《不一样的职场心理学》提示了多种职场现象的心理因素，并介绍了各种职场致胜的心理技巧，帮助你顺利地节节高升。《不一样的职场心理学》的章节是根据职场的一般流程来设置的，你可以选择自己感兴趣的章节阅读，也可以从头到尾通读一遍，全面地了解职场中各个环节的心理学技巧。序章中介绍了职商的概念，并讲述了几种简单有效的职场技巧，让你对职场心理学有一个初步的认识，然后你就可以根据PART1面试——PART2入职——PART3沟通——PART4与上司和下属的相处——PART5谈判——PART6晋升——PART7办公室人际交往——PART8突发事件这样的顺序来阅读了，当然你可以根据自己所处的阶段来选择自己最需要了解的内容去阅读，也可以提前了解，为进入下一阶段做好准备。不要因为觉得这些内容很枯燥而担心，《不一样的职场心理学》将为你介绍几个可爱的漫画人物，让他们通过自己的亲身体会为你演绎那些你想知道的职场心理学知识，让你在愉快的阅读过程中轻松成为职场达人。 在职场中，掌握心理学的知识是一件非常有必要的事。职场是一个特殊的地方，这里的人时而亲切时而冷漠，看似简单却又常常难以捉摸，这并不是因为他们性格多变，而是职场心理在起作用。职场不同于生活，职场中人需要考虑的不仅仅是自己或别人的想法、心情，还要考虑在大环境下的各种人际效应，导致人们很多时候都处于情、理、利“三难”的境地，这才使得大家出现了很多前后矛盾的行为。而通过心理学来了解别人产生这些行为的原因就是在职场获胜的关键。

In Brain Rules, Dr. John Medina, a molecular biologist, shares his lifelong interest in how the brain sciences might influence the way we teach our children and the way we work. In each chapter, he describes a brain rule--what scientists know for sure about how our brains work--and then offers transformative ideas for our daily lives.Medina's fascinating stories and infectious sense of humor breathe life into brain science. You'll learn why Michael Jordan was no good at baseball. You'll peer over a surgeon's shoulder as he proves that most of us have a Jennifer Aniston neuron. You'll meet a boy who has an amazing memory for music but can't tie his own shoes.You will discover how: * Every brain is wired differently * Exercise improves cognition * We are designed to never stop learning and exploring * Memories are volatile * Sleep is powerfully linked with the ability to learn * Vision trumps all of the other senses * Stress changes the way we learnIn the end, you'll understand how your brain really works--and how to get the most out of it.

本书是“经典”大学人文社科读本中的一种，本套丛书精选国内外大学人文社科经典教材，涵盖哲学、历史学、考古学、社会学、艺术、心理学等众多领域。这些图书都由相关领域权威专家撰写，为该领域的名作，深受读者以及专家的推崇。 本书可以满足一个学期就可授完的教学需求。新版保留了这本教材一贯的鲜明特色，大观念和小细节，宽度和深度，研究和应用的平衡。全书的结构安排便于有效地引导学生掌握心理学的主要概念。每章开始都列出学习目标，这些学习目标也作为该书的一种组织形式和支撑材料。丰富的应用和前沿研究是为了帮助学生理解主要的心理学概念，而不仅是罗列材料。第二版（修订版）提供了新的多媒体教学方案、新的教辅材料包，以及新锐的研究。 ------- 目录 第1章 心理科学 第2章 脑与行为 第3章 人类发展 第4章 感觉和知觉 第5章 意识 第6章 学习 第7章 记忆 第8章 思维、言语与智力 第9章 动机和情绪 第10章 人格 第11章 心理障碍 第12章 治疗 第13章 健康和幸福 第14章 社会心理学 参考文献

《思维与决策》大量采用2002年诺贝尔经济学奖得主卡尼曼的理论和观点，以及其他经济学家、心理学家、临床医生、政府管理机构的大量研究案例，探讨了人类思维的方式和影响思维从而决策的因素。 思维方式受文化等因素的影响。 思维有好坏，好的思维即理性思维引导我们作出正确决策去实现目标。 不良思维的特点是思维太少，而真正的危险在于没有好好思维就满怀信心地去行动了。我们未经考证的信念和别人思前想后得出的，浮在表面的结论都不足以成为我们行动的理由。

客體關係理論近年來在心理治療領域逐漸取得主導地位，具有強烈的實踐性質。但是就像所有的心理治療理論一樣，客體關係理論有其繁複的思想辨證與專有術語，因此初學者要將理論付諸實踐前，須克服知識上的障礙。這本書就是為心理治療的初學者而寫的。作者先從客體關係理論的ABC開始介紹，簡明扼要地說明何謂客體、何謂自體等等，接下來逐步說明心理發展的個別階段、各種心理機轉。之後，以將近一半的篇幅討論心理治療中會遭遇的實際狀況，並將之前所介紹的概念與理論以實例說明、分析。若想把客體關係理論應用在巨觀的社會學、文化領域或是文學的想像上，作者在最後一部份也有讓人激起想像空間的論述。

《精神分析治愈之道》是自体心理学创始人海因茨•科胡特的最后遗作，不仅回应了针对《自体的分析》与《自体的重建》的批评，而且从根本上修正和发展出了完全不同的精神分析治疗的思想基础，并对共情、俄狄浦斯情节和自体客体转换等核心概念作了细致的阐述；结合重新评估自体心理学的临床实践，陈述了自体心理学的理论框架，并通过临床案例，着重强调了精神分析治愈的本质。

《聚焦心理》是简德林博士的经典之作。在这本高度实用性的指导书中，尤金·简德林博士解释了聚焦的基本原则并给大家提供了逐步的指导，告诉你如何应用这个技术来接触伟大的内在的智慧。当你学会如何去提升“聚焦”的自然能力的时候，你会发现自己的身心更为同步和一致，充满更多的自信。25年前，人本心理治疗大师卡尔·罗杰斯的同事，美国著名的哲学家、心理学家尤金·简德林博士提出“身体是潜意识”的惊人言论。25年后，心理学界早已接受身体是信息和创新的来源。在这25年里，简德林博士基于芝加哥大学的开创性研究，创设了一个能够达到个人升华的强有力的心理技术——聚焦（FOcuslNG又可理解为“生命觉知”）——由此获得广泛流行并赢得学者们的一致喝彩乃至嘉奖。它由六个简单并且容易掌握的步骤组成，区分并改变由身体主导的这种思维和情感模式。我们可以在任何地方、任何时间来完成聚焦，而且聚焦的每一个阶段都不会超过十分钟，但是你可以立即感受到它的效果——身体紧张感的释放，心理压力的减轻，同时在自我理解和自我审视方面也会有一个戏剧性的转变。现在，聚焦是一项全球性的国际交流。一系列的录音资料和测试的长期研究，则揭示了来访者进行聚焦时将会取得更为理想的疗效。聚焦同样具有其他的多种功效，例如：更佳的免疫系统机能；可被应用于许多的领域，包括学校教育，商业.精神心灵团体和创造性的写作。全球有超过600多位经过认证的聚焦培训师。在欧美国家，许多人把这《聚焦心理:生命自觉之道(25周年版)》作为礼物送给亲友，心理治疗师则经常把这《聚焦心理:生命自觉之道(25周年版)》放在来访者的等待室里。用来作为治疗过程的良好开端。这是一本经典自助全球畅销书，也是一本在哲学和心理学领域里程碑式的必读经典。

本書特色 能使工作、生活、人際關係更順利的冷讀術，這是藉由對話及心理上的溝通技巧去了解別人心意，在瞬間就建立別人對自己的「信賴關係」，進而可以操控他人心理，更能隨心所欲達成自己的目的，也可應用在看破別人的謊言、騙術，加強自我保護。本書適用於常遇到初次見面者的人、為工作或生活上的人際關係煩惱的人、常需要寫EMAIL的人、覺得和別人見面很麻煩甚至為此厭煩的人、想要掌控工作或希望人生遊刃有餘的人。 以下人士務必要讀！ ．想要讓職場、私人的人際關係更好的人！ ．想要讓上司、部屬、同事、客戶喜愛歡迎、進一步在工作上有成就的人！ ．想要讓週遭的人知道自己真實的「魅力與?力」所在的人！ ．將要「入?」「就職」「轉換職業」等、快樂迎接新生活的人！ ．希望跟初次見面的人就能熟悉的人！ ．希望聯誼、相親可以更順利的人！ ．希望跟「難相處的人」也能愉快應對的人！ ．希望在面試時、順利展現自己的魅力的人！　 ……等等

有了《每天懂一点潜伏心理学》，你内心深处所想的，还有别人无论是刻意隐瞒还是习惯深藏的，都将暴露无遗。 每个人都有未曾发现的自己，生理性别也许和人格性别截然不同。大家都带着面具，所以生活很有序。然而，潜伏在每个人心底的情结，也许会爆发为仇恨的根源。本书的一大目的就是将潜伏在每个人心底的秘密晒出来，带您一瞥不为己知的自己，以及更加了解亲近的人和一般朋友。另外，也只有潜入对方的心，才能把握好人与人之间的亲疏，找到最佳的相处技巧。

转载网上: 一本迟到的书——读《EB情感敲诈》 最近在看《EB情感敲诈》，此书自一九九七年第一版问世便被翻译成十七种以上的文字出版。 著者的意图是“把这本书奉献给那些试图与爱人、父母、同事、朋友亲密相处的人：他们苦心孤诣想营造良好感情关系，结果却被扭曲了的“常春藤”扼杀了”。 可以说这本书能“帮助你识别并校正在你与你所爱的人之间受到严重破坏了的错综复杂的感情关系”。 确如著者言，在现实生活中，许多男男女女极有能力，慈心善意，但他们却跌进了敲诈的陷阱里。著者认为，“虽然“敲诈”这个名词使人联想起犯罪、恐怖，和强力勒索等形象。且把你的爱人、你的父母、你的上司、你的兄弟姐妹和你的朋友置于这种情境下是不可想象的。然而，我还是发现“敲诈”是唯一精确描述事态的术语。这个词一针见血地穿透了那些弥漫在感情关系上的阴影，使之澄清如澈，” 书中著者剖析了敲诈的交易：从情感敲诈的诊断和手段至敲诈者的内心世界和敲诈的冲击，使需要此书的读者认识到自己的处境；引导变认识为行动，走出困境。 两百多页的书里贯穿了许多戏剧性的故事——一个个与情感敲诈者相对抗的人——找到途径，结束敲诈。你也许将从他们身上获益匪浅。“他们的故事是现代的寓言，这些故事的教训可以成为行旅上的指路人和信号标灯。” 书看了一半的时候，我曾沉思如果从出版的一开始就看到此书，自己的生活又会是什么样。从某方面来讲，这书对我已无甚用处，黑暗中的摸索已教会自己如何摆脱此类的“敲诈”，在必要的时候用适当的方式说出“不”字，建立合理的全新的关系，找回独立与自尊，虽然这种痛苦的探索是如此的漫长。但我渐渐发现，现在来看这书还并不算为时过晚，一方面让我回头来看，理顺头绪，肯定自己。另外我发现如今的自己正时时不折不扣扮演着敲诈者的脚色，我似乎未意识到“己所不欲、勿施于人”这个最简单的道理。 著者苏珊写《EB情感敲诈》的时候，已有二十五年多的心理治疗经验，诊治过成千上万的人。 愿此书能成为某些人的良师益友，伴他们快些度过人生的某一阶段。 一本好书是不会过期的。在导言里，著者说到：“请原谅，当你走过这段历程，我不能亲身陪伴你。但是，在你走出困难并且改变着生活的每一步中，我都在道义上给予你支持。我将帮助你建立起全新的、健全的感情关系——不仅是与你生活中的敲诈者的关系，而且也体现于你自身。”“鼓起勇气，正视情感敲诈。本书将给你力量。”

为什么有时看到一张熟悉的面孔记不起名字？为什么有时会反复想起我们不愿记起的痛苦事件？为什么会把钥匙放到莫名其妙的地方？我们该如何避免或预防记忆系统中这些恼人的毛病？《记忆的七宗罪》一书的作者，哈佛大学心理系主任、世界著名记忆学专家丹尼尔・夏科特教授生动论述了记忆出了问题时给我们带来的七大麻烦，并对记忆的机制提出了新的观点。本书旨在揭示记忆的非理性特征，探寻一条新途径，思索如何减低和避免记忆对我们的伤害。

《性格的力量:勇气、好奇心、乐观精神与孩子的未来》内容简介：思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。来自美国最新的幼儿教育理念，摒弃传统教育的智力偏见，以专注力、自控力、好奇心、责任感、勇气和自信心等品质塑造为核心，从小培养孩子的好性格！ 《性格的力量:勇气、好奇心、乐观精神与孩子的未来》发人深省、值得期待的新书必将彻底转变我们养育孩子的方式。 好性格让孩子受益一生！

戴维·迈尔斯的《心理学精要》是专为美国大学非心理学专业学生普通心理学公选课而撰写的，是该细分市场最为畅销的教科书，本书译自第5版。 全书共15章，涵盖了普通心理学方面的主要内容，包括对心理学的批判性思考、神经科学与行为、行为的天性与教养、人的发展、感觉与知觉、意识状态、学习、记忆、思维语言与智力、动机、情绪压力与健康、人格、心理障碍、心理治疗和社会心理学等。这些内容系统地阐述了心理学的基本概念、基本原理和理论，反映了最新的心理学研究成果和发展趋势。 作者充分发挥了其在心理学教材撰写方面无与伦比的才能，将科学的正统严谨与人文的形象宽泛巧妙结合，兼具理性和感性，使读者能够在愉快的阅读过程中轻松掌握心理学知识。 本书适合作为我国高校心理学公共选修课教材，也可供心理学其他方向的学生参考，同时也适合对心理学感兴趣的普通读者阅读。 ------- 第1章　对心理学的批判性思考 心理学是什么 心理学的起源 心理学的视角 心理学的分支 为什么学习心理学 如何看待直觉和常识 科学的态度 批判性思维 心理学家怎样提出问题和解决问题 心理学的科学方法 描述 相关 实验 批判性思考：篮球比赛和股市中的连续得利与失利 心理学的常见问题(FAQ) 第2章　神经科学与行为 神经网络 神经元 神经元如何进行信息交换 神经递质如何影响我们 神经系统 外周神经系统 中枢神经系统 脑 探索工具 低水平的脑结构 大脑皮层 大脑两半球 批判性思考：左脑和右脑 内分泌系统 第3章　行为的天性与教养 基因：我们的生物蓝图 进化心理学：适应最大化 自然选择 性 行为遗传学：预测个体差异 双生子研究 收养研究 气质研究 遗传力 基因-环境的交互作用 环境的影响 父母到底应该得到多少赞扬(或批评) 出生前的环境 经验与大脑发育 同伴影响 文化 性别的天性与教养 性别的天性 性别的教养 第4章　人的发展 胎儿期发展和新生儿 孕育 胎儿期的发展 反应能力很强的新生儿 婴儿期和儿童期 生理发展 认知发展 社会性发展 青春期 生理发展 认知发展 社会性发展 成年期 生理发展 认知发展 社会性发展 对两大发展主题的反思 连续性和阶段性 稳定性和变化性 第5章　感觉与知觉 感觉世界：基本原理 阈限 感觉适应 视觉 刺激输入：光能 眼睛 视觉信息加工 颜色视觉 听觉 刺激输入：声波 耳朵 其他感觉 触觉 味觉 批判性思考：精神高于物质：赤脚过火焰 嗅觉 身体位置与运动觉 选择性注意 知觉组织 形状知觉 深度知觉 运动知觉 知觉恒常性 知觉解释 感觉剥夺和视觉恢复 知觉适应 知觉定势 第6章　意识状态 清醒时的意识状态 信息加工的水平 白日梦与幻想 睡眠与梦 生物节律 睡眠节律 人为什么要睡觉 睡眠障碍 梦 催眠 事实与谬误 批判性思考：催眠的年龄回归：一个真实的故事 催眠是另一种意识状态吗 药物与意识 依赖与成瘾 精神性药物 药物使用的影响因素 第7章　学习 经典性条件反射作用 巴甫洛夫的实验研究 新巴甫洛夫的理解 巴浦洛夫给后人留下的文化遗产 特写：经典性条件作用的强奸案例 操作性条件反射作用 斯金纳的实验研究 行为塑造 惩罚 新斯金纳的理解 斯金纳给后人留下的文化遗产 观察学习 班杜拉的实验研究 观察学习的运用 第8章　记忆 记忆现象 记忆丧失和记忆奇迹 信息加工 编码：信息的输入 编码的过程 编码策略 贮存：保持信息 感觉记忆 短时记忆 长时记忆 信息在大脑中的贮存 提取：信息的获取 提取线索 遗忘 编码失败 贮存消退 提取失败 记忆建构 错误信息和想像效应 源头遗忘症 儿童目击证人的回忆 受虐记忆的压抑还是建构 改善记忆 第9章　思维、语言和智力 思维 概念 问题解决 决策与判断 信念偏差 语言 语言发展 思维和语言 语言影响思维 无语言的思维 动物的思维和语言 动物有思维吗 动物有语言吗 智力测验的起源 阿尔弗雷德·比奈：预测学业成就 刘易斯·推孟：先天智商 智力是什么 智力是一种一般能力还是几种特殊能力 情绪智力 智力与创造性 智力评估 现代心理能力测验 测验编制原理 遗传和环境对智力的影响 遗传影响 环境影响 智力测验分数的群体差异 偏向问题 第10章　动机 动机的概念 本能与进化心理学 驱力与诱因 最佳唤醒 动机的层次 饥饿 饥饿生理学 饥饿心理学 性动机 性行为描述 性生理学 性心理学 青少年性欲 性取向 性与人类价值观 工作动机 人事心理学 特写：工作中的工业组织心理学 特写：发现你的长处 组织心理学：成就的激发 第11章　情绪、压力与健康 情绪理论 詹姆斯-兰格理论和坎农-巴德理论 认知和情绪 情绪的两个维度 情绪的生理表现 情绪和生理反应 特定情绪的生理反应 批判性思考：测谎 表情 非言语交流 文化与表情 面部表情的功能 情绪体验 恐惧 愤怒 快乐 特写：怎样才能更快乐 压力与疾病 压力与压力源 压力与心脏疾病 压力与疾病的易感性 促进健康 压力应对 批判性思考：替代医疗——是健康的新方法还是老生常谈 第12章　人格 历史上的人格观 精神分析观 人本主义观 现代人格研究 特质观 批判性思考：如何做一名“成功的”占星家或看相大师 社会认知观 特写：走向更为积极的心理学 探索自我 第13章　心理障碍 心理障碍概述 心理障碍的定义 对心理障碍的理解 心理障碍的分类 心理障碍的标定 批判性思考：精神病与责任心 焦虑障碍 广泛性焦虑障碍和惊恐障碍 恐怖症 强迫障碍 对焦虑障碍的解释 特写：战争的伤口：创伤后应激障碍 心境障碍 重度抑郁障碍 双相障碍 对心境障碍的解释 特写：自杀 特写：孤独感 批判性思考：分离障碍和多重人格 精神分裂症 精神分裂症的症状 精神分裂症的类型 对精神分裂症的理解 人格障碍 心理障碍的发生率 第14章　心理治疗 心理治疗 精神分析 人本主义疗法 行为疗法 认知疗法 团体与家庭治疗 评估心理治疗 心理治疗有效吗 批判性思考：从不正常“回归”到正常 不同治疗的相对有效性 评价替代疗法 各种心理治疗的共同点 特写：心理治疗的消费者指南 心理治疗的文化和价值观 生物医学治疗 药物疗法 电痉挛疗法 精神外科疗法 心理障碍的预防 第15章　社会心理学 社会思维 把行为归因于个人或情境 态度与行为 社会影响 从众与服从 群体影响 社会关系 偏见 攻击 冲突 吸引 利他主义 调停 附录：自我检测题答案

20世纪最具影响力的心理治疗大师、美国“婚姻教皇”约翰·戈特曼亲密关系四部曲之三，美国亚马逊热销13年，让婚姻持久保鲜的人际关系圣经。 揭示关于爱的谜团：该如何定义爱情？为何有的爱情持久，有的早逝？该如何建立信任、避免不忠与背叛？用科学的答案教你把握爱情的来龙去脉，识别暗示爱情冷却的蛛丝马迹， 修复被生活磨损褪色的关系，让一段感情重新焕发活力。 源自实验室中对近700对伴侣所做的科学研究，收录了独具开创性的理论、大量丰富翔实的案例和测试题，介绍了在婚姻与爱情中如何衡量信任、应对背叛。 适用于已婚、恋爱中的人士及希望提高人际交往技能的人群。

《微表情心理学》内容简介：微表情，是内心流露与掩饰，是心理学名词。其实在日常生活中，这种能力也能帮助我们。如果我们错误的理解“微表情”的含义，我们会对交流对象形成错误的判断。这增加了人们之间的隔阂，而不是互信。如果理解了”微表情”，我们就更能够从一闪而过表情信号里发现有价值的信息。其实有时候人是矛盾的，即想知道他或她说的是否是真的，又怕知道真相后的那种无法承受的痛，希望大家能够认真的思考这个问题后，在想想你们是否适合运用微表情？你们是否能够谨慎的运用“微表情心理学”来找寻到一个属于你自己知道的真相。

《心理学与工作》（原书第6版）让我与康定斯基的《红色中的小小梦》产生了强烈的“共通感”。自然天成融为一体、看似杂乱无章的画作在色彩、形式和内在的和谐上诉诸观者的感官和心灵，让人有种充满天启的臆想，给人以天堂般缤纷的感觉。康定斯基认为“心理学领域内‘联想’理论（共通感）再也不能令人满意了，色彩直接影响着精神，色彩犹如键盘，眼睛好似音锤，心灵仿佛绷着弦的梦，艺术家就是弹琴的手，他有意识地按动着各个琴键，以激起心灵有目的地振动。”工作也是这样，你在工作中有过“流畅体验”吗？（见第6章）那是一种单纯为了体验工作快乐，并非因激励手段而全情投入、迎接挑战时感受到的无比激动的、忘我的终极工作境界。在红色中我感觉到心中有一种理性地燃烧着的激情，存在于自身中的一种结实的力量，它既有理性的冰冷明晰，又有感性的温情脉脉，撩人心扉，就像我编辑《心理学与工作》时引起的激动、共鸣的体验；就像这幅画作如同音乐一般震撼心灵，直达到精神深处，即碰触到了我发自“内在需要”的“内在声音”。相信从此书中你可以找到心中所有色彩与音符，职场的和谐之音不仅在你的心里，也在你的耳边、身边、在你的家中，在你的梦里。

行为心理学：瞬间读懂他人小动作背后隐藏的秘密，ISBN：9787511325488，作者：龙春华 著

《脑锁:如何摆脱强迫症》，将教会你如何与强迫症抗争并最终战胜它。如果你也是一位强迫症患者，无论病情较轻还是严重到了如休斯般的程度，你也将了解到许多关于大脑的知识和怎样更好地去掌控大脑。另有一些激励人心的故事在等待着你，它们讲述的是一些勇士如何通过实施四步骤自我治疗法，为自己打开了被强迫症锁住的大脑。对于这种已被科学证实、可帮助人们成功改变自我大脑运作的方法，在此书中有深入浅出的讲解，方便你领会和自我实施。

自卡尔•罗杰斯本人所著的以人为中心的心理治疗以来第一部有关此方法的系统而全面的教材……太棒了。 ——心理咨询(Counselling)，英国心理咨询协会主办杂志 一本精彩的著作；强烈推荐。终于有人通俗易懂地写出了这一理论和实践——主要是实践——而对于许多热切关注它的人而言，这种治疗方法是最具有意义的。太棒了！ ——聚焦联结(Focusing Connection) 对以人为中心的心理咨询提供了真正的洞察……这本书娓娓道来；读起来绝对令人爱不释手（我就无法放下它），它吸引着我关注自己的情感领域。我要感谢两位作者与读者一起分享了如此多的隐私。我向正在接受培训的心理咨询师、已接受过培训的心理咨询师、来访者以及那些从事心理咨询工作的人们推荐这本书。这本书影响了我，而且我想我不能没有它。 ——BPS咨询心理学评论(BPS Counselling Psychology Review) 这本书理所当然应被列入所有心理咨询培训师和新手的阅读书目中……这是很长时间以来我所读到的收获最大、最有用的书，并且我敢肯定，如果卡尔•罗杰斯现在还活着，他不仅会赞同我的话而且还会承认自己有点儿嫉妒。 ——改变(Changes) 从本书第一版以来，在世界范围内一直受到心理咨询借广泛的欢迎和赞誉。本书第三版保持了前两版的优点的同时，还提供了以人为中心心理治疗科学的最新进展，以及对目前心理治疗和咨询领域存在众多难题，提出了精彩的见解和深入的洞见。 本书既适合那些初学者，对具有丰富经验的执业者和学者也会有所助益，特别是引起他们对以人为中心这一疗法的极大兴趣。

Known as the father of the new science of positive psychology, Martin E.P. Seligman draws on more than twenty years of clinical research to demonstrate how optimism enchances the quality of life, and how anyone can learn to practice it. Offering many simple techniques, Dr. Seligman explains how to break an “I—give-up” habit, develop a more constructive explanatory style for interpreting your behavior, and experience the benefits of a more positive interior dialogue. These skills can help break up depression, boost your immune system, better develop your potential, and make you happier.. With generous additional advice on how to encourage optimistic behavior at school, at work and in children, Learned Optimism is both profound and practical–and valuable for every phase of life.