【本书简介】 心灵的减压妙招，让都市生活变得悠游自在！ 本书是压力管理大师、心灵类畅销书作家艾伦•爱尔金为忙碌紧张的都市人量身打造的心灵舒压计划，为您提供专业的压力分析和效果显著的舒压建议。千锤百炼的解压妙招，让忙碌疲累的都市人每天都能洗个舒适的心灵SPA，在繁忙中活得轻松自在！ 【本书亮点】 ◎生活，要奋斗，也要享受。紧张过后，劳累的身心需要放松、减压。本书为你寻找身心放松的心灵绿洲，在享受都市的繁华热闹的同时，抛开都市的拥挤、紧张、恼人的压力，轻松减压。 ◎城市生活是多姿多彩的，有繁华也有喧嚣，有挑战也有压力。如何在繁华都市的匆忙生活中走出压力的阴霾成为现代人的一大难题。本书教你如何与城市压力奋战，助你平静杂乱的心绪、消除紧张与过度的焦虑感、专业地管理自己的情绪。 ◎蓝白相间的版面，让你在阅读中心旷神怡。别致的双色插画让你感觉轻松惬意，心情舒爽，心灵霎时感到豁然开朗。52个贴心的小妙招教你如何便捷、精明、愉悦、健康地享受都市生活。 【内容摘录】 心灵呼吸的绿洲 城市的街头有摩肩接踵的人潮、永不停止的噪音、惹人讨厌的气味、人们因匆忙而显得不礼貌……当然还有四伏的危机和瞠目结舌的生活花费！我开始怀念以前的小镇生活，那里的平静祥和，与城市里的紧迫形成强烈的对比。 后来，我发现自己还是颇喜欢在城市里生活的。我喜欢它的多样和刺激，也欣赏其中蕴含的多元种族性格和文化资源。我发现漫步在熟悉城市中的大街小巷，从中寻找尚未被发掘的美味餐厅、逛烘焙屋或书店简直是一种享受。认识新的朋友、拥有更多种的选择……城市的活力深深吸引着我。 城市生活可以充满无限的惊奇，但生活上的压力也常让我们喘不过气，你甚至会问自己为什么要待在这里。许多城市人生活得很矛盾，事实上，如果我们能了解城市的压力源，学会为心灵减压的妙方，就能更充分地享受城市生活。 因此，我们需要一张地图，一个可以指引我们一面享受城市多彩的风貌、同时又过得平静、放松的方向指南，向我们传授如何与城市压力奋战，进行自我减压的妙招。这包括如何平静思绪、消除紧张和过度的焦虑,并寻找自己的心灵绿洲，让在生活在城市里的人们活得悠游自在。这本书向你传授减压的方法，与你一同展开心灵的减压之旅。

我們人類，無論是有意識的，或無意識的，都會想在心靈上求進展。 進展與生命是同一件事。 《光的課程》為那些想要對自己的人際關係與人生責任有更深覺醒的人們，提供了一條快捷的心靈進展的學習過程。這個過程，我們稱之為「途徑」。當一個人不再滿足於自己的生命-僅僅是生活上簡單的反應，而渴望人生具有創造力，並且在自己的成長上作出堅定的決策時，這一課程便成為加強心靈進展的一個重要途徑。 修持這一課程的學生，其目的是為了使自己的靈魂覺醒，並能有意識地發揮心靈的進展，達到與較高自我的融合。當一個學生開始步入這一心靈進展的途徑時，經由智慧、愛與奉獻，他將會從與真實自性分離的意識狀態中，逐漸改變成與真實自性融合為一，成為一個與自性本體合一的共同創造者。 在初級課程入門階段的道途上，每一個初踏入這一道途的學生都將面對一種強而有力的挑戰，因為個性自我（Personality Ego）必須面臨許多疑惑與恐懼的挑戰，這些都是心靈進展修持過程必然會有的障礙。 這不是一個剎那就能進入明心見性的旅途，它是一步步逐漸實踐的過程。在其間，你將會感受到心靈沉重的負荷。但是，當你每突破一重障礙，並堅強地站起來時，就會在自己意識的每一個層面看到內在的光明，並體會到內在心靈的平和是完全覺醒的產物。此時，你會確信每一個障礙的克服都是值得的。靈魂因在生命的進展中，面對挑戰，經歷掙扎、磨練而獲得了成長。 在本課程中，上師們所給予的教導是針對擴大每一個靈魂的正面思想原則而設立的；同時也為了把光帶入每一個學生的覺性中，使每一個學生都能達到進入較高自我的真實潛能裡。每個學生在初級課程中，都會面臨自我的挑戰，每個人都必須通過對自我的一系列考驗。挑戰就像陰陽一樣，互為相生，是一體的兩面。人類就是在這種互為相生的流轉與融合中，學習和體會宇宙的內涵。

《临终前最后悔的五件事》由澳大利亚作家、词曲创作者兼歌手邦妮·韦尔女士所著，讲述的是韦尔女士在八年姑息护理工作中所收获的最智慧的生命哲学。 这是一本未出版已在全球网络世界被广泛传播的作品，至今全世界已有超过三百万人次阅读这部作品的网络版本。在中文网络中，新浪微博上关于本书的“五件最后悔的事”被超过十万人次的读者转载与评论。 这备受世界人民推崇的五条生命哲学分别是： 1. 希望我有勇气过自己真正想要的生活 2. 希望我以前没有那么拼命的工作 3. 希望我有足够的勇气表达自己的感受 4. 希望我能够和自己的朋友们一直保持联系 5. 希望我已经让自己成为快乐的人。 正如作者所说，生命的变化源自死亡的代价。现在，让我们一起拿起本书，共同体味那些逝者用生命为我们所总结的生命哲学吧！让我们从现在开始改变，让我们的人生不再后悔！

你正面对着三岔路口不知该如何抉择吗？ 你长久信仰的价值观历经现实冲突后已开始动摇了吗？ 在无数拼金钱拼背景的故事面前，你已经无力去追求自己的梦想了吗？ …… 如果你也在经历着青春的阵痛、迷茫、困惑、无助时，如果你希望找到一条属于自己的路时，也许这本书中有你想要的答案。 本书精选《中国青年》优秀散、杂文，文章多出自名家之手，针对当下年轻人的生活状态、成长困惑、未来导向等展开讨论与探索。我们可以从文章的事例中，看到自己的影子，找到存在的问题，辨明未来的方向。 此外，本书还特别收录了《中国青年》与李安、李云迪、赵薇、孟非等当红社会名流的访谈对话。我们可以从他人的故事中，体味久违的奋斗精神或为人处世之道。

《总有一次流泪让我们瞬间长大》精选了12章经典、深刻、感人至深的故事。这些故事短小精练、内容新颖、说理透彻、温暖励志。这些充满感动的故事，从各个方面展现了健康豁达的人生态度和成功智慧，使读者在轻松阅读小故事的同时，从中获得丰富的生活哲理、人生经验、处世智慧，以及成功启迪，感动之余为我们开启了一扇扇智慧和感悟之门。阅读这些小故事，让读者能抛开理论的迷雾，获得人生顿悟，更深刻地理解和把握人生；能使你的意志更加坚强，使你的内心更加强大；它是你迷失航向时的灯塔，它也是你春风得意时的镇静剂。这些充满智慧的故事，犹如一盏盏明灯，照亮你成长的道路。 你若先流泪，湿的一定是我的眼…… If you shed tears, first wet must be my eyes…… 有一天大雄长大了，哆啦A梦再也牵不到大雄的手了。因为长大，我们失去了太多太多…… One day NOBITA grew up, he can't hold DORAEMON's hand anymore. Because growing up, we lost too too much……

《阴影,属于你的生命礼物》内容简介：当我们以追求快乐与与幸福为目标时，任何我们不愿意面对的事——小自日常生活的小顺遂、个人的缺点，大至生命发展的课题与苦难，都有可能被我们压缩到生命阴暗的角落去，避之唯恐不及，于是逐渐积累成为人生旅途上不可承受之重。 《阴影,属于你的生命礼物》所要揭露的人生真相只有一个：我们都活在自己编织的故事中，不断以此求取安全感，即便故事痛苦不堪，也不愿走出它所笼罩的阴影。 作者以自己与之纠缠搏斗十数年的切身经验，试图让读者看清阴影主宰我们命运的事实。并提出与之共处、周旋以及破茧而出的具体方法，让读者了解到阴影虽然通常以可怖的面貌呈现，但是它终究是心灵成长的良师益友，因此拥抱阴影，就是拥抱生命的神性，人生因此而丰盛富足、充满意义。

《遇见未知的自己》作者、身心灵小说家张德芬 《与神对话》作者 尼尔•唐纳德•沃什 《心灵鸡汤》系列作者 马克•维克多•汉森 负面情绪是一座监狱 当你懂得掌控情绪，就得到了打开监狱大门的钥匙 正面情绪是你的命运开关 当你获得正向的力量，幸运之门就会为你开启 管理自己的情绪，创造自己想要的生活 1、除非你意识到自己身处“监狱”，否则你永远逃不出“监狱”。负面情绪是一座监狱，掌控负面情绪就是打开监狱大门的钥匙。 2、正向的思维只有在正向情绪的刺激下，才有力量改变你的生活。你的心必须真正相信你可以造就自己的命运，而且你必须主动创造，并将正向感觉的音量调高，以便成就你梦想的人生。 3、毒药只需一点点就可以致命。绝对不要低估负面情绪的毁灭性力量。请记住：负面情绪毒药的解毒剂，就是正向情绪。 4、注意你的思想；思想会变成话语。注意你的话语；话语会变成行动。注意你的行动；行动会变成习惯。注意你的习惯；习惯会变成个性。注意你的个性；个性会变成你的命运。

日本情绪管理专家最畅销的心灵排毒书 还原无霾的内心世界 ................... ※编辑推荐※ ☆《整理情绪的力量》出版3年间重印40余次，销量突破20万本，广受女性读者欢迎的情绪调节专家有川真由美告诉你，房间要收纳法，情绪要整理术。 ☆ 你的生活方式，与你如何对待情绪垃圾息息相关。《整理情绪的力量》选择了愤怒、焦虑、嫉妒、拖延等多种生活中时刻出现的消极情绪与习惯，以实用、亲切的情绪调节技巧依次审视，各个击破，割断消极情绪的乱麻，彻底将它们逐出生活。按本书中介绍的方法去做，你的心境也会像大扫除后一样轻松透明。 ................... ※内容简介※ 人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候，如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。 有川真由美倡导的“情绪整理”方法旨在帮助我们协调情绪与现实之间的关系，她从愤怒开始，列举了如焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和不安等现代人生活中常见的情绪垃圾和消极状态，你可能还没有发觉它们的出现，就已经成为它们的猎物。本书会教你辨识这些堆积在内心的污泥，以简单实用的方法，用最快的速度摆脱它们的影响。 情绪如同马车，理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪，安抚它、取悦它，心情愉悦地享受自己的人生之旅。

生命的重建（实践篇），ISBN：9787508626161，作者：（美）海 著，李媛 译

谁都曾面对生活痛苦犹疑，谁都会有不上台面的时光，那一点也不丢人。别人的生活没有你想像的好，你的生活也没有自己以为的坏。你的伤痕甚至都不能比别人更独特。 重要的是，生命中发生的每一件事情都自有意义，每一次的历经都应使我们变成更好的人，千万不要做一个白白吃过了上天给过的苦头之后却并不去领通关礼物的人。 不要太过聪明地去总结受伤害的经验，伤害你的人已经走远，为你的旧伤口买单的人是无辜的后来人，并且往往是靠近你想要温暖你的人。有时候，放下“聪明”，我们才能在幸福的路上走得更远。 你可以躲起来疗伤，但不要躲得太久，你为旧伤口浪费的是你本可以用来幸福的时光。不要总说你还没有准备好，不要总把期待留给明天，我们生命里没有那么多明天可以等，每一个今天都是你昨日曾期待的明天。爱，快乐，倾听自己的内心，都是要趁今天的事情。只有能将当下过好的人，才可能真的拥有一个好明天。 若不是生命里那些曾经拥有又失去，我们大概一生也不会弄懂生活。 那种被生活伤害过、灰心失望过，却依然坚信美好并不断去抵达的笃定，才是这世间真正堪称力量的东西。那种从平淡生活里扎根生出的力量，才是能傲视风雨的力量。 笃定的面容是这世间最美的面容，有力量的姑娘是幸福最不能辜负的姑娘。亲爱的你啊，一定要成为配得上更多幸福的姑娘！

人类的关系始于施与受，而施与受又开启了我们的清白与罪疚的经验。这是因为，一方带着期待而付出，接受的一方则感觉自己背负着回报的义务。一方带着期待，另一方则感受到义务，如此一来，造就了每一段关系中的罪疚与清白，也使付出与接受的两方交换位置；除非最终的施与受达到平衡，否则无论是付出或接受的一方，都不会满意。这意味着接受的一方将有机会付出，而付出的一方也必须能够接受。 无论快乐与否，当我们接受了别人的礼物，我们也失去了独立与清白。当我们接受时，会觉得对给予者有所亏欠，我们会因亏欠而感到不舒服，并且努力回报以使自己释放这样的压力。每一份礼物背后，都有这样的代价。另一方面，当我们不求回报地给予某人或是付出大于回报时，通常会以愉悦的方式经验到清白感，也就是当我们不亏欠任何人、无所求或没有得到任何赠予时，我们通常会有轻松而自由的愉悦感。 当施与受能够平衡，我们才能经验最深沉的满足。然而，为了维持前述清白的愉悦感，通常人们会有以下三种行为模式。首先是： 1、自我设限 有些人会为了维持清白感，而拒绝参与任何形式的交流，他们宁愿封闭自己，也不愿接受来自他人的任何赠予。如此一来，他们就无须背负对任何人的责任；这是一种“旁观者”的清白，他们借由不参与而无须玷污自己。所以，他们常因为对生命采取冷眼旁观的立场，而产生空虚和不满足的感受。 许多忧郁症的人采取这种生活态度，首先他们拒绝来自父亲或母亲（或双方）的给予，然后将这样的态度扩展到其他关系，最终导致这个世界所给予的任何美好事物。他们合理化这样的生活态度是——“对方所给予的并不是我需要的”或“对方所付出的无法满足我”。有些人拒绝的理由则是，不愿接受给予者的批评或附加的限制。无论基于什么理由，结果都是一样，他们的心中充满着被动与空虚。 完整 我们会在另一些人身上看到完全相反的情况。他们愿意接受父母所付出的，这意味着他们接受父母如是的样貌，并且带着感恩的态度接受来自父母的赠予。这样的接受经验，是一种幸福的能量流动，这使得人们能在其他关系中也充分地经验“施”与“受”。 2、助人者症候群 第二种维持清白的方式，是否定自己对他人的需求，这发生在当我们付出多于别人的给予时。这种维持清白的方式是短暂的，一旦我们接受了他人的给予，这样的“权力感”就消失了。 有些人为了维持这样的“权力感”，常以一种“宁人负我，也不愿我负人”的生活原则来生活，而不愿接受他人的给予。许多所谓“理想主义者”，事实上都是“助人者症候群”。 然而，避免背负责任的自由，对关系发展是没有帮助的。有些伴侣在关系中只想打破原本的平等，保持自己优越的地位。当他拒绝伴侣的付出时，另一方可能也会拒绝他的给予，他的伴侣可能会经验到疏离及愤怒。这样的助人者，将会经验到空虚和怨愤。 3、充分交换 第三种是最美好的一种经验清白的方式，就是在充分给予及接受后的满足感。这种“施与受”的充分经验，将滋养关系的过程。这意味着一方不论得到什么，都能平衡地回报另一方。 对这样的清白感而言，除了施与受双方角色的流动外，交换过程中“等量”平衡也同样重要。我们小额的交换将带来少许利益，大量的施与受则带来丰富与幸福的感受。这样的幸福并非从天而降。大量回报将为我们带来满足、正义与平静。在各种维持清白感的方法中，这样的方式最能让我们获得自由，这样的清白将使我们心满意足。

两千五百年前，佛陀即将涅槃之际，教导了最后的教法，这教法就记载在《大般涅槃经》这部目前保留于巴利文的经典中。在四十五年的说法中，佛陀教导了所有趋向解脱的方法。而在晚年，佛陀则告诫他的弟子们，要把他所教导的法运用在实际的修行中。本书二十四讲的说法内容，就是以《大般涅槃经》为精神，“以法为我们的洲岛和依止处”，借着依止佛法，我们可以抛弃自我的牵绊，作为他人心灵的船锚。

不必改變自己，也不需要「正面思考」， 只要學會與自己的「負面情緒」和「負面思考」相處， 藉由「心靈淨化法」接納自己，生命就會不可思議的自然好轉。 讓一切自然好轉的「合一祝福」心靈淨化法， 幫助你我在工作、事業、人際關係和生命旅途上，一路揚升！ 你還在強迫自己「正面思考」嗎？還在刻意忽視自己的「負面情感」嗎？你可曾想過，或許正因為你否定現在的自我，不去正視當下的情感，才會離幸福越來越遙遠？ 其實，想獲得幸福、成功一點也不難，甚至簡單到不可思議！我們每個人都擁有一盞可以實現願望的阿拉丁神燈，只要你願意開啟心靈之門，解放自己的心，接受原有的自己，傾聽內心的聲音，你就能看見那巨大而神奇的力量！ 而作者在本書中所介紹的印度聖哲巴觀「合一祝福」心靈淨化法，正是能幫助你輕鬆打開心靈之門、通往幸福的捷徑。

人生的黄金时代就是现在！ 《人生课》中直面很多人在生活中都会遇到的问题和苦恼，并传递智光大师的人生智慧。 本书中的内容和我们的人生经历是如此的相似，在展读本书的过程中，我们的心灵深感震撼和共鸣，继而得到洗涤。书中也给我们遇到的问题和困扰提示了很有效的解决方案。智光大师用他敏锐的洞察力，帮助我们找寻正确的答案。并且通过大师的指引，我们还会发现此时自己所遇到的问题，远远不能对我们的人生产生任何影响。书中每一页的故事都和我们如此相似，不知不觉中，我们还会发现，问题的来源不是外界的原因，而是从我们的内心产生的。 书中那些历经时光变迁也不会褪色的人生智慧，帮助我们在繁华喧嚣的世界中找到人生真正的意义。作者在为我们解答烦恼困惑的同时，告诉我们只有放下过度的欲望和执著才能找到幸福的人生。当我们怀念过去又对未来迷茫时，这本书可以成为我们的镇定剂和指南针。 年轻的时候要做年轻人该做的事情，上了年纪以后也要像个前辈的样子。任何时候，我们都要用积极和肯定的心态面对自己的人生，因为人生的黄金期就是当下。所以，每一个今天都尽自己最大的努力，让自己满足地生活，这才是真正幸福的人生。 不要把幸福推向明天，愿我们不再错过那辆幸福的班车。

●这是一部足以与《秘密》相媲美的杰作，一部改变命运、改善人生的智慧之书！ ——《出版人周刊》 ●为什么有钱人都在做慈善，他们真的是那么好心肠吗？付出的同时他们收获了某种神秘的能量，这会有助于他们的健康和事业，这说起来挺玄乎，但事实就是如此。 ——NBC电视台 ●沃克注定会成为一位了不起的作家，她以自己的实际行动唤醒了整个社会的奉献精神。 ——《人物周刊》 ●与其在痛苦和抱怨中度日，不如积极地改变自己人生，只要29天用心付出，就会给人生带来美好改变。 ——《时代》 ●《付出的力量》之所以能够从众多的心灵励志类图书中脱颖而出，就在于它为广大读者提供了一个全新的视角，让你发现战胜灾厄的强大精神力量。 ——《波士顿环球报》 ●每年的新书数以万计，但这本书的出现绝对是读者的福音！ ——《图书馆》 ●这是一本伟大的心灵励志书！“29天付出”行动所创造的影响力，已经波及到全世界。 ——《卫报》 ●任何人在任何时候都可以付出，哪怕只是一个微笑。 ——《芝加哥太阳报》 ●每个生命的价值都是平等的，付出比索取更令人感到满足。 ——克林顿 ●想要人生更加丰富，最好的办法就是让自己一直保持付出和感恩的状态。 ——比尔·盖茨 ●幸福感是无法依靠别人的施舍而获得的，正确的方法是主动付出，关爱身边的人。 —— 李开复 《秘密》《不抱怨的世界》后再次感动世界的精神力量 世界500强团购第一书，亚马逊终身五星级好书 畅销全球60国，1人1项运动1本书改变全球1600万人命运 这是一个多发性硬化症患者的付出经历，也是一段充满感恩的心路历程，使我们得以窥见一个在疾病和绝望中痛苦挣扎的灵魂如何重拾生活的信心和勇气，一颗痛苦不堪的心灵如何通过付出变得坚韧，懂得感恩。本书甫一面市，就得到了全球40多个国家、超过千万读者的热捧和效仿，而这本心灵励志宝典，也让越来越多的人切身体会到了无私的付出为人生带来的美好改变！

《这辈子,我最想做的事》主要内容简介：你的工作是自己喜欢做的事吗？你是否觉得工作特别累？你是否总是期盼早点退休……做着一份没有灵魂、没有热情的工作，只会让自己的能量不停耗损，不仅拖垮了自己，也可能影响身旁爱你、关心你的人。畅销书作者摩尔在《这辈子,我最想做的事》中阐述了工作的意义，揭开了追寻终身工作的神秘面纱。终身工作不仅仅是一份王作，而是可以帮助你获得人生意义和成长为真正的自己的一项活动。书中描绘了心灵成长和工作的灵魂，你在阅读中会获得自己的看法，并听从内心的召唤去做你心中最想做的那些事。在探寻理想工作的过程中将会面临重重的阻碍与困境，然而只要我们有耐心与必要的反省力，就能获得坚持下去的勇气，一定能找到属于自己的终身工作。

"《第五项修炼•心灵篇》是对学习与变革的理论新进展的一次深入探索。彼得•圣吉、奥托•夏莫、约瑟夫•贾沃斯基、贝蒂苏•弗劳尔斯是组织学习运动的先驱，他们用一年半的时间进行了一系列涉猎范围广泛的对话，深入探究了“有转化力的变革”（transformational change）的特性：它是如何产生的？它给严重失衡、危机重重的当今世界提供了哪些全新的可能性？本书针对商业、教育、政府和领导力等方面的问题，介绍了“体悟当下”（presence）的概念；这是个源于自然的概念，即整体中的任何局部都能完全呈现整体的全部。作者们发现，我们往往陷入旧的观察和行动模式，不能自拔。但通过促进深层学习实践，我们就能提高对更大的整体的意识水平，形成能够帮助整体发展并塑造未来的行动。 本书凝聚了150多位科学家、社会领袖和企业家的经验和智慧，这包括布莱恩•阿瑟（Brian Arthur）、谢尔德雷克（Rupert Sheldrake）、富勒（Buckminster Fuller）、老子和荣格（Carl Jung）。本书的探究是革命性的，同时其观点积极向上，是一部完全原创性的著作。它令人惊叹地阐释了我们观察、感受和实现新的可能性时所需要的基本技能，这包括我们个人应具备的能力，也包括我们的组织机构和社会本身所应具备的能力。 "

《奇迹课程》内容共分为三部分，第一部是长达六百余页的正文，以第一人称的对话方式解析人类的痛苦，旨在治愈心灵的创伤，带领读者回归真爱之源。第二部《学员练习手册》中提出了一套三百六十五个练习，以潜移默化的训练转变我们深藏不露却根深蒂固的错误心理观念，带领读者积极地改变自己的心态。 第三部《教师指南》，则提纲挈领地澄清一些观念问题，供读者参考或反省之用。 读过此书的读者不仅对自身心理有了更清楚的认识，也受书中理念影响服务于他人。有人组织慈善机构，有人成立心理谘商机构，还有人组织跻身于大学认可的研究机构，遍布世界的读者也成立了无数的读书会及网站，自动分享并推广此书。 正因它的博大精深，很多研究者源于其中思想所写的书都成了畅销书。

生蚝最鲜美的感觉，莫过于入口一瞬，正如爱情。 法国大作家普鲁斯特每天的早饭是两个羊角面包，据说能给他带来灵感。 美味的幸福往往相同，人生滋味却各各不同。当我们在吃东西的时候，我们吃的也许是回忆，是情感，是乡愁，是友情，是欢乐，是抚慰，是治愈，是陪伴，是母爱，是当时的感动，是每个人独特的人生体验。 一道看起来十分平凡的食物，也能将人带入心灵深处的幽境，一个人从小到大所经历的食物与人事，会决定一个人的人生态度和生活方式。每个人都有属于自己的秘飨时光，哪怕只是一碗简单的面条，你也能从中找到你的心灵答案。 本书是一本与美食相关的短篇集，颇具人文气息。作者通过写从小到大自己最喜欢的食物，以及与这些食物相关的人和事，写出了一种平和、安静的人生态度，也写出了对旧时光的浓浓的情意，对现在的生活和际遇的热爱。