《心理自助:这人生》以图画配散文诗的形式，记录了作者在经历一系列挫折打击后的心灵感悟。如何从挫折中站起，疗愈伤口，确立新的人生方向，找到自我并成长，最后达到一个幸福、圆满、宁静的境界。内容对人生有指导意义。