全球瘋行的習慣改造指南 讓你不再好習慣學不會、壞習慣改不掉 《紐約時報》排行榜、amazon書店暢銷書 本書2012年初一出版，就引起歐美主流媒體爭相推薦，暴紅登上《紐約時報》暢銷書榜第二名，並且熱賣至今，高踞排行榜不墜。作者也親自拍了精采的宣傳影片，解說如何有效地診斷並改變習慣、進而改造生活與事業。 一流企業（寶僑、微軟、Google等）與世界級大學（哈佛、耶魯、劍橋、MIT等）都在研究的最熱門學問——「習慣的力量」 不論你想聰明理財、規律運動、成功減重、養育小孩、增加工作效率、革新企業組織都能利用「習慣的力量」達到目的 一名年輕女子走進實驗室，過去兩年她整個人改頭換面，不但不再抽菸，開始跑馬拉松，工作也一帆風順。神經學家發現，她的腦部活動模式已經完全改變。 寶僑公司的行銷人員觀察家庭主婦鋪床的過程，他們想知道新產品該如何廣告才能打動人心，之後發現一個細微到幾乎無法察覺的行為模式，於是稍稍改變一下廣告內容，最終一年賺了十億美元。 ◎寫「飲食日記」可以減肥？ ◎失去記憶的人畫不出住家位置圖，卻能順利走回家？ ◎工廠注重安全措施，結果增加營收與獲利，股價大漲？ ◎星巴克如何讓一個EQ有障礙的人成為明星級店長？ 其實，它們都是透過改變日常「習慣」而達到的。 原來，人每天的活動中，逾40%是習慣，而不是自己主動的決定。 譬如：我們每天早上做的第一件事、出門前會跟家人說的話、走哪一條路到辦公室、上班時組織思緒或安排作業程序、上餐館會點什麼菜、多久運動一次等等，我們生活與工作的方式，很少不是因為習慣。 習慣的定義為：刻意或深思後而做了選擇，過了一段時間之後，不再思考卻仍繼續、往往每天都在做的行為。一開始，我們會動腦決定自己該吃多少，在辦公室該專心做什麼，該多久去小酌一次，或什麼時候該去慢跑。不過一陣子之後，我們不再深思，也不再選擇，一切變成自動自發。這是我們神經系統的自然反應。習慣成形後，人腦便停止全心全意參與決策過程，所以除非你刻意對抗某個習慣，或是意識到其他新習慣存在，否則該行為模式會自然而然啟動上路。 幸好，習慣強而有力，卻也脆弱易摧；習慣會自然而然不知不覺出現，卻也能刻意培養；習慣常未經同意便自行探出頭來，卻也能被拆卸重新組裝。本書作者引用近二十年科學家與商業界的「習慣學」研究，包括數百篇學術研究、三百多位科學家與企業主管的訪談，以及數十家企業的實地研究結果，分成三部分來探討個人的習慣、成功企業或組織的習慣以及社會群體的習慣。他教我們：只要掌握「習慣迴路」，學習觀察生活周遭的提示訊號與獎酬，就能輕鬆拆解習慣的步驟，達成每一件你想做到的事。 只要學會利用「習慣的力量」，就能讓人生與事業脫胎換骨！ 本書分成三部分。第一部分的重點在於每個人的習慣到底從何而來，深入探索習慣養成的神經學原理，新習慣如何養成，舊習慣又該如何戒掉。 第二部分深入分析成功企業與組織的好習慣，譬如一家面臨瓶頸的公司如何靠著一個核心習慣而成功轉型，變成道瓊工業平均指數裡的第一優等生；也說明當組織慣例亂了調，會犯下怎樣要命的失誤。 第三部分檢視社會的習慣，看一位精神領袖如何替人們建立新的習慣而成功改良社會觀念與風氣。最後還深入探究棘手的道德問題：英國一位殺人犯若能頭頭是道說服他人自己是因習慣而殺人，能否因此重獲自由？

本书是《心理操纵术——人际关系中的心理策略》的19章全译本。 ●哈佛、耶鲁、斯坦福等美国42所名校，159位心理学家协助编写 ●美国心理学协会、《美国心理学》杂志联袂推荐 本书两位作者，美国著名心理学家埃文•韦伯和约翰•摩根在哈佛、耶鲁、斯坦福等42所名校，159位心理学家的协助下，运用行为心理学、交际心理学、社会心理学等，对许多政治领袖、商业精英在处理人际关系中运用的“心理策略”进行了深入研究。 通过这些“心理策略”的研究，他们揭示出一系列改善和操纵人际关系，提高社交能力，读懂人心，增强说服力和影响力的方法。 读者可以通过这本书了解到如何与客户、上司、同事、朋友、陌生人等身边的人相处，如何轻松自如地与之交往，创造和谐的人际关系。 ◎在本书中，心理学家为你揭示政治领袖、商业精英们的交际秘诀、心理策略： 如何让他人喜欢你 如何快速与他人交朋友 如何让他人赞同你 如何让对方说出心里话 如何让对方主动帮助你 如何化解对方的敌意 如何争取他人的支持 如何探索他人的内心需要 如何处理反对意见 如何避免对方敌视自己 如何让他人主动为你办事 如何让赞美更加有效 如何提高读心术水平 如何增强说服力 如何隐藏自己的真实意图 如何展现自己的光辉形象 如何巧用幽默 如何巧用愤怒 如何创造和谐的人际关系 ——掌握这些心理策略，就能洞悉人心，驾驭他人，一步成为交际高手

快樂是人的本能，但人們往往需要經過學習才能得到快樂。假使經過學習能得到快樂，我們何不努力去追求？倘若在追求的過程中，也能體會快樂，享受幸福人生，不是一件更完美的事嗎？ 就如快樂是人的本能，自然、放鬆也是人的本能。但一位音樂表演工作者，卻往往需要三年、五年，甚至十年、二十年的時間，學習剔除外在的因素，克服緊張，使自己的表演能夠放鬆、自然、快樂。可見得學習快樂，不是一件簡單的事。 在最近幾年的演出經驗中，我深深體會到，繁忙、擁擠的社會裡，人們精神生活的缺乏及渴求。以一個音樂工作者的立場，如何以美麗的音符充實人們的心靈，提升社會的文化氣息，是我們一直盼望努力的方向。當然，除了音樂，書籍也是一股淨化社會，不可忽視的動力。 「快樂，從心開始」一書，由心理學的角度，深入探討人何時最快樂；如何經由掌控自己內在意識與經驗，品嘗生活的最樂；以及如何將日常生活中的事件轉換為樂趣泉源。書中還提到，快樂並非瞬間發生，也不受外在世界的操縱，而是取決於我們對外在事物的闡釋。快樂同時須靠個人修持，事先準備，刻意培養。學會控制心靈的人，才能決定自己的生活品質，而具備這種控制心靈的能力，也就相當接近幸福的境界了。 本書強調快樂與否，端視內心是否和諧；而追求內心和諧，惟有從掌握意識著手。學習從生活中創造樂趣，需要再三練習。書中分析了八種樂趣出現的元素，以及產生心流的基本步驟，特別令我覺得有趣，而我深信對讀者也大有幫助。根據這些原則，發掘各種方法，把例行的細節轉變成具有個人意義的「遊戲」，化無聊為有趣，也就是所謂的興味盎然。方法簡單又不失深度，十分值得讀者細細品味。 現代社會不快樂的人太多，快樂的人太少。希望這本書能對忙碌的現代人有所啟發。

《弗洛伊德的情爱与梦幻》内容简介：人为什么那么多小动作？我们对爱情的理解难道真的那么难？梦境真的没有规律，无法破解？男人花心的起因竟然是“恋母情结”！现代人痛苦的根源竟然是道德？平凡小事的背后，隐藏着最深刻的心理秘密。比鬼神更可怕的是人心，比人心更可怕的是弗洛伊德！

译者前言：这是一本奇书！ 这是一本奇书！ 奇在它是影响欧美命运的一本书。 英国与美国甚至整个西方国家，为什么如此之发达？与这本书有很大的关系。本书从一定意义上来说，是对英美教育的观察与总结、指导与推动；时至今日，那些智慧的光芒依然璀璨闪耀——毫不过时，更显生命力——这就是经典。 这是一本奇书！ 奇在它一针见血地洞悉教育的目的。 人是有意识的动物，做任何事情，先要明白：目的是什么？ 作为孩童，作为学子，您明白教育的目的吗？ 作为老师，作为家长，您明白教育的目的吗？ 活到老，学到老，终生教育，您明白教育的目的吗？ 可是——教育的目的究竟是什么？ 中华人民共和国教育法的解释是“教育必须为社会主义现代化建设服务，必须与生产劳动相结合，培养德、智、体等方面全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。” 台湾地区教育法的解释是“教育之目的以培养人民健全人格、民主素养、法治观念、人文涵养、强健体魄及思考、判断与创造能力，并促进其对基本人权之尊重、生态环境之保护及对不同国家、族群、性别、宗教、文化之了解与关怀，使其成为具有国家意识与国际视野之现代化国民。” 近百年前，本书就一针见血地指出——就是——学生是有血有肉的人，教育的目的是为了激发和引导他们的自我发展之路。 您知道吗？您明白吗？ 您想知道吗？您想明白吗？ 这是一本奇书！ 奇在它关乎所有人的命运！ 我们每一个人，都是受教育者，我们也都是教人者；家庭教育、学校教育，社会教育，自我教育，等等，可以说，教育——它与每一个人都息息相关。 不光仅仅关乎欧美人，日本人，更是关乎您个人、家人、亲戚、朋友，以及所有你所爱人的命运。 这是一本奇书！ 奇在它翻译与注释齐举，中文共英文一书。 我们深知，通过中文了解西方教育思想，需了解西方文化背景。为了便于您的阅读与理解，我们进行了较为详细的注解。译者水平有限，不达意或错漏之处，在所难免，恳请方家批评指正。 我们深知，翻译不可能完全呈现原著，所以，我们将英文原版一并呈上，当读者诸君对字里行间有疑问时，可对照英文再看一下。也许我们错了，但是您更明白了——这是我们希望竭尽全力为您做到的。此外，我们特别建议有一定英文基础的人，读一读我们为您特别呈上的原著（中英文对照豪华本，敬请期待预约）。 这是一本奇书！ 错过——遗憾一辈子！ 迟读——遗憾一阵子！ 知而不读——后悔一辈子！ 知而细读——幸运一辈子！ 所以，这是一本值得所有人认真研读的奇书！ 给你一缕前所未有的有神清新 ！ 给你一个千载难逢的拍案叫绝！ 给你一个今生难得的相见恨晚！ 幸运的你，从现在开始，尽快拥有，尽情地享受吧！

徐瑞、安航涛编著的《FBI攻心术》系统论述了FBI的各种攻心战术，内容上结合了大量的FBI实战案例和心理学理论知识，力求用通俗易懂的语言展现FBI神秘而强大的攻心战术。并适当结合人们的实际生活，力求使读者不仅能一窥FBI强大的攻心战术，而且可以把这些强大的攻心战术应用于自己的实际生活中，最终能拥有像FBI那样强大的攻心能力。 《FBI攻心术》是一本通俗的心理读物。

《她们为什么找心理咨询师》讲述了七名女性正在自己的人生路上艰难前行。她们很努力地生活，却把生活过得越来越糟糕，为什么？不顾一切地去减肥、对世间万事都感到索然无味、不管做什么都以失败告终、苦苦等待真爱的到来、因为害怕受伤而拒绝爱情——这样的她们，不正是你的写照吗？带着各种困惑，她们走进了心理咨询室。她们经过一番心理探索，学会认同自己、感悟真爱，在现实与内在自我之间寻找平衡，获得心灵的平和，感悟到：幸福不在于美貌、金钱和社会地位，当你对自己负责，活在当下时，你便是一个幸福的人。未来，你的脚步应该迈向哪个方向，应该抛弃什么，抓住什么？当读完这本最后一章的那个瞬间，你大概能找到一些头绪。

The fable of the Emperor's New Clothes is a classic example of a conspiracy of silence, a situation where everyone refuses to acknowledge an obvious truth. But the denial of social realities--whether incest, alcoholism, corruption, or even genocide--is no fairy tale. In The Elephant in the Room, Eviatar Zerubavel sheds new light on the social and political underpinnings of silence and denial--the keeping of "open secrets." The author shows that conspiracies of silence exist at every level of society, ranging from small groups to large corporations, from personal friendships to politics. Drawing on examples from newspapers and comedy shows to novels, children's stories, and film, the book travels back and forth across different levels of social life, and from everyday moments to large-scale historical events. At its core, The Elephant in the Room helps us understand why we ignore truths that are known to all of us. Zerubavel shows how such conspiracies evolve, illuminating the social pressures that cause people to deny what is right before their eyes. We see how each conspirator's denial is symbiotically complemented by the others', and we learn that silence is usually more intense when there are more people conspiring--and especially when there are significant power differences among them. He concludes by showing that the longer we ignore "elephants," the larger they loom in our minds, as each avoidance triggers an even greater spiral of denial. Social life in families, organizations, communities and even entire nations is full of situations where the emperor has no clothes. The Elephant in the Room illuminates the dynamics behind these situations, revealing why we ignore obvious and alarming realities.

《会撒娇的女人最好命》是说女人爱撒娇，就能为自己和家人带来福气，不止一生好命，身边的鸡犬也跟着升天。相反的，女人嘴巴太臭太刻薄，下场不是家破人亡，就是孤苦病夭。如果人生是咖啡，撒娇就像糖，糖太少了太苦，太多了又令人反胃。世间的高EQ高智慧女人，都懂得撒娇要撒得恰到好处，也懂得自己的命运，其实都掌握在自己脑袋和嘴巴里。爱碎碎念咄咄逼人的女人们，赶快醒醒吧！当下放掉骂死人的机关枪和电锯，就能立地成“撒娇好命女”，一生贵人无数，人见人爱好运到。

"So compelling in its exploration of the human psyche, it's as hard to put down as a thriller...such a force of energy, intensity, and straightforwarness.

《色彩营销》内容简介：色彩是一把打开消费者心灵的无形钥匙。对品质优良的商品来说，即使东西再好，如果使用一套差劲的色彩营销方法，就很难使消费者了解商品的真实内涵，更谈不上激发消费者的购买欲望。如果用消费者不愿接受的色彩去传达商品的信息，很难想像消费者会是怎样的感觉。传统的营销手法包括广告、人员推销、价格等都采取灌输方式，往往使日趋成熟的消费者反感，导致误解，并采取更为谨慎的购买行为。而色彩营销在这方面表现出一种无形却又非常有效的沟通作用，让消费者能很自然地引起购买行为。 色彩营销，就是要研究和了解消费者心理，给商品恰当定位，然后给产品、包装、人员的服饰、环境装饰一直到购物袋等配以恰当的色彩，使商品成为"人--心--色彩--物质"的统一体，将商品的思想传达给消费者，使营销事业省力化和高效化。这是现代企业不可或缺的运作过程。

本书是台湾最高文艺奖得主傅佩荣探讨人生问题的一系列随笔。全书共分上下两篇，是一本充满知识性、趣味性和积极思想的哲理小品集。上篇共分四辑：回归原点、人生起伏、心灵跃升、落实人间。主题侧重哲学有关故事，阐述了智慧的原旨。下篇主题侧重人的价值观问题，是以哲学训练为背景，试图理清我们在沉思价值问题时，可能借用的方法与架构。 　　智慧是什么？知识给人力量，智慧让人自由。智慧能让人驱除心灵中的黑暗。智慧能让人迅速看出事物的本来面目。智慧意味着以最佳手段寻找到最佳结果。智慧的力量在于善于选择，并富于创造性。

本书关注的是如何用现代技术帮助学习者对意义进行个人或社会合作建构以及解决问题。它为教育技术支持知识建构提供了一个新的视角。本书内容横向涉及问题解决的关键过程，纵向涉及不同的问题解决类型，将二者融汇于一体，并在一个框架之中整合了美国近年来比较成功的多个典型案例，为理论与实践搭建了桥梁。

每一個罹患憂鬱的人，都是最高明的催眠師， 憂鬱指數愈高，功力愈深厚！ 這是因為隱藏在他們意識背後的【末那識】暗中作祟， 不斷傳送出負面情緒，造成身心靈超載，當然就快樂不起來； 更不幸的是，有些人因此與自己內心的陰影、創痛一輩子對抗著。 其實，【末那識】蘊藏著讓我們脫離苦海的智慧， 你可以藉由【末那催眠】的協助， 抓出主導生命那雙隱晦不明的幕後黑手， 透過修改【末那識】的【長駐程式】， 就能修補讓我們生病憂鬱的程式缺陷， 讓我們成為自己的主人，決定我們要的快樂人生。 本書最大特色是結合東方佛教與西方榮格分析心理學，探討催眠如何對身心有困擾的人予以協助與療癒。 佛教有所謂：眼、耳、鼻、舌、身、意等六大意識，在第六識之後還有第七識，就是這裡所說的【末那識】。末那識也就是潛意識，是運作所有情緒、記憶的作業系統；然而末那識的 【我執】，使多數人執著於自己的看法或是傷痛，產生過多的情結，造成憂鬱。 透過末那催眠，能快速而確切接觸到末那識，並與之直接對話，進而改寫自我意識程式，去除我執，可以說是擺脫憂鬱最迅速有效的方式。 專家推薦 本書最大的特點，在於作者有條理地介紹了當代心理學各大師的說法之外，及時地摻入了佛學中對同樣現象的詳盡解說；並且適時插入真實的催眠實例，包括如何解救目前台灣社會的真實難題，如卡奴的形成、失戀的根治、扼阻流行性物慾的猖狂、填補心靈的空虛……是一本相當詳盡的現代心理學介紹，同時也是佛學思想的入門，更是催眠術的具實指南。 崔 玖 夏威夷大學醫學院永久教授 具有美國催眠師學會會員資格的廖云釩老師，以其專業技巧、豐富經驗深入探討潛意識，提出調整自我內在煩惱、消除憂鬱的具體方法；並將實證經驗及其心得以生動同理的角度著寫成書，以供有此疾苦及生活在壓力下的讀者分享，相信有助於增進現代社會民眾的心靈健康。 朱子斌 臺北醫學大學進修推廣部主任

爱情智慧系列丛书，风靡全球的畅销书，“坏”女人要结婚，75条魔力法则教你洞悉男人世界，轻松收获属于你的幸福。 　　用“我多么在乎你”来宠爱他，是一种让男人认为追起来最不带劲儿的行为。 男人天生是“猎手”，会把丈夫“空缺”当“陷阱”极力逃避，而“坏 ”女人则让他自己来“赢”得承诺。 “坏”女人懂得怎样给男人留下些许神秘。这样。由于不能100％地控股，他必须将自己那50％也投进去，才能得到你。 跟他在一起你很快乐，没有他你也一样快乐。你快乐，你阳光——阳光女人吸引男人的魅力指数正一路飙升。 男人也需要“安全感”。他知道。只有一个自信自立、经济独立、身心健康的女人，才能给他一个真正意义的家。 与女人交往的一些“细节”，会成为男人对婚姻进行“风险评估”的翔实数据!(详见本书第111页)。 那么——女人们请注意昂首挺胸！因为“坏”女人=全方位地掌控自己！ 　　风靡全球的《“坏”女人有人爱》，使无数优秀女性学会了在两性约会中如何保护自己，赢取爱情。为她们指明，坚强自信的女性最让男人心动。 《“坏”女人有人娶》是作者另一本关于当代两性关系的睿智之作，大胆勇敢、忍俊不禁的辛辣、诙谐，帮助独立、自强的女性收获幸福的婚姻。 “坏”女人十分乐于给对方留出“空间”，因为她也乐于享受自己的空间。她非常清楚自己的需要，如果她感觉到有任何一丝对自己的不敬，她将会保持距离，逐渐退后，而恰恰是这一点揪住了男人的心。这才是男人要主动“赢”娶的梦中情人!

《非常瘦身》这套革命性的新方法解决你的暴饮暴食问题。控制你的食欲并令你充满运动的动力。保罗·麦肯纳发明的这套突破性的减肥方法将重塑你的思维、态度、自信、健康和饮食，帮你控制减肥食谱，轻松减肥不反弹。只要你使用保罗的这套奇妙的减肥方法，这些最新的心理技巧将即刻自动帮助你开始摆脱身上的赘肉!坚持使用会让你逐渐拥有理想的身材、尺寸和体重。 风靡欧美的瘦身法则，赠送神奇的“非常瘦身CD”。 “我用了很长时间才瘦身成功，并重新建立了一种轻松的饮食观。我认为减肥食谱对于减肥并没有多大功效，而保罗·麦肯纳却能让你真正减肥！”——克里斯蒂·杨 CD是极为有效的思维程序训练CD，它会在你的潜意识中添加积极的意志力。让你在一种自然放松的状态下重新调整自己的“电脑”——潜意识，改变你对食物的看法，改善自我感觉。它为你提供的建议可以帮助你改变自己的行为，让你吃得更好，加速新陈代谢，并使你摆脱对食物的迷恋。最新的研究表明，CD中所使用的这些技巧和其他一些类似的技巧都是非常有效的，每天反复聆听它会极大地加强你的减肥能力。口说无凭，你只需试试就知道了！

Are you the child of toxic parents? When you were a child... • Did your parents tell you you were bad or worthless? • Did your parents use physical pain to discipline you? • Did you have to take care of your parents because of their problems? • Were you often frightened of your parents? • Did your parents do anything to you that had to be kept secret? Now that you’re an adult... • Do your parents still treat you as if you were a child? • Do you have intense emotional or physical reactions after spending time with your parents? • Do your parents control you with threats or guilt? Do they manipulate you with money? • Do you feel that no matter what you do, it’s never good enough for your parents? In this remarkable self-help guide, Dr. Susan Forward draws on case histories and the real-life voices of adult children of toxic parents to help you free yourself from the frustrating patterns of your relationship with your parents — and discover a new world of self-confidence, inner strength, and emotional independence.

这是一本为“无聊”平反的书——无聊不应该是一种幼稚的情绪，更加不应该被人唾弃与厌恶。它是人生命中最常见的情绪之一，也又人类最具建设性的情绪，它的真实面目是一种强大的生产力，能激发有聊与创新，这绝不是在说冷笑话。 彼得·图希对于“无聊”进行了饶有趣味的研究：什么是无聊？什么不是无聊？它有什么作用？又有什么危害？他认为无聊暗藏在各类艺术、文学和影视作品之中，同时也潜伏在社会学、生物学、心理学和哲学之中。