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标签:好运气总是光顾好气色
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睡眠,最自在的修行
为什么你睡了12个小时仍觉得累? 为什么你花了好几万去旅行,并没有增加对生活的热情? 为什么每天都要用很多时间来安慰鼓励自己? 为什么深陷自我厌恶中,常常感到痛苦? 为什么总是不能停止思考?心里终究不踏实? 为什么活得那么累,忙得那么疲惫? 究竟该做些什么来养精蓄锐呢? 中国首位跨界资深瑜伽师王媛,将在这本书中与你分享神秘实用的7天睡眠瑜伽,什么都不用做,什么都不用想,只要躺着闭上眼睛,就能完成身体到心灵的彻底修行,充分吸收正能量,排除所有干扰,放下杂念,睁开眼睛后,你会发现自己焕然一新,充满力量和光彩,放下无谓的执念,找回清静的体验。 随书附赠超简单7天睡眠瑜伽DVD,配有唯美温馨的助眠音乐与画面,坚持7天,奇迹会在第8天出现。 6小时的深度睡眠,可以支持连续18小时的工作。 睡好,再忙,都不累。
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