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标签:自我完善

  • 你就是答案(情怀版)

    作者:武志红

    每个人都是宇宙的中心! 愿我们每个人,能活出这种感觉。 但怎样,才能活出这种感觉? 自我实现、成为自己,这样的词汇听上去很美好,也因此深入人心。但我们必将深刻体验到,生命非常复杂,它总是如太极图一样给我们呈现非常矛盾的存在,黑与白并存,美好与暗黑并存,幸福与伤害并存,破碎与完整并存…… 生命从不会只给我们一个单纯的礼物,它总是要向我们展现完整的面向。这时候我们要做的,就是坚持从自己的感觉出发,拥抱这份完整,更好地理解与悦纳自己。 武志红老师说: 其实不仅这本书,我的所有书,所有文章和工作,都希望每个生命能更好地成为自己,而不是成为更好的自己。因为真实的自己,就是最好的自己。 愿我们,活出独一无二的自己。 编辑推荐------- 人生,就是有几千几万个选择组成,当你最后回顾人生时,发现最对不起的,就是你自己,那你这辈子就太可惜了。 现代舞最重要的创始人玛莎•格雷厄姆说过一段很美的话:有股活力、生命力、能量由你而实现,从古至今只有一个你,这份表达独一无二。如果你卡住了,它便失去了,再也无法以其他方式存在。 所以,要知道,你是最宝贵的存在! 这可以说是至理,但这个世界上,也有很多迷雾。 武志红老师说:我这本薄薄的书,除了在强调做你自己外,也剖析一些迷雾。其实不仅这本书,我的所有书,所有文章和工作,都希望每个生命能更好地成为自己,而不是成为更好的自己。
  • 情绪管理

    作者:曾仕强

    《情绪管理》是曾仕强教授的又一力作,直指中国人内心,可以说是一本“中国式情绪管理”读本。曾仕强教授在书中指出:情绪没有好坏之分,它只是人们对环境的一种反应。所以人有情绪是正常的,只要不过分,就不必去避讳。但是若不懂得适时疏导,轻则败坏情志,重则没完没了、使人崩溃。烦燥、压抑、埋怨等情绪,不同程度地影响着人们的工作和生活。
  • 重建自我

    作者:弗兰克·卡德勒

    本书将分成4个部分,共12章。你会发现,每一个部分和章节都与其他部分和章节有内在的联系。 本书的素材来自我的一部分工作坊,以及我在世界各地旅游与生活的亲身经历。除此之外,就是让我写下这几页前言的创造性过程了。我真诚地希望在你读完本书后,不仅仅能更深地理解领导力是什么和怎样领导,你还能开始去拥有,收回那属于你自己的、就在眼前的领导力资源,并且把这些更可见的、更强大的资源用到你自己的生活、人际关系和你最需要的地方上去。
  • 激发无限的潜力

    作者:[美] 安东尼·罗宾斯

    《激发无限的潜力》这本书阐述了作者的关于成功学的科学理论,包括:如何发现你到底想要什么,成功的七个谎言,如何迅速调整你的大脑以消除害怕和恐惧,与你遇到的每个人迅速结交的秘密,如何复制他人的成功,五个获得财富和快乐的关键等内容。
  • 愤怒之舞

    作者:[美]哈丽特·勒纳

    《愤怒之舞》内容简介:“愤怒是一种信号,应当引起注意。”哈丽特•勒纳博士在她那改变了数百万读者生活的经典著作中这样写道。虽然愤怒应当得到我们的重视与尊重,但很多人仍然在压抑自己的愤怒,全盘否定愤怒的情绪,或是以令自己刚到无助与软弱的方式发泄愤怒。在这本动人的极其智慧的书中,勒纳博士教授我们去鉴别愤怒的真正源头,把愤怒当做是产生持久改变的有力工具。例证与理论的完美配合,带你原理无意义的争吵与周旋,引来崭新的自我和愉悦的关系。
  • 向宇宙下订单

    作者:(德)贝波儿•摩尔 著

    那些美丽的插图们:http://www.douban.com/photos/album/24476580/ 华语世界首席心灵畅销书作家张德芬、台湾畅销书天后吴淡如、台湾知名节目主持人吴若权一致作序赞誉! 吸引力法则的译著中最平易近人的作品 《秘密》真人实证版,让普通人也会爱上吸引力定律 一部私人手稿创造了一部德国10年销量百万的入门级心灵经典 1998年出版至今,依然高踞德国亚马逊励志思考类图书第1名 14种语言畅销全球 《遇见未知的自己》著名插画师孔雀再次倾情出击,为该书配制8幅精美插图 国内最优秀的身心灵修炼师刘晨、罗晓捷和知名音乐人刘平联袂打造配书“静心冥想CD” “想要实现愿望,其实都有方法。”朋友读了一本书后,建议我“向宇宙下订单”,就能与心中的完美男人相遇! 我想我必须在她彻底陷入这种愚蠢的想法之前把她解救出来。为了证明“吸引力法则”纯粹是无稽之谈,我向宇宙下了一个超级刁难的订单:我要一个吃素、不抽烟、不喝酒、会太极拳……的完美男人,而且还限定了时间。没想到,时间到了,符合我的男人真的出现了!这太夸张了吧!从此,我展开一连串“向宇宙下订单”的实验…… •我想用超强的甩干机九号,在我洗好衣服的瞬间,原本有人在使用的甩干机九号空下来了。 •我想要一间办公室,三天后,我邻居打电话来说有间办公室可以卖我。 •我说:“请把城堡送给我吧!”,一年后,我真的在城堡里工作。 …… 倾听内心,保持放松,想要的一切自然来! 洗衣机,办公室,客户订单……
  • 改变自己

    作者:卢西安尼

    内容简介 没有人生来就缺乏安全感,内心满是愤怒、无聊或抑郁。事实是,快乐是我们的自然状态,正如心理学家Joseph J.Luclanl博士在这本热情的、睿智的、有力的指导性书中所说,慢性不愉快只是一种坏习惯——一种能改掉的习惯。 当你按照本书所介绍的方法做完诸多的自我测试与训练,你会发现自己已焕然一新,无忧无虑,更自发地去把握新的生活方向。 本书介绍的、已被临床治疗证明行之有效的五个步骤,可以帮助你重新找回人的快乐本性: 学会识别令你不快乐的思维和情绪; 学会运用Joseph J.Luclanl博士著名的自我谈话技巧来发展新的、健康的思维和认知方式; 消除生活中的厌倦、绝望、慢性疲劳和情感麻木; 开发你的全部创造力、智力和情感潜力,过上你渴望得到并应该得到的富足、满意的生活。 本书比较适合用于缓解学习、工作等带来的压力,调节和培养好的习惯,从而得到身心的平衡。
  • 吸引力法则

    作者:华莱士·沃特尔斯

    吸引力法则是一种自然法则,它是客观的,没有好坏之分,它只是接收你的思想,然后以生命体验的方式,把这些思想回放给你。 在我们的日常生活中,只要你善于运用吸引力法则,你就会成为一个自己想成为的人。它在发挥作用时,不仅所有美好的事物会被吸引过来,那些不太美好甚至丑恶、有害的事物也会被吸引过来。如何只吸引好的、摒弃没用的和有害的事物?这正是你能从本书中学到的秘密。只要你能把书中的这些法则灵活运用到生活之中,你就能改变一切。
  • 失落的致富经典

    作者:(美)沃特尔斯

    也许你目前是全国最穷的人,而且还负债累累,也许你沒有朋友、沒有影响力,也沒有任何资源;但是,因为同样的「因」必定会产生同样的「果」,所以只要你开始依照这种方法行事,就一定可以致富。如果你目前缺乏资金,那么你将会获得资金;如果你选错了行业,那么你将会选准正确的行业;如果你所在的地点不对,那么你将会到正确的地方去。 只要你愿意开始在目前的事业、目前所在的地方,以那必定会带来成功的特定方式行事,就必定可以做到上面所说的一切。你必须开始始以一种与掌管整个宇宙的各种法则协调一致的方式来生活。
  • 你的误区

    作者:[美] 威勒·德尔

    贯穿这本书的是两个中心主题。第一个主题主要论述对自己情绪的选择能力。接着根据读者所作的选择,或根据不能作的选择来观察读者的生活。这一主题提出了应当承担的所有责任,以及论述了该如何看待这些责任。更幸福更有效的生活方式也就意味着更加明白自己所能作的切实可行的选择。一个人就是他自己选择的总和,只需一点点适当的激励和努力,人就能实现你的理想选择。
  • How Will You Measure Your Life?

    作者:Clayton M. Christens

    How do you lead a fulfilling life? That profound question animates this book of inspiration and insight from world-class business strategist and bestselling author of The Innovator's Dilemma, Clayton Christensen. After beating a heart attack, advanced-stage cancer and a stroke in three successive years, the world-renowned innovation expert and author of one of the best selling and most influential business books of all time - The Innovator's Dilemma - Clayton M. Christensen delivered a short but powerful speech to the Harvard Business School graduating class. He presented a set of personal guidelines that have helped him find meaning and happiness in his life - a challenge even the brightest and most motivated of students find daunting. Akin to The Last Lecture in its revelatory perspective following life-altering events, that speech subsequently became a hugely popular article in the Harvard Business Review and is now a groundbreaking book, putting forth a series of questions and models for success that have long been applied in the world of business, but also can be used to find cogent answers to pressing life questions: How can I be sure that I'll find satisfaction in my career? How can I be sure that my relationships with my spouse, my family and my close friends become enduring sources of happiness? How can I avoid compromising my integrity (and stay out of jail)? How Will You Measure Your Life? is a highly original, surprising book from a singular business figure. It's a book sure to inspire and educate readers - companies and individuals, students of business, mid-career professionals, and even parents - the world over.
  • 内在革命:一本关于成长的书

    作者:【美】芭芭拉•安吉丽思 著

    “这大概就是我所能写出来的最重要的一本书了,它与我息息相关,它源于我自己的那些重要的旅途。”——芭芭拉•安吉丽思 《内在革命》自诞生之初就拥有强大的力量和坚决的声音,呼吁人们聆听它。在《活在当下》《爱是一切的答案》等作品中,芭芭拉以心灵导师的身份畅谈生命的真谛,而在《内在革命》中,芭芭拉则完全敞开自我,分享与自己息息相关的挫折、伤痛与成长。 芭芭拉的人生并不容易,曾遇到过许多希望和幻想的破灭,经历过许多失去与背叛,还有无数次地被悲伤和绝望围攻。离婚,且不止一次;被不忠诚的生意伙伴欺骗;在股市上损失惨重;与一些会破产的公司结盟;遭遇不公平的诉讼;受到同事诽谤;一些珍爱的朋友因癌症与她别离…… 正是这样的人生让她认识到,大部分人(包括她在内)所经历的痛苦、困惑与不快乐,都来自于我们在外在和内在世界所遭遇的意料之外的事物。而最终决定我们是谁、提升我们的身份的,并不是如何处理那些期盼和希望的事物,而是如何挺过这些没有预料到的事情。
  • 强势

    作者:(美)曼纽尔 • J • 史密斯

    你是否经常被上司要求加班而感到无可奈何? 你是否因为父母强加于你的干涉而烦恼不已? 你是否不知如何委婉拒绝来自亲戚或朋友的不合理请求? 你是否正心不甘情不愿地忍让着伴侣的某些习惯和行为? 你是否会因为受到表扬而不好意思,或者因为受到指责而焦虑郁闷? 你是否不知如何与陌生人打交道? 在工作、恋爱、人际交往等日常生活的所有领域,因为他人的掌控,因为自身的怯弱,因而造成的被动局面以及随之而来的矛盾和焦虑不胜枚举,其解决之道只有一个——强势! 《强势》是世界级心理学大师曼纽尔•J•史密斯的经典著作,是一场横扫全球40年的心理自助革命!在书中,他结合心理学、语言学、行为学等领域的理论成果和操作性极强的实践课程,深入浅出地为你揭示:强势不是居高临下的洗脑,也不是咄咄逼人的攻击,而是一种与他人打交道时的特殊能力技巧,它旨在从根本上为自己建立起一整套强大的心理和话语模式,并在打交道的过程中,从骨子里让对方接受和认同你内心的真实意愿。 从工作中的上司、客户、同事,到家庭中的父母、情侣、亲戚,以及日常人际交往中的朋友、对手和陌生人⋯⋯只要掌握并运用本书中的“强势力”,无论面对任何人和任何情况,你不需要改变自身任何东西,就能巧妙逆转被动局面,摆脱压力和负面情绪,实现快速、果断、从容不迫地取得主导权,特别是在与强者的交锋中,它将赋予你前所未有的自信和决定性力量。 翻开本书,你将犹如脱胎换骨般成为一个强势的人!从此真正“做自己”,彻底掌控自己的生活和命运。
  • 非暴力沟通实践篇

    作者:[美]马歇尔·卢森堡

    马歇尔•卢森堡在《非暴力沟通》中首次明确提出非暴力沟通的概念,非暴力沟通不仅是一种沟通方式,更是一种语言、思维和生活方式,它能促进我们与自己、与他人建立真诚的联系,最终实现顺畅的沟通。 《非暴力沟通实践篇》则是马歇尔•卢森堡继《非暴力沟通》后新推出的又一力作。本书延续了非暴力沟通的要义,但思想更成熟,系统而深入地讲解了非暴力沟通在实际生活中的运用。学会非暴力沟通,我们在任何场合,面对任何人都能既理解对方,又充分表达自己,在和谐的环境中顺利达到沟通目的。
  • 销售中的心理学

    作者:博恩•崔西

    畅销书《销售中的心理学》再度袭来。多拿订单,提高业绩可以说是每个销售人员的心愿。然而,在实际工作中,不少销售人员付出了辛苦,却收效甚微。其实,与客户打交道的过程就是攻心的过程。作为销售人员,不要畏惧客户,也不要担心自己搞不定,只要能把握客户的心理,与其结成心理同盟,那订单就是唾手可得的了。 本书通过对概念的阐述和翔实案例的分析,旨在指导销售人员学会正确认识自我,提高心理素质,运用心理学的知识看透客户的内心,更好地促进销售工作,实现成功销售。
  • 信任的速度

    作者:(美)史蒂芬·M·R·柯维,丽贝卡·R·

    《信任的速度》是本可读性很强的书里,史蒂芬·M·R·柯维为我们展示了信任的力量——这个往往被忽视,被低估,但却“足以改变一切的力量”。这是一本突破性的书,它挑战了我们多年以来关于信任的成见,展现给我们的是,信任不仅是一种无形的社会美德,更是一个有形的经济推动力。它可以使组织改善业绩,使个人得到提升,使关系更加融洽。 在《信任的速度》新书《信任的速度》里,史蒂芬·M·R·柯维通过“五波信任”,“四个核心”以及世界各地高信任度领导者共有的“十三种行为”生动形象地阐述了如何在个人关系和职业生涯中激发和维护信任,层层递进地为我们展现了一幅通过培养品德和能力,增强领导力和信心,在各个层面建立信任的路线图。他还告诉我们,作为商界、政府或教育界的领导,如何迅速而持久地赢得客户、同事、伙伴和民众的信任。柯维令人信服地证明了信任是个可测量的成效加速器。当信任上升,效率会随之上升,而成本则随之下降,从而创造出柯维所说的“信任红利”。
  • 你害怕什么?

    作者:[美] 朗达·布里顿

    本书作者朗达・布里顿是一位美画知名的作家、演说家,同时还是一位精于心理辅导、助人成功的生活教练,她所开创的带有革命性的“生活无惧”课程为许多人提供了了解自我,解脱恐惧和压力的工具,从而改变了成千上万人的生命,为此,作者定期参加全美著名气访谈节目“欧普拉秀”。    作者童年有着残酷的经历,她曾亲眼目睹父亲杀死了母亲,然后自杀,在随后的人生岁月中,作者花了近20年的时间才完全克服了一人生惨剧所给她带来的窒息和心灵创伤。    正是有了这样难得的经历,作者才有资格、有功力分析人生中大大小小的恐惧及压力,通过奉献自书,提供战胜恐惧的应对方法以和步骤。    在目前各种各样的研究成功学的所谓心理励志诱惑下当代人的心理恐惧和焦虑,因而对于相对较为浮躁的当下社会,本书的价值就显得更加重要。
  • 心智模式决定你的一生

    作者:[英]E.F.舒马赫

    《心智模式决定你的一生》内容简介:帕斯卡尔说:“人希望幸福,只为幸福活着,不可能希冀不幸。”圣奥古斯丁说:“除了期待幸福,人没有理由推究哲理。”但幸福究竟是由什么来决定的呢? 在《心智模式决定你的一生》这本书里,E.F.舒马赫用哲学性和宗教性的思考,就“我们该如何生活才能获得最高的幸福”来旁征博引,娓娓道来。原来决定我们一生幸福与否的关键在于你看自己、看他人、看他人眼中的“我”和看这个世界的层次是不是“契合”的,换句话说,你的心智模式怎样,你的人生就是怎样。 人的幸福就是往高处走,发展自己最高的能力,获得与更高等或至高无上的事物有关的知识,如何可能的话,从中“看到上帝”。如果他往低处走,只发展自己与动物都具备的低等能力,那他就会大为不幸,乃至绝望。 在低等、固定、僵硬的心智模式里,人会变得无力、悲惨、比完整的人逊色。而在一个更高层次、广阔、丰饶的认知世界里,你会发现自己就是整个宇宙,你的内心会越变越强大,而且是真正有根有基的强大,不是自负。 心智模式就是这样决定你的世界。
  • 淡定的力量

    作者:[英] 威廉姆·布鲁姆

    你是否很容易被激怒?  你是否对慌张的生活节奏厌恶至极?  你是否总是在别人的咆哮中手足无措?  你是否总是因为周遭环境的嘈杂而抓狂?  你是否在独处的时候总是感到莫名的恐惧?  你是否在与人相处时,常有心力交瘁的感觉?  你是否总觉得在社交场合嗅到不友好的气息?  你是否在第一次见某人时,就觉得和他气场不和?  你是否会在周围有人吵架时,变得紧张、烦躁?  你是否在很多人面前发言的时候,感到紧张?  你是否在住进一间旧房子时,会对里面的气息相当敏感?  你是否遇到个性激烈的人时,无法保持原有的自信态度? 如果你的答案三条以上都是“yes”,那么你是一个对外部环境敏感的人。 请翻开这本书,让淡定的力量帮助你建立起强大的心灵。 此书是一本很实用的心灵励志、心理修行的书,本书教人们如何从淡定的生活态度中获取能量,为自己建立一个强大心灵屏障,让外界的负面能量、消极情绪无法影响自己,从而在生活、事业等方面如鱼得水,把让人们苦恼的压力防患于未然。 这不是一本减压书 这是一本让你超越压力的书 英国全民最信赖心理辅导师NO.1 七天轻松学会使用淡定的力量 世界500强企业最推崇的员工心灵修行手册 为什么你的气场不如奥巴马强大? 因为你不会使用淡定的力量! 此书是一本很实用的心灵励志、心理修行的书,本书教人们如何从淡定的生活态度中获取能量,为自己建立一个强大心灵屏障,让外界的负面能量、消极情绪无法影响自己,从而在生活、事业等方面如鱼得水,把让人们苦恼的压力防患于未然。 1 这是不是一本减压书,而是一本让你超越压力的书。此书是一本很实用的心灵励志、心灵修行的书,教人们如何在不同的情况下保持淡定的心态,如何修炼淡定的态度。教人们如何从淡定的生活的态度中获取能量,为自己建立一个强大心灵屏障,让外界的负面能量、消极情绪无法影响自己,从而在生活、事业等方面如鱼得水,把让人们苦恼的压力防患于未然。 2 作者是英国全民最信赖的心理辅导师,20年来帮助1000万人建立起强大心灵。作者是英国著名全人教育机构的共同创办人之一,在英国无论是富可敌国的贵族还是身无分文的嬉皮士,都喜欢听他的讲座,他这本书的版权买到了12个国家,在美国、德国、意大利、韩国等地吹起了“淡定风”,并在美国的亚马逊上得到了五星级的评价,得到了很多读者的肯定。 3 此类题材的书,深受大众,特别是工作、事业压力比较大的都市人的欢迎。《当下的力量》《不抱怨的世界》《活出全新的自己》跟此书是同一类型的书,都是针对解决影响人高质量生活的一些负面情绪出现的书籍,深受大众欢迎。而这本书的独特之处在于它将教会你如何防止压力的出现。 4 随书附赠正面能量石。 (正面能量2000卡) (1). 给自己设定一个能量的进出口。 此能量石可随身携带(脖子或者手腕),想象身体接触能量石的部位是一个能量的交换口,试着将身体中的负面能量引导到能量石的位置,催促其离开身体,同时交换进外界的正面能量。从而,让身体拥有更多的正面能量。 (2).当你对照本书的方法做淡定练习时,可以将能量石摘下,握在掌心,感受淡定的力量的存在。 (3).加入7天笑脸行动。 7天是养成习惯的最短周期,每天睡觉前,对自己的一天进行考评,如果你一直淡定并心情愉悦,请把能量石上的笑脸图案画在表格里。看看这7天里有几天,你是淡定且快乐的。 希望你每天都能收集到一个哦!
  • 6个问题竟能说服各种人

    作者:迈克尔·潘塔隆

    ★“迈克尔6问”是全球心理学界最著名的说服模式,它能迅速地将对方引入你预先设定的思维模式,让他在不知不觉中被你说服。 ★耶鲁大学心理学家迈克尔?潘塔隆博士经过15年潜心研究,将几代顶尖心理学家的研究精华凝缩在这6个万能问题中。通过谈话过程中的反复设问,让对方不自觉地在思维上跟随你,并最终走进一个预设的答案。 ★经实验证明,它的效果囊括一切说服对象。无论是客户、同事、上司、朋友、亲人,还是第一次见面的陌生人,只要你巧妙地连问这6个问题,都能切实感受到对方从迷惑到软化的神奇变化。 ★“迈克尔6问”极其简单,翻开本书,一学就会! ★自上市以来连续霸占台湾诚品商业类榜单top3! “迈克尔6问”是全球心理学界最著名的说服模式。6个万能问句,总共不到100字,现在已成为实用心理学领域的标准程序。全球500强公司如GE、百时美施贵宝、拜耳等将它纳入内训课程后,短时间内大大提高了管理层的说服力。 耶鲁大学心理学家迈克尔?潘塔隆博士经过15年潜心研究,将几代顶尖心理学家的研究精华凝缩在这6个万能问题中。通过谈话过程中的反复设问,让对方不自觉地在思维上跟随你,并最终走进一个预设的答案。 经实验证明,它的效果囊括一切说服对象。无论是客户、同事、上司、朋友、亲人,还是第一次见面的陌生人,只要你巧妙地连问这6个问题,都能切实感受到对方从迷惑到软化的神奇变化。 “迈克尔6问”极其简单,翻开本书,一学就会。