【内容简介】

眼睛是时间的器官？

在更年期，女人会第一次直面死亡？

泪水与欢笑本是同源？

没有什么能长久保持不变，我们的身体在不断更新，哪怕每条河流的河水也是在不断更新。河水曾经是大洋飞沫；下一年又可能成为你邻居体内血液的一部分。你大脑中的水分子一度是落在远古地表的雨滴，在现已不复存在的远古大洋里汹涌澎湃。

只要活着，我们的身体就会处于变化的过程中。人体内的转变每时每刻都在发生，周而复始，我们的身体不断地进行着自我更新。我们已经习惯了控制自己的身体，身体的变化往往在我们控制之外；身体有自己的节奏、落脚点和固定的目的地。喧哗中，这是一种带有美感的平衡。

转变，不仅是文学和艺术中最为古老、回响最为深远的一个主题；转变，也是医生行医时对病人关注的焦点，要利用有助于人们的变化，减缓有碍于人们的变化，从而缓解、排除病人的痛苦。在《认识身体2》中，加文医生以行医中接触到的众多病例和现象为叙述的起点，内容既包括怀孕、妊娠、出生、性别、青春期、更年期、死亡，也包括情绪、健美、睡眠、厌食、记忆、美容，还涉及幻觉、时差、刺青、义肢、巨人症、阉割、变性，等等。接着，作者引入其对人类在生长过程中、特别是生病时产生的生理和心理变化的分析，并运用科学、文学的笔法和丰富的医学、文学、哲学、心理学、社会学等知识，阐释对人类生命动态和转变的思考。

然而，我们习以为常的身体，还有太多未解之谜——

睡眠的细节和机制，梦的目的或意义；人类的心智，我们的思维；生命本身和死亡本身的秘密……认识身体，一切才刚刚开始。

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【编辑推荐】

1.《基因传》《癌症传》作者悉达多•穆克吉，《自私的基因》译者叶盛推荐，医学类专业期刊《柳叶刀》高度赞誉。《时代》杂志称本书的作者可以与奥利弗•萨克斯（《错把妻子当帽子》作者）、阿图•葛文德（《最好的告别》作者齐名。

2.科普畅销书《认识身体》之后，加文•弗朗西斯医生的新作。在建立对人体基本认知的基础上全面升级，深入探究人体机器运行的秘密。

3. 身体是一部高度协调的精密仪器，我们每天使用却毫不自知。

4. 变化是生命永恒的主题，唯有变化才是不变。人改变着我们生存的环境，同时，环境也在塑造着人本身。

书中不仅有受孕、出生、妊娠、青春期、更年期、死亡，这些生命本身历经改变的过程；还有睡眠、厌食、幻觉、欢笑、记忆，这些至今我们尚未解开的谜题；更有往往被人们忽略的话题，痴迷于健身的人除了身体形态上的变化，还可能有哪些不一样？刺青不仅记录着某人的私密历史，还能为医生的诊断提供帮助？阉人的寿命普遍较长？义肢不仅给需要它的人们带来了便利，甚至成了更好的工具？眼睛作为时间的器官，让我们的身体正常运转？泪水与欢笑究竟是对立，还是同源？

这些迷人的问题，让加文医生探索的脚步不断向前。好的问题，才是一切的起点。

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【名人推荐&媒体评论】

这本书讲述了人类共同的未来，充满挑战性。在这本书中，弗朗西斯全面描述了人类整体和个体的演变。他深入医药史的研究，并以同样重要的笔墨研究了医学案例，并揭示了人类如何能够改变我们的身体和心灵……本书对过去的审视，与对未来的探究，形成了完美的平衡。

----悉达多•穆克吉 (Siddhartha Mukherjee) 《基因传》《癌症传》作者

作者将亲身经历、人文历史和科学知识融为一体，生动而有趣地为读者介绍我们身体的神奇变化，引人入胜。

——汤波 科普作家、文津图书奖入围作者

这本书是对病人和他们的疾病所进行的一次临床学的、人类学的、文学的和人类性的一次深入反思。

——亨利•马什（Henry Marsh） 《最好的告别》合著者

在《认识身体2：永不停歇的变化》中，加文•弗朗西斯医生扮演了傲慢上帝的对立面，写就了一本热情和富有洞察力的书。他与奥利弗•萨克斯医生（《错把妻子当帽子》作者）、阿图•葛文德（《最好的告别》作者）一样，都是心思细密、会讲故事的医生，他们学识渊博，但仍保持着深深的谦逊。

——《时代》杂志（The Times）

加文•弗朗西斯优雅地将生理过程的详细描述与个人行医经历、轶事和历史故事结合在一起，形成了一个内容丰富、令人惊讶的故事……阅读本书是一种乐趣。

——《柳叶刀》（The Lancet）

本书集合了深邃的思想和深刻的人文关怀。作者用一种有温度、有智慧的目光，审视了人类生存的变化和策略，广泛研究和引用了人类文化和历史作为参照。

——希拉里•曼特尔 (Hilary Mantel) 《狼厅》作者

加文•弗朗西斯有很深的医学史素养，对医学文化史有着引人入胜的研究，他的兴趣如此广泛，以至于说起从盖伦到托马斯•布朗爵士(Sir Thomas Browne)等各种医学奇闻轶事津津乐道。《认识身体2：永不停歇的变化》在处理这些趣闻时的表达方式是最棒的，也是最有意思的:青春期，怀孕，更年期，以及性别歧视……很多事情都和我们想得不一样。

——《卫报》（Guardian）

这本书是一次对生命的探索，加文•弗朗西斯的经验和好奇心为人类身体的转变提供了医学和文化方面的迷人样本。

——《出版人周刊》（Publishers Weekly）

阅读这些文章就像参观由最好的导游带领的医学奇迹博物馆;他有着无限的好奇心，加文•弗朗西斯医生对新奇事物的品味，以及深邃的思想和知识。《认识身体2：永不停歇的变化》是关于身体的变化，从正常的转变，如怀孕，更年期和睡眠，到异常和紊乱——截肢，厌食症，长角的人。加文·弗朗西斯作为一名普通医生，与身体经历了奇怪转变的人们之间感人的相遇，成为这本书的创作灵感。

——《泰晤士报》（英国）

《珍爱生命—小学生性健康教育读本》（六年级下册）共分三个单元：（1）身体发育；（2）性与健康行为；（3）性与生殖健康。

在“身体发育”单元，有“卫生保健”和“健康生育”2个主题：

青春期是人体发育的重要时期，爱护好身体是青春期我们特别要做的事情。做好青春期的卫生保健，可以为青春期的身体健康提供必要的保障。保持身体健康、精神愉快，可以让自己快乐度过青春期的每一天。

青春期发育，意味着男性可以产生成熟的精子，女性可以排出成熟的卵细胞。当精子和卵细胞相遇时，就有可能形成受精卵，继而产生新的生命。从受精卵的形成到胎儿从母亲体内娩出的过程，就是一个女性怀孕的过程。

○青春期的我们应该掌握哪些卫生保健方法？

○怀孕要经历怎样的过程？

在“性与健康行为”单元，有“健康的性行为”和“性生理反应及对策”2个主题：

人们通过不同的性行为释放或满足性欲，获得美好的性体验。人类的性行为多种多样，有些较为普遍，有些较为少见。无论发生哪种性行为，都必须以个人自愿为前提。

男性和女性都会对身体或精神上的性刺激产生生理反应，也叫性反应。青春期的少男和少女同样会对性刺激产生性反应，这都是正常的。

○什么是负责任的性行为？

○怎样理性对待性刺激和性反应？

在“性与生殖健康”单元，有“青少年怀孕”和“预防青少年怀孕”2个主题：

青春期是人身体和心理发展的重要时期，也是大脑发育的又一个高峰期。由于各方面发育和发展尚未成熟，青少年怀孕对少男少女自身发展和各自家庭都会造成不利影响。

预防青少年怀孕最有效的方法是不发生性交行为。如果发生性交行为，一定要采取避孕措施。了解避孕原理和方法，能够很好地保护青少年不受到伤害。

○青少年怀孕对个人会产生什么样的影响？

○如何避免怀孕？

《给孩子的职业启蒙系列》这套书介绍了8大热门职业，分别是航天员、医生、程序员、科学家、工程师、建筑师、动物医生、飞行员。孩子在不同成长阶段不同时期，都有美好的愿望和梦想。角色的扮演是实习梦想*有效的手段。这套书分为不同主题，经过严格编排，内容循序渐进，适合5+小朋友阅读学习，家长提供一些指导。 丰富的科学知识，有趣的小任务；配有思维导图海报、纸板模型和游戏棋；在通关升级的游戏中，不知不觉养成专业的职业素质。

中国顶尖自然摄影师团队

94次户外影像调查，28位创作者，10年心血全纪录

既是震撼视觉的摄影大片，又是充满科学内容的考察记录

这一次，镜头里的主角，是大熊猫，是棕熊，是绿绒蒿，是最中国的大自然

名家推荐

2009年，这群摄影师组建了“影像生物调查所”，利用视像与野外考察相结合的方法，记录下包括中国60个自然保护区在内的不同地区的生物多样性编目。他们还与科学团队合作，以确保自己对生物种类的判断无误。这本书就是他们在过去10年的时间里，行走30多万千米，记录下80 00种野生生物物种的精华。……本书的摄影师们得端着巨大的长焦镜头去接近动物。那当然，否则怎么可能拍到一对雪豹？但除此之外，他们还运用到了其他很多技术。特写镜头下呈现出一个昆虫的世界，精彩得就连科幻小说家都难以想象。——斯图尔特· 皮姆（杜克大学尼古拉斯环境学院教授）

内容简介

本书汇集了中国几十位最前沿的自然生态和野生动物摄影师精彩作品。书中首次介绍了生活在各大自然保护区、未知荒野的珍稀物种，其中很多是中国的特有物种，对了解中国物种有重大意义。 图书以传统“志书”的形式展示中国的物种，凸显中华文化特色，于细节处体现中国“人与自然和谐共处”的传统理念，力图从内容、形式上展示中国的自然之美。 本书是英汉双语对照，是第一本以图文结合的方式向世界展示中国物种的作品。

◆微博粉丝80余万的妇产科专业医生20余年行医手记

◆从青春期到更年期，每位女性必备的健康科普书

◆90%以上的女性都曾遭遇过妇科疾病，健康生活从知己知彼开始。

◆大医治未病，跟专业医生一起科学理性认识自己的身体

◆王大夫的文章尽是干货，废话少说，不时来句冷幽默，让人仰天长笑30秒再俯首阅读，如此反复顺便把颈椎病也治好了

◆多家媒体推荐王大夫的文章，在2000万网友中引发热情回应，总阅读量以千万计，单篇科普文章的转评赞数以千计

◆读完这本书，从此远离网上及朋友圈那些不靠谱的健康养生帖子。

《子宫的秘密：妇科医生手记》由原点阅读出品。

原点阅读（The Origin）（微信号：ydreadtup），清华大学出版社旗下的图书品牌，秉承“科学，让个人更智慧，让社会更理性”的理念，致力于科学普及和科技文化类图书的出版，传播科学知识、科学精神、科学方法，展现科学的真实、独立、智慧、多变、宽容、动人及迷人。

从青春期到更年期每位女性都该读的健康科普书，是王大夫从医多年的经验总结，从常见误区入手，剖析了日常生活中以及孕期、产期女性关心的健康问题，生动易懂，通俗有趣，是一本专业性强、可读性高的女性健康宝典。

关于妇科疾病的预防，按照书中实用的方法去做就能保护自己少生病。关于疾病的诊断和治疗并非让我们学会自我诊断和治疗，而是让大家了解常用的诊疗手段，有利于我们理解在生病时为什么医生这样做，减少沟通的障碍，另一方面也能保护自己防治被过度诊断过度治疗。目前的医疗环境比较复杂，乱象重生，通过学习科普，让我们具有一定的甄别能力，才能正确的接受和拒绝。90%以上的女性都曾遭遇过妇科疾病，健康生活从知己知彼开始。

这本书深入浅出、生动有趣，简直就是一本关于女性健康的百科全书。作者笔触细腻，行文间充满了对女性的关爱。适合青少年、育龄女性以及进入围绝经期的女性阅读，是女性一生的健康指导。

女人一辈子最重要的事，就是爱自己！

当你爱自己，就能一直开心，就不会生病！

当你爱自己，才能与疾病和解，身体越来越健康，情感关系越来越好，内心充满力量！

当你爱自己，才能掌控自己的人生！

原协和医院妇产科副主任医师龚晓明给女性的终极健康建议！

从懵懂少女初潮来临到铅华洗尽例假退隐，女人注定了与经、带、孕、产等有解不开的情缘，还有妇科疾病这道绕不过的弯弯，要想女人花常开不败，唯有知识与爱的浇灌！

女人一生要学会跟自己的身体恋爱，爱上大姨妈、爱上子宫、爱上卵巢、爱上乳房，爱上女人身体的一切！

如何预防并远离乳腺癌？如何治愈乳腺癌不复发？

在这本科普书《她说：菠萝解密乳腺癌》中，菠萝会系统性地介绍乳腺癌，包括它的发病机制、预防、筛查手段、精准治疗方法、饮食指南、心理康复等。专业、靠谱，这本书像菠萝的其他书一样有料、有趣、有温度。如果你是普通读者，这本书定能让你学会如何预防乳腺癌，如果你是患者或家属，前沿治疗方案和康复期注意事项定能让你消除恐慌，燃起希望。

为什么此书值得你阅读？

◆内容靠谱和权威

作者菠萝是曾从事十多年癌症新药研发的科学家，北大客座教授。内容都是有确切的文献出处，经受过同行评议。著名乳腺癌专家、北京协和医学院肿瘤医院内科主任徐兵河教授诚意荐读。

◆知识前沿，有用

作者先消化乳腺癌治疗领域前沿的研究成果，再以读者听得懂的语言把有用的信息告知大家。

◆饱含人文关怀

作者也曾是乳腺癌患者家属，感同身受的经历让他能换位思考，不止关注知识，更关注人本身，传递真正能够帮助到患者的信息。有温度的科普，是作者写每一篇文章都希望实现的目标。

◆不枯燥，易懂还有趣

了解作者菠萝的读者都知道，他的文字读起来就不想停下来。再有用的知识只有真正看得进去才会有帮助。

介绍性史信息的收集、问诊技巧及性相关疾病的诊断与治疗

◎ 编辑推荐

☆ 结合临床常见病对性健康主题进行了全面概述

☆ 本版修订扩大了覆盖范围，包括心理、泌尿、妇科及相关内分泌、性功能障碍与生理特征等性健康知识

☆ 重点介绍性史信息的收集、问诊技巧及不同性健康疾病的诊断与 治疗

☆ 内容丰富，提供全新的线上线下阅读资源，图文并茂，实用性强

☆ 是所有医生、医学生及想要改善性健康问题的人的使用指南

◎ 内容简介

《性健康（第3版）》全书29章，由凯万·怀利（Kevan R.Wylie）博士完成，提供了全面、重要的性健康知识，包括相关的阅读资源、专业知识、患者团体和检索资源等。本书全面修订并扩大了覆盖的范围，新的内容和主题包括心理、泌尿、妇科、性健康相关的内分泌系统和精神方面、药物的影响、性功能障碍、性取向、性别认同、性欲倒错、法医性学、皮肤病、性心理治疗和教育等。是全科医生的实用指南，家庭医生、规培医生、医学生提高沟通能力，检查和管理患者性健康问题的必备书。

从背包、登山鞋的选择，到怎么打包、应对迷路、累了如何休息等一系列登山、户外基本常识，甚至教你在山里如何优雅又有功德地上厕所！《山知道》，没有复杂的数据和繁冗的理论，简单 、实用、易操作！不仅适用于对山、对大自然感兴趣却没迈出第一步的户外新人，还适合爬了一阵山、走了一些路，却总被“老驴”嫌弃的山友。

“说走就走的旅行”“xx有人被困，出动xx位消防员地毯式搜救”“征服xx座8000米雪山”……每当这些新闻或媒体误导流行一时，我们为逝去的生命惋惜，更为匆忙的上路痛心！没有做足准备，各种突发意外让你疲于应对，甚至小命不保，何谈从容赏景观心、舒舒服服享受人生？跟着《山知道》，学会如何与山、与大自然相处，其实更是如何与自己相处，对自己负责。

《山知道》作者阿泰，出生登山世家，却是一个长大后才爱上登山、还严重高反的普通人。阿泰没登顶过N座8000米雪山，但他在每一个前进的步伐中，学会了如何获得真正的自在，并且收获了最重要的伙伴，是山友，也是妻子。如果你喜欢山，或者你的朋友喜欢，又或者你的另一半喜欢山，请把这本“爱山的普通人写的户外保命书”，推荐给他。

怎么种花？

什么花好打理？

按照卖花人说的方法来养怎么还养死了？

我每天精心照顾为什么花总是死？

经常有网友问我类似的问题，我很理解他们——我一直都记得自己还是园艺新手时的一个心愿：能有一本不抄来抄去、实际一点的园艺书来带我入门。

这几年我一直在研究好玩、好养的植物，尤其是迷你盆栽和生态造景。所以现在要是再问我，精通园艺是一种怎样的体验？我会说：“在了解植物的习性之后，园艺就成了一种很自然的反应：到浇水的时候就去浇水、太阳有点大了就遮遮阴，一切都会进行得特别自然。”

可要从“植物杀手”进化到了解植物，精通园艺，即使是我，也走过很多弯路。于是我开始一边种盆栽，一边用文字和相机记录它们的状态，长出效果后，继续观察它的长势，把期间需要注意的要点都记录下来。当我觉得这样养真正靠谱后，再把它写成文章，集结成你手中的这本《掌中花园》。

这是一本完全来自我个人亲身经验的园艺书。书里有植物原生地环境的介绍，可以帮你了解它的习性；种植步骤都配有实图，一看就会；养护秘诀都是亲身经验的大集合，事无世细、喋喋不休又一针见血。

希望它能帮助大家，得以感受与自然的互动，因为园艺，成为摄影爱好者、泥瓦匠、土壤专家、植物达人，甚至昆虫专家……最肯定的是，你会成为一名热爱生活的人！

这个世界上有一种人，他们大智若愚而富有科学精神，对一切常识的东西天然反感；

他们天生热爱探索和创造，对于跟随和人云亦云深恶痛绝；

他们特立独行，从不自我设置禁区；

他们信仰自由，对于人为的限制极其不屑并热衷于挑战权威；

在工作中，他们推崇化繁为简，相信设计的力量并追求产品美学；

他们过分关注数据，奋不顾身地寻求日常生活中各种问题的解决方法……

他们的名字叫“极客”。典型的极客代表有莱特兄弟、史蒂夫·乔布斯、比尔·盖茨、马克·扎克伯格，等等。

一代又一代极客人满怀激情，竭尽全力，用自己的聪明才智，改变我们的生活，引领世界快速发展。

作者在本书中分享的极客生活方式正是向我们的极客人前辈致敬，感谢他们教会我们用简单理性的科学方法去解决生活中的很多问题。

★ 英国皇家天文学会研究员、物理学家、来自欧洲太空总署（ESA)的太空极客逗趣力作

★ 极客汽车公司CEO、英国《太阳报》高人气自媒体作家李月亮、新浪微博人气网红程序员丁振凯等鼎力推荐

★ 让知乎沉默，让果壳尖叫的生活指南，打破全人类的生活习惯常规

★ 极客生活是新DT时代的高效生活方式，一项正在全世界范围推行的运动

★ 极客生活并非高深莫测、遥不可及，而是一种更为轻松愉悦、经济环保和人性化的生活方式

★ 极客生活也是欧美极客们包括史蒂夫·乔布斯、比尔·盖茨、马克·扎克伯格、莱特兄弟等都终身推崇的前沿生活态度，他们都是极客的代表

★ 本书让你5分钟成为极客生活高手，动用科学就能过上精致生活，惬意、有趣、带劲儿的生活从极客范开始

★ 内容简介————————————————————————————

《极客生活》由科学作家和公认的极客创作，为你准备了一套包罗万象的工作、生活问题解决方案，涉及物理、化学、生物、心理学、经济学和行为科学等方方面面，没有严肃的理论式说教，只有科学数据支撑的观点，给你前进中的人生一些忠告和提示。此书涵盖工作生活的几大方面，包括健康与身体、休闲与运动、职业发展、技术、爱情与亲密关系等。科学合理、方便易操作的小妙招，让你不必成为真正的极客，只用几分钟就变成生活高手，在潜移默化中提高自己的生活质量和工作效率。

看看本书都会帮你解决哪些问题：

如何更好地在公共场合发言

如何在“探探”约会网站上左右逢源

怎样找到正确的方法在工作面试中脱颖而出

如何不用GPS导航

如何构建自己的人脉以取得事业成功

如何通过科学“计算”定终身

多少性爱才合适

怎样使自己更有说服力

如何在超市里省钱

……

未来属于我们当中那些对世界充满好奇的少数分子。加入到我们的人生旅程中吧，过上更轻松、更有趣的精致生活！

编辑推荐：

清华大学公共卫生专业硕士、北京营养师协会理事、

高圆圆的营养师顾中一写给中国家庭的日常营养枕边书！

演员高圆圆 诚意推荐

北京协和医院营养教授于康、食品科学博士范志红、丁香医生总编辑初洋、

果壳网CEO姬十三、美国杜克大学癌症生物博士菠萝 专业推荐

营养师不吃什么？铝摄入过量离我们有多远？喝错汤会伤身？

如何预防脱发？如何帮孩子选牛奶？糖尿病人如何吃？

忙成狗的人，如何让自己的状态好一点？加工肉制品可能会致癌？

以上这些疑问，你该如何分辨、怎样获得正确的营养学知识？

继《顾中一说：我们到底应该怎么吃？》之后，

顾中一集合三年营养学前沿新知，帮你定制个人科学营养方案！

有病不要急，健康可以吃出来！

内容简介：

通过这本书，你可以：

利用营养知识守护你的身体器官

有病不要急，健康可以吃出来

快速分辨健康、饮食、营养学谣言

当个好妈妈，细心呵护孩子的每一餐

即使是特殊人群，也能获得特殊关爱

学会挑选便宜又营养的养生保健实物

找到适合自己的饮食方式和完美膳食

定制适合自己的科学营养方案

适合

年轻爱美的女性、加班熬夜一族、考试学生一族、老年人、健身爱好者、反复减肥的人、小孩子、哺乳期妈妈、为口臭苦恼的人等……

名家推荐：

如果我和我的家人有饮食、营养方面的困惑，我都会请教顾老师。谢谢他多年的指导，也希望他的作品成为每一位关心健康、珍爱家人的读者的枕边书。

——高圆圆，演员

我们的生活节奏越快，就越需要营养学的知识，保障我们的健康生活。小顾的第二本营养科普书出版了，为他高兴。我们一起来推广营养，不遗余力。

——于康，北京协和医院营养教授

营养师顾中一的这本新书对中青年读者非常有用，既解决了饮食、生活中的不少困惑，也提供了很多关于健康问题的可行方案。书中干货满满，你值得拥有！

——范志红，食品科学博士

顾中一是一个“克制”的科普工作者。作为一名专业的营养师，能克制自己的表达欲望，能站在用户的实用角度去思考与讲述，是值得激赏的。

——初洋，丁香园副总裁，丁香医生总编辑

顾老师的这本新书是他对自己近年来营养学方面的新思考的系统总结。在知识付费的浪潮中，我们通过自己的方式致力于科普知识的传播，一路同行，不忘初心。

——姬十三，果壳网CEO，科学松鼠会创始人

面对大众的科普，最难的是在科学准确性和通俗可读性之间找到完美的平衡点，顾中一无疑是这方面做得最好的科普作家之一。饮食和营养是伪科学营销最泛滥的领域，多看小顾的书，会省很多银子。

——菠萝，李治中，笔名“菠萝”，留美一线癌症研究科学家，科普作家

本书由杨晓洋多年猎寻东南亚水果的精彩经历精选汇集而成。笔者用轻松有趣的笔触给大家介绍了富有代表性的东南亚水果的外形、色昧及辨别要点。特别值得一提的是，书中详细描述了寻猎水果的或惊险或神奇的经历，大量精美艳丽的水果各形态的实景图片，读后如同身临其境，仿佛和笔者一起开启了神秘的水果寻猎之旅，读之有趣，品之有味。本书专业与通俗兼顾，在看寻猎故事的过程中不知不觉也提升了自己的科学分类素养。本书还有幸得到中国科学院院士王文采先生的亲笔书序，具有较高的收藏参考价值。

我们所有人的生活都受到有限空间和有限时间的限制，因此常常面临一系列难以抉择的问题。在一天或者一生的时光里，哪些事是我们应该做的，哪些是应该放弃的？我们对杂乱无序的容忍底线是什么？新的活动与熟悉并喜爱的活动之间如何平衡，才能取得令人愉快的结果？这些看似是人类特有的难题，其实不然，因为计算机也面临同样的问题，计算机科学家几十年来也一直在努力解决这些问题，而他们找到的解决方案可以给我们很多启发。

通过丰富的跨学科研究，作者指出，计算机算法也可以用来解答人类面临的这些问题。这本书告诉我们如何更有效地利用直觉、什么时候应该把选择权交给命运、无所适从的时候应该如何做出选择，以及如何有效地与他人保持联系。从找配偶到找停车位，从组织管理个人邮箱的收件箱到理解人类记忆的作用原理，这本书把计算机科学的智慧转化为人类生活的策略，引导我们做出明智的选择。

《运动改造大脑》作者、哈佛医学院教授约翰•瑞迪，写给每个人的健康生活指南！

从饮食、运动、睡眠等7个方面入手，用科学的方案，带你打造一个更健康、更幸福的未来！

北京医师跑团担纲翻译并鼎力推荐！

●你周边是不是有很多人存在这样或那样的情况：缺乏睡眠，人际关系紧张，肥胖，营养不良，压力成疾，隔三差五生病……

●《运动改造大脑》作者、哈佛医学院教授约翰•瑞迪博士在《医生最想让你做的事》里指出，尽管文明发展迅速，但我们的身体并没有跟上时代的步伐。这种失配影响到我们生活的每个领域，包括身体健康，还有情感健康。

● 两位作者在《医生最想让你做的事》中，从饮食、运动、睡眠、与自然接触等领域展开研究，用科学的理论依据告诉我们，如何顺应进化规律生活，以自然地对抗现代疾病和心理上的不适。在详实的实验和例证里，《医生最想让你做的事》会告诉你健康生活的准则，带你获得一个更健康、更幸福的未来。

*关于皮肤的17堂课！解读关于人体最大器官的一切！

*内附插图，双色印刷，俏皮生动

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*德国《明镜周刊》畅销榜首

*亚马逊五星好评

*25国畅销的科学护肤指南

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*健康传播专家 范志红老师 诚恳推荐

*中国医科大学附属医院皮肤科医生、知乎护理达人 禹汐 认真审定

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奇妙有趣的皮肤，是心灵的明镜，

是显现我们内心与潜意识的人体大屏幕。

皮肤上的蛛丝马迹，显露出身体内在的问题。

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忧愁与快乐都会带来皱纹，

过多糖、奶、精白面会引发丘疹，

肥胖容易导致皮肤褶皱内部感染，

干燥、汗湿的皮肤可能意味着甲状腺功能异常，

怎样的医美才能真正起到帮 助皮肤的作用……

*

皮肤如同一座储藏有无数迹象与信息的大型档案馆，

那些能够读懂她的人，会为这些通向无形的有形连连称奇。

她是人类身体上面积最大的器官，是自然奇迹的馈赠。

这本书将帮助我们更好地了解皮肤，从而更好地了解自己。

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《皮肤的秘密》，是德国著名皮肤专家耶尔•阿德勒博士关于皮肤保养的大众科普读物，讲述皮肤健康的秘密。皮肤，是人体最大但常被忽略的“器官”，它是与外界沟通、联系的桥梁，也是所有器官抵御外界伤害和刺激的最佳战友，更能与多种器官合作來维持人体的运转。但你可能不知道，它竟然也会影响我们对伴侶的选择，肝痣多的人意味着拥有年轻长寿的宝藏，阳光短缺时会出现抑郁，不含矿物油的口红可以抵御唇癌……

经验丰富的作者将这些知识以浅显易懂的样貌呈现出来，并配有俏皮的小插图，帮助我们轻松get皮肤构造及运转机理，从此拥有健康的皮肤乃至身体。

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既温柔体贴，又带有幽默感。在愉快的阅读过程中，读者能用理性的态度了解各种皮肤小问题的科学真相，轻松掌握与皮肤护理相关的日常知识。

——范志红（中国营养学会理事、中国科协聘中国科学首席专家、食品科学博士）

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皮肤永远与自己息息相关。在这本书里，你不仅能学习如何科学护肤，还会学到关于皮肤过敏、足癣感染、皮肤癌等的知识，而体味、两性吸引等也与皮肤联系紧密。这本书是开启“皮肤秘密”之钥。

—— 董禹汐（中国医科大学附属一院皮肤科医生，皮肤病与性病学博士研究生）

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除了如何善待我们的脸庞，阿德勒医生不仅会为我们悉心讲解关于美白防晒、祛斑去皱、医学美容、膳食营养等大家迫不及待想了解的“干货”，还会饶有趣味地域我们探讨各种羞羞的事情，比如排泄物、剃毛、男欢女爱以及令人闻声色变的性病。

——刘立（译者，现居德国）

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艾德勒博士以非常轻松幽默的方式描写了我们的皮肤，但这些都是100%的专业。它读起来像一个小说，你甚至不想放下它，在看到第一页后我就感到兴奋不已。我想不管你是多么固执，都能从书中得到很多颠覆常识的皮肤知识。

——亚马逊 读者评论

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当时完全是出于消遣才买了这本通俗读物，没想到却成为影响我人生的小小枢纽，听上去有些小小的伤感，五星好评并不是说这本书怎么有说服力、怎么有趣易懂，更重要的是阿德勒医生通过本书所要传达的信息。

简而言之，“痣的排查ABCDE法则”促使距离上次看皮肤医生五年后的我，果断再去找大夫检查自己身上多得数不清的痣。在点掉一个痣14天后，一直天真乐观的我被告知这是颗黑素瘤，于是发现了向淋巴结的微转移，接受了一系列的根治。

通过这些我主要想说，这一切对于24岁的我而言确实是晴天霹雳，可以说死亡忽然就摆在了我面前，给我的生活方式和世界观带来了极大的影响。多亏了阿德勒医生，在经历短暂的恐惧和悲哀后，让我能真正认真地对待自己的生活，享受每一分每一秒。

——亚马逊 读者评论

从“大姨妈”的初次拜访开始，女生就和这位“亲戚”有了扯不断的关系。从小女孩逐渐成长为魅力女性的过程中，除了欣喜和向往，随之而来的还有迷茫、敏感、难言和不安。因为，她们不得不开始面对只有女性才会面对的那些事儿──月经、白带、炎症、妇科疾病、怀孕…… 这本书既是女生的私密宝典，帮助女生解决有关女性生理、妇科疾病、安全防护等的问题，也是了解和关爱女生的大百科，让你懂得如何呵护女生。轻松、幽默、贴心而又科学、严谨的内容会陪女生度过痛苦和迷茫的时刻，给予女生温暖的呵护。

把飞行真相装进你的行李箱

◎ 编辑推荐

飞行不止的机长为你剥开航空旅行背后的秘密，勇往直前的你不可错过的旅行佳伴。

☆乘坐飞机时，选择哪里的座位更为安全？全世界范围内，在哪里搭乘飞机尤其危险？如果机舱内突然降压，乘客可以如何应对？与空中交通管理相关的系统性延误到底有无解决之法？飞机被闪电击中的频率有多高？遭到小鸟撞击的概率有多大？萨利机长英雄事迹的背后，有多少是机长们的常规操作？

☆备受欢迎的“请教机长”空中旅行系列博客精华集锦，听资深机长揶揄机场运营与航空公司的种种槽点，让与9·11被劫持飞机擦肩而过的他为你扫除误解，澄清真相，助你克服空中恐惧：你认为自己了解的飞行事实，有多少是错的呢？

☆泰坦尼克号沉船上方、机舱内的郁金香与火灾，这三者之间有何联系：如何辨明飞行中的危险信号？遥望流星与北极光，俯瞰委内瑞拉油田的橘色光辉和亚马孙丛林的冲天火焰：飞行的迷人之处并没有消失殆尽，你可知道现在还可以去哪里寻觅？

◎ 内容简介

搭乘飞机已普及寻常百姓家，但回顾灾难事件发生时我们所置身的舆论环境，专业术语、沉默的企业、别有用心的媒体，都使航空业看似扑朔迷离，阴谋论盛行。作为经验丰富的机长，作者解开了人们普遍好奇的关于航空旅行的各种秘密，并讲述了一系列惊心动魄的飞行故事和真实经历：你所不满的问题，哪些是航空公司应当改进的，哪些又是乘客不得不理解和接受的；何以判断飞行是否遭遇危险；航空公司运行有哪些“潜规则”；不同航空公司的服务品质和舒适度如何……从计划一次旅行，到结束航程走出航站楼，一切问题都可以在本书中找到答案。

◎ 名人推荐

“出色的作者，帕特里克·史密斯，在这令人误解丛生的行业里，提供了一段让人忍俊不禁的旅程—一场没有艰涩难懂的语言出没，只有幽默与深刻的见解相伴的航空旅行。”

——克莉丝汀·内格罗尼/航空作家，《事故侦测》作者

“他的优雅笔触与广博见识让人垂涎。这是一本成就非凡、航空旅行者必备的书籍，每个人都值得拥有。”

——詹姆斯·卡普兰/小说家

“没有人拥有像帕特里克·史密斯一样多的飞航经验。他为这个常被扭曲夸大的话题带来了平衡、清晰的阐释。”

——克莱夫·欧文/《康泰纳仕旅行者》杂志、作家

“帕特里克·史密斯对于现代航空业十分在行，更难能可贵的是，他能用曼妙的笔触写下生动的文章，而不是只会呆板叙述飞行员术语。他是个理想的邻座乘客、朋友、作家，以及解说员。”

——亚力克斯·比姆/《波士顿环球报》专栏作家

“我希望我能把帕特里克折起来放入行李箱中。他似乎知晓所有关于飞行的值得一探究竟的事。”

——史蒂芬·J. 杜柏纳/《魔鬼经济学》作者之一

“‘请教机长’网站真的让飞行变成一种乐趣。帕特里克·史密斯设法揭开自身经验的神秘面纱，还告诉我们航空业的神奇之处。他还充满着幽默感——当你卡在区域喷气客机14D座位上时，他就是你的最佳良伴。”

——克里斯·波杰瑞安/《助产士与黑夜中的陌生人》作者

“帕特里克·史密斯不仅对航空旅行了如指掌，还拥有一种罕见的本领，那就是用清晰又风趣的形式将其进行阐释。”

——芭芭拉·帕特森/《康泰纳仕旅行者》杂志作家

本书是来自英国网红植物商店店主的诚意之作，献给植物杀手的实用家居植物指南，教你如何在家伺养各种各样的植物，从此不做植物杀手。

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作者从植栽的简史讲起，带领读者回到家居植物的原生环境：沙漠、雨林、地中海、沼泽等，并逐步解读家中可比拟这些环境的最佳地点，用植物装扮房间时所需注意的事项，让读者轻松掌握每种植物的正确摆放地点。本书旨在培养我们对家居植物的好感，从源头检视家居植物的真正需求。

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1. 英国网红植物商店店主的诚意之作，献给园艺小白的家居植物指南|从亚热带植物、沙漠植物、雨林植物、地中海植物到沼泽植物，覆盖五大环境下二十余类最常见、最受欢迎的居家植物，追溯他们的生存源头，了解原始生长环境，对比找出家中最适合生长的位置和养殖方法，从根源治疗你的“催花辣手”。

2. 避免家居植物惨遭横祸，教你如何走出日常生活中的种种养护误区|书中指出人们日常生活中常见的养护误区，如过度浇水、日晒时间过长、谁才应该少食多餐、沙漠植物只爱阳光、怎样才是适合气生植物生长的湿度等，帮助读者了解家养植物爱与惧。

3. 置身于家养植物的场景更贴合现代生活下植物养护的需求|本书作者则结合自身的经历，专门为普通读者、植物爱好者写成这本指南书，指导读者打理家居植物的实用方法。同时还考虑到植物摆放的房间，植物如何与婴儿、宠物和谐共处，焦虑、困倦等情况下适合养什么样的植物等实际问题，对年轻读者尤其具有吸引力。

6大主题，1000余个趣味实验与研究技巧

从身边取材，探索隐藏在万物中的奥秘

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※编辑推荐※

畅销日本30年，销量超过百万册，引发无数读者美好回忆的趣味实验指南

◎3000余幅插画，6大主题，从兴趣出发，叩开探索世界之门

昆虫、叶脉、鸟类羽毛、蜘蛛网、动物足印……如何制作出它们的标本？

雄性凤蝶如何通过形状与颜色辨认雌性凤蝶？

蚯蚓的身体构造是什么样的？它们又喜欢生活在怎样的环境中呢？

冬季寸草不生的土地是否还有生命蛰伏？

石器时代的人们都吃些什么？试着做做看吧！

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日常生活中的灵感和创意俯拾皆是。只要怀有好奇心，自发地思考、研究，就会收获惊喜和感动。

◎1000多个趣味实验与研究技巧，培养受益一生的学习方法和思维方式

如何寻找研究课题？怎样准备实验和研究的器材？如何查找课题资料？研究完毕后如何进行总结？天文望远镜的使用方法、温度的测量方法、重量和体积的测量方法、身边没用工具时用自己的身体进行测量的方法、危险动植物的识别等，本书用大量手绘图解与浅显易懂的文字说明将科学研究的方法一一道来，帮助小朋友摸索出适合的学习方法，实现深度学习。

◎妙趣横生，连大人都一拿起就放不下来

和孩子做趣味实验的同时，大人也能重拾童年的乐趣。小心你比小朋友玩得更开心、更投入！

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※内容简介※

寄居蟹如何“搬家”？燕子如何哺育雏鸟？

寸草不生的土地里有生命吗？

如何将采集到的植物制成标本？

我所在的城镇宜居吗？

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想找到这些问题的答案，仅仅怀有探索世界的好奇心可不够，还需要掌握科学的探索方法。《趣味实验图鉴》涵盖研究的基本常识、饲养与栽培、制作标本、社会等6 大主题，收录1000 多个趣味实验与研究技巧，内容包罗万象，插图严谨有趣，不仅能使孩子爱上科学、受益一生，也能让大人重拾童年的乐趣。