欢迎来到相识电子书！
标签：心理
-
你的人生.只是缺少心理学
《你的人生,只是缺少心理学》内容简介：剑桥大学顶尖心理学博士杰夫•毕帝，给我们带来了这本实用、充满生趣、操作简便的心理学著作！他作为非言语沟通方面的国际顶尖专家，其心理研究成果享誉全球，他还曾获得BPS颁发的斯皮尔曼勋章，以表彰其在多个研究领域的杰出成就。 《你的人生,只是缺少心理学》中，杰夫•毕帝开列了70个心理学代表案例，教你从生活、工作、情感、人际关系等各个方面提升自身的正能量，应对各种突如其来的困难和麻烦，比如如何摆脱低落的情绪、如何让自己的讲话更有说服力、如何避免与伴侣争吵和冷战、如何提升自控力和意志力、如何克服拖延症、如何对抗孤单、如何阻止自己发怒……别怀疑，书中的心理学方法能化解这一切难题！70个心理技巧，100万人传阅课件，世界一流的心理学家向你传授最实用的实战菁华！ 海报： -
我爱心理学
《我爱心理学:最生动有趣的心理学课堂》从解读心理学的基本概念入手，分别介绍了生理心理学、教育心理学、认知心理学等九大心理学理论流派，同时应用这些不同的心理学工具，以经典的心理学实验和时下流行的影视作品为例证，对于生活中普遍存在的婚姻、恋爱、工作、成长等问题进行了生动的分析，使读者在认识和理解心理学的同时，还可以通过一些简单的自我调整，提高生活中的幸福感觉。 《我爱心理学:最生动有趣的心理学课堂》对于学习心理学相关专业的学生，以及人事工作者、教师、广告策划和设计人员等都有很好的指导意义；其他所有对心理学感兴趣、希望踏入心理学大门的读者，也都可以从《我爱心理学:最生动有趣的心理学课堂》中获得帮助。 -
有钱人性格说明书
《有钱人性格说明书》已经畅销多年了，日本心理学大师的佳作，在日本流行过很多年，没正经归类心理学专著，热卖历程中被读者一路追捧。现在专为拯救“穷忙族”而来。实话实说，应该定性为，一本没有术语、没有数据、没有说教的“三无伪心理学专著”。有性格分析，有富人传奇，不算晦涩，但绝对精准。 -
最强自我
一位小企业主，在减少工作量的同时收入却增长了一倍；一个重100公斤的来访者，一年减了40公斤，却并没有觉得自己在控制饮食；本书的作者战胜了令人绝望的癌症诊治过程……他们都是跟你一样的人，如果他们能做到，你也能。 本书作者利用神经科学的最新发现，创造了一种有效的技术，启发大脑“关闭”那些负面的情绪。这些技术包括特定的学习日程、聚焦练习、压力测验、自我建议、有效改变习惯的秘诀，以及事后自我检测等。当你面对压力、恐惧、逃避、自我怀疑时，可以运用书中介绍的四个步骤，唤醒最强自我，建立信心，发掘潜力。本书作者已经用他的简洁实用的方法帮助了成千上万的人重振自我。 本书给了你需要的全部工具，在这个循序渐进过程中的每一天，你将使用大脑中最高级、最发达的部分来控制你的思想，你的生活将变得丰富多彩。 -
与自己和解
四个性格各异的都市女性相约去旅行，各自经历了一番曲折的心路，由此引出如下话题--两性、原生家庭、亲子、人际关系、身心关照…… 她们最终发现自己幸福的密匙是--爱自己，与自己和解。 Eva，自由职业者，正在进行一段跟有妇之夫的恋情。她富有自省精神，一直执着的寻找真我，在旅途中清洗了自己与父母的关系，回朔了自己从孩童以来的成长。 芊芊，天之骄女，从小到大一路一帆风顺，却因丈夫出轨而差点毁掉自己，离异之后再没有爱的勇气。 兰茹，胆小、自卑，从乡村到大城市，忍辱负重，肩负着家庭的重担。她完全没有从原生家庭中独立，因此也从未品尝真正的爱情，她在旅途中渐渐体会真我价值的重要。 默默，销售，在家排行第二，自小被忽视，对爱情摇摆不定。 都市女性身心灵幸福之旅 幸福就是与自己的内心和解，与生活和解 与自己和解，获得身心灵的深度疗愈 修禅就是和自己的心灵和解，养生、运动是要跟自己的身体和解。不能讲需要和解，不和解的话肯定没有好日子过。痛苦越大跟自己和解的动力就越强。 ——胡因梦（身心灵导师） 与自己和解，最重要就是接纳自己，找到属于自己内心的平静、喜悦和力量。 ——蔡敏莉（中国国际萨提亚学院创会会长） 我们的生活就是我们的心灵，与自己和解，就是与他人和解，与生活和解。 ——陈晓楠（凤凰卫视主持人） 我们的心灵和身体一样也需要时时关照、内省、修炼，与自己和解的生活，才是更美好的生活。 ——韩小红博士（慈济体检CEO） 书中的四个女子就是我们真实生活的缩影——Eva真诚地爱和投入，却总是无法接纳自己；默默人如其名，一直在默默付出，却总在犹豫不决中错失MR.Right；芊芊经历了欺骗，于是就不断用不同的欺骗麻痹自己；兰茹从农村来到城市，家庭负荷过重，在貌似安然的隐忍中失落了自己……她们都选择了与自己和解，找到了自己的幸福之路。 ——谢军（国际象棋冠军、教育学及心理学博士后） -
我们都是虐待狂
《我们都是虐待狂:你所不知道的心理秘密》向我们开启心理的门户。探索外部世界重要，发现内心世界也许更重要。我们要打造美好纯净的心灵，要维持和谐安宁的心态，但这不是光有一个善良心愿就可以轻易达成的。心灵深处的运行机制，远比我们想象的要复杂，也远比我们想象的要更难驾驭。我们的心理有哪些弱点？有暗黑乃至残酷的一面吗？能够克服吗？怎么克服？无论如何，人类从来不是完美的，如果我们有缺陷，最好的办法不是回避，而是发现和正视。如果能够承认自己可能会受到负面力量的毒害，我们就更有能力去避免和制约。 -
Even Happier
Learn to be Happier. Week by Week. In this week-by-week guided journal, Tal Ben-Shahar offers a full year'sworth of exercises to inspire happiness every day. Using the groundbreakingprinciples of positive psychology that he taught in his wildly popularcourse at Harvard University and that inspired his worldwide bestsellerHappier, Ben-Shahar has designed a series of tools and techniques toenable us all to find more pleasure and meaning in our lives. 52 weeks of new exercises, meditations, and "time-ins" A journal to record your thoughts, feelings, and personal growth Life-changing insights of philosophers, psychologists, artists,writers, scientists, and successful entrepreneurs This is no ordinary self-help book that you read and toss aside. It's acomplete, user-driven journal filled with proactive challenges, thoughtprovokingquestions, and "time-ins" that allow you to pause and reflect.You can engage in these activities every day to stimulate your creativity,enhance your sense of empowerment, enrich the quality of your life, and,yes, feel Even Happier. -
直觉
《直觉:开发你的内在智慧》中介绍了简单易懂的十步法则，引领人们进入直觉世界，让人们觉知日常生活的每一瞬间，享受更纯美的生命。作者彭妮·皮尔斯深谙心理学、东西方哲学、宗教、形而上学、商务等各领域知识之精髓。书中，她深入浅出地引出一种新的生活方式，而活泼的实例则展现其灵性的成长。直觉之花瞬间怒放，生命之焰悄然临在：一切都已然消失，只有当下与直觉共存，不再有疑问，只有觉知与不惑。 你是否正在追寻更丰富、更圆满的生活方式？你是否正在寻找更精微、提升的灵性方向？《直觉》是你最好选择，就让它带领你的脚步吧！ -
商务、运动、生活中的高效思维
本 书展示给我们一个功能强大、理论上可行的框架，以助于我们理解和修正是什么使自己在商务、运动及生活等领域时刻保持最佳状态。《高效思维》首先能帮助你确定自己在面对不同场合时的内在反应机制；其次教你如何分析这些反应的质量；最后探讨各种方法以改进那些与你设想不一致的反应。书中所提供的观念、方法和技巧清晰直接、充满睿智，全部来源于实践经验的汇总。 -
卡内基如何停止忧虑开创人生
“忧虑会消耗精力，扭曲思路同，更能挫伤壮志。因此我们很难相信，真的有办法停止忧虑吗？戴尔·卡内基凭借几百万各行各业人们的实践，证明我们确实有能力克服忧虑。他提出一套实用的方程式，不但立即可行，并将终生受用。阅读这本箴言录是一种乐趣，而运用起来又很简单。你的人生可能因为阅读这本书而有所改变。 这本书自英文初版以来到现在，全球累计销量已超过了两千万册。它先后以三十多种文字在全世界发行，在中国内地和港台地区也有相当数量的销售。目前，海峡两岸还举办了许多“卡内基成功学培训班”，本书是这些培训班上必不可少的重要教材之一。 本书在全国各地多有版本销售，但其中多数均系“改编”“编译”而成。我们现在奉献给大家的这一版本，是卡内基亲自授权翻译的简体字版本，我们在编辑的过程中，在不损害卡内基轻松活泼的文体，不随意篡改任何原意的前提下对文字进行了一些改动和润饰，相信这更加符合中国内地广大读者的阅读习惯。 -
-
夢境地圖
在夜晚的舞台，夢境提供各式演出，讓我們用豐富的心靈語言，解放深藏的潛意識，開啟通往自我整合的大門。 本書是一本精美而實用的圖解指南，透過容易學習的練習和技巧，充實你的夢境生活，協助你開闢一條邁向自我發現的捷徑。 ★創造夢境日記或素描簿，做最有意義的運用 ★透過夢境復原和控制夢境的訣竅，豐富你的日常生活 ★訓練心智，使夢境更生動，更令人難忘 ★克服焦慮，並將擾人的夢境轉換成建設性的用途 ★利用夢境改善個人的人際關係 經過這些專為改善夢境品質而設計的練習，一定可以增強你解析夢境的能力，藉此更加了解自己，並進一步找尋源自潛意識深處所透露的真理。 -
社交技能与自信心训练
《社交技能与自信心训练》将帮助你建立新的目标，形成对自己现在及未来的新的观念。正像书名所提示的，它要让自信心伴随你的一生。它里面包含了许多跨越 心理的人生智慧，其中的可操作性和循序渐进性，能使参加者都得到充实而不是空洞的训练。但是，书中的思想不可能靠随随便便地浏览一下，或狼吞虎咽地把书通读一遍，就能理解、吸收的。就像有些人的体会那样，你应该慢慢地、仔仔细细地、一章一章地读，边读边做些旁注，划上记号，把重要的，尤其是对你适用的词、句或段落标出来，并与朋友讨论。在已理解了前一章的每一个概念后，再开始进入下一章。 亲爱的朋友，当您拿起这《社交技能与自信心训练》并打开第一页的时候，我很想告诉你，这《社交技能与自信心训练》不是为这些人写的:他无成功的决心，也没有为取得成功而甘愿付出时间和精力的愿望。这《社交技能与自信心训练》可能是为你写的:因为读这《社交技能与自信心训练》本身就足以证明你想活得比现在更充实，过得比现在更美满，并已经开始准备告别自卑，迎接自信。 在我们的生活中，的确有许多人为自己的自卑感到苦恼、迷惑。是的，自卑是自己不能实现理想和愿望最大的绊脚石，是您不幸的源泉之一，是 您没有创造力的勒颈绳索。多少年来，您肯定尝试不少方法，力图摆脱它，可总是事与愿违，反而陷入另一个自卑中。这并不是您的过错，而是您还 没有找到克服自卑的人生秘笈，或是有了秘笈，却苦于没有人引导您，以致丧失了很多机会。 曾有很多人，幻想着自己能做许多事。当问及为什么现在还不做，是因为没有机会还是要等待更好的机会时，他们回答说:只是现在太自卑，如 果自信的话，一定会去做的，并且会把它做好。这回答太好了，只是忽略了一点，任何自信不是凭空产生的，而是与行为同时出现的。也就是说，当某种行为出现时，自信已参与其中，它们互为反馈，直到成功。为什么要谈这一点，只是想告诉我们每一个人，自信远不是一种理论上的学习，而是要在实践中磨炼产生。 -
晚安，我的不安
《晚安,我的不安:缓解焦虑自助手册》主要内容简介：在美国心理学界，“接受与实现疗法”（Acceptance and Commitment Therapy简称ACT）成为继行为疗法、队知疗法后，美国兴起的第三波心理疗法。这种新疗法主张拥抱痛苦，接受“幸福不是人生的常态”这一现实，再重建并实现自己的价值观。当人们竭力想控制自己的思维的时候，很难去思考生命中真正的大事。该疗法的倡导者建议——痛苦的人们不要跟消极的情绪作斗争，而是接受它是生活中不可避免的一部分。一旦愿意接受消极的情绪，人们就会更容易找到生命的真正价值所在，并应该坚持朝这个方向发展。 -
每天读一点好玩的博弈论
《每天读一点好玩的博弈论》内容简介：我们的生活充满博弈……任何的竞争，我们都可以采用博弈论来解读。作为解读博弈论的著作，《每天读一点好玩的博弈论》的与众不同之处在于，没有乏味枯燥的说理，而是以好玩为主。作者选取了大量精彩好看的博弈论故事，用生活中许多好玩的现象来诠释博弈论的作用，向没有经济学基础的读者展示了博弈中的顶级智慧，告诉我们在社会和人生的大博弈中如何取得真正的成功。 -
不一样的人生
《不一样的人生》内容简介：人们的灵魂渴望回归平静，而人们的足迹却常常偏离自身的愿望。现代社会虽充满活力，但也越发浮躁，很多人的心灵陷入了困惑的无底洞，烦恼、焦虑、恐惧和失望的消极情绪压得人们喘不过气来…… 《不一样的人生》的出发点不是要传输给你信息或试图让你信服什么，也不是要开发你的思维，让你去分析，评论，赞同或是反对。《不一样的人生》将带你进入到蕴含在你自己内心深处的那种宁静--最容易呈现也是最容易得到那片的宁静。 如果你正在与每日烦恼斗争，那么请翻开这本书，《不一样的人生》将激发你心灵深处的天分，它将会让你对宁静有一个全新而真实的理解，并成为你找到人生真实意义的开端。 基于对人类的关怀和同情，该书的作者，伟大的心灵导师李普曼不遗余力地投身到拯救心灵的工作中，多年的牧师生涯使他对人心和人性洞如观火。《不一样的人生》中，他将弗洛伊德的精神分析法与数千年传承下来的宗教精神和传统智慧巧妙地结合起来，力图帮助现代人摆脱心灵世界中的种种困惑，克服人性的弱点，实现完美人生。 -
意象治疗
《意象治疗:心理咨询中的创造性干预》的重点是在心理咨询与心理治疗中提出意象疗法，并提供不过度理性的方法来解决来访者呈现的难题。来访者体验到的情绪问题大部分是无法直接通过理性和认知的过程来认识，而在治疗关系中使用意象技术，则给他们提供了一个直接而迅速地体验和认识复杂内心情绪状态的媒介。我们还提出，意象技术既适用于成年人的教育问题和心理治疗问题，同时也适用于青少年的诸多问题。 -
从此,不再开口就紧张!
我们写作此书的目的，在于帮助所有深受说话恐惧之害的人。我们理解你的处境，因为我们曾遇见成千上万名这样的人，并帮助他们成功走出害怕讲话的苦境。 -
与狼共奔的女人
如果说《狼图腾》以男性的视角激起了国人对狼性的崇拜，那么《与狼共奔的女人》即将以女性的视角唤醒女人灵魂深处的野性本能。 千百年来，女人的野性本能遭到长期的压抑，被隐藏在了身后长长的发丝里。野性本能就像原始森林一样，在文明的蚕食下变得稀缺匮乏。本书的宗旨就是唤醒女人的野性本能，让女人恢复原本的面貌，获得心灵的完整，从内到外散发女性的智慧与美丽！ 为什么女人总是苛求完美，不敢做真实的自己？ 为什么女人善于编织缤纷的谎言，虚构美好的幻象，来换取假面的和平？ 为什么女人会为了迎合主流的胖瘦美丑标准，刻意地改造自己的身体？ 为什么女人在月经初潮时，不是惊叹身体的神奇，而是充满了对死亡的恐惧？ 为什么女人明知是伤害，是危险，是诱惑，仍然会奋不顾身地扑上前去？ 为什么女人在爱的旅途中要不断地奔逃、藏匿？在等待爱人理解自己的过程中，会感到疲劳或厌倦？ …… 埃斯蒂斯将为你揭秘。但有一点，她很坚定：野性本能足以平复女人一生的创伤，使女人能够自由地与狼共奔！ -
Born for Love
From birth, when babies' fingers instinctively cling to those of adults, their bodies and brains seek an intimate connection, a bond made possible by empathy-the ability to love and to share the feelings of others. In this provocative book, renowned child psychiatrist Bruce D. Perry and award-winning science journalist Maia Szalavitz interweave research and stories from Perry's practice with cutting-edge scientific studies and historical examples to explain how empathy develops, why it is essential for our development into healthy adults, and how it is threatened in the modern world. Perry and Szalavitz show that compassion underlies the qualities that make society work- trust, altruism, collaboration, love, charity-and how difficulties related to empathy are key factors in social problems such as war, crime, racism, and mental illness. Even physical health, from infectious diseases to heart attacks, is deeply affected by our human connections to one another. As Born for Love reveals, recent changes in technology, child-rearing practices, education, and lifestyles are starting to rob children of necessary human contact and deep relationships-the essential foundation for empathy and a caring, healthy society. Sounding an important warning bell, "Born for Love" offers practical ideas for combating the negative influences of modern life and fostering positive social change to benefit us all.
热门标签
下载排行榜
- 1 梦的解析：最佳译本
- 2 李鸿章全传
- 3 淡定的智慧
- 4 心理操控术
- 5 哈佛口才课
- 6 俗世奇人
- 7 日瓦戈医生
- 8 笑死你的逻辑学
- 9 历史老师没教过的历史
- 10 1分钟和陌生人成为朋友