《灵性炼金术:给身心一次深度疗愈的机会》内容简介：你向往充满灵性的人生吗？这样的人生是以热忱且不抗拒的态度生活，与内心最深处的渴望和梦想融合。它将带你进入生命的疗愈，内在的成长。让你与灵魂最深处的自己连结，并跟随内心的灵感、喜悦和创造力，重拾大我的力量，获得既富于激情，又充满光和宁静的灵性人生。

《全观的视野:肯•威尔伯整合方法指导》内容简介：人类出生后会经历一系列的成长和发展阶段。较早、较低、较浅的阶段是对世界初始、片面和不完整的看法，而更高的阶段则是综合、全面和真正关注整体的。 《全观的视野:肯•威尔伯整合方法指导》将意识分为不同的阶段和状态，结合整合理论中的四个象限——个人的想法、所在集体的理念、个人的客观情况和所在集体的客观情况，为我们提供了一个全方位的视角，帮助我们接纳自身所有看似片面的部分，使个体免于限制、分裂和偏见，从容应对生活的挑战。

《灵性的觉醒:活出完美的自己》是一本让我们重新认识自己内在世界的身心灵修行书，其唯一目的是帮助我们清除那些妨碍我们从生命深处看清自己本质的事，让我们在繁忙的生活中重新理解生活，唤醒内在的自己，感受爱、喜悦与平和。作者在书中提供许多“肯定句”，当我们面对生命中各种情境，例如健康、财富、工作、婚姻等等，都能知道如何向内在的自己大胆要求，然后放心接受，改善生活境遇，实现自己的人生目标——幸福、健康和财富！现在，愿《灵性的觉醒:活出完美的自己》也能给你同样的帮助，让富足自然降临你的人生。

【導讀摘錄】 余德慧教授： 無論潛意識或前世，我們的某些關鍵的東西都被隱藏在「看不見的地方」，因之我們莫名地受苦；精神分析與靈媒的講法也是相同：只要能夠讓那隱藏的東西顯露出來，重見光明，並由我們加以把握，將之理解，則我們莫名的痛苦可以因此消除。 蔡昌雄教授： 自從《前世今生》一書出版之後，社會大眾對於前世神秘存在的議題，便掀起一股好奇神往的熱潮；爾來隨著其他前世回溯治療相關書籍的陸續問世，甚至在精神醫療科學、宗教心理學以及冥契哲學等學術領域，也引發了若干的論辯。由知名靈媒暨前世療法專家蘇菲亞‧布朗撰成的本書《細胞記憶》（ Cell Memory），正是在此一背景下誕生的進階之作。 說是進階之作，原因在於作者是從數千位的臨床案例中，精挑細選出例證來說明前世療法的效力，不再只侷限於少數個案的基礎；其次，作者以一套細胞具有前世記憶功能的論述公式，提供了前世療法具有合理性的「解釋」，並企圖以此面對精神科學界人士與臨床心理醫生，為前世的真實性和此一療法的價值進行辯護溝通。 BRUCE．ALLEN老師： 本書最棒之處在於；這些深藏的記憶是可以接觸的，且負面的影響會被釋放掉。 每個案例中，她都讓我們看到，這些人如何僅僅只是進入自己的記憶，且於今生釋放了它們的影響，便能全盤改變他們的生活。 然後蘇菲亞更進一步說明了，我們每一個人都可為了自己好而如何去做的方法。 對於前世的特殊現象好奇；或是對揭開我們潛意識的療癒潛能有興趣的各界朋友而言，我要說，這本書的確是不可或缺的。 譯者黃漢耀： 「當生命一切順遂，你又能從當中體驗到什麼？」此語是作者蘇非亞在另外一本暢銷書《靈魂之旅》的名言。 順遂的生命存在於不順遂裡，這就是「細胞記憶」、生死學、前世治療與靈魂不死的精義所在。 這本書即將揭露一種力量，一種過去生命影響現在生活的力量，此即細胞記憶（cell memory）的能量。 各位將從本書看到，細胞記憶為什麼發生作用，以及細胞記憶是如何運作的。你們將閱讀到一個又一個的真實故事，那是當事人的回溯之旅，他們揭開了生命中最深層問題的謎底，有些人更因此而擁有不可思議的無限喜悅，開發出驚人的潛能。 透過這些故事，你會發現改變生命的關鍵，而且是變得更好，非常戲劇性。從今天開始，解放你的細胞記憶，擁抱可以豐富你生命的一切，而且，這也會讓你心中長期以來的所有負擔和罣礙，得到釋放。 本書特色 坊間雖然有許多講”靈魂輪迴轉世”或”前世療法”方面的書，但卻沒有一本像這本書一樣，點出”細胞記憶”這樣一個特殊的主題或概念。這一本書無疑是前述類似書籍的”進階之作”。 對”輪迴”或”靈療”方面有興趣或疑問，甚至是自身有不明疾病卻苦於查不出病因，或是心理有莫名恐懼但不知原因的讀者，相信這本書可以提供最好的答案，進而幫助讀者解決切身問題。

■赛斯在整个新时代运动中占据核心地位 ■被西方誉为人类有史以来最全面系统的修行体系 ■赛斯手稿作为唯一的第一哲学著作被存放在耶鲁大学 ■大陆唯一授权首次出版，本书是赛斯书中最精彩最实用的自我认知经典 赛斯书涉及心理学、宗教、哲学、超心理学、医学、物理学等学科，堪称包罗万象。自出版以来，已被翻译成20多种语言，影响全球上亿人的思想。美国医学协会、《时代杂志》、及国际知名身心灵导师自发传递，温暖推荐 这是一本关于自我认知的心灵励志书。 人生有什么意义，我是谁，我想要过什么样的生活……这些疑问的答案都在我们的内心。赛斯认为我们是把自己的期待化为具体形式的“创造者”，我们并不是任由潜意识摆布的玩偶，透过思想和感觉的具体化来创造经验，本来就是我们天生拥有的能力。这本书教给读者切实的方法，来认识真实的自我，并且通过信念的改变来实现愿望，创造自己想要的人生。此书探讨的范围涵盖了心理学、医学等，具有心理自助的指导价值。 赛斯在本书中谈及的话题： ◆ 信念是如何产生的 ◆ 信念如何影响我们的现实生活 ◆ 如何进行自我催眠和疗愈 ◆ 梦境代表了什么 ◆ 如何启动内在的能量 ◆ 如何改善亲密关系 ◆ 学会接纳当下，更好地去爱 …… 感恩你翻开这本书，你会发现一个新世界 ◆我想要看到赛斯书籍成为每个走心灵道路者的必修书。赛斯书的神奇深奥讯息至今仍然适切。 ——露易丝?海 美国最负盛名的心理治疗家、身心灵导师，著有《生命的重建》 ◆赛斯书以心灵的一个新图表来展示实相的一个替代地图……对所有意识的探索者都有用。 ——狄巴克?乔布拉 被《时代》杂志选为“20世纪顶尖的100位偶像与英雄之一”，封为“心灵帝王”，著有《不老的身心》 ◆当你在读赛斯书的字句，你所得到的不只是新的知识，赛斯的能量满溢着每一字页，那会扩展你意识的能量，并且会改变你对实相本质的概念。 ——萨娜雅?罗曼 国际知名心灵成长导师，著有《喜悦之道》 ◆赛斯书对我的灵性之旅有极大的益处，帮助我看到看世界的另一种方式。很简单，这是我读过最好的书之一。 ──理查?巴哈 著有《天地一沙鸥》，该书在美国销售排行仅次于圣经 ◆珍?罗伯兹这本杰出的好书——《个人实相的本质》算得上是一部心灵书籍的经典，也是影响我一生的好书之一。合上最后一页之际，我抬起头来看到的是，一个无止无尽、充满各种可能性的新世界。 ──丹?米尔曼 全美顶尖身心灵导师，著有《深夜加油站遇见苏格拉底》 ◆赛斯是我的第一位形而上学老师。在我的生命中，他一直是个不变的知识来源和灵感。 ──玛丽安?威廉森 《纽约时报》畅销书作家，著有《发现真爱》 ◆《个人实相的本质》对我的生命和工作影响重大，赛斯的教导是我最初写作《心想事成》这本书的灵感来源之一。 ──夏克蒂?葛文 著名身心灵导师，著有《心想事成：创造性视觉法》 ◆在我心灵旅程上，赛斯书给我的益处最大，并且帮助我用不同的角度看世界。 ──杰若德?詹波斯基 著名身心灵导师，著有《爱是放下恐惧》 ◆当人被卷入一场他所不熟悉的危机时，多半有一种生命不是操之在我的感觉，接着很自然就会怨天尤人。赛斯的话语使我从怨恨和向外抨击的“反应”，突然扭转成向内自省的“行动”。那样的扭转使我感到前所未有的独立、自主和责无旁贷。 ──胡因梦 台湾著名身心灵导师，著有《生命的不可思议》 ◆《个人实相的本质》就对个人而言，是一部最扎实的修行书。 ──许添盛 台湾著名身心灵导师 ◆按照赛斯的平行世界概念来看，所有已选择、未选择的，各种可能其实都在发生，全观来看，没有错误的决定，都是体验生命的方式，所以不需对过去做的某项决定感到遗憾或悔恨，只需从其中学到功课即可。 ──李欣频 著名广告人，作家，心灵导师 此外美国医学协会、《时代杂志》及其他知名身心灵导师向每个修行人温暖推荐赛斯书！

《身心灵全面疗愈:学会情绪平衡的方法2》内容简介：情绪会带你找到灵魂的创伤，而你针对情绪采取的行动，会从最深处疗愈你的灵魂！作者说：“因为过动症的关系，我没什么耐性，一直努力找寻立即可见的成效。”在《身心灵全面疗愈:学会情绪平衡的方法2》中，他提供了累积数十年经验所开发出来的速效技巧，希望帮助你处理创伤、情绪和疾病，迅速找回身心健康，然后逐步与自己灵魂的渴望一致，与神性合而为一。

《身心合一》内容简介：身体是一本活生生的心灵自传，记载着灵魂在成长道路上，通过种种的情绪活动与心理习惯所塑造出的性格、处事念度、人际关系、情感状态，以及心灵深处幽微的点点滴滴。难以置信的是，不同的身体部位竟然储藏不同的情感；每当胸部肌肉得到舒展时，被遗弃或被忽略的感觉就一再出现；按摩背部上方则会产生强烈的愤怒情绪；按摩下颚会释放出悲伤；按摩臀部会释放出性压抑；按摩肩膀则会倾诉无穷尽的负担和责任。 身体就像一块线路板，每当我们打开肌肉神经系统的某些开关时，类似的故事和经验总会从不同人身体的相同部位涌现出来。

作为全美国最成功的女性之一，新一代心灵导师加布里埃尔•伯恩斯坦在这本充满自传意味的书中，探讨了曾经困扰自己、也一定曾经困扰过许多女性的问题——人究竟该怎样活着才能免于空虚的腐蚀，获得快乐和幸福？ 加布里埃尔出生在纽约的一个犹太移民家庭，父母离异，在灰色的环境中度过了黝黯的童年、叛逆的青春期。21岁那年，通过自主创业，她在纽约拥有了这座城市里最受欢迎的酒吧，然而内心的孤独却依然挥之不去，她选择了用可卡因、恋爱、暴饮暴食、八卦、购物或参加各种派对来填补内心的空虚。对毒品的过分依赖，让她的生活一团乱麻，生意也一落千丈。她逐渐失去了性欲、朋友以及金钱；然而与之相反的是她的体重却一路攀升。 家人也渐渐对她失去了耐性，在一个宿醉醒来的早晨，加布里埃尔决心改变，不再继续这种消沉的生活，一贫如洗的伯恩斯坦开始了戒毒、做瑜伽，同时仅仅有高中写作水平的她决定要把自己与抑郁搏斗的经历写下来告诉更多的人，以免他们重蹈自己的覆辙，一年后Add More ～ing to Your Life出版，竟意外成了《纽约时报》的畅销书，著名的电视节目《奥普拉脱口秀》主持人奥普拉读后亲自给加布里埃尔打电话，“你的故事很有启发意义，问题是——你是怎么做到的？要不，我们谈谈？” 《我的体重里曾经90%都是心事》是作者的第二本书，通过剖析自己的故事，伯恩斯坦揭开了女性常常恐惧的根源，她认为，人只有顺着内心的指引，才能免于恐惧的操纵，我们所需要的爱和安全感都来自于我们的内心，当你不再盲目地寻找它，不再极度渴望被人接受认可、看上去很酷或者向世界证明我自己如何如何时，你就获得了幸福。

★这是一部文辞优美又条理分明的“倾听”指南 为什么人只有一张嘴巴，却需要两只耳朵？ 成功沟通的秘诀：能言善道不如洗耳恭听！ 想想你对上次那位愿意听你诉说的人有多感激，立刻就能了解倾听有多重要。 说与听，是沟通的两大要件；但是大家都急着说，却少有人用心听。夫妻情愫的日渐淡漠、亲子关系的剑拔弩张与朋友之间的疏离冷落，长期的沟通不良（甚至不沟通）往往是主因，而罪魁祸首正是“听障”：一方或双方不愿倾听。 话虽人人会说，可不是人人会听；倾听需要学习。尼可斯博士深知“善听”有多重要，欲克服“听障”又有多困难，三十多年心理咨询及家庭临床治疗的丰富经验，让他归纳出成为一个更好的倾听者的技巧：先搁置自己的需求，让说者充分表达想法与情绪；专心在倾听上，适时（而非时时）传达你的关心；抱持同理、开放的态度，不加入自己的批判。 本书以求助者和作者自身的经验为始，有系统的分享深入浅出的解析、令人感同身受的实例，一路引领我们找出症结，学习技巧，克服障碍，重拾回良好的人际关系并再发现对他人的关怀。 不论是亲密伴侣、儿女、亲朋好友还是同事，倾听，永远是最贴心的礼物。而且悄悄告诉你，回礼更是丰厚。

本书呈现一个非常简单的概念：我们在日常生活中的专注方式，可能在我们的健康和福祉上扮演极重要的角色。根据临床心里学家暨研究员的莱斯．斐米博士（Les Fehmi, PhD）所言，我们许多人都陷于「狭隘焦点专注」中：一种紧张、压缩、存活的专注模式，使我们处于长期压力的状态，而这正是许多常见病症的根源，包括焦虑、躁郁症、注意力不足过动症与压力相关的偏头痛等等。斐米博士解释，为了改善这些症状，我们必须学习回复一种放松、分散、并有创造力的专注形式，他称之为「开放焦点」。 本书文字流畅，充满爆发力，对如何转移到一种更沉静、开放的专注形式，以降低压力、改善健康、并增强表现，提供直截了当的解释和简单的练习。《大脑专注力》包含八种主要的专注练习，附带录音CD，作者藉由这些练习，导引读者进行基本的开放焦点训练，可以规则地加以运用，以增进我们的健康和福祉。 斐米博士写道：「人人都有能力疗治他们的神经系统，消除疼痛，放慢但成就更多，更深刻地体会人生——简而言之，戏剧化地改善他们的人生。」读者最后可以学到斐米博士提供给数千位客户的技巧，同样不用药物，安全又有效，并获致显著且长期效果的技巧。 【本书特色】 ◎舒缓躁郁、焦虑和注意力缺陷障碍 ◎减轻与压力相关的慢性病痛 ◎提升心灵与身体的表现

《追溯童年:重塑自我的奇迹课程》内容简介：你会不会时常有这种疑问，你为什么会做你做的那些事情？为什么会一再重复某个错误？为什么会三番五次遇到一样的阻碍？假如你的记忆可以解开你是谁这个秘密呢？童年记忆是一个帮助你了解自身的工具，它向你揭示出你的内在活力是什么。你可能会从中发现自己的很多特质，你未曾了解的特质：你是如何感知自己的，你是如何感知你的环境的，你的恐惧与梦想，你的力量与弱小。事实上，你的童年记忆还能告诉你——你是如何与人交往的；你的兴趣爱好（包括业余爱好以及可能的职业取向）；你更愿意和人打交道，还是更愿意和物体打交道；你是如何处理情绪情感的。现在，做一次全面的心灵回忆之旅，聆听自己的内在本质，重塑完美的自我！ 海报：

二十一世紀是屬於超個人心理學的時代，而Ａ.Ｈ.阿瑪斯將成為最重要的人物之一。現代心理學的主要任務，不但要治療人類在俗世生活裡的煩惱，還要為人類帶來真正的解脫，及身心靈的健康和整合。在這股強調知識整合的巨大心靈浪潮中，阿瑪斯所創立的「鑽石途徑」工作方法，已令他被讚譽為「現代心理學劃時代運動的先驅」。阿瑪斯出生於中東，正是站在東方與西方文化的交會點上。他的學術專長包括物理、數學及心理學，讓他具備跨界的超凡整合能力；在「鑽石途徑」中，他正是將心理動力學與宗教的智慧整合，將神秘主義與科學研究整合，將靈性修煉與對人性的深度探索整合，更結合豐富深厚的個案經驗、情緒治療及認知治療方法、直覺式的揭露、精微能量的探討，以探索心靈的深度和廣度，顯露人類本體的清澈和光亮，並喚醒心靈的最高潛能。 「鑽石途徑」是一條精準而直接的道路，它不但對人類的心理活動提供深度的解析和知識，更邀約我們努力發展靈性美好的本質。阿瑪斯認為，人類的心靈就像一顆閃亮珍貴的鑽石，具有堅實的密度，並擁有許多不同切面，可折射出燦亮的光彩。但人類如何才能踏上這條探索鑽石本質的道路？阿瑪斯在《鑽石途徑I：現代心理學與靈修的整合》書中，為我們解析心靈成長的方向，在本書《鑽石途徑II：存在與自由》中，更明確指出開悟的七大元素：能量，以足夠勇氣和耐力來轉化人格和人生。決心，以不動搖的意志來面對挫敗失望。喜悅，以赤子之心輕鬆地突破障礙。仁慈，學習善待自己及他人。祥和，一種安靜下來的能力，放下擔憂及焦躁。融入，專注忘我地體驗眼前的一切。覺醒，彷彿在萬里無雲的明亮中，一切澄澈而清晰。本書譯者胡因夢過去二十年來，不斷譯介國外靈修大師作品。胡因夢十分推崇阿瑪斯為新世紀心靈運動的靈魂人物。多年來，阿瑪斯帶領各種大小型工作團體，並將演講內容、與學生的談話、互動討論的精華，整理而成《鑽石途徑》系列著作，希望能協助人類發展最高的潛能－活出充滿關愛、智慧、慈悲、行動力、至樂、祥和的人生。

如果今天是你生命中的最后一天，你还会选择为鸡毛蒜皮的小事抓狂吗？ 本书想要告诉你，如果把每一天都当作最后一天来活，鸡毛蒜皮的小事就会消失，重要而美好的事物就会自动浮现。 这是一本令你掌握情绪、改善情绪的心灵指南，书中提供了100个瞬间见效的“不抓狂”小技巧，比如，在你快 失控的时候，不妨停顿一下，问问自己：一年后，你还会那么在乎这件事吗？你会发现，眼前这些“天大的事”,其实都只是微不足道的小事，完全不值得为此毁掉一整天的好心情，或是让失控的情绪伤害到身边无辜的人。与此同时，你会体验到安静的强大力量，你越沉着冷静，内心就越强大，足以面对生活中的一切状况。 翻开本书，从此掌握自己的情绪，内心变得安静而有力。

◆《人类梦境排行榜》——心理学超级解梦手册。 ◆53个解梦实例，心理学家手把手教你解梦。 ◆梦也有排行榜！人类的梦境，听起来千奇百怪，实际上大同小异；经过心理学家分门别类的整理，12大梦境被归纳排序，揭示出不同梦境的内心诉求和心理暗示。 ◆翻开本书，解梦就是这样简单！ 科学研究显示，尽管全世界有60多亿人，但大家常做的梦却只有12种！ 人类的梦境，听起来千奇百怪，实际上大同小异，不论你昨晚的梦多么离奇古怪，在当时，就至少有5亿人在做相似的梦！通过将这些在梦中频繁出现的情节和主题（比如梦见被人追赶而逃跑，梦见自己身患重病，梦见遭遇车祸）分门别类、归纳排序，心理学家整理出了这份神奇的“人类梦境排行榜”。 本书作者王彻，是一名经验丰富的心理咨询师，在开设心理工作室、为数千人解梦释梦之后，他想要告诉你：梦，其实是了解自己最好的工具，不同的梦境背后，其实隐藏着不同的内心诉求和心理暗示。一旦你尝试倾听梦境、理解梦境，被你压抑在内心深处的真实想法便会浮出水面，你将遇见最真实、最自然的自己。 翻开本书，了解全人类最频繁做到的12种梦，你就能准确解读自己所有的梦！解梦就是这样简单！ ★人类梦境排行榜★ 第1名 梦见被追赶：可细分为梦见被动物追赶，梦见被认识的人追赶，梦见被面容模糊的人追赶； 第2名 梦见受伤或死亡：可细分为梦见亲人去世，梦见头破血流，梦见身患重病，梦见牙齿掉落； 第3名 梦见金钱：可细分为梦见被偷，梦见捡到钱，梦见一夜暴富，梦见抢银行； ……

疾病的希望：身心整合的疗愈力量，ISBN：9787801709608，作者：（德）德特雷福仁，（德）达尔可 著，易之新 译

從出生那一刻起，你就在等待這本書 吸引力法則宗師的著作終於現身，暢銷書《秘密》思想的源頭 ★ 2007年《紐約時報》暢銷書排行榜、亞馬遜書店讀者最愛百大之一 ★ 美國知名電視主持人歐普拉、暢銷作家李欣頻、張德芬 聯合推薦 ★ 國外售出版權多達二十餘國 你會拿到這本書，不是偶然。 從出生那一刻起，你就在等待這本書。 這本書不只能讓你明白人生所為何來，還能幫助你徹底明白、並深刻感受到生命原本就是喜悅的。 而當你能明白這一點，你就比絕大多數人知道更多。 然後，你就能擺脫憂慮與恐懼，將全部的力量與思考，用來發揮創造力，實現自己夢想的人生。 成功、富裕、圓滿、健康、幸福、美麗、自由、歡喜等種種你渴望的一切，都會順著生命之流來到。 這本書會告訴你，如何透過情緒引導系統，讓整個宇宙成為你的助力。 全書分為兩部分，第一部分讓你學會如何將從更宏觀的視野來看待自己的所有情緒與反應，助你深入了解一生中經歷的各種情感，以及如何有效地運用你對情感的全新認識。 第二部分則是33個案例，內容涵蓋人生的各種議題，如健康、親情、愛情、人生目標、工作、財務狀況等。每一個人都能在其中找到與自己類似的案例，閱讀之後，你更可以了解何謂「順流」與「逆流」思考，以及它們所帶來的影響。每讀一個案例，每吸收一個新的想法，你會更加明白什麼是你想要的，什麼是你不想要的，你會愈來愈平靜愉悅，愈來愈了解自己的價值，並且愈來愈敢渴望。透過每一次順流思考，激盪出最大的力量，任何夢想都能達成。 等你看到最後一頁，你會發現自己不禁驚嘆：原來這些道理我早就知道，但是現在我終於明白。 這本書是為了回應世人想追求更多的渴望所寫。 這本書沒有想要修補或拯救世界。 這本書想要幫助每一個人創造自己想要的快樂與圓滿人生。

为什么我总是深受某种病痛困扰？ 为什么我特别讨厌某个种族的人？ 为什么我明明不笨，却总是考不出好成绩？ 为什么我总是跟父母处不好？ 为什么我那么害怕心爱的人离开我？ 如果你的心中还有其他千千万万个问题，快打开本书，答案很可能就在其中。举世闻名的心理学家魏斯博士，曾以轰动一时的畅销著作《前世今生》，为广大读者开启了回溯前世之门，如今又将通过本书，带领我们走进未知的来生之旅，进一步揭开生命的多种可能性，帮助每个人思考并解决生命中的重大课题。 她发现自己从前是一名施暴的纳粹军官，未来是一位受苦的阿拉伯少女，终于释放了心中的恐惧与偏见，找回生活的单纯快乐。 她看到自己从前是压力巨大的希腊建筑师，未来是一位伟大自信的治疗师之后，克服了学业上的心理障碍，圆了读医学院的梦。 从前与今生的记忆让她弥补了与父亲之间的关系，并且能够勇敢追求女性自主，获得了事业上的成功，也找到了个人的幸福快乐。 穿越未来的回溯，改变了他与女儿相处的僵局，使他对女儿的爱，能够成为生活良药，帮助女儿克服了致命的疾病。 他因为事业失败而想结束生命，但是对未来的一瞥，让他知道自己有更值得的选择，并消除了今生的忧郁与自杀念头。 还有更多饶富意味的故事，等你一起来感动 《前世今生》畅销书作者最新著作。史上最真实震撼的心灵穿越全纪录，12个悲喜无限的轮回穿越故事，折射你我当下的种种状况，揭示获得爱、喜悦与生命的秘密。

在本书中，你将会发现那些最简单，最常见的冥想练习。冥想可以帮我们完成最深的渴望，发现内在的自由和喜悦，并实现与生命的一体感。透过它，我们会更彻底的明白自己究竟是谁，在这个独特的生命中，如何更有智慧的活着。 ——杰克·康菲尔德 康菲尔德是结合正宗佛法与西方心理学的卓越精神导师和超个人心理学家。本书综合了所有冥想练习的精要，读者不可错过。 ——胡因梦 身心灵导师与译者，代表作《生命的不可思议：胡因梦自传》 你是否曾经尝试冥想，却不知如何开始？本书中，内观禅修大师杰克·康菲尔德告诉我们，如何以简单明了、循序渐进的方式，从呼吸、走路、吃饭开始，逐步将冥想融入自己的生活。试着掌握这些冥想的基础技巧，你将在这样的过程里逐渐发现——自身所蕴涵的改变生命的力量。 呼吸：找出一个安稳、舒服的姿势，这样你就可以在当下去感受自己的身体。将注意力带回此刻，留心周围的环境与声音，去觉察你的身体有什么感受。深呼吸，放轻松，再去注意你的意识和感觉有何变化。 走路：在那个地方静静站着，双眼微睁，目视地板，留意出现的所有身体感受。当你心无旁骛地来回走着，你很快就能意识到，重点并非取得某些进展，而是待在此时此地。 吃饭：在盘子前坐上一分钟，什么也不要做，就那样静静地坐着。带着觉察细细品味，然后再咽下去。若在整顿饭的过程中，你都能保持这样的正念，那么你与饮食之间的关系就将发生切实的转变——你将意识到，何谓一花一世界。

这是一本关于如何获得内在幸福的通俗读物。 作者在多重心理压力之下患有抑郁症，但她非但没有消极对待反而以此为契机，思考什么是幸福、如何才能获得幸福、如何使幸福感更持久稳定等问题。经过反复的自我探索、拷问、追寻，她走出抑郁的心理状态，走上心灵成长和觉醒之路，获得内在的平静与幸福。全书共分为三篇，从迷失、探索、觉醒三个层次探索，涉及时下众多心理及情绪的问题，找出如何疗愈的方法，最终抵达身心合一的状态。

《跟身体谈恋爱:正能量让你变瘦变美变年轻》是有“美丽教主”之称的著名艺人伊能静筹划六年之久方才完成的一部内外兼修时尚宝典。在《跟身体谈恋爱:正能量让你变瘦变美变年轻》中，伊能静首度公开了300多种美颜、瘦身的独门私房美丽秘籍，强调对于女人而言，唯有身、心、灵内外兼修的正能量方可缔造永恒之美。在伊能静看来，修身要丝丝入扣，悉心照拂——不忽略身体各个部分各种细节；在伊能静看来，养心要防患于未然，智慧保养——不遗漏任何外在也不忽略任何内在；在伊能静看来，净灵要安然冥想，屏息静思——不放过生命的每一丝感动每一丝欣慰，让灵魂被庄重地喂养。