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标签:心理自愈

  • 受益一生的心理自愈术

    作者:斯蒂芬妮·阿于索

    《如何不躲在生命背后:受益一生的心理自愈术》内容简介:是否有种感觉让你说不出道不明,却着实令你“心神难安”?你不抑郁,吃得好睡得香;你不忧伤,工作起来井井有条;你亦没什么可烦心、可恐惧、可担忧的事。可是你终究想知道,那种让你心神不宁的感觉究竟是什么。 如果此时静下心来想一想,你或许就会发现,自己的脑海中一直挥之不去以下念头: 没有人喜欢我,我会孤独终老。(关爱缺失基模) 我在工作和生活中都离不开他人。(从属依附基模) 我不能轻易相信别人,因为他们会给我带来麻烦。(公正缺失基模) 永远也不可能有人理解我。(理解缺失基模) 殊不知,这些意念只是表明你已深受基模所苦。 想重塑自我,从而更好地把握人生、享受生活? 就请打开本书,开始心灵的自我疗愈之旅吧。