本书从听众角度出发，介绍了听众对演讲者的价值，倾听模式产生的影响，以及相应的演讲技巧和策略，如演讲者如何进行自我调适、如何有效利用PowerPoint 等辅助工具做演讲等。同时作者还结合了经典修辞学基础，以及包括伦理道德、文化差异在内的当代主流话题，详细讨论了演讲的方方面面。本书语言简练平易，图文并茂，极具实用性，适合各个层次的读者阅读，能够帮助读者发表极具影响力的演讲，向观众传达出条理分明、长短适宜、表述清晰、切实可信的有效信息。 从零开始的演讲指南 本书是一本常销不衰的演讲自学手册，是进行人际沟通的入门读物。从听众、演讲信息、演讲者三个方面逐一解析，深入浅出地介绍了与演讲相关的听众心理分析、讲稿组织等各方面的知识，引导读者从陌生到熟悉，逐渐掌握演讲的要领，适合演讲初学者使用。 口才是一种竞争力，约翰•哈斯林教授深得“说话艺术”的精髓。 一个人“说话”能力的培养和提升对于靠语言交流的社会之人而言不仅必需，而且必要。在有限时间里通过有效的“言说”征服各式各样的听众（包括那些将会决定每一个人职业命运的面试官），是走向人生成功的极关键一步。 同市面上众多的“演讲”教材相比较，这部著作突出的优势在于： (1) 文字篇幅相当经济，最大限度地节省了读者的阅读负担； (2) 训练目标具体明确，学习者始终得到有力的引导； (3) 论题讲解清晰、实用，实战感强； (4) 技能提高附有量化检测，学习者对自己是否取得进步一目了然，从而在培训过程中少走弯路。 ——王强，本书策划者，新东方创始人之一

你是否常为你无法左右的事情担心？ 你是否常常会有些挥之不去想法？ 你是否会毫无理由的不断重复做某事？ 你是否需要别人不断地肯定你的想法或是行为？ …… 到目前为止，这是我见到的为强迫症患者写的最好的自助书。 —— 阿尔伯特•艾利斯 理性情绪行为治疗创始人 《自我训练2：不要强迫你自己》 本书为强迫症患者带来了好消息， 现在证实强迫症可以通过认知治疗取到良好的效果。在《自我训练2：不要强迫你自己》中，国际知名心理学家，焦虑症治疗权威埃德娜•福艾、里德•威尔逊把战胜强迫症的创造性自我训练计划奉献给读者，这个计划来自于他们多年的科学研究，同时也被临床验证是非常有效的。成千上万的强迫症患者因此摆脱了过度的担忧和仪式行为，过上了正常的生活。在本书中，你会发现：  应对中度和重度强迫症的具体步骤  让你快速摆脱强迫性思维和行为的方法  利用图表记录训练进展从而让自我训练变得更容易  提供了自我评估的问卷让你掌握自己目前的状况  介绍了最新的强迫症治疗药物