生命的心流，ISBN：9787508614069，作者：（美国）米哈里·契克森米哈赖 著；陈秀娟 译

英文中有一个说法‘the dark night of the soul’,翻译过来即‘灵魂的黑夜’。 “西方许多哲人都说过，不必抵触‘灵魂的黑夜’，相反当拥抱它，当你做到全然地拥抱‘灵魂的黑夜’时，它便给你巨大的能量。 “我希望这本书能帮助你接受自己的‘坏我’，从所谓的 负面情绪中吸取力量。”

★ 曾师从阿姜查等著名南传佛教大师，美国最受欢迎的内观禅修师杰克•康菲尔德非常有影响的一本著作。 ★ 胡因梦极力推荐，认为是近三十年来描述内心实修转化最具说服力、最真实无欺的经典之作。 ★ 相对于开悟后的体验，本书作者更关心的是：“灵修生活所面对的真正挑战不是在深山隐僻处，或意识进入超凡状态：就在当下。” 修行在许多当代人的意识中似乎是很久远的事，然而在21世纪的今天，无论是在具有佛教传统的东方，还是在具有基督教传统的西方，有越来越多的人又重新走上了修行之路。究竟是什么原因促使人们踏上这条心灵之旅，在这一过程中会有什么身心体悟和殊胜体验，以及在此之后人们又将如何继续生活在俗世中，就是本书要告诉你的答案。本书援引了大量进入修行这一过程人们的实例，指出修行之路并非一条光明大道，开悟也并非持续稳定的状态，并且因人而异。更重要的是，毕竟我们不是生活在与世隔绝的修道院或寺庙中的僧人，需要面对许多令人不悦的琐事，才是我们凡夫俗子生活的真实状态。因此，在恐惧、愤怒、爱欲等这些苦痛中修行，才是你灵修的最佳处所；与世间万物和谐相处，才是修行所要达到的最高境界。

你可能没有意识到，在你的生活和学习中有一种强大的力量，这种力量就是吸引力法则。如今在你的生活中，这种法则正吸引着不同人群，影响着各类工作和人际关系。如果在你的生活中，你感到很多事情没有着落，整天就像是在看一些肥皂剧，那么这本书就是你所需要的。 这本教你如何实践的书将会引导你使用吸引力法则，帮助你放弃你所不希望得到的东西，给你的身心带来能量、激情与快乐。 你能通过使用吸引力法则彻底改变你的生活与工作状态。通过这本书，你可以校正你的人生方向，同时你会发现：通过使用吸引力法则，你的生活将会变得非常轻松、非常美好。本书主要涉及： 不要让你不喜欢的事情缠绕你，在你的生活中增加财富和人生经验，增强你的商业能力——同顾客、代理人和中间人的合作关系，找到你理想的、真正让你喜欢的职业。

In the rush of modern life, we tend to lose touch with the peace that is available in each moment. World-renowned Zen master, spiritual leader, and author Thich Nhat Hanh shows us how to make positive use of the very situations that usually pressure and antagonize us. For him a ringing telephone can be a signal to call us back to our true selves. Dirty dishes, red lights, and traffic jams are spiritual friends on the path to "mindfulness" -- the process of keeping our consciousness alive to our present experience and reality. The most profound satisfactions, the deepest feelings of joy and completeness lie as close at hand as our next aware breath and the smile we can form right now. Lucidly and beautifully written, Peace Is Every Step contains commentaries and meditations, personal anecdotes and stories from Nhat Hanh's experiences as a peace activist, teacher, and community leader. It begins where the reader already is -- in the kitchen, office, driving a car, walking a part -- and shows how deep meditative presence is available now. Nhat Hanh provides exercises to increase our awareness of our own body and mind through conscious breathing, which can bring immediate joy and peace. Nhat Hanh also shows how to be aware of relationships with others and of the world around us, its beauty and also its pollution and injustices. the deceptively simple practices of Peace Is Every Step encourage the reader to work for peace in the world as he or she continues to work on sustaining inner peace by turning the "mindless" into the mindFUL. "This book of illuminating reminders bid us to reorient the way we look at the world...toward a humanitarian perspective." -- Publisher Weekly

拜倫．凱蒂所著的《一念之轉》，實屬當今書坊的一股清流。凱蒂曾受十餘年的憂鬱症所苦，從沮喪、憤怒、絕望，最後陷入自殺傾向。1986年的某天清晨，她突然明澈地清醒過來，了知自己的痛苦是「如何」結束的。自此，她一直活在了悟的自由中。如今，我們也能藉著她所創的「轉念作業」(The Work)這一工具，找回內在原有的自由。 「轉念作業」僅有四句問話，它教我們以全新的眼光看待所有煩惱的問題。凱蒂常說：「造成我們痛苦的，並非問題本身，而是我們對問題的想法。」我們一直想要放下讓自己痛苦的念頭，卻從未奏效過。「轉念作業」反其道而行，它讓痛苦之念自動放下我們。 《一念之轉》這本書一步步教導我們，如何深入且準確地運用「轉念作業」於實際生活當中，比如：工作、家庭、金錢、疾病、自我批判、對死亡的恐懼等等。已有成千上萬的人操練過「轉念作業」親自證實了它的功效。 書裡提供很多實際案例，這些案主在操練之前，相信自己的問題根本無解，並認定此生都得深受其苦，也許心愛的孩子死了，或者非得與貌合神離的怨偶共渡餘生不可。還有，受不了嬰兒啼哭而幾近崩潰的母親、活在股市交易恐懼症的婦女，和受盡童年創傷威脅的人。在本書中，能清楚看到他們如何藉由「轉念作業」，從己心找到脫離痛苦的方法。或許透過他們的案例，以及凱蒂提出的具體洞見，你也能從中找到自己的出路。

《心灵地图：追求爱和成长之路》的英文原名为“THE Road Less Traveled”，直译为“少旅之路”，它讲述的是人生的心路历程。“人生多艰”是书开篇的第一句话，人的一生总是免不了要面对一些问题和痛苦，当内在冲突超乎个人的承受能力以至于无法抑制时，如何使这种感受得到渲泄和解脱，几乎是每一个人都可以遇到的问题。 这本书写作的材料基本上源自派克本人实际的临床经验、病人或个案所陈述的生命经验，触目惊心地引发了他对自己的思考，写了这部人们自我探索的纪录。书中将一切哲理性的论述完全抛弃，取而代之的是极其平易的举例和用词，并赋予崭新的意义。

心灵鸡汤（1），ISBN：9787206025822，作者：（美）杰克·坎菲尔，（美）马克·汉森编著；杨淳茵译

純真又睿智的星星之子，熱銷全球250萬冊 獻給所有期待長大的小孩，捨不得變老的大人 吳若權 吳清基 傅娟 趙自強 童心推薦愛有兩種方式：愛自己和愛別人； 如同呼吸有兩種動作：吸氣和呼氣。 把多數的愛給了自己，只留下少量的愛給別人， 就像吸氣多於呼氣，累得氣喘噓噓。上次與阿米分離後，我已經兩年沒有他的消息。就在我自己也開始懷疑與阿米的相遇是否只是一場奇幻的夢時，阿米才以令我驚喜的方式現身…… 這一次，和我們一起坐飛船漫遊太空的還有一個外星女孩文卡，這也是我第一次體會到「愛」的感覺。我們認定是彼此終生的知心。 阿米說我和女孩各自肩負著拯救自己星球人民的重要任務，他帶我們去宇宙友好同盟的地震防治中心，以及契阿星球、卡裡布爾星球，和阿米的家鄉——娃娃銀河系等等。 我和文卡逐漸明白了阿米所說的，宇宙法則就是愛心，而愛就存在我們的心裡；因為愛已經把我和文卡的心緊緊聯繫在一起……

不妄作评判 说话要公正客观。不说违心的话。不说对自己不利的话。不说别人的闲话。把言语的力量用到真和爱上去。不受别人影响别人所做的事，没有一件是因为你才去做的。别人所说的话，所做的事都是他们自己世界观和价值观的投影。不受别人言行的影响，你就能减少许多无谓的痛苦。不作假设鼓起勇气提问。把你真正想说的话表达清楚。与别人沟通得越清楚，你就越能避免误解、伤心或闹剧。单只这一个约定就能彻底改变你的生活。行动、

人在成长过程中面临无数选择，谁也无法避免，也不需要刻意逃避。本书从为人处世、爱情婚姻、职场拼搏、性格塑造、自我提升等方面着手，精辟解析96个关键时刻需要面临的选择与放弃。 听从自己内心的声音，既然选择了自己要走的路,就不要轻易说放弃。而坚持不仅是因为外界的压力，更来源于 对 自己的要求，对自己狠一点，即使跪着也要继续前行，才能更快抵达梦想的彼岸。也许结果并不是那么完美，但只要是你自主的选择，人生又有什么可遗憾的呢？

毕淑敏写给青年知识分子的人生启示录 每个人的一生都是一首独一无二的曲子 读“四弦散谈”看毕淑敏如何拨弹人生之歌 《心理医生附耳细说》心理遭遇困境时，听毕淑敏于你附耳细说自救之法 《心理医生附耳细说》系“四弦散谈”之心理篇：“自恋/自爱”是一个健康人格的基础，不爱自己的人，也无法拥抱这个世界。作为专业的心理咨询师，心理学家毕淑敏深知人类心灵深处的诸多烦恼症结。我们透支的身体和心灵需要时常养护，这本助人自助的散文作品，帮助读者成为自己的心理医生。 人生苦短，人世苦寒。唯有自己周而复始澎湃不息的血液，才能携带不竭的热量，在烘热了自身之后，向这个世界散发出微薄的暖意。 ——毕淑敏《心理医生附耳细说》 ■ 在世界屋脊当兵，自然赋予了她超拔的精神，面对熙攘纷杂的世界，她毫不迟疑地大声说出：我喜欢辽阔的地方； ■ 内科医生的历练，让她谙熟人体的节律和生命的无常，独处静思后不禁与众生语：早些写下你的墓志铭，人生会是完全不同的境界； ■ 灵魂深处对于写作的热爱和表达的渴望，促她弃医从文，成为“文学界的白衣天使”，此间的转换历经艰辛却依旧从容优雅，缘于她智慧经营着一个“教养的关系花园”； ■ 年近中年，感悟到透支的身体和心灵需要时时养护，于是背起书包毅然潜入心理学的海洋，抬头时，已成为了一名优秀的水手，可用所学成功助那些思想或精神囿于一域的人，勇敢跨过心灵深处的暗礁； “聪慧的女子”“内科医师”“作家”“心理医生”，这四个角色如同演奏人生之歌的四根弦，毕淑敏将其拨弹成一曲意涵隽永、和谐悦耳的雅音——或喜悦或低沉，或畅快或徘徊，你也许闻之陌生，或也心有同感，无论何种感受，这“四弦散谈”的谐音都足以唤你心弦与其共振。 【精彩评论】 毕淑敏教你在浮夸中寻找单纯的生活必需品，在躁动中慢节奏地生活。她告诉你爱上不完满的自己是勇敢者的行为，风无法打败阳光。 —— 青年文摘图书中心 毕淑敏的文字细腻而优美，柔中带刚，情感中透着理智，洋溢着的人文关怀尤其让人感动。这是一个有社会责任感的作家。我们的社会呼唤这样的人。 —— 李拉816 探索当代社会心灵危机的应对之策，深入地关注生命、人性、救赎等命题，表现人性在面临危难时刻而迸发出的悲悯和无奈，在绝境中展示出的强大和坚韧。毕淑敏的文字有让人变得坚强和温柔的魅力。 —— 栝栝- 简 受过的伤，痛苦过的眼，被社会和家人揉碎的心，所有的一切，让我对很多人都失望了。唯有躺在毕淑敏的文字里，才觉得自己是个完整的人。 —— 2011 音教系新生俊楠1986

华语首席身心灵畅销书作家张德芬时隔两年的最新作品。 在书中，作者提出：有时候我们在自己的情绪模式和互动惯性的遮蔽下，会看不清楚我们和爱人、亲人、家人、好友、同事之间到底发生了什么事情。而这本书可以帮助我们穿越各种错综复杂的关系，穿越自我的障碍，通过学习如何面对自己最好以及最糟的特质，学会接纳、臣服和放手，来修复和重塑我们与原生家庭、亲密爱人、友人及自己之间的关系，并最终找到通往爱和幸福的桥梁。

《世界大师散文坊•要么孤独要么庸俗:叔本华散文选》内容简介：常识，于社会而言是公民意识，于个人而言则是一种觉悟。这是一本常识普及书，相对于梁文道先生娓娓道来的方式，阅读它需要多一点脑力。某种意义上，这位出身富二代的德国怪老头就是治愈系的开山鼻祖。 尼采在阅读他的著作时感慨道，“就犹如一处森林高地——在这里，我们深深地呼吸着清新的空气，整个人感觉耳目一新，重又充满了勃勃生机”。

你真的想开悟，或者，你只是满足于追求开悟的过程？ 麦肯纳二十来岁时受到启发，相信世上有真相，于是停止一切外在事务，花了几年时间尽力追求了解真相，在30岁时“开悟”，知道自己完成了追寻。他将自己采用的方法称为“灵性自体解析”，亦即以文字书写的方式探究一切说法的真假，直到最后的真相显现。 麦肯纳认为，开悟是关于了悟真相，而不是要成为更好或更快乐的人，不是要达到个人成长或灵性进化。对许多执着于某些大师或信仰的人而言，这不啻为一记棒喝。

每一个女人都梦想找到一位迷人的王子，和他幸福快乐地生活。然而现实的伤痛碎了她们美丽的童话，深爱的王子带给她们的却总是伤害…… 甜美、善良的维多利亚公主最喜欢童话故事，她的梦想就是期待着一位迷人的王子前来拯救自己，然而深爱她的父母——国王和王后，对她却严厉有加，使她难以亲近。当公主的梦想实现后，世界看业似乎美好无比，可王子的魅力却逐渐消失了……

在人生的字典里，我们总把“财富”、“知识”、“权力”、“名望”放在重要的位置。我们试图用2万多天的生命，去追寻这些我们以为最有价值的东西，以为先有了这些，才会有幸福，开更好的车，住更好的房，吃更奢华的酒宴，去更令人羡慕的盛会，但是当曲终人散，繁华落尽，内心依然空虚落寞，怅然若失。等待幸福的心，被你丢到哪里去了呢？这是一本开启、彻悟——直达幸福的手册。

潜意识深处的图景，塑造了现在的你。 1963年，潜意识心理学权威、潜意识成功学创立者约瑟夫•墨菲博士出版了《潜意识的力量》一书。他鼓励人们挖掘自己内心深处的潜意识力量，达到心想事成的境界，实现自己的梦想人生。这场“潜意识的力量”运动奠定了墨菲博士人类潜能运动灵魂人物的地位。 半个世纪以来，这一理念影响了美国好几个世代的励志作家与演说家，并成为了《秘密》、《吸引力法则》等书的思想源头。作为影响人类进步的50部自励经典之一，这本书改变了数百万人的思考方式。 在书中，墨菲博士以科学的态度阐明了潜意识的存在，并列举了大量来自生活的实例，以说明潜意识的影响力。同时，他还向我们介绍了一些简单而有效的的练习方式，通过这些练习，我们将学会—— 如何吸引丰盛的财富；如何获得事业的成功；如何建立和谐的人际关系；如何经营美满的婚姻家庭；如何战胜内心的恐惧；如何在思想上永葆青春；如何追寻幸福的人生…… 此版本是唯一一个在“墨菲信托”——墨菲博士著作的正式托管机构——的指导下，经其授权并出版的修订版本。

四句話，就能解決所有問題？讓心處於「零」的狀態，一切就會順利？ 這聽起來很扯，卻有效得驚人！ 原在夏威夷島上的一位神奇治療師，卻轟動全美和日本，因為他運用的「零極限」法，宛如吸引力法則的終極版本，創造了不可思議的奇蹟！ 故事從一個世界上最奇特的治療師的傳說開始…… 《祕密》的作者之一喬‧維泰利，從朋友那兒聽說有位心理醫生不必見到病人，就治癒了一整個醫院裡患有精神疾病的罪犯。這些犯過罪的病人，雖然帶著手鐐腳銬，還是會不時攻擊工作人員。醫院裡每月都會有心理學家離職，工作人員也經常請假不上班。但從修‧藍博士來到這家醫院幾個月後，原本重度依賴藥物的病患，慢慢停藥了；被單獨囚禁的病患，不再有攻擊行為，可以在院區自由走動。工作人員開始喜歡上班，病患慢慢被釋放，最後整個病院也不需要存在了…… 這個不可思議的故事勾起了維泰利的好奇心，他決定去找尋這位神奇的治療師，向他學習。過程中，維利泰發現修‧藍博士用的是四句話：「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」，來清理自己，這個清理的過程是一種夏威夷的傳統療法，叫作「荷歐波諾波諾」（Ho’oponopono）。這個方法不僅讓精神病患被療癒，也讓一位過敏氣喘了五十年的婦人，在一夕間神奇治癒，還有許多在人際關係、工作、健康等成功運用此法的真實故事都蒐錄在書中，帶你逐漸揭開這個方法的神祕面紗。 如果你用不受框限的眼光看世界，讓心智回到「零極限」的狀態，每一件事都是可能的。你能更自在、優雅地面對自己的人生，從而獲得財富、健康、平靜與快樂。 讓我們：不只不抱怨，更要說「我愛你」！