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标签：心理
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最放不下爱
这是为尊重，相信爱而写的书，也是素黑历来写得最用心，投注最大的爱和心血的作品。 本书是素黑加盟知出版首部著作，也是素黑心性讲座系列的第一部，是作者近两年来在香港及海外举办的心性讲座内容的全新整理和结集。深刻、详尽、专业，情理兼容，案例纷陈，知识性和实用性兼备，是作者推广深层自爱和自疗代表作，也是很多错过了她的讲座，或听过讲座而希望回味和加深了解的读者及专业治疗人士热切期待之作。 最大的幸福 是活得自在 心安理得 不再害怕 无需隐瞒 当你保持觉知 接受一切的发生 你便自由了 真正体会深沉次的爱 在此以前 爱 只算尚在测试中 -
作为治疗师的艺术家
《作为治疗师的艺术家:艺术治疗的理论与应用》是中国心理学会推荐图书。《作为治疗师的艺术家:艺术治疗的理论与应用》试图通过将精神分析理论体系中的客体关系理论与艺术及创作性原则编织成统一的概念系统，用以修复艺术和治疗之间的裂隙。书中详细阐述了每个普通人心理内部的艺术家的相关问题，还指出了如何将普遍的艺术手段用于心理治疗的临床实践中去。对于学习创造性艺术疗法的临床医师，以及心理学和艺术领域内的所有工作者来说，具有深刻的意义和宝贵的价值。 -
不懂心理学就别当讲师
《不懂心理学就别当讲师》内容简介：在培训中。你遇到过这样的问题吗？面对成人授课，学员在想什么，你要怎么做才能让他们更好地学习呢？你提问时，遇到学员的反对，怎么办？在课堂上有学员不想发言，你有什么高招让他开其金口呢？ 面对这些问题，你该如何应对？如何从内容到形式、从外表到内在、从自己有料到让别人学会呢？ 培训就是一场心理博弈战，如果你想让一场培训完美地谢幕，就必须读懂学员的内心并了解他们的需求.这样才能立于不败之地。 《不懂心理学就别当讲师》是作者8年培训经验的总结，他将实战中的授课经验与经典的心理学原理结合起来阐述，告诉你如何运用心理学原理提升授课技巧、丰富课堂教学、完善课程设计、活跃现场气氛.从而使培训效果更显著，让讲师更受欢迎。掌握这些心理学利器，一定会让你在培训实战中如虎添翼。 成为优秀的讲师。从懂点心理学开始！ -
我抑郁？
本书以图画为经，文字作纬，生动地讲述了一个小女孩饱受抑郁症折磨，在正确的治疗方法的帮助下，逐渐悦纳病症，最终回归幸福生活的完整心路。全书夹叙夹议，在带给人们鼓励和希望的同时，向大众普及有关抑郁的心理学知识，有助于广大读者更科学有效地认识和应对抑郁症。 全书图画和文字均手绘而成，在黑白线条的冷峻中，自然渗透出对心灵的温柔呵护。对于曾经体验过抑郁情绪的读者和抑郁症患者，阅来尤为亲切动人。本书趣味性与知识性完美结合，对于广大希望了解抑郁真相的人们来说，更是不容错过。 -
具身认知：身体如何影响思维和行为
有无数的例子可以证明， 我们的身体在塑造精神方面具有强大的能力， 但是，这种能力被极大地忽视了。 过去几年中，"具身认知"这门新科学快速发展， 说明了身体和环境如何影响我们的想法、情绪、决策和行动。 本书会向你介绍关于身心如何相互作用的新知识， 也将教你使用身体和环境： ↘在学习和工作中获得更好的表现； ↘促进孩子认知能力的发展。 四大应用领域 用身体让自己感觉更好 当你微笑时，你会感到更快乐， 也能更快地从痛苦中恢复。 用"有力姿势"站立，只要几分钟，就能增加心理力量感和冒险的意愿。 用身体帮助自己思考 约束身体会让你的想法受到束缚，在房间内随意走动能带给你新的联想。 短时间的有氧运动，就能帮助你以崭新且不同寻常的方式来思考问题。 用身体培养孩子的头脑 手写字母可以将儿童负责阅读的脑区发动起来。 练习钢琴可以提高儿童手指灵活度、计算能力以及数学技巧。 用身体理解他人的感受 亲自打过比赛会让你在预测别人传球或射门是否成功时更加准确。 身体的距离会导致心理的距离，所以面对面更有利于敏感重要的交流。 -
爱情数学
爱情和数学这两个看似不相关的东西，怎么会扯在一起？ 的确，不同于数学公式，人类情感并不是整齐有序或循规蹈矩的。然而这并不意味着数学就派不上用场。数学研究的是规律。所幸的是，爱也充满规律——不论是一生伴侣的数量，还是在交友网站上如何选择与谁通信。这些规律都可以通过数学这个独特视角来解释。 在《爱情数学》中，汉娜·弗莱博士带领读者踏上奇妙的旅程，用数学揭秘我们爱情生活的模式，用数学探索最常见、最复杂的爱情问题：找到真爱的概率有多大？网络交友靠谱吗？博弈理论可以帮助我们决定该跟谁搭讪吗？约会多久后该决定结婚？与爱人发生争执时，什么时候该妥协？如何避免离婚？从评估网络交友的最佳策略，到定义模糊的“美丽”理念，汉娜博士用趣味性十足的方式，向读者展示了数学在帮你寻找真爱过程中的神奇作用。 -
害羞与社交焦虑症
斯坦福害羞诊所、伯克利害羞研究院最新研究成果 成功治愈了全球数千万患有社交障碍的青少年和成人 战胜害羞和社交焦虑的必备读物，斯坦福大学最受欢迎的社交课 ----------------------------------------------------------------------------------- 美国心理学会主席、畅销书《心理学与生活》作者菲利普•津巴多 北京大学心理学系副教授、畅销书《社会心理学》译者侯玉波 作序推荐 ----------------------------------------------------------------------------------- 不知道在社会情境中该如何行事和表现是许多人感到害羞和忧虑的原因。幸好，有林恩•亨德森的社会适应模型帮助人们纠正这些错误，并有效地应对害羞、社交恐惧和社交退缩等问题。在过去的几十年中，我们一直利用这个模型、一些综合评估工具及治疗方法来应对青少年和成人的害羞症状。我认为，本书介绍的方法，能够帮助人们减少甚至最终战胜害羞和社交焦虑。——菲利普•津巴多 《害羞与社交焦虑症：CBT治疗与社交技能训练》的最大特点是实用性强，每一步的治疗都有详尽的介绍和论述。另外还有社交技能训练章节，一步步地带领读者穿越害羞和焦虑的荆棘。阅读本书，咨询师可以提升自己的治疗技能、更高效地帮助来访者应对害羞与社交焦虑；而普通的读者也可以从中发现害羞与社交焦虑问题的本质，从而超越社交障碍，更好地掌控自己的人生。我相信，这本书提供的理论和方法对我们每个人的幸福和成长而言都是至关重要的。——侯玉波 ------------------------------------------------------------------------------------- 何谓害羞和社交焦虑？林恩?亨德森认为，不能简单地从病理学或身体病态的角度来界定和应对害羞和社交焦虑症。相反，她将害羞和社交焦虑症看作个体心理和情绪的一种亚健康状态，并且相信，可以通过努力改变这种状态。 《害羞与社交焦虑症：CBT治疗与社交技能训练》介绍的内容和方法是亨德 森和津巴多教授在斯坦福害羞诊所所做的多年研究和实践的结晶。书中阐述的“害羞恶性三循 环”理论能够让读者清楚地了解自己的负性观念和不适应的行为方式是如何形成的，并基于此提出了社会适应模型，通过十二步认知行为疗法帮助读者应对害羞和社交焦虑症。在亨德森看来，社会适应就像锻炼身体一样，是人类最基本的一种自我提升追求，并且只有每天都坚持投入和努力才能达到理想的状态。所以，根本不存在天生的社交达人。 这是一本操作性很强的临床治疗手册，详细介绍了个体和团体治疗的不同步骤和技巧。本书不仅适用于心理咨询师和心理学专业人士，也能帮助普通读者应对害羞和社交焦虑。 -
刹那冥想
这是一个简单易学，能提高智商的冥想术！ 这是一个何时何地都能进行的心灵放松法！ 美国组织培训大师马丁•保罗森经典之作！ 刹那，不再会随意流逝。冥想，不再是女人的专利。 快节奏的高压生活，你是否渴望获得片刻的平静？ 我们经常都觉得时间不够，那么时间的本质是什么？ 时间是“监狱”还是我们的“生命定时器”？ 美国组织培训大师马丁•保罗森用简单明了的步骤教你如何进行刹那冥想，同时，还提供了一些关于时间本质的知识和理念，将有助于你快速掌握刹那冥想的诀窍，轻松获得心灵上的放松。 -
解放父母解放孩子
这是一本可以帮助你在亲子教育上少走弯路的书。只要吃透这一本书，父母就可以树立起一个科学的教育理念，让孩子受用一生。全书用一种亲切可感的叙述方式，描述了现实生活中经常出现的场景，抛出生活中父母遇到的各种关于孩子的棘手问题，以生动的实例启发、引导父母，并且对每个现实情节进行了有效的延伸，由此父母可获得更深入的思考和总结。 比如，如果想把孩子培养成一个慈爱坚强的人，你就不得不思考：我们对孩子说的话需要有什么与众不同之处？怎样去表达自己的赞美才会让孩子由衷地有所触动并做得更好？怎样做到“不插手”地培养孩子的自理能力？当被孩子惹恼的紧急时刻，我们应该怎样表达自己的愤怒？作者通过分享她们和其他父母的经验，以感人而富有说服力的故事，证明了她们的新颖方法具有很强的现实指导性，展示了能够让孩子建立自尊、自信并能够树立责任感的沟通方式。 本书因对人文精神做出的最高文献成就，荣获美国图书大奖 “克里斯多佛”奖 -
谎言与欺骗
《谎言与欺骗:人类社会永不落幕的演出》讲述人际交往中的谎言和欺骗，首先告诉我们这是每天都在发生的正常现象；然后是现象表现：从动植物的保护色到儿童撒谎、成人的自欺欺人以及人格障碍的诱发等；接着讲述如何识破，最后是政治活动中的表现，如政治演讲如何煽动群众等。谎言和欺骗本身就是很有意墨的话题，《谎言与欺骗:人类社会永不落幕的演出》把心理学和社会学的理论分析与实际案例相结合，深入浅出，让读者对谎言与欺骗有一个全面认识。 -
色彩的秘密
《色彩的秘密》主要内容：用色彩点亮人生！为什么色彩会有冷色与暖色之分？哪一种色彩是你的幸运色？色彩治疗真的管用吗？色彩的冥想可以帮助人找回“本我”吗？你记忆中那挥之不去的色彩暗示了什么？最让你感动的色彩潜伏了哪些你的心理特征？欢迎进入色彩的魅力世界！《色彩的秘密》用生动诙谐的语言、清新可爱的漫画、贴切有据的实例，通过对色彩的剖析，从各个方面教会你深度探索自己与周遭，为你的未来制造更多彩色的可能！ -
爱我，就不要控制我
梅乐蒂•碧媞通过《爱我,就不要控制我》确立“情感依赖症”的完整含义，指出它并不是一种疾病，而是一系列行为，认识这些行为，可以帮助我们认出它们以便采取有效的措施。在条理明晰地讲述各种行为的同时，作者分享她个人的生命经历，通过讲故事的方式以及一系列完整测验，让我们认识自己情感依赖的程度，让我们学会忠于自己，疼惜自己，更有力量健康地照顾自己和他人，成为一个身心独立的完整的人。 -
心眼力
《心眼力》内容简介：在我们的内心，有一种将自己认可的事物转化成为现实的力量，这就是“心眼力”。比如，如果一个人心中常怀怨恨，生活就会充斥着抱怨与愤恨；相反，心中常怀感恩的人，每一天都可能出现奇迹般的幸运。日本著名企业家松下幸之助就深谙其道。即使是那些在工作中屡屡犯错的员工，松下先生也认为他们是“优秀的个体，伟大的人”。这不仅造就了松下集团的经营神话，也造就了无数优秀的松下人。 这不仅是培养优秀人才和事业成功的秘决，也是夫妻关系、子女教育等一切人际关系的通用法则。 举个实际例子吧。公司经营者A总是这么想：“我老婆真是个任性麻烦的人，总是拖我后腿。儿子又是个懒惰的家伙，成天在家里玩游戏，真是担心他的未来啊！” 实际上，A总是跟家人吵架，无论他做什么事情妻子都会反对，对儿子的劝告也是白费口舌，他十分困惑。 后来，A不再想着改变妻子和儿子，而是开始改变自己“看待事物的角度”：“妻子和儿子都是蕴藏着无限可能性的伟大的人、优秀的个体。妻子是能够弥补我的不足的最好伴侣。儿子也有着特有的才能，他从一开始就具备发挥这种才能的能量。” 心里不断这样地想着，结果A和妻子吵架的次数减少了，做什么事情的时候也希望得到妻子的协助。与以前相比，儿子也变得更加听话，开始打起了篮球并渐渐着迷，经常展露出一脸朝气蓬勃的笑容。 -
申宜真幼儿心理百科
《申宜真幼儿心理百科(新版)》内容简介：我的孩子老挑食，应该怎么办？孩子一看到喜欢的东西就想买，究竟买不买？孩子应该从什么时候学习识字啊？别的孩子都上兴趣班，我的孩子也去吗？孩子不愿去幼儿园时怎么办？ 这些东西不是孩子坐下来就可以学会的，要通过和同龄人做游戏、和父母的互动、实践体验各种各样的环境而自然领悟。因此，请不要让孩子埋头学习，牵着孩子的手，走出家门，让他看到更加广阔的世界吧！学习是今后持续很长时间的事情，而感受父母的温暖、与小朋友嬉戏玩耍……这些珍贵的瞬间组成的童年如果错失了，却再也不能重来。因此，父母要铭记，与孩子幸福地度过每一天就是孩子最重要的学习！ -
格式塔疗法
《格式塔疗法:相处的艺术》内容简介：或许您正经受着生活中的困难；或许您总体感觉良好，但期望进一步开发自身潜能；或许您的职业生涯发展要求提高人际处理技巧；那么，格式塔疗法定能助您一臂之力！ 格式塔疗法是继精神分析和行为主义疗法之后的第三大治疗流派。《格式塔疗法:相处的艺术》展现了在格式塔框架下对人际接触的理解，强调关系圈子的影响，重视情绪、身体等以往被理智压抑的力量，并系统阐述了如何丰富人际圈子的主要技巧，是该领域内不容错过的入门书籍。 -
破解情绪密码
《破解情绪密码:做自己的心理咨询师》内容简介：“正确的思维让人健康，错误的念头让人犯病。”自1950年问世以来，《破解情密码》与约翰·辛德勒博士的大名已经享誉欧美，在这本书的影响下，数以亿万计的读者改善了自己的健康，改变了自己的生活。 这是—本具有经典意义的心理学通俗读本，没有太多枯燥艮涩的术语或图表。作者本身就是一位资深心哩专家，在他数十年的行医过程中，遇到过各种各样的心理疾病患者和求助者。所以，在书中你能看到大量发生在现实中的真实案例。这些人，无论是身处高位的富豪、企业家、专业人士，还是平凡的工薪阶层、家庭主妇、稚龄孩童，无不有着各自的心理、情绪问题。看过了他们的经历，你将发现情绪控制方法在改变人们生活中的神奇作用。 -
20几岁要懂得的处世心理学
《20几岁要懂得的处世心理学》内容简介：20几岁的年轻人，涉世不深，又正逢角色和身份的转变时期，必须面对很多从未经历过的事情，在步入社会后，遇到困难和机遇，经常都无从把握。年轻人如果了解一点心理学知识，在处世方面将会受益颇多，它能让你看清事物的本质，了解自己的情绪，读懂他人的内心，最终教你懂得与人和谐相处。 心理学与年轻人的生活息息相关。在竞争激烈的现代社会，年轻人的压力与日俱增。年轻人要在自身成长、事业发展、经营情感三个方面有效地处理内心冲突，而这都可以从心理学中获益良深，实现内心的平衡与心灵的飞跃。 20几岁学心理学，不仅仅在于洞悉世事，看懂他人，与他人和谐相处，更多的是应该用心理学的理论和原理指导自己的人生实践，认清自己，了解自己的心理和情绪，不断地丰富自己，完善自己，获得成功。 -
NLP学习突破的捷径
编辑推荐：美国国际培训师协会推荐:本书是有史以来最重要的学习类图书！它能教你如何开发脑能，学得更快、更好。更快更有效地掌握知识，最充分地开发机能，全面提升个人生活的品质，最大程度发掘自己的潜能，轻松通过各类考试，更快、更有效地做事。 在知识经济时代，一切都以10倍速度发展，人类进入了一个“只有学习才能生存”的时代。个人学习力的缺乏，将是对生存的最大威胁。如何最快、最有效地学习，成为每个人面临的挑 -
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