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标签:美肤必修课

  • 3分钟面部瑜伽

    作者:(日)高津文美子

    本书按照不同的功效,介绍了在家中就能进行的多种面部瑜伽。通过对书中内容的练习,能够让您轻松获得小脸、美颜的效果。另外,书中还介绍了全身篇的瑜伽训练,在活动面部的同时,能够使全身都得到改善和重塑。DVD光盘中收录了本书所有的动作,让您跟随作者一起进入面部瑜伽的世界。
  • 美肤必修课

    作者:(日)吉木伸子

    您真的了解自己的肌肤特征吗?长期以来,模式化一成不变的护肤方法符合您的肌肤年龄吗?您始终认为化妆水是肌肤保湿不可或缺的利器吗?真正能为肌肤有效保湿的秘密武器您知道是什么吗?您知道什么类型的面膜保湿效果最为显著吗?美丽肌肤的头号杀手又是谁呢?重重疑惑,让日本知名皮肤科医师吉木伸子老师为您一一作答! 本书例举15个具有颠覆性的“常识化”护肤误区,传授通过食物、睡眠和运动有效达到抗衰老目的方法,揭密大众媒体鲜少提及的护肤方法。悉数干燥、色斑、皱纹、松弛、黑眼圈等7种常见肌肤问题的解决对策,教您29个不可不知的日常护肤方法。另外,书中还收录了19个不可不知的肌肤护理问答,为您还原美丽肌肤的真相,相信您的肌肤在精心保养之下始终处于最佳状态,即使年华老去也能坦然无惧!