据统计，全球职场中人面临的最大问题是——不会带团队！ 能否管理好团队，是决定一个职场人士能走多远的关键因素。作者全方位讲述如何建立领导力、完善制度、高效沟通、科学考核、提高执行力、做好时间管理等团队管理中的常见问题。他通过简洁有趣的描述，翔实动人的案例，告诉你应该如何建设和管理一个团队。内容简洁易懂，定位清晰明确，是中高层管理者提升管理水平的必读之书。 本书重点讲述：如何让团队自动自发地去完成任务？如何把庸才培养成将才？如何让团队帮你解决80%的问题？……

生于上世纪七十年代的吴川，纯净透明，冷静体贴，不动声色里，掺杂了阴郁自卑。他身材瘦小、相貌普通，没有学历也没有背景。他享受过盛开的青春，但生活却很快被现实的沉重、生活的空虚、前途的无望、自我的迷失所充斥，但生活往往在峰回路转处，让人见到尘埃中的小天堂。

《目标!》内容简介：世界上大部分人都在平庸中度过一生，他们上班应付工作，回家上网、看电视。他们既没有目标也没有计划，更没有尝过成功的滋味，不知成就感为何物。你是他们中的一员吗？你甘愿过这样的生活吗？如果你的答案是否定的，那么就学着给自己确定目标并制订行动计划吧！ 《目标!》全新修订版旨在为人们提供更为迅速和有效的帮助，为不甘平庸的你提供的是一套切实可行的制定和实现目标的方案。全书每章都附有主题明确、步骤清晰的实践方案。学习《目标!》的理论，运用作者提供的方案，你就能找到自己的目标并制订出切实可行的计划，从而更快地获得自己想要的一切。

放下「他人能使自己完整」的期待， 想要變得更好，就是認真面對最糟的部分，並發自內心接納它。 本書作者傑夫?福斯特近年於英國、歐洲快速崛起，透過部落格、論壇、討論會等平台和小眾交流；藉由分享自身被憂鬱症與疾病纏身，因而展開的心靈探索過程，與新世代的靈性追求者一起探討如何在這個紛亂的紅塵世界找到平靜與自在。 儘管福斯特曾自嘲，他寫書是透過語言來傳達非語言所能表達的信念，但本書證明了他的確有能力以令人料想不到的方式，引領讀者發掘真我，到達一個新的精神境界，學習在全然的接納中，發現全然的喜悅與靜好，體悟何謂「全然的接納，從日常生活中覺醒」。 「就像海洋接納每道浪，我們的意識也早已容許和接納此刻發生的事。」 這本書，談論任何人或物質都無法給你的療癒，也就是你本質上的完整。 人與生俱來對「圓滿的結局」有一種嚮往。講笑話需要一句妙語，句子需要一個結尾。我們追求吃撐的肚皮和飽滿的荷包。女人和男人彼此尋求，希望藉著與另一半完整自己；我們尋找靈魂伴侶，會使我們完整的另一半。我們追求命運，卻不了解我們就身在其中。 出於不完整感，我們開始追求一個完整的未來，我們這樣告訴自己：「我現在不完整，但有一天，一旦我找到我在尋找的，我就會變得完整。」總有一天我會找到真 愛，到時我就完整了。總有一天我會成功，到時我就完整了。總有一天我能完全的做我自己。總有一天我會被了解。總有一天我會成熟。總有一天我將為人父母。總 有一天我會自由。總有一天我會快樂。是的，我會變得完整，總有一天。但不是現在，時間還沒到。 生命不會照著我們的計畫走。即使我們有最好的立意，做了最周詳的計畫，正面思考，好好禱告，企圖彰顯我們的使命，順著我們的靈性發展並且宣傳我們靈性上的 進化，事情仍不如我們所願的發生。因此，我們也才能一次又一次的看到，最終我們仍無法掌控這個我們稱為「生命」的東西。 若將每一個生命比喻為大 海，海裡無數翻騰湧起的波浪，都是生命的一部分。我們無法挑剔波浪的美醜，正如我們無法抗拒生命中每一個未知的來臨。當我們因為生活壓力、現實條件等種種 因素，忘記了「自我的本質」，大多數人會企圖建構且維持一個由錯誤概念構成的「自我形象」，我們不僅是在和當下的經驗對抗，更是與他人、與宇宙對抗。而這 股來自我們內在的衝突，造就了外在衝突。 在本書中，我們將探究內在的衝突根源，因為衝突發生的地方也將是它結束的地方。 本書適合： ? 對生命有熱忱，欲探究生命意義為何物的人 ? 盼望尋找自我存在感，與自我價值的人 ? 過於在乎他人想法，認為自己不夠完美，並為此困擾不已的人 ? 被工作、家庭、生活等各種壓力，壓得喘不過氣的人 ? 不喜歡面對改變，一有波動便想逃避的人 ? 對未來充滿不安全感，害怕失去擁有一切的人 ※ 你想要被人了解？這意味著你覺得自己正被誤解。你想要真愛？這代表你沒有感受到被愛。「你 希望以後得到什麼？」和「你現在正在逃避什麼？」其實是一體兩面的問題。 ※ 我們不斷追求未來的完整，因為某種程度上，我們覺得現在的自己並不完整。 ※ 這本書是關於發現每個人的本質，超越你以為的、超越社會教給你的，更超越你的自述、自 我概念與形象。 ※ 透過從覺醒「接納」到實踐「接納」兩大部分，藉由作者的切身體驗分享，協助讀者認知自我。

《一生只做八件事》内容简介：疲于奔忙、力不从心的你最应该看的人生规划书。《一生只做八件事》是一本关于生涯规划的心理励志书。成功的人生是规划出来的，科学的规划可以让人生少走很多弯路，用最少的代价取得最大的人生成果。《一生只做八件事》的内容源于杨长征在个人成长领域设计的课程模型，运用教练技术中的“平衡轮”工具，帮助个人探讨人生目标与使命，寻找职场定位。《一生只做八件事》所运用的技术非常简单易学，但力量强大，能帮助读者去发现自己的梦想、自己独特的天赋潜能、阻碍自己成功的障碍、思考模式的误区，从而找到自己一生中最重要的八件事。 作者杨长征，清华大学总裁班核能领导力导师，中国科学院心理研究所5．12首批赴川心理救援专家，20年经营管理经验，14年教育培训经历，推出的“一生只做八件事”的个人成长模型，为身边许多人的生活带来巨大改变；王小丹，国际生涯教练中国区授权导师，对生涯教练、营销学、管理学、心理学、组织行为学等有较深的研究，作为中国生涯教练项目组成员，为清华大学、北京大学、复旦大学、北京师范大学、哈尔滨工业大学等上百所重点高校培养了中国首批高校生涯教练老师。

1985年的国际畅销书，在国内出版后一直脱销，一本不可多得的好书。现在有电子版

《自卑与超越》是个体心理学的先驱阿德勒的代表作，作者从探寻人生的意义出发，启迪我们去理解真实的生命意义。他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。阿德勒曾是弗洛伊德的弟子，在《自卑与超越》中，关于记忆和梦的探讨，作者也参考了精神分析学派的观点，并提出了自己的意见。针对教育、家庭、婚姻、犯罪等社会性问题，作者也在《自卑与超越》中提出了十分有价值的观点。

2002年我们开始使用费尔德曼的这本发展心理学教材。我们在使用中的体会是它所涵盖的内容非常广泛，既有经典研究的介绍，又有最新研究成果的及时反映，可以为学生奠定比较好的学科基础。特别值得一提的是它的“成为发展心理学知识的明智消费者”这个专栏。尽管学习发展心理学这门课程有很多学术目标，但她还有一个对于我们每个人都非常根本的作用，那就是帮助我们做好父母（了解孩子们）；做好自己（了解青年人）；做好子女（了解中老年人）。因此能够应用发展心理学知识解决实际问题是作者和我们这些教者最希望看到的。《中国心理学会推荐使用教材·发展心理学：人的毕生发展（第6版）（中文版）》的这个专栏把这个特点更加突显出来了。这也是我们愿意将这《中国心理学会推荐使用教材·发展心理学：人的毕生发展（第6版）（中文版）》翻译出来，让更多读者了解相关内容的初衷之一。

在我们的日常生活中，到处充斥着“积极思维”这样的心灵鸡汤。它们的中心思想都千篇一律：着眼于事物好的一面，在逆境中保持乐观心态，守住梦想。不论是打算减肥，谋求升职，还是准备去跑马拉松，我们总会一遍遍听到这样的话：心想就能事成。 加布里埃尔•厄廷根教授用了20多年时间研究内心的动力，进而证明了“积极思维”这一传统思维方式的不足之处。 厄廷根教授提出了一种全新的思维方式“WOOP” ，即“心理比对”——W（愿望，Wish）→O（结果，Outcome）→O（障碍，Obstacle）→P（计划，Plan），并对如何在日常生活中使用这种思维方式提供了具体建议和练习方法。 通过这种思维方式，那些参加了厄廷根教授调查研究的人员在戒烟、减肥、提高学习成绩、培养良好的人际关系、提高商业经营效率等方面都有了显著转变。 不论你是正在应对棘手问题、郁郁不乐，还是只是想有所改善、有所发现、寻求机遇，本书将会加深你对人类内心动力的理解，帮助你无所畏惧地绘制前进的路线。 1.《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《今日心理学》等众多权威媒体转载报道。 2.诺贝尔经济学奖（2000年）得主詹姆斯•赫克曼、2007年奥斯卡金像奖最佳外语片导演弗洛里安•唐纳斯马克、哈佛大学心理学教授丹尼尔•吉尔伯特、斯坦福大学心理学教授卡罗尔•德威克等数十位权威专家联袂推荐。 3.美国纽约大学&德国汉堡大学心理学教授加布里埃尔•厄廷根教授综合20年实验研究成果提出WOOP思维理论：W（愿望，Wish）→O（结果，Outcome）→O（障碍，Obstacle）→P（计划，Plan），为你揭开梦想与成功的心理学秘密。

日本情绪管理专家最畅销的心灵排毒书 还原无霾的内心世界 ................... ※编辑推荐※ ☆《整理情绪的力量》出版3年间重印40余次，销量突破20万本，广受女性读者欢迎的情绪调节专家有川真由美告诉你，房间要收纳法，情绪要整理术。 ☆ 你的生活方式，与你如何对待情绪垃圾息息相关。《整理情绪的力量》选择了愤怒、焦虑、嫉妒、拖延等多种生活中时刻出现的消极情绪与习惯，以实用、亲切的情绪调节技巧依次审视，各个击破，割断消极情绪的乱麻，彻底将它们逐出生活。按本书中介绍的方法去做，你的心境也会像大扫除后一样轻松透明。 ................... ※内容简介※ 人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候，如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。 有川真由美倡导的“情绪整理”方法旨在帮助我们协调情绪与现实之间的关系，她从愤怒开始，列举了如焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和不安等现代人生活中常见的情绪垃圾和消极状态，你可能还没有发觉它们的出现，就已经成为它们的猎物。本书会教你辨识这些堆积在内心的污泥，以简单实用的方法，用最快的速度摆脱它们的影响。 情绪如同马车，理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪，安抚它、取悦它，心情愉悦地享受自己的人生之旅。

《有感觉，还是没有感觉：6秒钟改变你的情商》主旨即是帮助读者掌握这个“密钥”，打开情商的宝库，获得一份真正的自由与人生成就。上篇《有感觉，还是没有感觉》，以一个小男孩成长的生动故事，给我们展现了人们对情商的错误认知所带来的最常见的后果，帮助人们正视且认知情绪的价值，然后正确运用它们以便做出最佳的决策。下篇《6秒钟改变你的情商》，为读者提供有效且具说服力的数据、生动而具启发性的故事、真实的企业案例、浅显易懂的比喻，和可行性强的工具，以此提高你的情绪胜任力、领导力及丰富你的生活。读者能够通过生动的案例和技巧的练习，切实提高自己的情商。

有一类书叫族谱，也叫家谱，建体系、释概念、析事迹。有一类书叫方谱，很像菜谱，分方面、集药方、兼理法。前者要拜读，顶礼膜拜、理解记忆。后者要拆读，拆为己用、诉诸行动。 《拆出你的沟通力》这套书就像方谱或菜谱，四种能力，X个方面，X个辑自不同经典图书的片段——你可以依据自己的问题和需要，从中挑出一两个对症的药方，尝试对症治疗；或是，依据自己的喜好和兴趣，从中挑出一两个喜欢的菜谱试做一下，给生活加点料。 《拆出你的沟通力II》疗养提问能力、说服能力，上引沟通经典力作，下接生活职场地气——早读早超生！

“间隔年第一人”孙东纯、“出国自助游教室”发起者三少倾情作序！追梦网CEO杜梦杰、蚂蜂窝品牌总监王家敏、畅销书《打工旅行》、《停在新西兰刚刚好》作者吴非、巴道 鼎力推荐！ 这本书有五位不算太牛逼哄哄，却很是理想主义的作者。不论是来自台湾地区的Emma，或是三位间隔年之前连国门都没出过的陈晶、贾琼、曾子珂，还是曾经体制内的屌丝陈路。无疑，他们都具有一份对梦想的执着，和一份深刻的人文关怀情绪。也正源于此，五位作者都希望把间隔年中的一些所听、所 看以及自己间隔年后的感悟表达出来，写成一本关于间隔年、关于梦想、关于青年人的书。 曾几何时，间隔年代表着青年人的梦想，代表着青春，代表着信仰。然而，不知不觉中，间隔年突然就变成了逃避、挥霍、风花雪月……正如孙东纯在给本书作序时写的：“毫无疑问，间隔年与旅行密切相关，但它不能等同旅行，旅行可以仅仅是观光，而间隔年却远不止于此。” 那间隔年究竟是什么呢？正如西皮青年团队在这本书封面上写的:“间隔年是遵从内心，寻找信仰，勇敢担当，重塑自我的过程。”也许听起来有那么些玄乎，但最好的理解就在路上，在间隔年之中。“一百个人有一百种间隔年“没有人能告诉你间隔年究竟能得到什么，但我们一直想说，间隔年肯定比旅行得到的多得多。

你是否发现自己变成了原本最不想变成的样子？ 你是否在生活的牢笼里、在沉静的绝望中生活？ 你是想退守安逸的幻想阵地，做生活的困兽，还是想寻找一条出路，做生命的掌控者？  《奔跑的力量》是一个在钢丝上不停旋转的陀螺、一个急需润滑的中年人通过饮食和运动绝地逆转，从绝望的“正常生活”中挣脱的过程。作者回忆了自己非凡的旅程，从站在奥特曼世界超级铁人锦标赛起跑线上——包括约511公里的游泳、自行车和跑步的比赛，到实现更困难的EPIC5——完成5个超级铁人三项运动。里奇向我们展示了奔跑的力量，为我们呈现了一场最完美、最真实的自我之战，一次寻找个人生活意义的生命之旅。 这本书不仅让人紧张刺激地观看了一系列令人瞠目结舌的运动成就，还为同样打算改变自己的人提供了实用信息——运动与饮食的相关经验。另外，这本书还强有力地证明了打破束缚的枷锁，一个人的意志力可以取得的成就。

只要少少30分鐘 卻可以獲得百分百的自信! 一天有48個30分鐘！等於一天有48個成功率 一個月有1440個30分鐘！等於一年有17520個成功率！ 少了每天30分鐘，等於放棄一輩子的成功率! 一早就開始30分鐘，等於一生都活在信心中 這是一本可以自動引導你，目標達成落實希望的書! 有了每天關鍵的30分鐘，你就可以拋棄其他的學習法了！ 為什麼要養成早上學習的習慣？ 因為你可以從不堪使用的人，變成一流的人。 為什麼要限定早上30分鐘？ 因為在限定的時間裡，你的注意力才會集中。 為什麼不選擇晚上的30分鐘學習？ 因為晚上的30分鐘，你會以為有的是時間，而原地打轉…… 為什麼一定要每天？不能一三五或二四六嗎？ 因為最棒的運動選手都是每天練習的! 每天持續學習30分鐘， 就算再平凡的人都可以獲得成功！！！ 讓你邁向勝利之路的速度倍增達到完全效果的早上學習法 看過《每天只要30分鐘》的人會問，這本書和前一本書差別在哪裡？ 古市幸雄第二本進階版《每天早上只要30分鐘》，教你從不堪使用的人晉升成一流的人!! 早上提早短短的30分鐘起床學習，就可以拉開平凡的我們和他人之間的差距。 只要每天早上短短的30分鐘就夠了。 人的基本能力大致上並沒有多大的差異。 每天持續做理所當然的事情的人擁有勝算較高的人生。 如果能夠持續每天早上學習的習慣，就形同獲得你在自己所屬的業界名列前10%的保証。

《三十花开》讲述对于女人来说，20岁的日子就像五彩斑斓的棉花糖，甜甜软软，无忧无虑；而30岁的生活则像一团乱糟糟的毛线球，有各种各样的问题需要解决。不管是职业女性还是家庭主妇，各有各的烦恼，身上的责任和压力压得她们喘不过气来。好在，我们有这本书！韩国美女作家南仁淑为你量身打造“30岁的女人书”，帮你解开心结、释放压力、找回自我。没有板起面孔的说教，也没有空洞虚泛的口号，这是女人说给女人的私密闺房话，听得入耳，也明镜于心。女人如花，一生风景，次第开放。

没有职场厚黑，没有勾心斗角，不是职场解压书，不是职场励志书，这是专为入职新人打造的成长工具书！ 全书共分7个部分，职场新人最想弄明白的事儿，为你一一道来。包括职场新人生存法则，如何最快得到晋升，如何增加职场曝光率，如何跟上司相处，如何给你的同事分类，如何高效安排自己每天的工作，如何应对派系划分，如何规划自己的职业生涯…… 不同于其他职场书，作者以自己20年的专业知识和职业背景，给出了大量具体而使用的建议，更总结出“职场成长技能矩阵”和“职业生涯三境界”——每位读者都可以一一对应、查缺补漏，减少职场风险和危机，少走或不走很多人曾经走过的弯路和死路！ 真正讲述职场真功夫，让你从零开始拼职场！ 一看就懂一学就会，99%的新人都需要的职场神器！ 【编辑推荐】 《罗辑思维》罗振宇、新锐主播芮成钢重磅推荐！ 99%的新人初入职场都困惑重重，80%的职场菜鸟头三年都跌跌撞撞，怎么破？！ 赶紧@解释系主任，毕业5年就做到跨国金融机构最年轻副总裁，20年外企纵横，阅尽3000位中外专业人士，兼具职场高度和宽度，给你最真实的案例，给你最靠谱的解释！ 新浪职场专栏作家，不做职场导师，只关注职场成长。已经让数万忠实粉丝获益终生！ 99%新人入职必备，职场弯弯道道一看就懂，让你的青春少走弯路和错路！ 站在未来做规划，一切才能更清晰、更直接！

《每周健身4小时》是《纽约时报》畅销书《每周工作4小时》的作者蒂莫西•费里斯的又一个力作。《每周健身4小时》是作者精心打造的作品，他细致研究了人体机能，写作跨度约十年。《每周健身4小时》凝聚了数以百计的优秀运动员、几十位医学博士和上千小时的顶级个人实验的成果。在书中作者介绍了诸多内容，从奥林匹克训练中心到黑市的实验室，从硅谷到南非，方式方法所涉甚广。仿佛是一部完美的运动健身百科全书。他始终专注于一个能改变生活的问题：对于所有身体事宜，怎样才能通过最小的锻炼和改变，获得最大效果？ 作者从多年的健身运动实践出发，结合很多运动者的健身经历、效果和实验资料，向我们展示了如果塑身，如何通过运动来减掉不必要的脂肪；如何通过简便的健身器械使自己变得更强壮，更有力量；如何避免和处理不必要的伤痛，如何提高自己的身体机能；如何跑的更快、更远，如何变成游泳健将；等等。 《每周健身4小时》的目的是让读者通过运动获得健康的身体，更是希望通过运动达到活得更好的目的。 《每周健身4小时》中有上千个测试，给出了分别针对男人和女人的不同答案。从健身房到卧室，所有的方法尽在书中，它们都十分有效。