这个时代最大的跃进，是发现人类透过改变内心的态度，就可以改变生命外在的行为。 改变信念，可以改变你的人生。你的潜意识会应允你任何愿望。他可以帮你达成目标、甩开恶习。 根据统计，一般人只用到了10％的潜意识力量，想开发这个你我过去可能都听闻过有巨大力量，但却难以探索甚至体验的自我领域，本书就是你“找到另一个更厉害的自己”的敲门砖。 本书搜集了目前关于潜意识有强大力量的许多证据，同时每个章节均附上潜意识引导者的引导用话，读者可以按着这些部分练习进入与潜意识对话。 事实上，潜意识并不是什么神秘的领域，它可以在我们许多日常生活中的角落被发现，同时我们也可以由这些跦丝马迹中寻找到使用我们这种强大内在心智的方法。

說到催眠治療，絕對要知道這個名字：米爾頓•艾瑞克森（Milton H. Erickson ，1901-1980）。 艾瑞克森是二十世紀催眠界的超級大師，他不但是「美國臨床催眠學會」及《美國臨床催眠期刊》的創辦人，一生更常遊歷各處講學，為專業人士提供催眠訓練的課程，希望可以在嚴肅的學術殿堂中，為催眠取得合法地位，因此被尊稱為「現代醫療催眠之父」。 他也是「短期策略取向心理治療之父」。他敢於顛覆傳統和理論，強調彈性、務實、結構取向的治療方式；他以創意來發展許多解決方案，誘發個案的自助潛能，恢復健康的生活。 他更以超強的毅力來克服身體的殘障及病痛。他十七歲時罹患小兒痲痹症，幾乎全身癱瘓，但他以超人的意志力活了下來，把握每個機會去鍛鍊肌力，學著用拐杖走路、學騎腳踏車、還獨力完成一趟驚險的獨木舟之旅；肌肉萎縮不但帶來長年的疼痛，更影響到他的脊椎、視力及聽力，並飽受關節炎、痛風和輕微的肺氣腫之苦，他還是天生的色盲。面對多重殘障和病痛的困境，他從未怨懟命運或自暴自棄；相反地，他卻是最懂得感謝生命的人，處處顯露出一種足智多謀、彈性、創意、運用自如和即席演出的獨特魅力，而成為一代宗師。