 -
集中精力做重要的事
如果你学习并且不断实施我们的战略，你不仅能实现工作、生活双丰收，还将得到远远超出你曾有过的回报。每个人都想在短时间内实现自己的目标，赚更多的钱，生活得更舒适，有更多的时间休闲娱乐，保持工作和生活之间的平衡。做到这些并不难，只要你学会了集中精力做最重要的事。最重要的事意味着本书所讲的10个聚焦战略。对那些意欲改变自己现状的人来说，本书是一个简单且易于操作的行动指南；对那些在商界刚刚起步的人，或已经事业有成，但仍想获得更大发展的人来说，本书则是管理者必备的“圣经”。... -
谁在操纵你？
在《谁在操纵你》中，布瑞克博士从心理理论、研究和临床技能等方面着手，分析了操纵者惯用的一系列伎俩，并明确提出，这种关系之所以存在，操纵者和受害者双方都有责任。一旦你明白是自己的哪些想法和行为让操纵者钻了空子，以致于使自己陷入受人鱼肉、压力顿生的被动境地，就可以学到许多有效地对策，从而识别操纵者的图谋，从这一控制网中逃脱。 -
怎样适应生活
《怎样适应生活:保持心理健康》（Adaptation to Life）就是这项研究的初步总结，它主要通过科学观察和统计分析来论证心理防御机制的客观存在。精神分析理论中的所谓心理防御机制（defense mechanism），也就是通常所说的“应付”（coping）或“适应”（adaptation）。作者通过观察这些研究对象的外显行为来推测他们的内心活动，作者所谓“防御”，在多数情况下都是健康的而不是病理的。这些“防御”都是实实在在的行为、情感和思想，可以起到保卫自我、维护健康的作用。 -
怎样训练你自己
成功有方法吗？做成功人士可以通过自我训练得来吗？这是一本有系统地教你自我训练的书，自我训练的四个基本原则是：只是、审度、决断和力量。这种训练的结果便是成功！这本书不但带着读者去思考、实践。当你阖上书卷时，你会明白为什么有些书出版这么久还如此有魅力。... -
卡耐基演讲与口才
《卡耐基:演讲与口才》的作者戴尔·卡耐基，美国“成人教育之父”。20世纪早期，美国经济陷入萧条，战争和贫困导致人们失去了对美好生活的愿望，而卡耐基独辟蹊径地开始了一套融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的教育方式，他运用社会学和心理学知识，对人性进行了深刻的探讨和分析。他讲述的许多普通人通地奋斗获得成功的真实故事，激励了无数陷入迷茫和困境的人，帮助他们重新找到了自己的人生。接受卡耐基教育的有社会各界人士，其中不乏军政要员甚至包括几位美国总统，千千万万的人从卡耐基的教育中获益匪浅。卡耐基在实践的基础上撰写而成的著作，是20世纪最畅销的成功励志经典。他的主要代表作有《人性的弱点》、《人性的优点》、《演讲与口才》、《美好的人生》、《快乐的人生》、《伟大的人物》和《人性的光辉》。这些书出版后，立即风靡全世界，先后被翻译成几十种文字，立即风靡全世界，先后被翻译成几十种文字，被誉为“人类出版史上的奇迹”，无数读者由此走上了成功之路。 -
你在为谁读书
《你在为谁读书》(一位CEO给青少年的礼物青春励志典藏版成才胜经)是中国人自己的成长圣经。《你在为谁读书》从十个方面一一阐述，逐渐完美你的品格。每一部分核心内容都用神秘的来信出现，全书以中学生的故事为线索穿连，还有练习题帮助思考、巩固。本书适合广大青少年读者。翻开本书，挑战你的悟性！合上本书，确认你的坐标！ -
积极思考的力量
★ 本书最大的优点是，书中许多实用而有效的办法适合任何级别、任何部门、任何职务的企业界人士；★ 本书会将人们的消极行为转化成积极的行动，使你战胜最艰难的挑战，赢得最积极最有利的结果；★ 本书的许多新思想都是受诺曼·文森特·皮尔的最畅销著作《积极思考就是力量》启发而来，皮尔的这本书已被译成42种语言，卖出了220万册； -
你该懂些世故再老呀
这是旅美作家南桥写给70后、80后这些“三明治”一代的生活建议书。书名来自莎士比亚戏剧《李尔王》中弄臣说给李尔王的一句话。这里的世故，不是圆通、滑头那种世故，而是要弄明白不同情景下各种关系中的事理。读书不是为了出去装点门面，而是我们思维要有所不同，要能“明理 ”，走出思维的困境。人年轻的时候，紧张、害怕、害羞，是因为大家以为自己活在众目睽睽之下。其实，每个人都在匆匆忙忙，怀揣着各自生活的问题，谁会停下来，专门来取笑某个年轻人呢？对于错误的害怕，却使一个本可以成为栋梁的人，最后成了一只完美的牙签。 南桥文笔平实，用最浅显的语言叙述着最真的道理，最难得的是一直怀揣着谦卑和敬畏的心探讨着教育的发展，何为最好的教育。当然对于我这种成年人看着也是受益匪浅，很多道理其实是根本相通的，人生的感悟也是，当受尽了所有应受的教育后，如何改进自我，如何获取知识的能力，人生的大学其实每个人都要进修。 ——豆瓣读者沙沙 南桥是一位深受尊重的教育者、作者和译者，他生活在美国，充分利用了他在这里的生活体验。不论作为一个学者或是父亲，他总有独到眼光，让人从多重视角去理解美国文化。南桥的判断力敏锐，故而其视点也不同一般。交往接触之中，他心态开明，心底良善，这也使得他的观点充满关切，且趣味盎然。 ——埃达维娜·彭达维斯博士（作家、诗人、特殊禀赋教育教授） 南桥是我最喜欢的作家之一。他以优美的文笔描述了在美国的真实生活体验，幽默风趣而不乏深刻，于娓娓道来中揭示了“民主是一种生活方式”的真谛。这本书值得捧卷一读。 ——于建嵘（中国社会科学院教授） 最近常写专栏的人中，徐贲和南桥的文章我比较愿意仔细读，前者是成名学者不论，后者年轻、观点也不尽成熟，但那种闲适、自信但不压迫人的风格看起来比较舒服。 ——安替（哈佛大学尼曼学者，专栏作家） -
接纳不完美的自己
荣格曾问，你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？ 每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是，我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人，活得很累。 事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。 有人说，这本书应该读三遍，读第一遍会认同，读第二遍会改正，读第三遍会进化。 也有人说，这本书应该买十本，一本留给自己，九本送给朋友。一人看，一人改变；十人看，十人改变。
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