欢迎来到相识电子书!
标签:儿童教育
-
骑鲸之旅
这是一本教家长怎样为孩子挑选绘本,如何一起阅读绘本的书 最感人的妈妈绘本笔记,最可行的中国共读启蒙方案 数万年轻父母亲身实践并见证“奇迹”发生 蒲蒲兰、启发文化、海豚绘本花园、蒲公英童书馆、少年儿童出版社幼教中心、心喜阅 等共同推荐 新浪亲子 鼎力推荐 怎样让孩子从小爱上阅读行为,这是很多父母的难题。本书作者通过自己在共读过程中跟孩子斗智斗勇但不失温馨的经历,告诉所有父母:亲子共读的第一个成果,是失败。但只要父母像辛勤的老农沉默而无所求地翻动土壤那样翻动绘本,孩子们一定会从灵魂里开出热烈的花来呼应你。 迷茫的新妈妈新爸爸们,你们还在共读之旅上苦苦求索吗? 我宝宝一岁三个月,他只喜欢撕书,我怎么让他安静共读? 我女儿不停地翻看一本书,其他书都不看。怎么办? 我读书时孩子一点反应也没有,他到底喜欢不喜欢共读? 孩子快两岁了,皮得根本坐不住,怎么共读能提高他的专注力? 我老公给孩子读书的时候不停教育孩子,这个不对那个不对。这样做好吗? 我儿子快两岁了,他太喜欢看书了,每天让家人不停给他念书。我总觉得这里面有点不对劲…… 共读,归根到底不在“读”,书只是通往心灵的“途径”。骑鲸之旅最重要的,是彼此怀着温柔的心共同寻找和经历。只要让孩子感觉到共读过程中的爱与被爱,让真与美降临在他们心田,让幻想王国在他们灵魂里扎根,那么哪怕仅仅读了一本书,这趟骑鲸之旅都是奇妙殊胜的。 -
请让我慢慢长大
1919年,世界上第一所华德福学校于德国斯图加特创立,是一位德国企业家,邀请奥地利科学家、教育家和哲学家鲁道夫•斯坦纳,根据人智学的理念和研究成果,为其名为华德福—阿托利亚的香烟厂创办的子弟学校,并命名为自由华德福学校。这所学校办得很成功,受到社会各界的好评,被认为是未来教育的典范。后来,凡是实践这一教育理念的学校都被称为华德福学校,也被称为鲁道夫•斯坦纳学校。经过八十多年的发展,根据2000年德国华德福教育友好协会的统计,全球已有876所华德福学校,2000多所华德福幼儿园,300所矫正教育和社会治疗机构。作为非主流教育,受到联合国教科文组织的充分肯定和推荐。本书的作者为国内较早接触并实践华德福教育的华德福老师,对中国华德福教育的推动发挥了重要作用。本书分为两部分,上篇讲述了她在国外华德福学校的见闻,下篇记录了她在北京实践华德福教育的甘苦。从中我们不仅可以了解华德福教育的理念和实践,同时可以感受到华德福人对华德福事业的热爱,以及与孩子一同成长带给我们的感动。 -
共读绘本的一年
《共读绘本的一年》内容简介:大概没有一个孩子不喜欢听故事,这是为什么呢?原来,在大多数父母察觉到之前,孩子在心理上往往已经准备好探索这个世界了。孩子日常所接触的人、物、事很有限,而故事提供了一个广阔无边的天地,正好满足孩子的探索欲和好奇心。 《共读绘本的一年》取材于真实的教学案例,作者是美国著名幼儿教育专家、作家、演讲家。整整一年,她与孩子们一起读绘本、讲故事、做表演、画海报,还跟故事作者通信。她创造性地将故事的力量融入教育,孩子们则展现出惊人的精神力量,获得了令人瞩目的成长。《共读绘本的一年》一经出版即在美国幼儿教育界产生了广泛而深刻的影响,获得多项大奖。 -
做个快乐读书人
做个快乐的读书人,ISBN:9787510435126,作者:刘墉 -
骑鲸之旅2
2—3岁的骑鲸之旅,有不同的节奏和风景。一方面,孩子的视觉阅读能力明显提高了,但另一方面,你每一步详细的、按图索骥的陈述,都在为孩子的心灵设置门槛,阻止他们奔向混沌、未知,却更宽广自由的天地。这段时期,极具演绎的共读、自由的涂鸦、关照细节的手工制作,正在成为承托幼儿感受力发展的“铁三角”。 迷茫的新妈妈新爸爸们,你们还在共读之旅上苦苦求索吗? 我女儿两岁半了,之前她很喜欢听我们读书。最近突然很排斥共读。怎么办? 两岁的宝宝,对什么都好奇。给他读幼儿科普绘本,他会成为“百事通”吗? 孩子快三岁了,成天乱涂鸦。想让他在绘画培训班旁听,熏陶熏陶。这主意怎么样? 我儿子喜欢读图,我觉得“听读”故事也很美,怎么让两岁多的孩子爱上“听读”? 什么时候开始读无字绘本,无字绘本要怎么读? 孩子要上幼儿园了,有什么缓解“入园焦虑”的绘本吗? …… -
正面管教
《正面管教》中告诉21世纪的父母和老师们:正面管教是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法……孩子只有在一种和善而坚定的气氛中,才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力,才能学会使他们受益终身的社会技能和生活技能,才能取得良好的学业成绩……如何运用正面管教方法使孩子获得这种能力。 惩罚和娇纵为什么对孩子都不好,并且不管用? 怎样用既不惩罚又不娇纵的正面管教方法培养孩子受益终身的良好品质? 如何用正面管教方法自动消除孩子的不良行为? 如何赢得孩子与父母和老师的合作? 如何消解大人与孩子之间的权力之争? “超级父母”对孩子会有什么危害? 各种性格的父母会对孩子有什么正反两方面的影响?父母如何发挥自己性格中的优点,避免缺点给孩子造成的不良影响? 老师们如何避免对学生造成管教问题? 从3岁到青春期的十几岁的孩子以及孩子的父母和老师,都将因为《正面管教》而彻底改变家里和学校的气氛,改变自己的人生。 -
斯波克育儿经
《斯波克育儿经》被公认为20世纪最可信的育儿手册,凝结了“育儿之父”斯波克医生经60年考验行之有效的育儿经验。《斯波克育儿经》曾与弗洛伊德的《精神分析论》、波伏娃的《第二性》等,被《时代》周刊评为影响20世纪人类思想进程的10本书。《斯波克育儿经》将传统的育儿方法彻底更新。它告诉父母“你知道的比你想象的多”,应该勇敢地去照顾自己的孩子,培养孩子的创造力,并把育儿和儿童心理发展结合起来。这些理论在初版当时前所未有,由此开创了儿童教育史的新时代。 自1946年问世以来,《斯波克育儿经》一直不断修订补充,已被译为39种语言,全球销量高达5500万册。本书为最新修订版第8版,分为发育、饮食营养、精神健康、行为培养、学校教育、安全等六大部分,针对育儿最新研究成果设立了全新的章节,还对母乳喂养、儿童常见疾病、免疫、行为和心理障碍、意外伤害等内容进行了更新和补充。 -
如何说孩子才会听,怎么听孩子才肯说
《如何说孩子才会听,怎么听孩子才肯说》将帮助你学会一种让孩子听话的神奇语言,这种爱的语言使孩子很容易接受您的要求和忠告。世界上数以千万的父母用自身的亲身实践证明了书中提供的方法非常有效。该书在美国畅销300多万册,并被翻译成30多种文字风靡全球。世界各地的父母和专家热情洋溢地赞誉两位作者,她们在长期的实践中摸索出的这套语言是那样行之有效,的的确确能缓解所有年龄段的孩子与父母的紧张关系,结束父母与孩子的冲突对抗,带来父母和孩子的合作。 阅读本书的经历,将是一次学习爱的技巧与接受爱的训练的过程, 它给了你走进孩子内心世界的钥匙,指引你切身体会孩子内心的感受。通过一系列实用有效的方法,帮助你和孩子建立起一个能够快乐交流的平台,使孩子变得不同寻常地愿意与父母配合。掌握了“如何说?”“怎么听?”的技巧,就能开启孩子的心灵世界,与孩子达成美妙的交流沟通,让孩子在您的引导下身心健康发展。 为了建立这个快乐沟通的平台,围绕“如何说”“怎么听”,作者从六个方面进行了探讨和实践:1、帮助孩子面对他们的感受;2、鼓励孩子与我们合作;3、代替惩罚的方法;4、鼓励孩子自立;5、恰当地赞赏孩子;6、让孩子从角色中释放。尤为可贵的是作者清晰简洁地创造了一套操作方法,给出了实现这六个方面的30种技巧, 辅以大量的常见场景和问题加以说明,并配有相应的练习题,让父母可以把这些技巧烂熟于心,灵活运用,随时应付各种情况,做到游刃有余。 -
童年的秘密
《童年的秘密》是蒙台梭利对幼儿之谜的探索和解答,记录了她在学前儿童方面的研究和教育工作,阐述了幼儿教育的原则和方法。在“导论”中,蒙台梭利指出:“儿童并不是一个只可以从外表观察的陌生人。更确切地说,童年构成了人生中最重要的一部分,因为一个人是在他的早期就形成的。”“为儿童的利益所作的孜孜不倦和真诚的努力将使我们能够发现人类的秘密,正如科学的调查研究能使我们洞察众多的自然秘密一样。” 《童年的秘密》是一本了解儿童发育和成长秘密的最生动的著作。在书中,蒙台梭利详细而生动地描绘了儿童的生理和心理特征,揭开儿童成长奥秘的革命性观念。它让世人了解到,儿童具有丰富的潜能,但儿童只有在一个与他的年龄相适应的环境中,他的心理生活才会自然地发展,并展现他内心的秘密。而有些儿童之所以不能正常地发育和成长,主要是因为受到成年人的忽视和压抑。因此,我感受最深的是:幼儿教育的原则和方法应是理解、尊重儿童,根据儿童身心发展的规律,为儿童实现自身的潜能提供所需的帮助。 但蒙台梭利教育方法也存在着一定的局限性,如过分强调工作对儿童身心发展的作用,而轻视游戏的作用,把游戏仅视为闲暇时的一种快乐的消遣;过分强调教具的价值,而贬低玩具的价值;具有神秘主义和宗教色彩等等。因此,我们在学习和借鉴蒙台梭利教育理论方法的过程中,应本着一切为了孩子的宗旨,结合具体情况加以利用、改造和创新。 译者序言 第一篇 第1章 儿童的世纪 第2章 被告 第3章 生物片断 第4章 新生儿 第5章 天赋本能 第6章 灵魂胚胎 第7章 微妙的心理塑造 第8章 秩序 第9章 智慧 第10章 成长道路上的斗争 第11章 行走 第12章 手 第13章 节奏 第14章 个性的转换 第15章 运动 第16章 误解 第17章 爱悟 第二篇 第18章 儿童教育 第19章 重复练习 第20章 自由选择 第21章 玩具 第22章 奖励与惩罚 第23章 安静 第24章 尊严 第25章 纪律 第26章 教育的开始 第27章 身体健康的对比 第28章 结果 第29章 条件优越的儿童 第30章 教师的精神准备 第31章 偏离 第32章 逃避 第33章 心理障碍 第34章 治愈 第35章 依赖性 第36章 占有欲 第37章 支配欲 第38章 自卑感 第39章 恐惧 第40章 谎言 第41章 生理反应 第三篇 第42章 成人与儿童的冲突 第43章 劳动本能 第44章 两种劳动的特征 第45章 主导本能 第46章 儿童教师 第47章 父母的使命 第48章 儿童的权力 -
游戏中的科学
它呈现给读者400多个精彩的科学探索游戏,任何人都可以按照书的指引,在最普通的地方以最普通的方式愉悦地探究科学。人们会在好奇心驱使下,不知不觉走进科学的后院,大自然突然变得那么亲切,那么容易理解。这时,会发现科学殿堂没有门槛。 -
教養的迷思
父母的教養能不能決定孩子的人格發展? 這問題一般人都會不加思索的說, 會呀, 真的是如此嗎? 而很多精神分析或教育理念也都說一個人出了問題, 一定是父母的教養出了問題. 是真的嗎? 這些說法有沒有足夠的科學證據? 還是只是假說臆測, 或是個案觀察後研究者自己的推論? 這是本非常有趣的書, 作者以科學的研究態度, 將一個大家都認為理所當然的事拆開來看它的基本假設成不成立, 究竟有沒有足夠的證據支持, 不因為別人都相信便不去檢驗這個假設成不成立. 這是本非常精采的書, 博徵旁引, 作者舉的例子都是你以前知道且生活中隨處可見的現象, 但是從來沒有想到可以從另一個角度去解釋. 也讓我們看到, 同一個現象, 理論不同時會有這麼不同的解釋. 如譯者( 洪蘭教授, 陽明大學認知科學研究室教授) 也同意社會科學的人在解釋人的行為時, 很少去考慮基因的角色. 因該先把基因遺傳的因素分離出來再去看環境教養的影響才有意義. 而且過去大多數教養假設的研究沒有分辨直接和間接的遺傳效應, ( 直接遺傳效應指身高, 體重, 外貌, 先天氣質…; 而間接的遺傳效應: 如外貌美麗的孩子較容易得到父母的寵愛, 朋友的羨慕…; 而膽怯的孩子較容易引起母親的保護, 手足的調侃, 同儕的捉弄…. 等不同的效應). 直接與間接兩種基因遺傳因素會同時並加重影響一個人的性格發展. 從書中也可以看到一些社會研究架構的問題, 當研究的結果分析出現正向相關時, 研究者很容易以既有的理念架構過度推論其因果關係. 而且當研究結果與一般社會大眾期待相同者較容易受到重視, 也容易出版; 但更多指出父母教養態度與小孩的人格形成無明顯相關時, 這種與既定觀念不同的研究結果就容易被忽略(即使其研究樣本更大, 研究方法更精確). 在我們生活週遭很常見的: 在同一個家庭長大的兄弟姊妹, 並沒有比在不同家庭長大的人更相似. 而在移民的家庭中可以看到父母往往仍是說著原來自己本國的語言, 而他們小孩如果在12歲以前就跟著移民, 可以發現他們的語言, 思考方式已同化成移民國家的小孩一樣, 和他們的父母不同了. 有一個很有趣的例子:有一位心理學家讓他的小孩和同齡的黑猩猩的小孩一起撫養長大, 雖然同時以人類的方式教養他們, 結果發現是她的小孩越來越像黑猩猩的行為, 而提早將黑猩猩送回動物園( 因為與人類同齡的黑猩猩在智力發展速度上較人類的小孩快, 所以有帶領作用). 作者指出兒童的社會化並不是模仿大人, 因為大人可以做的事小孩子一般都不可以做; 小孩子的目標不是成為一個成功的大人, 而是成為一個成功的小孩. 在孩子的社會化分類中基本上大人與孩子是屬於不同分類的, 孩子會依照社會團體中他們認為像他們的人( 同儕 )來修正他們的行為. 作者認為小學期間是孩子開始社會化, 人格發生永久改變的關鍵期, 他們在同儕團體中的地位, 是否被嘲笑, 團體的文化對他們有深遠的影響. 一百年前並沒有教養的假設, 以前的父母並沒有像現在的父母在教養假設下小心翼翼地呵護教養小孩, 而多半是由大孩子帶著小孩子自然成長, 能說以前的人人格就較不健全嗎? 而給小孩子安排一個高社會經濟地位的同儕環境, 也不能確保她的同儕團體影響確保就是好的, 她的外貌, 天生性格等種種其他無法預測的因素都會影響他在同儕環境中的社會化過程. 就像作者說雖然她已經很努力了, 卻也不知道為什麼她的兩個小孩這麼不同; 所以生命自有其歷程, 輕輕鬆鬆愉快地養育小孩就好了. 在波士頓閱讀這本書更加有感觸, 可以看到唐人街中年以上的中國移民說話腔調, 及生活方式仍是一貫的中國人文化. 但出了唐人街, 卻可以看到一口流利英文, 舉止行為和美國青少年無異的第二代移民. 父母教養決定孩子的性格是否真是一種迷思? -
学习像呼吸一样自然
“Unschooling”名词的发明者,对“Homeschool(家庭学校、在家自学)”运动产生重大影响的教育家。这本书浅显地写出了很多学习的过程。简单,却往往本质。 -
蒙台梭利早期教育法
此书是蒙台梭利博士的第一本儿童教育专著,被译成20多种文字,是她对自己亲手创立的“儿童之家”的经验总结。正是这本书的问世,使她成为全球儿童教育理论与实践方面最有影响力的教育家之一。本书是蒙台梭利博士对她所进行的教育创新背后的理论原则的揭示,向父母、教师和教育管理者介绍了蒙台梭利方法的指导原则,传授了如何“让孩子通过自己的努力去自由地学习”。通过本书所介绍的方法,孩子能培养自己的秩序意识和逻辑思维能力。 -
发展心理学
本书由美国著名社会心理学家和发展心理学家David R.Shaffer所著。全书系统地介绍了人类心理发展进程以及各个阶段的特点,重点介绍儿童、青少年时期的发展状况。内容涉及发展心理学理论等,汇集了各领域经典研究和最新研究动态。同时,在各个章节中结合不同年龄阶段的发展特点,为个体成长提供建议。全书理论和研究的有机结合,有助于学生真正理解并运用于实际研究和生活中,是发展心理学专业的一本经典教科书。 -
蒙台梭利儿童教育手册
本书是蒙台梭利博士在美国传授蒙台梭利方法期间,应无数对她的方法感兴趣的父母和教师的要求而写作的一本操作性手册。该手册向人们传授了“儿童之家”所运用的教具和技术,以及如何为孩子们提供一个进行“自我教育”的环境。从蒙台梭利创办第一所“儿童之家”至今,所有蒙台梭利教室的教具都十分统一。蒙台梭利博士在本书中传授了如何教学前儿童使用这些教具,以刺激其观察力、认识力和判断力的发育。蒙台梭利博士强调,对每个孩子的方法是不同的,成人的作用应该是引导孩子自己去试验,让他们自己意识到自己的错误,让他们自己在学习中冒必要的风险。 -
不平等的童年
本书以内容丰富的故事情节和极富洞察力的生活细节,考察了书中那些贫困家庭、工人阶级家庭、中产阶级家庭及富有家庭孩子在学校和在家里的生活,颇具思想性地展示了不同社会分层的人们占有不同的资源,这种不同表现在日常生活中养育子女的点滴例行上,并有可能对孩子获得更高的社会地位、实现美国梦的机会产生巨大的影响。 -
朗读手册
朗读是一件关乎孩子们一生的事情。因此,《朗读手册》这本书是为所有初为人父人母者、祖父祖母、老师、校长、图书馆管理员、甚至托儿所保育员——即所有承担着儿童教育责任,承担着哺育孩子的心灵与成长、也可能将影响着孩子一生的选择与去向的责任者而写的。我想,这本书的读者,当然更应该包括中国的家长、老师和图书馆馆员们在内。因为,吉姆·崔利斯在书中所谈到的儿童阅读能力和阅读量不足、家庭阅读和朗读气氛不浓等问题,在中国更为普遍和严重,因此也更需要扭转和有所改变。 -
第56号教室的奇迹
第56号教室的孩子大多贫困,来自移民家庭,英语也不是他们的母语,这些似乎注定平凡的学生却在一个充满爱心与智慧的老师的培养下,全国测试成绩高居全美TOP5%,他们长大后纷纷就读于哈佛、斯坦福等顶尖大学并取得不凡成就。这一切奇迹的缔造者就是——雷夫•艾斯奎斯老师。这位心灵导师,教给学生一生受用的技巧,以及人格、信念的培养。 他用简单而有效的教育方法,将理论和实践完美结合,“终身阅读”、“亲手劳作”、“以运动为本”等课程不仅可以在课堂上立刻实践,而且在家庭教育中也同样实用。 此外,与铁腕管理相反,他提倡的是“没有害怕的教育”和彼此信任;与“小红花”奖励不同,他则反复强调知识本身就是最好的奖品……优异的教学质量,孩子个个谦逊有礼、诚实善良。这样的成就,追溯其根源则是雷夫反复强调的“道德培养的六阶段”理论:我不想惹麻烦——我想要奖赏——我想取悦某人——我要遵守规则——我能体贴别人——我有自己的行为准则并奉行不悖。近25年的教育实践,雷夫深信:着力孩子的品格培养,激发孩子自身的高要求才是成就孩子一生的根本。 -
童年的秘密
蒙氏教育——唯一超越国家、种族、宗教差异并在全球普及推广的教育理念和系统教育方法。蒙台梭利的教育理念和方法影响了整个20世纪,蒙氏教育法是当今世界公认的最优秀的教育方法,对中国父母的传统教育观念而言尤其具有颠覆性和启发性。蒙台梭利在自己实践的基础上,从生理学和心理学的角度对幼儿之谜进行了研究和探索,对孩子的教育问题提供了科学的解释和有效的方法,具有较高的权威性和实用价值。 在众多蒙台梭利教育理念和方法的介绍中,只有阅读蒙氏原著才能真正理解和掌握蒙台梭利教育法,并在孩子成长过程中灵活运用。本书是浙江大学博士生导师单中惠教授的权威译本,准确传递原著精髓。《童年的秘密》是对儿童行为与心灵成长规律的全新发现,揭示了震撼中国父母的教育理念。所有的父母和教师都会从这本书的许多具体事例和理论阐述中得到深刻的启迪。更值得注意的是,蒙台梭利在书中所列举的许多例子,在我们的现实生活中就可以看到。 一个人的个性特征是在他童年心灵的敏感和秘密时期形成的。在成人和儿童之间往往存在着一种潜意识的冲突,一个热爱儿童但又潜意识伤害他们的成人,将会给儿童留下一种内在的悲哀,这种悲哀其实正是成人自己错误的反映。有些儿童之所以不能正常地发育和成长,主要是因为受到成年人的忽视和压抑。正因为如此,父母和教师必须努力去了解尚未被自己认识的儿童,并把他从所有的障碍物中解放出来。 《童年的秘密》详尽地告诉父母,儿童的成长有着其内在的精神驱动和规律,儿童的成长需要依靠他们自身不断的有意识的、自主的、独立的与外界环境进行活动(书中称为工作)来获得。成人如果想促进儿童成长,最重要的是给他们创造一个充满爱的安全的环境,尊重并理解孩子的行为,对他们的行为尽量做最少的限制和“指导”。儿童自然会知道自己想做什么,该如何做。在一次又一次的探索中,他会逐渐成长起来。 书中还讲到许多具体的观念,比如,儿童充满精力乐此不疲地去工作(活动),只是一种内在的心理驱动,并没有任何目的。在这种工作中其能力也得到了发展。儿童对“秩序”有一种天然的敏感性,如果这种秩序被打乱,会引起他心理上的不安,甚至会引起生理上的疾病。更换保姆、脱穿衣服、移动一些物品的摆放位置等这些秩序的打乱,儿童都能敏感的感知,并做出相应的反应。儿童还喜欢重复性的活动,对于喜欢的活动,他会十分专注的、安静的反复操作进行,并在这种重复的活动中获得极大的满足感。成人绝不应该去取笑或打断孩子的工作。 本书从1936年出版迄今已历经七十余年,但在今天的中国,探究“童年的秘密”仍然具有强烈的现实意义,因为成人对待儿童的错误态度依然普遍存在。童年是人类生存的根基,儿童是“成人之父”,只有发现和解放儿童,我们才能拥有更好的未来。 -
男孩的冒险书
《男孩的冒险书》简介:挑战以前的男孩们玩的古老游戏!在探索和玩乐中成长。如何让孩子漫长的周末和寒暑假过得更充实?如何让父母和孩子之间的亲子感情更融洽?如何让孩子拥有强壮的体魄、敏捷的思维和勇于冒险的精神? 在信息时代,如果不想让男孩们和爸爸们整天沉迷于电视和电脑游戏,那就让他们走到屋外,共同挑战以前的男孩们玩的古老游戏吧! 《男孩的冒险书》风靡全球35个国家的图书将教读者诸如如何搭建一间树屋,如何把燧石打磨成箭头,如何制作隐形墨水,如何用纸来做一个水“炸弹”,如何才能折出世界上最好的纸飞机,甚至造一辆滑板车等令孩子们兴奋不已的室外动手活动。 这些活动能赋予男孩们以下诸多优秀的品质:强壮的体魄,博学多才,反应敏捷,自信而有魄力,敢于做决断,具备冒险精神和探索精神。
热门标签
下载排行榜
- 1 梦的解析:最佳译本
- 2 李鸿章全传
- 3 淡定的智慧
- 4 心理操控术
- 5 哈佛口才课
- 6 俗世奇人
- 7 日瓦戈医生
- 8 笑死你的逻辑学
- 9 历史老师没教过的历史
- 10 1分钟和陌生人成为朋友