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标签：好书，值得一读
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刻板印象
刻板印象是什么？ 是一种无所不在的社会效应，在不知不觉中对人们的心理和行为造成阻碍——哪怕我们没有真的歧视别人，在社会身份的压力存在时，“受害者”依然无法拥有公平的人生。 刻板印象影响到谁？ 男性、女性、小孩、老人、黑人、大学生、公务员、90后…… 只要是有“社会身份标签”的人，都会遭逢刻板印象——而每个人都拥有一个或几个社会身份。 哪怕是拥有才华、努力奋斗的成功者也难于幸免，甚至会面临更大的压力。 刻板印象有什么危害？ 使人感到压力，更糟糕的是可能背负着无法察觉的压力。 情绪反应：焦虑不安。 生理反应：血压升高。 思维反应：胡思乱想。 而长期积累的后果，是健康受损，学业、事业受阻，乃至引发其他心理问题。 我们能做什么？ 首先，认清刻板印象的本质。 然后，搞清楚它是怎么生效的。 最后，实践书中的一些行之有效的方法，改善我们和他人的生活。 -
竟然想通了
★思考未来要趁早 别人险恶吗？ 自己真实吗？ 未来会好吗？ 今天的你想得有多明白， 未来的你就有多精彩！ ★尚且年轻的你，会被困在哪个阶段？ 关于世界——总觉得世界太险恶，他人既是地狱 关于认可——总是得不到应有的认可，总是不被人在意 关于未来——会不停为自己的未来焦虑 关于自己——根本看不见自己的潜力在哪，也不敢直视真实的自己 关于快乐——快乐是什么？为什么总也得不到？ 关于依赖——总感觉自己太弱小，还没法独自面对这世界 一个个清除内心障碍， 一步步接近心动的梦想！ ★自我心理故事疗法：一步步解开深藏的心结，把被困的自己放出来 两位心理师，用六个夜晚，讲述了六个层次的故事。这些神奇的故事，既是问题，又是疗法。每个人的问题不同，需要不同的故事来“疏通”内心。读这些故事时，你既能读到自己的往事，又能被故事中的观点所牵引，不断梳理着自己心底隐藏的心结，看见它们，打开它们，了解它们，然后，你会一步步看见最真实的样子——那个最有力量的你。 第一夜，你将学会如何安全地走进这充满危机的世界； 第二夜，你将懂得如何突破“蘑菇期”的生长困境； 第三夜，你将掌握“无知的智慧”去面对难以预料的未来； 第四夜，你将回归自我，寻找真实的自己； 第五夜，你将不再误解快乐的真义，找到你和快乐之间真实的距离； 第六夜，你将突破种种内心的障碍，启动终身的心灵成长，成为最好的自己。 ★每个故事都是一把钥匙，解开你看不见的心灵枷锁，疏通内心的郁结，释放最有力的你！ ★愿未来的你，是你最想成为的自己！ ●●● 她，是资深心理咨询师；他，是洞穿心灵的作家。 咖啡店，他与她的相遇，他给她讲了个十八只狐狸的故事，令她为之着迷。她很惊讶，他讲的故事何以如此动人？她想看透他的技巧，想知道他更多的故事，于是，从这天起，每周六晚上六点半，他都会出现在这个咖啡馆，给她讲述“理心”的故事。 何谓“理心”故事？他说这是他的“自我心理故事疗法”，能帮人看清别人，看清自己，看清未来。而她渐渐明白，他的每个故事，都不仅仅是故事，更是一个个阻碍人心智成熟的内在心结，同时也是打开这些潜在心结的方法。 他讲故事的时候，从不把自己不带入其中，因此也能更客观，更容易帮助听故事的人处理自己的情绪。每个人的问题不同，需要不同的故事来“疏通”自己的心，全新角度去看别人、看自己、看未来，这样才解开心底深藏的心结，把被困的自己放出来，创造想要的生活，让未来的自己，成为最想成为的自己。 -
嫉羨与感恩
世图心理”克莱茵全集②：“客体关系之母”克莱茵毕生最重要的文献，也是其著述的高峰。克莱茵被视为继弗洛伊德之后，对精神分析理论之发展具卓越贡献的领导人物。梅兰妮·克莱茵基金会授权之完整版。 ◎编辑推荐: 《嫉羡与感恩》一书收录了克莱茵在两种心理位置（抑郁心理位置和偏执—分裂心理位置）这一创新概念下的著作，并显示这样的理论架构如何扩展且深化了她的视野。这是克莱茵毕生中最重要的文献，也是其著述的高峰，更是对精神分析的发展与转型带来了深远的影响。 为了向这位无与伦比的儿童精神分析大师致敬，“世图心理”将陆续推出《克莱茵全集》全套四本，完整呈现一代大师的工作实务及理论精髓！ ◎内容简介： 《嫉羡与感恩》一书收录了梅兰妮·克莱茵从1946年以后到1960年去世之前的著作，也包括在1963年她去世以后才出版的未完成作品。这些是克莱茵毕生最重要的文献，也是其著述的高峰。 克莱茵在本书介绍了新的观点：嫉羡在生命初期就已经在运作，也是死之本能的最初表现。嫉羡与感恩是相冲突的，在偏执—分裂心理位置运作的嫉羡是精神病理的强力因素。在精神分析著作中一向都强调嫉羡的重要性，例如弗洛伊德发现的阴茎嫉羡，但是，克莱茵对于嫉羡的概念完全是革命性的。 -
猎鲨游戏之十重人格女孩
患有性成瘾的女病人黄芪来到心理诊所，医生齐宣治病不成反被勾引，无奈之下求助于资深医生谈心。谈心使用极端手法逼出了黄芪的另一个人格，但之后齐宣发现，黄芪的人格其实远不止两个！ 为协助警方破案，齐宣和谈心来到警局见一名叫做张之遥的嫌疑犯。几起杀人案都跟他有关，但始终无法证明他就是凶手。后来他还涉及一宗绑架案，但被绑架的齐雨云很快平安归来，他的罪名依旧不成立。经过调查，齐宣发现，囚禁齐雨云的人竟是之前的女病人黄芪！ 经过重重调查，齐宣和谈心得知，十年前曾发生过一起密室杀人案，受害人是一名年轻女人，死状极其凄惨。而这起案件，似乎与最近发生的一系列杀人案和绑架案有着千丝万缕的联系…… 黄芪究竟有多少个人格？她为什么要协助张之遥犯案？被绑架的齐雨云平安归来后，为何突然发疯般地刺杀自己的老师？十年前的密室惨案究竟是怎么回事？神秘的鲨鱼俱乐部又扮演了怎样的角色？ 待一切尘埃落定，齐宣和谈心才知道，爱不是救赎，而是毁灭。 -
重塑心灵（升级版）
“我没有资格享有美好生活。” “只有你才能给我快乐！” “你怎么就是不听我的呢？” “为何我总是不开心？” 在生活中，我们经常会听到自己和别人发出类似的声音，其实这是个人的信念系统、沟通方式和情绪管理能力出现了问题。 阅读本书，你将学会： 1.做情绪的主人，充分享受、完全拥有正面情绪，恰当处理负面情绪； 2.利用大脑工作规律，运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力和方向； 3.建立和谐的信念系统，改进对待同类事情的想法与做法，化解内心冲突； 4.通过制造机会不断肯定自我，提高自我价值，自尊、自信、自爱； 5.从自己理想的身份发展，制订出改变环境及行为层次的计划，激发个人潜力； 6.正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式，改善自己的人际关系网络； 7.恰当使用正面词语，掌握大脑接收语言的规律，拥有充满力量的健康心理！ -
设计心理学2
在本书中，诺曼博士探讨了为什么我们的生活需要复杂，而不是简单，而设计促成了复杂生活的实现。作者以清晰而又轻松的行文，为读者讲解了为什么我们渴望的不是简单。当物品的设计是可以被理解的、易于管理的、令人愉悦的，在适度的情况下，在适合的时间里，我们渴望的是复杂。实际上，通过基于良好沟通的设计，复杂可以被管理近而生产出最实用的产品，形成理想的、以人为中心的设计。 诺曼博士告诉我们，只有我们着眼于自然中的、现实中的以及在日常生活中整个人类活动的全景，才能观察到在真实、自然环境中做实际工作的真实的人。最终，《设计心理学2：与复杂共处》是一个人的宣言，即希望通过设计获得一个更美好的世界。 -
谢谢你折磨我（第2版）
这是一本让你明白人际关系背后意义的书。 作者是波士顿大学心理学教授，他发现同一种人际关系问题会重复出现在不同的情境下，比如你因为老板的苛责而辞职，接下来就会遇到一位更苛责的老板；你受不了合作伙伴的挑剔离开后，反而会遇到一个更加挑剔的伙伴。 经过几万个案例研究，他发现那些为人际而困扰的人，普遍存在三个问题：感觉迟钝、不善交流以及对他人的漠不关心。也就是说，所有看似外在的关系问题，都是源于那个内在的自我。 一旦认识到这一点，并努力改变自我的时候，你会发现所有的人际关系都将发生改变。 -
荣格与新时代
似乎从没有一个时代像现在这样混乱、不确定，提供人心灵皈依的传统的宗教式微，联结人们情感纽带的社区慢慢消失，就连创造了辉煌灿烂的现代文明的启蒙理性也遭到了质疑，人人渴望被爱、渴望救赎。凡是踏上现代化转型之路的国家无一幸免这一心灵的疾病，即便在今天的中国，离发达、现代化等词语还想去甚远的中国，情形也是如此。 新时代对中国的巨大影响可能要在今后的几十年更加明显。不过，人们赤裸裸的灵性饥渴已经在风起云涌的各类灵性培训中显现。新时代时以反宗教的面目出现的，其核心却是宗教，它指向的是人的救赎。痛苦的现代人要喜悦，要宁静，要超越，要光和爱，要众生一体。而荣格似乎是一个最好的、现成的答案提供者。没有哪一位心理学家像他这样，将东西方的智慧融会贯通，没有哪一个高僧大德像他这样精通理论知识。然而，倘若荣格在世的话，他可能要给新时代，给卷入新时代灵性的人当头一棒。他提出的问题也是很多关注心灵的人共同的疑惑： 何谓众生一体？当一个人进入一体性的融合、喜悦的海洋中，是否是对现世的逃避？ 当我们感到神性的火花在内在爆燃，这种无限性是否会将我们引向狂妄自大？ 上帝死后，你只能自己救赎自己。那么你是谁？你和他人是什么样的关系？ 声势浩大的新时代运动在短短四十年的时间里席卷全球。众多新时代人士将荣格奉为他们的教父，对荣格学说中的“集体无意识”“原型”膜拜有加。作者在本书中指出，新时代在某些方面继承了荣格，而在另一些方面对荣格有着严重的歪曲。在作者看来，新时代是对父系式的、强调理性的西方文明的补偿，但仍处于“灵性幼稚园”阶段，未能深刻反省自身。 -
不可思议的心理控制实验
为什么你总是被魔术欺骗？为什么你经常受广告影响？为什么你很容易被人说服？为什么你相信星座和占星术？为什么魔术、通灵、算命、读心术能够蒙蔽造物主最精密的杰作——大脑？ 因为它们都利用了心理操控的原理。 本书中，在国际上具有广泛影响力的大众心理学教授、百万级畅销书作家理查德•怀斯曼钻研21年，通过数百个天马行空、匪夷所思的科学心理实验，揭秘人类与生俱来的心理弱点，以及如何利用这些弱点进行心理操控，颠覆所有习惯性思维。“我在我的身体里” “我是我自己的主人” “我的所有决定都是自己做的”，这些自我意识其实都是心理错觉，都可以被人操纵而不自知。看完这本书，你将： 修炼自我强大内心 瞬间操控他人心理 飙升非凡人格魅力 鉴于这些心理操控原理威力强大，请谨慎使用！ -
一分钟心理学
你是学心理学的，知道我心里在想什么吗？ 学心理学的人都会做心理咨询吗？ 我经常发神经，这是一种病吗？ 天啊，我是处女座，是不是一定会得强迫症？ 我们究竟为什么会爱上另一个人？ 一进电梯就成为低头党，这是怎么回事？ 为什么世界上最遥远的距离不是生与死，而是没有wifi？ …… 这些看起来伤脑筋的问题，其实在一分钟之内就能找到答案。 《一分钟心理学》以个体与世界的连接为线索，用生动的图画科普心理学知识，解读你身边的心理学现象，告诉你用心理学改变生活的实用方法。这本书将复杂的问题简单化，将繁冗的方法立体化，使你不再为深奥的心理学知识所累，轻松地了解心理学，认识世界，与世界和解。 -
你就是答案（情怀版）
每个人都是宇宙的中心！ 愿我们每个人，能活出这种感觉。 但怎样，才能活出这种感觉？ 自我实现、成为自己，这样的词汇听上去很美好，也因此深入人心。但我们必将深刻体验到，生命非常复杂，它总是如太极图一样给我们呈现非常矛盾的存在，黑与白并存，美好与暗黑并存，幸福与伤害并存，破碎与完整并存…… 生命从不会只给我们一个单纯的礼物，它总是要向我们展现完整的面向。这时候我们要做的，就是坚持从自己的感觉出发，拥抱这份完整，更好地理解与悦纳自己。 武志红老师说： 其实不仅这本书，我的所有书，所有文章和工作，都希望每个生命能更好地成为自己，而不是成为更好的自己。因为真实的自己，就是最好的自己。 愿我们，活出独一无二的自己。 编辑推荐------- 人生，就是有几千几万个选择组成，当你最后回顾人生时，发现最对不起的，就是你自己，那你这辈子就太可惜了。 现代舞最重要的创始人玛莎•格雷厄姆说过一段很美的话：有股活力、生命力、能量由你而实现，从古至今只有一个你，这份表达独一无二。如果你卡住了，它便失去了，再也无法以其他方式存在。 所以，要知道，你是最宝贵的存在！ 这可以说是至理，但这个世界上，也有很多迷雾。 武志红老师说：我这本薄薄的书，除了在强调做你自己外，也剖析一些迷雾。其实不仅这本书，我的所有书，所有文章和工作，都希望每个生命能更好地成为自己，而不是成为更好的自己。 -
眼神不败术
眼睛比嘴巴更会说！更敢说！ 本书会带你跨出害羞与迷思，勇于直视他人双眼，练出超精准的“眼神力”，让你在情场、战场、商场、考场，甚至是菜市场，和人互动更融洽、无往不利。作者同时采访了29位各领域达人，在书中直接传授如何“用眼神看赢快乐人生”。 本书包罗万象，从达尔文到约会诀窍、从神经心理学到萨尔萨舞，描绘了眼睛如何成为最重要的沟通工具，以及为何了解眼神接触的力量可以改善人生各个重要的时刻。本书内容真知灼见、令人耳目一新。任何想要追求真正自信、健康两性关系、事业成功的人，都应该阅读这本书。 ──瑜伽士贾摩（Jaimal Yogis），著有《Saltwater Buddha》 两人眼神交换，就会发生奇妙的事。迈克尔•埃尔斯伯格这本杰出作品，能帮助你在每一天创造这样的魔法。 ──玛西•西莫夫（Marci Shimoff），著有纽约时报畅销书《Happy for No Reason》 有效的人脉经营，要依靠有效的眼神接触。如果你想改进自己的社交技巧，那么这本书不容错过。 ──伊万•米思纳（Ivan Misner）博士， 著有纽约时报畅销书《Masters of Networking》《Truth or Delusion？》 埃尔斯伯格带我们一探迷人的眼神接触世界。本书绝对物超所值，揭露了运用眼神与他人建立关系的强大秘密。 ──朗姆•布莱夫曼（Rom Brafman），合著有纽约时报畅销书《Sway》 鲁米经常谈到透过眼神交换灵魂的秘密。迈克尔•埃尔斯伯格为我们提供了清晰的指引，让我们能将眼神接触的美和力量带进生活中。 ──科尔曼•巴克斯（Coleman Barks），著有《The Essential Rumi》《The Soul of Rumi》《Rumi：The Book of Love》 如果你想拥有恒久的人际关系，或深化现有的人际关系，那么你一定要读这本书。除了透过凝视表现你与对方同在，很少有其他技巧能够更让人心心相系。迈克尔•埃尔斯伯格将为你指一条明路。 ──玛丽•福莱奥（Marie Forleo），著有《Make Every Man Want You》 我会在竞技场上运用眼神，确保对手知道我是来真的。对于身处敌意、竞争或危险的处境，本书提供了很好的指引，告诉我们如何以眼神接触来表现冷静与自信。我推荐对竞赛运动、防身术和武术有兴趣的人看这本书。 ──乌利亚•法贝尔（Urijah Faber），综合格斗技世界冠军 自从我游完亚马孙河之后，公开演讲的邀约就纷纷上门。我从迈克尔•埃尔斯伯格身上学到很多运用视觉来和听众建立联结的技巧。 ──马丁•斯特雷尔（Martin Strel），四项长泳吉尼斯世界纪录保持人，合著《The Man Who Swam the Amazon》 迈克尔•埃尔斯伯格阅读古今文学，敏锐地从中发掘眼神接触的特质，并且以高明的技巧访问许多当代名人和达人，分享他们对眼神接触这项复杂活动的分析。同时他借由清晰的看法、开放的心胸，为那些渴望看见他人与自己灵魂的人，提供深刻的练习指引。 ──托马斯•法伯（Thomas Farber），著有《The Beholder》 -
关系
为了生活的幸福，我们每个人都必须重新掌握原本存在于我们身上的“依赖”技能。学会平衡亲密和自主，请求帮助而不感到无能，与其他人建立联系，而不在这个过程中丧失自我。我们生活在繁忙而日渐疏离的社会中，每个在职场中独自奋斗的人，每个因为惧怕交托而躲避亲密关系的人，每个因为惧怕承担而过度依赖伴侣或父母的人，他们都需要学会平衡亲密和自主，从而发现自我，建立更健康的亲密关系和人际关系。 《关系：适度依赖让我们走得更近》由世界公认的依赖问题权威罗伯特·F·伯恩斯坦执笔，帮助我们重获适度依赖的技能，让我们能够充分地信任别人，而又不丧失自我，能够敞开心扉展示自己的脆弱面，同时又有自信处理关系中的冲突，从而获得高质量的亲密关系和人际关系。 -
生活中的大脑骗局
脑科学专家带你拆穿生活中的诸多骗局 读完本书，轻松回归理性生活 超市里招牌上金钱符号，该放吗？ 你的姿势会泄露潜在的权利意识？ 为什么日本女生特别爱花美男？ 左脑只管语言，右脑只管艺术？ 为什么人类有空间记忆？ 智商和偏见有关系吗？ 右耳根子比较软？ 我们总以为自己头脑清醒、决策理智，并引以为荣，然而无论是高材生，还是普通人，都会常常无意识地陷入各种错误“常识”中。本书的有趣之处，就在于它能让我们多一点自知之明，对生活有更深刻的理解。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 我们的生活被各式各样的信息塞满挤爆，常常来不及消化，就被迫接收下一个信息，这导致信息的传递处于无意识处理的状态，很多问题都来不及深入思考。长期下来，我们的大脑容易被既定的观念限制，看似精明但往往漏洞百出！商家、推销员、诈骗集团，紧抓住这个，巧妙操弄各种生活中的信息，制造骗局，我们则比想象中更容易落入圈套，并认为自己做出了正确的决策。本书将帮你拆穿这些伪常识，让你清醒思考、明智行动。 身为脑科学专家的作者，以诙谐风趣的口吻，用脑科学的知识解析生活中常见的行为盲点与骗局，用最简单的方式说明为什么我们会被错误信息控制，以及我们又将如何突破重围，争取大脑的主导权，清醒思考、明智行动。让一个个脑科学实验来揭穿其中内幕，帮助你躲避日常思考的陷阱。 -
儿童精神分析
《儿童精神分析》的第一部分，克莱茵以丰富的临床实务经验，钜细靡遗地描述儿童的精神官能症症状、诱因与對客体的施虐冲动所引发的焦虑和罪恶感。她认为，儿童的游戏、梦、绘画和故事，就像成人的自由联想，都是传达潜意识幻想和焦虑的媒介。通过诠释儿童的潜意识幻想，可以降低、释放儿童的焦虑，減少其內在恐惧，提升身心的健康。克莱茵还详述了早期、潜伏期及青春期儿童的不同特质，进而描绘在各发展阶段分析技巧上的异同。 《儿童精神分析》的第二部分，略述了克莱茵奠基于弗洛伊德之思路，所延展出的理论架构。包括力比多与俄狄浦斯冲突的早期阶段对于超我形成的影响；口腔施虐阶段与肛门施虐阶段如何引发早期焦虑情境、防御机制等。并且对男孩与女孩的性发展，提出全新而复杂的论点。 -
一本正经又怪诞的行为心理学
很多人之所以对心理自助类的技巧感兴趣，是因为它们能提供解决人生各种难题简单快速的方法。遗憾的是，绝大多数心理学研究都无法解决这些难题，或者只能提供极为耗时与复杂的方法。所以我想，在众多心理学研究中，是否隐藏着既经过了科学论证，又简单便捷、能帮人们解决生活中各种问题的方法呢？ 我一直在心理学的浩瀚海洋里搜寻，终于，一种充满希望的新模式出现了。我将数以百计的研究收集起来，它们涉及行为心理学的各种细分领域，从如何调节情绪到增强记忆，从如何说服他人到克服拖延，从如何保持愉快的心情到维持长久的恋爱关系……这些内容构成了一门能够快速改变生活的全新科学。在这本书里，相信你能找到自己所需的某个答案。 ——理查德•怀斯曼 -
用安静改变世界：如何科学又艺术地冥想
“冥想让你更快乐，跟世界联系更广泛。这也是为什么我我决定将其作为一份有魅力的礼物，分享给大家的原因。”——拉塞尔•西蒙斯 “美国嘻哈教父”、“《福布斯》最有影响力名人”、《纽约时报》畅销书作家、“好爸爸”、“好丈夫”，这是多少人羡慕的生活状态，但拉塞尔却轻松做到了。 而做到这一切，仅仅需要借助冥想这个已存在千年的修行方式，用拉塞尔自己的话说，“成功一直植根于我所经历的那些宁静时刻。这种宁静时刻在我的生活中出现得越多，我所获得的幸福感与成就感便越多” 。 冥想与成功的关系也得到现代科学的印证。来自美国斯坦福大学、哈佛大学、耶鲁大学、加州大学洛杉矶分校的科学家们不约而同地发现：冥想可以让思想的脚步慢下来，让大脑的杏仁体有机会对我们的处境做出更冷静、更准确的评估。 在这本书中，拉塞尔不仅分享了自己的经历，还有一大批成功者用安静改变世界的体验，这个名单有：乔布斯、奥普拉、巴菲特、幸之助、菲尔•杰克逊、艾伦•德詹尼丝…… -
实力、运气与成功
本书入选斯坦福、普林斯顿大学等28家名校的“模式思维”（Model Thinking）课程书目 为什么网球明星的成绩很稳定，而足球队的成绩起伏很大？ 为什么跳槽后的表现通常会不如从前？ 为什么女模特炒股比专业经纪人更强？ 为什么能力越强的人越重视运气？ 为什么有的歌曲比其他歌曲更流行？ 为什么产品质量最好的公司会倒闭？ 为什么高智商的人并不比普通人更容易成功？ 为什么颠覆性创新总来源于小公司？ 这个世界上几乎所有事情的成败都取决于实力和运气两种因素，但很多人经常把二者搞混或弄错，更不清楚它们各自占多大比重。实际上实力就是确定性的部分，是运用技能解决问题的能力；而运气则是不确定性的体现，是不可控的偶然因素。 迈克尔•莫布森利用复杂性科学的理论和思维方式，教你用方程式来解读实力和运气对成功的影响，并将之量化为具体的数字，让你在经济决策中获得清晰的参照，在不确定性的世界中最大程度地把握确定性。 -
给未来的记忆
成长的秘密，藏在记忆里！男孩子，一样可以哭、我怕死、从自卑起步、没人理你反倒是好事、比起出人头地，还是好好活着…… 本书是日本心理学大师河合隼雄先生唯一一部全面追溯自己童年生活和青少年求学生涯的自传作品，也是一部从心理学角度剖析青少年成长历程的佳作。全书由一百多篇小短文组成，以河合先生标志性的讲故事手法和轻松聊天笔触写就，温情而励志。在深入浅出之中，引领读者逐步自省，发现通过回溯记忆来认识和把握自己的道路。 -
自卑与超越
【内容简介】 《自卑与超越》，现代社会人类必读个体心理学经典。 作者阿尔弗雷德，个体心理学的开创者，通过深入剖析与研究每个人生命中的一系列自卑/不足情结，提供了克服自卑心理，从而化自卑为动力、不断超越自己、追求优越、实现个人与社会和谐发展的有效途径。 自我的不满足/自卑，是可被认知的，可被超越的——认知自我，发展自我，最后超越自我，改善生活，在工作、事业上有所突破，完善个人与社会的关系。从而促进亲子教育、人格培养、婚姻与爱情、职业生涯、家庭建设、人际关系、社会环境等诸多领域的长足发展，成为人们了解心理学的经典读物。 【编辑推荐】 “一切人类文明都是基于自卑感而发展起来的。”——阿德勒 Individual Psychology，个体心理学，阿德勒创立的精神分析心理学体系。 分析人类潜在自卑，鼓励创造性自我、追求优越，最终超越自我。 自卑感，是人类处境得以改善的动力之源。 只有当人类意识到自己的无知和未来进步的需要时，才可能促成科学的进步；它是人类为谋求命运改变而努力的成果。 自卑感，是个人趋向优越的原动力。 人类的行为皆出自于自卑感及对自卑感的克服和超越。了解自身潜在阴影与缺陷，打破自卑枷锁，才能正确对待人生并超越自我。 【名人推荐】 阿德勒的思想比一般人所承认的要大些，因为其他的理论家都曾受到他的著作的影响。——美国心理学教授 舒尔茨 阿德勒的心理学在心理学历史上是一个沿着我们今天应该称之为社会科学的方向发展的心理学体系。——美国社会心理学家 墨菲 在我看来，阿德勒一年比一年显的正确。随着事实的积累，这些事实对他关于人的形象的看法给以越来越强有力的支持。——美国社会心理学家 马斯洛
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