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标签:心理自疗

  • 治愈系心理学

    作者:素素

    《治愈系心理学:就是和你温暖地走一辈子》告诉我们:在这个缤纷又复杂的社会,心灵难免受到伤害。受伤没什么大不了,重要的是要有自我疗愈的能力。《治愈系心理学:就是和你温暖地走一辈子》通过一个个哲理小故事,一件件鲜活的案例,帮您舒缓压抑的心情,释放心灵的压力,走出心理的阴影,治愈心底的创伤,让生命顺畅呼吸,让心灵常驻芳华。
  • 不与自己对抗你就会更强大

    作者:克里斯托弗·肯·吉莫

    《不与自己对抗,你就会更强大》内容简介:人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的,而是自己跟自己过不去。 实际上,每个人都会遭受到两支箭的攻击:第一支箭是外界射向你的,它就是我们经常遇到的困难和挫折本身;第二支箭是自己射向自己的,它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。第一支箭对我们的伤害并不大,仅仅是外伤而已;第二支箭则会深入内心,给我们造成内伤,我们越是挣扎,越是想摆脱它的困扰,这支箭就会在我们的心中陷得越深。 比如,失恋是第一支箭,这支箭并不可怕,但因失恋而产生的怨恨、自责和羞愧等情绪,才真正让你难以承受。 那么,我们如何才能从第一支箭的伤痛中觉醒呢?又如何才能化解第二支箭对我们造成的内伤呢?作者满怀慈爱地告诉我们:跟自己过不去,是很多人痛苦的根源;如果你温柔地对待痛苦,痛苦就会温柔地对待你;别人的同情会让自己显得弱小,自我同情则会让我们变得强大。 …… 我们希望《不与自己对抗,你就会更强大》能终止你内心的纠结和对抗,让你宁静的心田开放出朵朵莲花。